En confianza con ÍNDICE Contenido 4 EDICIÓN 73 Editorial MAYO 2015 Hoy más que nunca estamos viviendo un momento histórico, donde los niños y jóvenes participan activamente en las decisiones que “en mis tiempos” eran de adultos, y me estoy refiriendo específicamente a las elecciones que ya están próximas a realizarse en Querétaro (al igual que en otros estados de la República Mexicana). No recuerdo, que de niña supiera qué prometían los candidatos, cuáles eran sus ejes rectores, qué proponían para un mejor gobierno, qué hacía un presidente municipal, un gobernador o un presidente de la república, no se diga un diputado o un senador, bueno ni siquiera conocía sus nombres. Hoy es frecuente escuchar a los pequeños, con un conocimiento asombroso, opinar sobre política, discutir sobre partidos políticos y candidatos, y es que los papás y maestros los han ido involucrando cada vez más, en las escuelas se ha vuelto un tema común, en las casas se discute, hacen debates y mesas de discusión. Una sociedad participativa, crítica, conocedora del poder del voto, hará la diferencia para tener un mejor México, con mejores gobiernos y sobre todo con mejores mexicanos. En confianza con Amelia Kobeh 5 “Infancia es destino” Diez de mayo En confianza c onfi onfiaa nza con c on TEMPORADA Juan Ignacio Calva [email protected] 6 2015 Queridos lectores, el tiempo avanza sin que podamos detenerlo y como lo describe la misma Lydia Cacho en su artículo en “Tres más uno” nos preparamos ya para celebrar a las mamás, en este año 2015, un del 17 de abril pasado: año crucial por muchos motivos para México. “Los medios en México están en riesgo de facilitar un poder autocrático Hablar de la maternidad o de las mamás ya en concreto, es seguir en el que un pequeño grupo domina el discurso público y descarta toda hablando de ese principio vital importantísimo, no sólo a nivel posibilidad de diversidad discursiva y de análisis, lo cual impide a las y biológico, sino a nivel existencial, pues, como decía un postulado los ciudadanos tener acceso al poder para la toma de decisiones que sicológico antiguo, “infancia es destino” y aunque hoy este dicho la constitución y la democracia les confieren. Es decir, los medios de tiene muchos “asegunes”, sí puedo aseverar que en esencia tiene comunicación que se someten a las reglas del poder político corruptor, terminan por convertirse paradójicamente en censores, en patológicos mucho de verdad. reproductores de un discurso monolítico que narra solamente lo que Con esto englobo no sólo a la madre, sino al padre, pues juntos conviene a un pequeño grupo de miembros de poderes fácticos cuyo marcan la infancia, pero ciertamente y sobre todo en pasadas interés no es servir a la sociedad, sino engañarla para seguirse nutriendo décadas, la mayor parte del tiempo los niños dependían y lo del poder”. pasaban con las mamás. Hoy ha cambiado nuestro sistema familiar, los dos papás generalmente trabajan, pero sigue siendo la madre ¡Cuánta necesidad tenemos de mamás que se dediquen a sus pequeños una pieza fundamental y clave en la formación de hábitos, en la sobre todo en los primeros meses de vida y qué poca atención se le da inculcación de principios, en prodigar amor y cuidados, en sentar a esto en las empresas y en los sistemas de salud! ¡Son las mujeres las bases y en el modelaje educativo. La familia es el medio más que han encontrado hijos desaparecidos, a base de tesón, constancia y importante para formar la sociedad y el corazón de una familia es lucha, en contra de secretarías y poderes que deberían hacer ese trabajo! ¡Cuántas mamás sacan adelante en estudios y pagan colegiaturas de los la madre. hijos, que los divorciados hombres se niegan, y las leyes solapan, deja Pero hoy precisamente debemos tener cuidado y celebrar y subrayar impune o actúa tardíamente! ¡Cuánta lucha por la igualdad de género, el papel fundamental de las mamás, pues, estamos teniendo y aún no logramos pagos iguales en puestos iguales, con deberes y entrada del poder corruptor por todos lados, ese que por un lado responsabilidades iguales, a las mujeres que a los hombres! ¡Se regalan festeja y hace ruido por este día, pero que deja impune el que planchas y televisiones, pero no se lucha de verdad por un salario digno se corrompa a las mujeres, como el sonado caso de Cuauhtémoc y justo! Gutiérrez de la Torre. O que se diga que debe haber paridad de género en los poderes, pero, se castiga un trabajo periodístico Y así muchos renglones más que podría añadir. Por esto celebremos el de fondo como el de Carmen Aristegui o hace tiempo el de Lydia día de las madres, no como una victoria aplaudida, sino como una lucha Cacho. Y así podríamos hablar de una serie de incoherencias al que debe proseguir. Démosle su lugar y dignidad a la mujer y la sociedad respecto, que dejan al desnudo el machismo de grupos en el poder, mexicana será otra cosa. Pongamos en el centro de todo al ser humano y no al dinero, y el mundo se volverá a poner de pie. 7 En confianza con se trastornan y sobrereaccionan. Se genera así un tremendo círculo vicioso que comienza con el afán de entender y termina con la desproporción en la respuesta -o mejor dicho, reacción- que se genera, lo que complica la situación que, por lo mismo, “cada vez entienden menos”. Y así de manera indefinida. Cuando nos empeñamos en querer entender algo o en que los demás nos entiendan -que vean las cosas como las vemos y les signifiquen lo mismo- nos cerramos las puertas de entrada al nivel más profundo de sabiduría: el de la conciencia. Ese nivel que nos permite captar el misterio detrás de lo que no podemos entender, que nos permite acceder a un nivel superior de inteligencia desde el que podemos transformar de fondo la situación que pretendimos arreglar desde el nivel inferior de “la razón”. Es curioso que nos empeñemos en querer entender lo más desafiante y profundo de nuestra existencia cuando ni siquiera somos capaces de explicar cómo es que existimos. “Pon atención a lo que es y contempla a cada instante su grandeza”. Rumi ARMONÍA Aceptar vs entender En confianza con Andrés Mares [email protected] 8 A la mayoría le interesa más entender la realidad que aceptarla y con frecuencia se queja por ello. “No le cabe en la cabeza” cierta situación y se empeña en que sea la situación la que se adapte a su entender en lugar de entender que “así es y punto”. Como si a base de no aceptarla, dicha realidad fuera a ceder y transformarse de acuerdo a la expectativa personal. Como no entienden, se resisten y con su resistencia complican la situación pues emocionalmente Claro está que no se trata de negar la importancia de indagar y de aprender a base de explorar la realidad, es sólo que no todo lo podemos entender con la mente y no todo es función del entendimiento. Existen situaciones que simplemente rebasan nuestra capacidad de comprensión a nivel intelectual: muertes, accidentes, enfermedades, incredulidad, indisposiciones para el cambio… la lista es lo suficientemente larga como para tomarnos en serio el tema de la aceptación. Podemos pasarnos toda una vida tratando de entender algo y no darnos cuenta que el desafío no consistía en entenderlo, sino en “trascenderlo”, en continuar con nuestras vidas y crecer con la experiencia a pesar de lo inexplicable que pueda ser. Por otro lado, la falta de aceptación nos deteriora la capacidad inscrita en nuestro ser para agradecer, valorar y disfrutar el “momento presente”: lo único real en nuestra existencia. Nos apegamos tanto a lo que fue y a lo que quisiéramos que sea que perdemos de vista “lo que es”. Y en “lo que es”, no en lo que fue o en lo que podría ser nos encontraremos con lo que tiene valor y significado. Por supuesto, no se trata de no planear el futuro o de no revivir lo más entrañable de nuestro pasado, no. Se trata de no ubicarnos habitualmente en esos dos espacios temporales que sólo existen en nuestra cabeza y permitir que la grandeza del presente pase desapercibida ante los ojos del corazón. Aceptación no es resignación. La aceptación es la recepción voluntaria de lo que se le ofrece o encarga a uno; es aprobar y dar por bueno algo. Resignación en cambio es un simple soportar las adversidades, sin esperanza... sin ilusión alguna, sin mayor sentido. La persona resignada a lo más que aspira es a no caer en la desesperación y más o menos conformarse con su situación… y “simplemente” aguantar. El que acepta en cambio, aprueba -sin conformarselo que le sucede y no se detiene ante ello, antes bien, aprende a vivir con ello aunque no lo entienda. Lo observa atentamente, aprende de ello y accede al nivel superior de inteligencia -la conciencia- que le señala lo valioso escondido que se haya dentro de la experiencia y, una vez que lo capta, se transforma con ella generando a su vez una profunda transformación en sí mismo y en su entorno. Con frecuencia se muestra más interés en entender la realidad que en aceptarla. 9 En confianza con Maria Julia Braña Fernández [email protected] WHATSAPPEAR Cuando inventaron el Whatsapp, nos pasó como en muchas otras cosas de la tecnología que nos maravillamos, poder comunicarnos o compartir fotos y videos y lo que es mejor saber si ya llegó el mensaje o no, o si ya lo leyeron, es algo en verdad extraordinario. Para los de mi generación es como meterte en un libro de Julio Verne, es el mismo efecto que causó en mí el cajero automático, eso de poder sacar dinero de una máquina y sin necesidad de hacer cola o ir al banco, hasta la fecha es algo que me maravilla y me siento como en una película del futuro en donde ya nos está alcanzando y rebasando cualquier cosa que, hace apenas unos veinticinco años, era como de ficción. La tecnología tiene muchas cosas buenas, pero como podemos experimentar en la vida diaria, también tiene muchas cosas malas, nos acerca de los que están lejos, sí, pero nos aleja de los que tenemos junto, está haciendo que las personas ya no sean creativas, ni piensen, les está quitando incluso cierto valor civil. ¿Crees que exagero? Te puedo contar una experiencia. En un mes dos personas que aparentemente tenían necesidad del trabajo y eran buenos trabajadores, también en apariencia, han renunciado a su trabajo por Whatsapp, porque no tienen el valor civil de dar la cara y decir, ya no quiero seguir, hice mal, no me conviene este trabajo o lo que sea que en verdad haya pasado. Lo que sí sé es que no estamos produciendo mejores personas, ni mejores formas de relacionarnos, ni mejores formas de ser más humanos, ni de erradicar todos los problemas que como especie tenemos, como el hambre en el mundo que cada día crece. Si tenemos la capacidad de en un segundo conectarnos con cualquier parte del planeta, ¿por qué no hemos podido resolver este problema? ¿Por qué gastamos un dineral en tecnología y no estamos preocupados y ocupados en que a nadie le falte de comer? Whatsappear es algo maravilloso digno de admiración, esto nos ayuda a muchas cosas, pero hay que usarlo para hacer de nuestro paso en la tierra algo que valga la pena. Hay que usar la tecnología para resolver problemas graves que tenemos no sólo en México, sino en el mundo, algo más que hacer mucho dinero, que no nos sirve más que para generar más pobreza y hambre. Tú que sabes más de tecnología, piensa en que podemos aplicarla para crecer y resolver problemas que tenemos como especie humana, eso sí estaría padre, eso sería digno de un Whatsapp y de reenviarlo. En confianza con TECNOLOGÍA ¿A dónde iremos a llegar? ¿Ya rebasaremos la ficción? ¿Qué problemas nos traerá esto como personas, como raza o como humanidad? ¿Por qué, si ahora hay tantas maravillas, no estamos mejor? ¿Por qué hay más hambre en el mundo? ¿Por qué hay tanta corrupción, impunidad, delincuencia, etcétera? El Whatsapp hace que no tengan que dar la cara. ¿Qué va a pasar con nosotros como especie si ya no nos vemos a los ojos para comunicarnos y lo hacemos a través de un dispositivo, que ya ni siquiera es la computadora, ahora es un pequeño teléfono en el que tenemos realmente toda nuestra vida, la agenda, los cumpleaños, los pendientes, los contactos, la música, ¡QUE MARAVILLA! O tal vez debería decir… ¡QUE DESASTRE! No lo sé (ve cómo te sientes si se te olvida el teléfono). 10 WHATSAPPEAR nos ayuda a muchas cosas, pero hay que usarlo para hacer de nuestro paso en la tierra algo que valga la pena. 11 En confianza con de México para el mundo Sale al mercado el 11 de mayo de 1960 1era. píldora anticonceptiva En confianza con CONOCIMIENTO Un invento que cambió al mundo, que dio libertad a hombres pero más a mujeres de tener una vida sexual activa y libre. 12 Un invento que cambió al mundo, que dio libertad a hombres, pero más a mujeres, de tener una vida sexual activa y libre, que aseguró en mucho mayor porcentaje a otros métodos anticonceptivos, poder decidir cuándo tener hijos. Un gran invento para la sobrepoblación mundial, y este invento es MEXICANO. Responsable del invento: Químico Luis Ernesto Miramontes Cárdenas nacido en Tepic, Nayarít nombre de Luis Miramontes apareció al lado de Pasteur, Edison, Bell, los hermanos Wright y otros de igual talla, quedando incluido en el "USA Inventors Hall of Fame". • El químico Luis Ernesto Miramontes Cárdenas nacido en Tepic, Nayarit, fue el responsable de dicha hazaña. Egresado de la UNAM, contaba con tan solo 26 años de edad cuando logró la síntesis de la norestisterona • que es un compuesto activo base del primer anticonceptivo oral sintético, mejor conocido como píldora anticonceptiva. Por dicho motivo se le considera su inventor. • Luis E. Miramontes recibió la patente del compuesto junto a Carl Djerassi y Jorge Rosenkranz, de la compañia química mexicana Syntex S.A., patente del primer anticonceptivo oral, elegido al USA Inventors Hall of Fame. En 1964, la píldora anticonceptiva fue elegida por el Departamento de Patentes de los Estados Unidos de América, como uno • de los 40 inventos más importantes registrados entre 1794 y 1964. El En 1992 el Hospital General de Zona No. 1, del Instituto Mexicano del Seguro Social, en Tepic, Nayarit, fue nombrado "Hospital Luis Ernesto Miramontes Cárdenas". En 1994 la Secretaría de Salud lo reconoció por su aporte científico, al impulsar el Programa Nacional de Planificación Familiar en México. En el año 2000, la píldora anticonceptiva fue denominada 3 veces como una de las invenciones más importantes de los últimos 2000 años, por un grupo de personalidades destacadas, que incluyó varios científicos galardonados con el premio Nobel. En 2005, la Academia Mexicana de Ciencias, denominó la invención de Luis E. Miramontes como la contribución mexicana a la ciencia mundial más importante del Siglo XX. 13 En confianza con Amar a mamá TEMPORADA Quererte tal cual eres mamá, sin desear ningún cambio en ti, aceptando no sólo tus buenos momentos y tu sabiduría, sino también tus malos ratos y las carencias y defectos que te han caracterizado. Es un lugar común decir: “a mamá hay que festejarla todos los días del año, no sólo el Día de las Madres”. Ella misma lo afirma y lo desea. Y, ciertamente quien lo diga, tiene toda la razón. En confianza con ¿Pero, por qué celebrar y agasajar a mamá? Quizá porque como hijos agradecidos reconocemos lo mucho que ha hecho por nosotros y, claro, porque aseguramos amarla en cualquier circunstancia. 14 Aunque puede ser que no hayamos reflexionado lo suficiente sobre lo que significa realmente amar sin condiciones. Tenemos que recordar que el verbo “amar” tiene que ver, antes que todo, con “aceptar”, dado que -para usted y para mí- está claro que no se puede amar lo que no se acepta. Carlos Arriaga [email protected] Sin embargo, los humanos estamos acostumbrados a quejarnos. Como si fuera una tarea de vida acercamos la lupa a aquello que no nos gusta o nos molesta. Muchas veces parecemos parvulitos consentidos que deseamos que el mundo sea tal como lo anhelamos. Así, nos quejamos del calor, de la sazón de la comida, de la vida cara o de una pequeña dolencia, y olvidamos que hay personas que no tienen qué comer, otras que son perseguidas por sus ideas o por profesar cierta religión o que hay más de mil niños en el planeta que mueren a diario simplemente por no poder tomar agua potable. Y con nuestra mamá, ¿no podríamos ser más generosos para poder aceptarla en su integridad de ser humano? ¿Es que acaso nosotros no cometemos errores? Celebremos la vida. Hoy, mañana y todos los días. Recordemos que algún día, cercano o lejano, se acabará. Afinemos la mirada. Celebremos la vida a través de mamá 15 En confianza con Venía en el coche escuchando en la radio una entrevista muy interesante con la Chef Alicia Gironella, mujer de más de 80 años, incansable enamorada de México, ha recorrido cada rincón buscando la gran riqueza de ingredientes, sabores y recetas de nuestro país, reconocida investigadora de la gastronomía mexicana. Ella hablaba de la Cocina Cero Kilómetros, es técnicamente la cocina en donde un 40% de los ingredientes tienen que ser locales incluyendo el ingrediente principal, y la distancia entre el origen del ingrediente y el lugar en donde se consume no debe rebasar 100 km. También deben de consumirse productos de temporada, que estén producidos de forma sostenible. El tema es muy interesante, pero no tiene mucho de novedoso. Eso es exactamente lo que nuestras abuelas y nuestras madres hacían, comprar productos de temporada, en el mercado local. ¿Y que tiene esto de maravilloso? Bueno nuestras abuelas y madres, sin pensarlo, ayudaban mucho a la economía. Comprando los productos de pequeños productores o pequeños comerciantes ayudaban directamente a la economía de varias familias. Por otro lado, compraban productos de temporada, eran los más baratos, lo cual sus monederos agradecían, pero eso también ayudaba a respetar la tierra, su ritmo y sus tiempos. Y la contaminación que generaban sus productos era muy poca al ser productos locales. Al parecer estamos regresando un poco en el camino y retomando aquello que no hemos hecho del todo bien. Comprar verdura y fruta más fresca es más nutritivo para nuestra salud pero también encontraremos sabores más intensos. A nivel ambiental, el que sean productos locales y de temporada nos ayuda a cuidar la tierra, nuestro planeta, y también estaremos contribuyendo al crecimiento de pequeños productores y pequeños comerciantes de nuestra ciudad. Intentemos acercar la Cocina de Cero Kilómetros a nuestra casa. Hay maravillosos mercados locales, el Mercado Escobedo, el Mercado de la Cruz o la Central de Abastos, en donde la variedad es muy grande y podemos encontrar algunos pequeños productores con fruta y verdura muy fresca. También contamos con aquellas opciones orgánicas, existe el Tianguis Bosque de Agua, que se pone los sábados en La Fábrica, el Mercadito Queretano que se pone en el Andador Libertad o La Canasta Verde. Estos tianguis tienen página en Facebook, ahí puedes buscar las fechas y los lugares exactos en donde estarán próximamente. Nuestro planeta es de todos, y a todos nos corresponde cuidarlo, hay algunos cambios de hábitos que habrá que hacer, nada perdemos con intentarlo y es casi seguro que nos guste el cambio. ALIMENTACIÓN Sylvia María Hernández Mondragón [email protected] Cocina cero kilómetros Nuestro planeta es de todos, y a todos nos corresponde En confianza con cuidarlo 16 17 En confianza con Entrevista por: Amelia Kobeh Actualmente es conductor del exitoso programa de radio titulado “Por el placer de vivir” ENTREVISTA César Lozano En c onfi onfiaa nza c on César Lozano 18 “Nos perdemos los mejores momentos por vivir mentalmente los peores momento" ¿Cual es tu escala de valores? Primero la familia, y dentro de la familia primero va la honestidad, el sentido del humor y es muy importante agregar la responsabilidad. Son cosas que van dentro de mí. ¿Cuándo hablamos de pérdida de valores a qué nos referimos? Yo creo que no se están perdiendo, los papás no los estamos inculcando, se nos está olvidando la labor tan importante que tenemos para con nuestro hijos. Me duele mucho ver y reconocer que muchas veces a los padres se nos olvida que el segundo regalo más grande que le podemos dar a un hijo es la disciplina, pero el primero es el amor y dentro del amor van todo aquello que los hijos ven. Si quieres inculcarles valores a tus hijos los tienen que ver en ti. Cómo le vas a pedir a tu hijo que sea ordenado si tú eres un reverendo despapaye en tu vida, cómo les vas a pedir eso a tu hijo, cómo le vas a pedir honestidad si tu hijo que ve que le damos una mordida al agente de tránsito, que no pagamos el recibo de luz y ponemos un diablito, o cuando ven que no hablamos con la verdad, cuando decimos “dile que no estoy”. Yo creo que ahí está la falla. ¿Cómo ves a las parejas, les está faltando amor, miedo al compromiso? Creo que está faltando responsabilidad, hay parejas que dicen que quieren estar con la persona que aman pero no hay relación más desgastante como lo dice Walter Riso que la relación que se llama “ni contigo ni sin ti”, me doy cuenta que te quiero tener a mi lado pero al mismo tiempo quiero que me dejes, no quiero cumplir tanto contigo, me dice que soy la luz de su vida pero me demuestra lo contrario, hay incongruencia. Esa falta de responsabilidad creo que es donde se inicia esa terrible pérdida de compromiso para poder estar con la persona amada. ¿Qué les dirías a los jóvenes que están iniciando una vida profesional? Que nunca olviden que la mejor elección de la carrera es aquello que te apasiona. Tú podrías elegir cualquier parámetro, el primero es: en cuál podría ganar más dinero, pero es terrible darte cuenta que si no haces Autor de libros como: "El lado fácil de la gente difícil" "Una buena forma para decir adiós" Si quieres inculcarles valores a tus hijos, los tienen que ver en ti. lo que te apasiona, vas sufrir mucho. Intenta elegir aquella actividad que quisieras hacer aunque no te pagaran (este consejo me lo dieron hace muchos años). Por eso elegí la carrera de médico, y cuando mi vida dio un giro a la carrera de conferencista, elegí dedicarme a esto porque me apasiona profesionalmente. Me entusiasma cada día más hablarle al público, para mí es un deleite. Amo mi carrera de médico, la ejercí por 18 años, pero ya no la estoy ejerciendo porque dicen que si quieres triunfar en la vida tienes que enfocarte y el que a dos amos sirve, con alguno queda mal. Ahora intento prevenir enfermedades del alma. Nunca dejaría de hacer este trabajo que amo con todo mi corazón, a los profesionistas les diría que no le hagan caso a la gente que les dice que no va a haber chamba cuando se gradúen, porque para la gente que hace lo que le gusta, que obra bien, que tiene entusiasmo y sobre todo tiene fe, las puertas se le abren. ¿En tu vida personal? Soy felizmente casado desde hace 21 años con mi güera hermosa, con mi primera esposa y digo mi primera porque es la primera y espero que la última. Amo a mi esposa, es la madre de mis hijos, los adoro y para mí sería una incongruencia muy grande andar por todo México, tener un programa de radio, salir en la televisión hablando de amor, si mi vida no fuera como la ves y amo mi vida, aunque inventen chismes que si me estoy divorciando, que si le pego a mi esposa, que si me están demandando, amo a mi esposa. www.cesarlozano.com Viviry reto José Luis Gómez [email protected] arte otros, pero en la mente de todos está el sabor de la pérdida. Aquí es de día, el sol radiante, vivo mi duelo, con el consuelo de los de acá, de mi familia cercana, con la mente allá y acá, con la rica sensación de la unidad, con la Fe fuerte puesta en la eternidad del ser que somos, con la esperanza del encuentro continuo, con el amor a flor de piel, ese amor incondicional que inunda todo y a todos y que se concreta en los más Hoy mi hijo Jeshua, de 7 años se durmió a mi lado, recostado sobre cercanos. Y de nuevo mi mente retorna al reto de vivir con intensidad mi hombro y sujetando con fuerza mi brazo con sus dos diminutas cada instante y el arte de hacerlo con fluidez. manos, como diciendo “no te escapes”, “no te vayas”; nada raro si consideramos que su madre salió de viaje y estará unos días lejos Tú y yo vivimos a diario esta realidad. Unas veces la ponemos en de nosotros. Así somos los mamíferos: gregarios, pegados, cercanos, pantalla y podemos visualizarla y gozarla, otras la dejamos detrás de necesitados de los otros para estar bien y sentirnos seguros. Por bambalinas y sufrimos sus consecuencias pues la fuerza de la vida otro lado somos humanos, no sólo mamíferos y añoramos nuestra aparece siempre, las menos veces clara y evidente y las más disfrazada libertad, nuestro espacio, nuestra intimidad. Por eso decimos que de nuestros personajes favoritos, exigentes unas veces, obsesivos otras; existir en este complejo cuerpo que tiene memoria de afectos y nos vamos disfrazando de personajes pero todas las obras del teatro de emociones y que proyecta sueños y deseos constantemente, es nuestra mente tienen un guion similar: “VIVIR”. realmente un arte que tiene retos a cada instante. Te comparto estas sencillas y personales reflexiones, a ti que me haces ¡Oh coincidencia! Mi tía Cándida, hermana de mi madre, también hoy el favor de leerme cada mes, sin objetivo alguno, sólo con el gran deseo dejó el cuerpo en el que habitó en esta vida. A la distancia, ellos en de abrir mi corazón y de que, si lo tienes a bien abras el tuyo. A mí me mi tierra natal y yo aquí a diez mil kilómetros, los duelos se viven hace bien escribirlo y compartirlo, he descubierto que es parte del arte con un sabor especial. Recuerdo mi infancia, los encuentros con mis y, sin duda, me implica un reto. En mi trabajo profesional también lo tíos y mis primos, que aunque no han sido muchos sí intensos y los descubro, cuando un paciente abre su corazón, acepta su totalidad, se recuerdo con mucho cariño. Aprovecho para hacer muchas llamadas, asoma a su luz y a su sombra reconociéndose en ellas y fluyendo, se todas con el tono de tristeza y también con el gusto de la familia que da la maravilla del cambio, el milagro de la transformación y eso, en está unida en lo esencial. Ya es de noche allá, duermen unos, velan verdad, lo disfruto mucho. En confianza con ARMONÍA No cabe duda que es un arte permanecer vivos, dinámicos, en sintonía con el corazón que no deja de latir, el reto será de cada instante para lograr la atención a nosotros mimos y la armonía con todo lo existente, que compone el gran alma universal que llamamos universo. Multiverso, SER, existencia o Dios. 20 21 En confianza con Lucir joven Dr. Edgar Rodríguez Ramírez / [email protected] T. 215 5438 El día de hoy la belleza tanto facial como corporal juega un rol importante en nuestra sociedad. Tanto hombres como mujeres buscamos vernos mejor, ya que la apariencia física puede abrirnos o cerrarnos puertas en el día a día, además de las implicaciones psicológicas y en nuestra autoestima al vernos en el espejo y compararnos con los modelos y artistas que vemos todos los días en revistas y televisión. Actualmente contamos con una gran cantidad de opciones que nos permiten lucir mejor y entre estas opciones existe un tratamiento innovador que nos permite, entre otras cosas, vernos muchos años más jóvenes en unos cuantos minutos. Este tratamiento es la bioestimulación con Plasma Rico en Plaquetas. El plasma rico en plaquetas es un tratamiento rejuvenecedor aunque en realidad puede aplicarse como tratamiento para muchos padecimientos como son el acné, estrías, celulitis y la caída del cabello, entre muchos otros. Como tratamiento rejuvenecedor, nos va a disminuir o desvanecer arrugas y líneas de expresión, hidratar y tonificar la piel en rostro, cuello, escote y manos. En confianza con BELLEZA ¿Y qué son las plaquetas? Las plaquetas son células propias que se encuentran en nuestra sangre todo el tiempo, su función es reparar los tejidos dañados y 22 regenerarlos por medio de la estimulación y regeneración de células y proteínas como el colágeno, las cuales al ser activadas y colocadas en áreas afectadas por la edad, van a cumplir sus funciones naturales regenerando tejidos y devolviéndonos la juventud y belleza que nuestra piel perdió con el tiempo. ¿Cómo se obtienen? Se obtienen por medio de una muestra de nuestra propia sangre, tomada del brazo, al ser células de nuestro organismo la posibilidad de rechazo o complicación son nulas y los efectos son instantáneos. Se aplican por vía intradérmica en el área a tratar y el cambio es sorprendente desde la primera aplicación. ¿Dónde me puedo realizar este tratamiento? Es importante acudir con médicos certificados que sepan realizar el tratamiento, ya que hay muchas supuestas clínicas de belleza y spa que el personal no es médico y los materiales y técnicas utilizadas pueden poner en riesgo nuestra salud. Así que debemos buscar profesionales. Gracias a este tipo de tratamientos efectivos y seguros hoy tenemos salud, belleza y juventud a nuestro alcance, ahora sólo tenemos que decidirnos a vernos mejor y así mejorar nuestro autoestima y todo nuestro estilo de vida. El día de hoy la belleza tanto facial como corporal juega un rol importante en nuestra sociedad. bella 23 En confianza con HISTORIAS DE CONSUL TORIO En este espacio recibimos tus preguntas, dudas, sugerencias y comentarios. Manda un mail con el título PUBLICAR y daremos respuesta a tus preguntas en la revista. Si no quieres que aparezca tu nombre, sólo indícanos que la publicación será de manera anónima. elsa@ elsalesser.com - No quiero pelear con mi esposo, pero cualquier cosa que me dice me hace enojar y peleamos. Él también está siempre enojado. ¿Se puede arreglar? Anónimo En confianza con Gracias por escribir. Cuando una persona tiene heridas en su cuerpo, ya sea porque me lastimó un enojo de ayer, porque me hirió el mes pasado, porque me dolió hace 5 años, porque sufrí tal abandono o soledad o golpes en mi infancia, por la razón que sea, si mi cuerpo tiene heridas, lo más seguro es que, si me las tocan, no voy a reaccionar bien. Cualquier persona que toca una de mis heridas, me ofende, me duele, me incomoda, me molesta. Si la persona que me las toca, es siempre la misma persona, yo voy a comenzar a pensar que es él, el motivo de mi enojo. No es así. No es él. Él es la persona que más tiempo convive contigo y que si se acerca a lastimarte, lo va a lograr. Si se acerca a abrazarte con amor, pues también te puede lastimar. 24 Ahora, si ambos tienen heridas recientes o muy viejas, aunque tengan la mejor intención de estar bien y sin enojos, se van a lastimar al momento de darse un abrazo. Como lo he mencionado antes, “si mi cuerpo tiene heridas, un abrazo es incómodo”. Con esto quiero decir, que si mi marido no me hace caso hoy, pero yo de niña viví el que mi papá me ignorara siempre, tengo una herida de infancia, que si no he sanado, mi marido puede tocarla sin querer. ¿Se puede arreglar? Sí. Sólo necesitamos la intención de sanar y ocuparnos de cicatrizar saludablemente. ¡Gracias por escribir! 25 En confianza con No se trata leche sólo de la La lactancia es la forma ideal de aportar a los pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Beneficios para el bebé: Sed Hambre Amor Afecto Relajación Desarrollo e inmunidad Beneficios para la mamá: Recuperación posparto Retraso de ovulación www.amelia.mx Reduce la incidencia de cáncer en sistema reproductivo Beneficios para ambos: Ayuda a dormir mejor En confianza con Mejora la salud emocional 26 26 VENTAS Tel. 341.47.76 ID 62*13*33291 [email protected] Los bebes necesitan mucho más de comida y sueño. Necesitan relajarse y para eso también sirve la lactancia, que los calma cuando deben dormir. También cuando necesitan cariño, atención y contacto visual de la mamá. Escuchan los latidos y la voz de la mamá que los acompaño nueve meses y eso los calma inmediatamente. Además protegen su sistema inmunológico, la naturaleza es sabia y si necesitan algún componente lo toman de la leche materna. 27 En confianza con A nivel nacional el D.F. ocupa el primer lugar con el 17.5% de mujeres infieles, el segundo Guadalajara con 4.5%, tercero Monterrey con 2.6% y cuarto Tijuana con el 2.1%. Quería sorprender a mi esposa y el sorprendido fui yo. Me quedé impactado ante lo que estaba frente a mis ojos. ¡Mi esposa estaba con otro en mi cama! A plena luz del día. No sé cómo no pasó una desgracia, sólo vociferé, amenacé y me di de golpes con el tipo. Mi esposa llamó a seguridad, nos separaron y el sujeto simplemente se fue. Me divorcié y me enteré que mi ex lo conoció por medio de un portal para parejas en Internet. Así, hay un sinnúmero de casos en donde la infidelidad puede iniciar por curiosidad, soledad, ociosidad, venganza, maltrato, abandono, dinero, falta de placer sexual, entre otros, en un portal y terminar en un divorcio, en el mejor de los casos. El portal AshleyMadison.com concluye que las mujeres mexicanas que tienen 2 años de matrimonio, 32 años de edad promedio o las que tienen 2 hijos, suelen buscar una relación extramarital sin compromiso y que no ponga en riesgo la seguridad de su matrimonio. Uno de los principales motivos es la búsqueda del placer y la satisfacción sexual que no tienen con su marido. Otro motivo es “sentirse vivas” a partir de la adrenalina y noradrenalina que corre por sus venas ante el peligro que involucra lo prohibido, más cortisol, dopamina, endorfinas y oxitocina que generan los encuentros furtivos en sitios que desatan la pasión con frenesí. En confianza con SEXUALIDAD Los resultados de la investigación realizada por AshleyMadison.com en 36 países, índica que el 44% de las mujeres que se “meten” a una página en búsqueda de pareja, terminan por ser infieles y las mexicanas lideran la lista. 28 Alicia Vega [email protected] www.espsicysex.com mexicanas las más Las infieles del planeta La facilidad que ofrecen los celulares para navegar en internet, para AshleyMadison.com es otro de los motivos que influye directamente para que México ocupe el primer lugar en infidelidad femenina. A nivel nacional el D.F. ocupa el primer lugar con el 17.5% de mujeres infieles, el segundo Guadalajara con 4.5%, tercero Monterrey con 2.6% y cuarto Tijuana con el 2.1%. Un estudio que realizó la Universidad de Guelph (Ontario, Canadá), arrojó que los conflictos en la relación o la ansiedad son motivos muy poderosos para ser infiel. Desde la psicología, la infidelidad es un acto profundamente agresivo, que atenta contra la integridad del Yo y puede llevar a la víctima a la desestructuración de la personalidad y cometer actos impensables. Y usted ¿es fiel? ¿Duda de su pareja? 29 En confianza con que debemos prevenir ACTOS durante la época ELECTORAL Blanca Lizette Alegría Morales [email protected] Sabemos que el próximo 7 de junio nos espera un deber ciudadano, es día de ir a elegir a nuestros representantes. Pero es importante conocer cuáles son los delitos electorales que contempla la LEY GENERAL EN MATERIA DE DELITOS ELECTORALES, es una ley compuesta por veintiséis artículos que abarca desde delitos que pueden llegar a cometer funcionarios públicos, partidos políticos y personas con intereses mezquinos dentro del ejercicio de la democracia. Presionara asistir a eventos proselitistas, o a votar o abstenerse de votar por un candidato, partido político o coalición, durante la campaña electoral, el día de la jornada electoral o en los tres días antes de las elecciones. Solicitar pruebas sobre el sentido en el que se voto. Por ejemplo, votos de la boleta para revisar por quién voto. Es importante señalar que el Ministerio Público procederá de oficio con el inicio de las investigaciones por delitos previstos en la ley mencionada en el párrafo anterior; las sanciones pueden ser desde multas hasta penas de prisión. Votar con una credencial de la cual no se es titular. Organizar reuniones o transportes de electores el día de la elección con el objetivo de influir en el sentido del voto. Estos son algunos delitos que podemos denunciar o que debemos evitar cometer: Realizar o distribuir propaganda electoral el día de la elección. A quien coaccione o amanece a sus subordinados para que participen en eventos proselitistas de precampaña o campaña para que voten o se abstengan de votar por un candidato, partido político o coalición. A quien condicione la prestación de un servicio público, el cumplimiento de los programas gubernamentales, el otorgamientos de concesiones, permisos, licencias, autorizaciones, franquicias, realización de obras públicas, en el ámbito de su competencia, a la elección en favor de un precandidato, candidato, partido político o coalición. Destinar, utilizar o permita la utilización, de manera ilegal de fondos, bienes o servicios que tenga a su disposición, en virtud de su cargo, al apoyo o al perjuicio de un precandidato, partido político, coalición, agrupación política o candidato. En confianza con ANIVERSARIO Hacer PROSELITISMO o presionar objetivamente a los electores el día de la jornada en el interior de las casillas o dónde se encuentren formados, con el fin DE ORIENTAR EL SENTIDO de su voto o para que no voten. Cuando se interfiera de cualquier manera para evitar que los funcionarios electorales cumplan con sus tareas. Introducir boletas falsas. Obtener o solicitar información del elector acerca de a quien le otorgó su voto. Recoger sin causa justificada por la ley credenciales de los votantes. Recoger y retener DURANTE LA JORNADA ELECTORAL las credenciales para votar. Solicitar votos por paga, promesa de dinero u otro beneficio o bien mediante violencia o amenaza. 30 Si uno es testigo de cualquiera de estas acciones debe acudir inmediatamente al Ministerio Publico más cercano a denunciar. Recordemos que la democracia la hacemos todos y si queremos elecciones limpias debemos de involucrarnos al 100% en todo el proceso. Este Domingo 7 de Junio SI NO VOTAS, NO EXISTES Instituto Electoral del Estado de Querétaro En confianza con Conoce #PretextosParaSiVotar en SiNoVotasNoExistes.com 31 Muchas personas preferimos la medicina natural por no tener efectos secundarios en nuestro cuerpo y para no llenar nuestro cuerpo de químicos, además de que hemos escuchado que para tener una buena vejez, entre menos pastillas ingerimos a lo largo de nuestra vida, mejor. Es común sentir dolor en alguna parte del cuerpo, pero a qué podemos recurrir para no tomar pastillas. La naturaleza nos dio analgésicos naturales que podemos utilizar en cualquier momento. • Manzanilla: las conocidas infusiones de manzanilla nos ayudan a casi cualquier dolencia, tomar un té 3 veces al día. • Raíz de Valeriana: es de los más efectivos sobre todo para calambres musculares, es antiinflamatorio y antiespasmódico. • Té de Tila: especial para tratar dolores de cabeza y dolor de huesos. s o c i s é g l a An RALES U T A N • Arándanos: tienen propiedades antioxidantes además de calmar el dolor, eliminan toxinas perjudiciales para el cuerpo y facilitan el tránsito intestinal. Las investigaciones afirman que consumir una taza de arándanos por día evita casi el 60% de las infecciones del sistema urinario, por ejemplo. Además es excelente para limpiar la sangre, reducir la inflamación y retención de líquidos y ayuda en los pacientes con diabetes a reducir el azúcar. • Jengibre: la clave está en consumir las raíces y podemos hacerlo directamente o como infusión, agregar a la sopa y hervir. Sirve para muchos dolores pero especialmente a las vías respiratorias para aliviar gripa o tos. • Ajo: uno de los mejores analgésicos naturales y también es un potente antibiótico. Todo lo que contiene el ajo es beneficioso para nuestro cuerpo, inclúyelo al cocinar o haz un té si estás enfermo y con dolor de cuerpo. BENEFICIOS • Aceite de pescado: conocido por contener sustancias para eliminar el dolor en nuestro cuerpo y muy rico en Omega 3. • Uvas: sirven para tratar los dolores de espalda, tan típicos en la sociedad actual debido al uso del PC o de las malas posturas frente al televisor. Las propiedades antiinflamatorias de las uvas hacen que aumente la circulación sanguínea en la zona lumbar, lo que mejora la sensación de dolor. En confianza con • Clavo de olor: se ha usado como remedio casero para aliviar y adormecer las encías cuando están inflamadas. “Es rico en eugenol, por lo que su aceite esencial puede ser utilizado como analgésico tópico. Este aceite se utiliza comúnmente para tratar el dolor de muelas, sin embargo, también se puede aplicar sobre la piel para aliviar dolores musculares. 32 • Árnica: se ha utilizado para calmar dolores musculares, reducir la inflamación y cicatrización de heridas desde el siglo XVI. Se puede tomar el extracto o una infusión, o aplicarse tópicamente un ungüento para aliviar el dolor y la inflamación muscular. Entrevista con Amelia Kobeh 1 2 ¿Por qué quieres ser Gobernador del Estado de Querétaro? ¿Cuál crees que sea el principal problema de Querétaro? Para servir a la sociedad queretana y trabajar con ella, poniendo las condiciones para que cada ciudadana y cada ciudadano tenga la oportunidad de construir su proyecto de vida y vivir en un Querétaro de Verdad. La inseguridad es un problema que está afectando directamente la forma de vida de las y los queretanos, quienes ya no se sienten tranquilos. Por eso, vamos a implementar un plan de 7 líneas estratégicas: Respeto en la Atención a las Víctimas; Justicia Oral Eficiente y sin Pretextos; Prevención para Combatir el Delito; Policías y Ministerios Públicos Confiables; Rescatar del Olvido los Centros Penitenciarios; Colaboración Efectiva para el Combate a la Delincuencia Organizada; y Alinea miento en Querétaro al Sistema Nacional Anticorrupción. De dichas líneas se derivan 25 acciones estratégicas que implementaremos en un año, mismas que pueden consultarse en la página www.panchodominguez.com 3 ¿Cómo te gustaría ver a Querétaro? Como un Querétaro de verdad, en donde se digan las cosas como son y donde la voz de todos sean escuchadas para tomar decisiones colectivas que sirvan a la gente; un Estado con tranquilidad para las y los ciudadanos, que tengan confianza en las autoridades responsables de cuidar su familia y su patrimonio; un Querétaro de logros, donde cada individuo encuentre condiciones y oportunidades para construir el proyecto de vida que anhela y merece. 4 ¿A qué te comprometes? Que baje la inseguridad, asumiendo la decisión de proteger tu familia y tu patrimonio; que suba tu ingreso, acompañando y conduciendo la economía de Querétaro; que a todos nos vaya mejor, mediante una política de equidad que atienda las necesidades de cada ciudadano sin distingos y sin olvidos; que nada nos detenga, con orden en la movilidad y con conectividad para mejorar la calidad de vida de las personas y la productividad de los dieciocho municipios. 5 ¿Por qué votaría por ti? Porque voy a ser un gobernador que escuche a la gente para tomar decisiones que sirvan a sus familias. Porque tengo más experiencia, más capacidad para traer recursos a Querétaro y porque sé sumar a las y los ciudadanos para darle certeza y rumbo a nuestro estado; porque tengo mano firme para devolverles su tranquilidad y bienestar; y así será. 6 ¿Si llegas a ser Gobernador, cómo te gustaría que te recordaran? Como alguien que verdaderamente utilizó la política como un medio para servir a la gente de Querétaro.