７月 献立予定表 ひたちなか市立学校給食センター お も な 食 品 日 曜 献立名 くろまいごはん 黄【エネルギーのもとになる】 水 なつやさいのカレー 茨城を食べよう ぶたにく うずらのたまご なす いんげんまめ かぼちゃ たまねぎ にんじん ピーマン トマト プルーン にんにく カレールウ 中濃ソース チキンガラスープ かいそうサラダ オリーブオイル さんおんとう ごま とりにく わかめ あかつのまた あおつのまた キャベツ きゅうり にんじん 酢 醤油 食塩 コショウ ごはん こめ 木 あじフリッター 2.4 686 880 26.4 31.7 醤油 2.6 3.0 ハッピーにんじん 638 845 21.9 27.4 3.0 3.9 601 781 27.8 33.9 こめ 醤油 食塩 こめこ さんおんとう あぶら とりにく しょうが にんにく 醤油 酒 じゃがいも しらたき さんおんとう あぶら ぶたにく ひじき にんじん たまねぎ しょうが みりん 酒 醤油 キャベツ こまつな にんじん きゅうり 醤油 辛子 こめ じゃがいも さんおんとう あぶら ひじきのり さとう でんぷん とりにく こうやどうふ たまご たまねぎ にんじん しいたけ グリンピース 醤油 みりん にんんじん もやし キャベツ きゅうり とうもろこし ひじき のり かんてん こむぎこ さとう マーガリン くろさとう スキムミルク 牛乳 ほしがたコロッケ じゃがいも さとう パンこ こむぎこ あぶら ぶたにく たまねぎ 火 こまつなサラダ あぶら ごま チーズ こまつな キャベツ にんじん りんご酢 食塩 コショウ たなばたスープ はるさめ ふ とうふ ベーコン なると にんじん エリンギ チキンガラスープ コンソメ 醤油 食塩 コショウ たなばたゼリー さとう かんてん だいず りんご うんしゅうみかん ぶどう レモン ごはん こめ 食塩 醤油 みりん コショウ 牛乳 水 さけのカレーしょうゆやき さけ もやしのごまあえ さんおんとう ごまあぶら ラーゆ ごま かみなりしる ごまあぶら こがたはちみつパン こむぎこ さとう マーガリン はちみつ スキムミルク とうふ とりにく たまご わかめ みそ 醤油 カレー粉 もやし にら にんじん 醤油 酢 ねぎ にんじん しいたけ かつおだし ぶたにく ベーコン チーズ たまねぎ にんじん なす マッシュルーム トマト パセリ にんにく あぶら とりにく キャベツ にんじん えだまめ きゅうり 酢 食塩 コショウ こめ ライススティック ケチャップ マリナラソース 中濃ソース 赤ワイン チキンガラスープ 食塩 コショウ タイ料理 牛乳 とりにく たまねぎ にんじん しめじ ピーマン あかピーマン しょうが バジル 醤油 オイスターソース みりん 酒 ナンプラー コショウ いか えび にんじん にら ねぎ もやし みずな にんにく チキンガラスープ 食塩 酒 コショウ パインアップル こめ 牛乳 さんおんとう ぶたにく みそ にんにく しょうが りんご 酒 みりん 醤油 豆板醤 ごまあぶら ごま のり だいこん にんじん きゅうり にんにく 醤油 酢 食塩 コショウ わかめスープ ごまあぶら とうふ とりにく わかめ ねぎ チンゲンサイ にんじん 醤油 チキンガラスープ 食塩 酒 コショウ ミルクパン こむぎこ さとう マーガリン スキムミルク 牛乳 牛乳 じゃがいも さんおんとう あぶら ぶたにく ベーコン たまねぎ にんじん トマト マッシュルーム しろいんげんまめ にんにく ケチャップ チキンガラスープ 中濃ソース マリナラソース 赤ワイン 食塩 コショウ とうもろこし こめ でんぷん さんおんとう あぶら いか にんじん たまねぎ しょうが 醤油 酢 一味唐辛子 ごま ごまあぶら こんぶ キャベツ きゅうり 食塩 醤油 わかめ あぶらあげ みそ にんじん ねぎ えのきたけ かつおだし パンプキンパン 牛乳 こむぎこ さとう マーガリン スキムミルク 牛乳 かぼちゃ チーズオムレツ さとう あぶら たまご チーズ あぶら まぐろ キャベツ きゅうり とうもろこし 酢 食塩 コショウ あぶら ベーコン とりにく にんじん たまねぎ キャベツ ほうれんそう トマト セロリー マッシュルーム 白ワイン チキンガラスープ 食塩 醤油 コショウ やさいスープ 2.4 3.2 643 824 30.3 36.4 2.5 2.9 626 828 29.0 37.0 2.3 2.8 691 897 27.8 34.3 2.6 3.4 607 805 22.4 28.4 2.3 2.8 729 906 24.6 28.3 2.3 3.5 ○ ○ 牛乳 じゃがいもとわかめのみそしる じゃがいも 木 ツナサラダ 36.5 キャベツ こまつな にんじん こんにゃく 酢 醤油 食塩 コショウ オリーブオイル さんおんとう ごま 牛乳 かおりづけ 29.1 牛乳 とうもろこし 水 いかのなんばんづけ 2.4 966 牛乳 だいこんのチョレギサラダ ごはん 2.0 730 ○ 牛乳 スパゲティ オリーブオイル 金 ガバオ(とりにくのバジルいため） ごまあぶら こんにゃくサラダ ○ 醤油 酢 食塩 コショウ くろパン 牛乳 火 ポークビーンズ ○ 牛乳 はるさめサラダ 月 プルコギ ○ 牛乳 はるさめ あぶら さんおんとう ごま ごはん シャーベット（セレクトデザート） みずあめ さとう 2.1 ごはん れいとうパイン 16 36.1 チキンガラスープ 食塩 酒 醤油 コショウ シーフードヌードルスープ 15 29.9 ねぎ こまつな にんじん たまねぎ 牛乳 14 893 とりにく かまぼこ もずく ごはん 13 700 ごまあぶら ごま えだまめサラダ 10 2.5 もずくスープ 木 なすとトマトのスパゲティ 30.5 2.2 醤油 食塩 酒 牛乳 9 25.7 29.0 にんじん たまねぎ にがうり 牛乳 8 887 25.0 とうふ たまご かつお 牛乳 7 714 2.5 あじ おきあみ あおさ 月 こうやどうふのたまごとじに 食塩 （ｇ） おはし 牛乳 からしあえ 6 食塩 （ｇ） 828 あぶら さんおんとう ごはん たんぱく質 （ｇ） 2.3 ゴーヤチャンプル じゃがいもとひじきのにもの たんぱく質 （ｇ） 665 こむぎこ でんぷん さとう こめこ あぶら 金 こめこチキン 中学校 エネルギー （kcal） 牛乳 牛乳 3 調味料その他 じゃがいも あぶら 牛乳 2 緑【体の調子をととのえる】 こめ くろまい 牛乳 1 赤【体をつくるもとになる】 小学校 エネルギー （kcal） 食塩 酢 オレンジ レモン メロン ○
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