朝食を摂るとこんな良いことがある
①１日の活動のリズムを作る
②体温が上昇し、身体が目覚める
③脳を活性化：集中力、作業能力、記憶力、仕事のや
る気アップ
④胃腸の動きが活発になり、便秘解消