コナミスポーツクラブ 東松原 月曜日 スタジオⅠ スタジオⅡ スタジオ＆プール プログラムタイムスケジュール 火曜日 プール スタジオⅠ スタジオⅡ 木曜日 水曜日 プール スタジオⅠ スタジオⅡ 金曜日 プール スタジオⅠ ２０１５年７月～９月 土曜日 スタジオⅡ プール スタジオⅠ 日曜日 スタジオⅡ プール スタジオⅠ スタジオⅡ プール 9:30 9:30 ストレッチ 9：40-10：00 10:00 ZUMBA GOLD 【定員35名】 ヨガ 30 11:00 30 10：00-11：00 須山茜 【定員35名】 オリジナルポスチャー <メイキング> 11：15-12:15 12:00 30 13:00 鈴村典子 【定員25名】 ボディバランステック 12 ：30 -12:45 9:50-10：35 ステップ・アップ 10：15-10：40 猿田由美【定員24名】 IPPEI【定員35名】 ロコモ・フィット 10：45-11：10 猿田由美【定員35名】 14:00 11：25-12：05 11：20‐12：05 井上里絵子 【定員35名】 養父秀彬【定員30名】 ボールエクササイズ 13：20-13：50 川阪友佳子【定員30名】 バレエ 14：50-15：50 井上里絵子 【定員35名】 澤井秀幸【定員30名】 16:00 30 17:00 有料プログラム <背骨コンディショ ニング> クロール中級 13：30-14：00 シンプリーステップ スイミングフォーム 14：10-14：40 14：05-14：45 テクニカルエアロ <ロー> 15：00-16：00 30 杉川亜衣 栗本智美 【定員35名】 オリジナルダンス <フリースタイル> ボディコンバット60 13：20-14：20 角山智浩 【定員35名】 杉川亜衣 【定員24名】 ステップ・アップ 13：30 -13：55 澤田麻未【定員24名】 ロコモ・コア 14：00-14：25 澤田麻未【定員35名】 シンプリーエアロ 有料プログラム 14：35-15：35 14：40-15：20 ＜平泳ぎ初級＞ 見岳恵美子 【定員35名】 プライベート 16：15-16：45 クロール初級 14：10-14：40 CXWORX30 15:50-16：20 星工【定員30名】 プライベート 14：45-15：15 有料プログラム ＜スイミングフォーム＞ 15：40-16：20 15：30-16:30 高原梨華【定員24名】 村越久美子 ボディパンプ60 川阪友佳子 【定員35名】 16：35-17：35 ＜スイミングフォーム＞ 星工 【定員24名】 1週目：バタフライ 2週目：背泳ぎ 3週目：平泳ぎ 4週目：クロール 18:00 粟田宗久【定員25名】 シンプリーステップ 16：15-17：15 ※曲目は館内掲示にて ご確認下さい。 ビギナー 13：30-14：00 高原梨華【定員35名】 16：15-17：30 永井宏子 ＜スイミングフォーム＞ 1週目：バタフライ 2週目：背泳ぎ 3週目：平泳ぎ 4週目：クロール 30 19:00 30 ストレッチ<ポール> 19：20-19：40 【定員30名】 30 伊藤曜【定員35名】 ボディパンプ60 20：00-21：00 赤坂泉【定員24名】 30 23:00 クロール初級 20:00-20:30 鹿野麻衣子【定員25名】 平泳ぎ初級 20:40-21:10 鹿野麻衣子【定員25名】 オリジナルポスチャー <PY50> ボディコンバット60 21：10-22：00 落井達彦【定員35名】 22:00 養父秀彬【定員30名】 ボディバランス45 ※ST 18：45-19：30 バレエ 10：55-11：55 21：15-22：15 角山智浩 【定員35名】 シェイプエアロ 19：50-20：35 19：45-20：45 依田美和子【定員35名】 広瀬純子 【定員35名】 ストリートダンス ボディアタック60 20：50-21：50 ATSUSHI 【定員35名】 ボディアタック45 21：00-22：00 星工 【定員35名】 メ ン テ ナ ン ス 日 の 為 終 日 ご 利 用 頂 け ま せ ん テクニカルエアロ <ロー・ハイ> 13：00-13：45 高丸健史【定員35名】 13：20-14：20 熊原里絵 【定員35名】 木村佐都美【定員24名】 オリジナルポスチャー <PY60> 10：00-10：50 10：05-10：45 10：00-11：00 有料プログラム ＜背泳ぎ初級＞ シェイプエアロ OyZスクール 11：00-12:00 11：05-11：50 11：00-12：00 平泳ぎ初級 12：10-12：40 村越久美子【定員25名】 黒崎愛【定員35名】 シバム30 12：05-12：35 柴田奈美 アクアビクス45 11：15－12：00 横尾久美【定員25名】 プライベート 12：20-12：50 12：15-13：15 バタフライ初級 12：50-13：20 柴田奈美 【定員30名】 ラテンダンス 村越久美子【定員25名】 クロール初級 13：00-13：30 12：50-13：50 アクアビクス30 13：30-14：00 鈴木さやか【定員25名】 宮澤緑【定員35名】 背泳ぎ初級 13：40-14：10 ボディパンプ60 フラダンス ビランクスヨーガ 瞳レイカ 【定員35名】 ボディパンプ60 プライベート 14：30-15：00 鈴木さやか【定員25名】 有料プログラム <バタフライ初級> 大桃良太 【定員24名】 伊藤曜 【定員35名】 15：20-16：20 15：20-16：20 15：15-16：00 澤田麻未 【定員35名】 赤坂泉 【定員24名】 伊藤曜【定員25名】 ボディバランス60 11：15-12：15 永井宏子 【定員35名】 プライベート 15：45-16：15 12：30-13：30 永井宏子 【定員35名】 11：30-12：10 バタフライ初級 11：50-12：20 石原康恵【定員24名】 12：25-13：25 アクアビクス30 12：30-13：00 10：00-11：00 30 田中正之 【定員35名】 10：10-11：25 11:00 黒崎愛【定員35名】 角山智浩【定員35名】 有料プログラム <クロール初級> 落井達彦【定員35名】 オリジナルポスチャー 熊原里絵【定員35名】 <PY60> 11：45-12：45 岡幸代【定員40名】 ※整理券配布１１：25～ 粟田宗久 クロール初級 13：00-13：30 間瀬英正【定員25名】 13：00-14：00 大木寛子 【定員35名】 13：10-14：10 平泳ぎ初級 13：40-14：10 高丸健史 【定員24名】 間瀬英正【定員25名】 ストリートダンス ボディコンバット60 14：15-15：15 14：35-15：20 川阪友佳子 【定員35名】 テクニカルエアロ <ロー> 15：30-16：30 15：40-16：40 高原梨華 【定員24名】 中谷友星 【定員35名】 シェイプエアロ ボディパンプ60 30 12：10-12：55 熊原里絵【定員24名】 ワークアウトエアロ テクニカルステップ 12:00 シェイプステップ 13：30-14：30 16：30-17：30 粟田宗久 【定員35名】 30 11：15-11：55 ボディパンプ60 杉川亜衣【定員35名】 15：30-16：15 シンプリーエアロ ボディバランス60 赤坂泉 【定員35名】 養父秀彬【定員30名】 鈴木友子 【定員35名】 岡幸代 木村佐都美【定員25名】 CXWORX30 13：45-14：15 ヨガ オリジナルボディ コンシャス<ピラ> 16：15-17：00 ボディバランス45 ※ST 16：45-17：30 【1500円/20名】 木村佐都美【定員25名】 木村佐都美【定員25名】 ボディコンバット45 ボディバランステック 16：30-16：45 シンプリーステップ シバム45 中谷友星【定員35名】 伊藤曜 【定員35名】 背泳ぎ初級 11：10-11：40 ボディコンバット60 背骨コンディショニング 粟田宗久 15：15-16：00 15：30-16：30 伊藤曜【定員25名】 ビランクスヨーガ 14:30-15:30 シェイプエアロ マスターズ初級 10：25-11：10 10：00-11：00 13：50-14：50 13：55-14：55 14：10-15：10 シェイプエアロ 有料プログラム <PY75> 10:00 ストレッチ <骨盤体操> 石原康恵【定員35名】 ジャイロキネシス 黒崎愛【定員35名】 マスターズ中級 木下彩 【定員35名】 木村佐都美【定員25名】 14：00-15：00 ボディステップ30 14：35-15：05 太極拳 16：45-17：30 中谷友星【定員35名】 プライベート 14：30-15：00 14：25-15：25 13:00 30 14:00 30 15:00 プライベート 15：05-15：35 石山広志 【定員35名】 30 CXWORXテック 15：40-14：55 16:00 CXWORX30 15：55-16：25 石山広志【定員30名】 30 ボディアタック45 17:00 16：40-17：25 高丸健史【定員35名】 30 17：10-18：10 ボディバランス※表記について ※FX：フレキシビリティは、太極拳やヨガの動きやストレッチを通して関節可 動域を広げ、可動性を高め、柔軟性を向上させることを目的としたクラスで す。 ジャイロキネシスとは・・・ 星工 【定員24名】 HIP HOP 円や螺旋を描くような動きや、椅子を使った動作を、 呼吸のパターンと組み合わせ、身体の機能を整えます。 ※ST：ストレングスは、ヨガやピラティスをベースにした動きを通して筋持久力 やスタビリティーの向上を目的としたクラスです。 17：50-18：50 ATSUSHI 【定員35名】 オリジナルポスチャー <PY50> 整理券配布16:10～ 17：50-18：40 ボディアタック30 18：25-18：55 依田美和子【定員35名】 18:00 30 星工【定員35名】 19:00 ストレッチ 落井達彦【定員35名】 太極拳 <48式> 熊原里恵【定員35名】 シンプリーエアロ 横尾久美【定員35名】 柴田奈美【定員35名】 岡田朋美【定員30名】 シバム30 12：15-12：45 健美操 サンドバック開放 <骨盤体操・ポール> 高丸健史【定員35名】 21:00 30 CXWORX30 19：05-19：35 ボディアタック30 19：15-19：45 20:00 ボディバランス45 ※ST 20：05-20：50 稲村ひとみ【定員35名】 伊藤曜 【定員35名】 アクアウォーキング 13：00-13：20 粟田宗久【定員25名】 ヨガ 伊藤曜 12：05-13：05 【定員25名】 伊藤曜【定員25名】 15：00-16:00 プライベート 12：20-12：50 12：15-13：15 【1500円/24名】 30 ロコモ・フィット 10：15-10：40 村越久美子 背骨コンディショニング 12：05-13：05 伊藤曜【定員25名】 ボディコンバット45 栗本智美【定員24名】 15:00 10：50-11：50 IPPEI【定員25名】 木下彩【定員35名】 テクニカルステップ CXWORXテック 12 ：20 -12:35 12：45-13：15 13：50-14：35 11：00-12：00 太極拳 アクアZUMBA30 11：00-11：30 ベリーダンス ボディバランス30※FX 30 養父秀彬【定員35名】 筒井幸子【定員35名】 OyZスクール アクアヌードル 木下彩 ステップ・アップ 9：45-10：10 稲村ひとみ【定員24名】 猿田由美【定員35名】 須山茜【定員20名】 CXWORX30 12:35-13:05 ボディコンバットテック 13：30-13：45 9：45‐10：45 ルーシーダットン 大木寛子【定員35名】 30 気功 10：50-11:50 シンプリーエアロ 有料プログラム <太極拳> ～扇～ 【6000円/月】 9：40-10：40 背泳ぎ初級 20：00-20：30 19：15-20：15 19：20-20：05 田中正之 【定員30名】 大野恵以子【定員24名】 森有希子【定員25名】 クロール中級 20：40-21：10 森有希子【定員25名】 プライベート 21：15-21：45 シェイプステップ ワークアウトエアロ ボディパンプ60 20：30-21：30 大桃良太 【定員24名】 CXWORX30 21：50-22：20 高丸健史【定員30名】 20：20-21：05 大野恵以子【定員35名】 シンプリーヨガ 21：20-22：20 ＳＡＣＨＩＫＯ 【定員35名】 ボディコンバットテック 19：15-19：30 アクアウォーキング 19：30-19：50 バレエ 【定員25名】 19：25-20：25 背泳ぎ初級 20：00-20：30 岡田朋美【定員30名】 19：30‐20：15 養父秀彬【定員35名】 粟田宗久【定員25名】 プライベート 21：15-21：45 30 ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ クロール初級 20：00-20：30 20:00 ● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。 森有希子【定員25名】 ● レッスン開始30分前よりの場所取りはご遠慮下さい。 粟田宗久【定員25名】 バタフライ初級 20：40-21：10 19：00-20：00 ボディコンバット45 CXWORX30 20：35-21：05 ZUMBA 石山広志【定員30名】 20：50-21：50 IPPEI 【定員35名】 ボディバランス60 平泳ぎ初級 20：40-21：10 森有希子【定員25名】 プライベート 21：15-21：45 30 ● 整理券は１階フロントにてお渡しいたします。 【 マーク表記に関して 】 【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の 方も安心してお楽しみ頂けます。 【整理券マーク】 ご参加には整理券が必要となります。 21：20-12：20 【有料プログラムマーク】 別途参加料金が必要になります。 （都度参加費を頂いているクラス） 石山広志 【定員35名】 【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。 （月額・回数で参加費を頂いているクラス） 【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となった プログラム（クラス）です。 【ＮＥＷマーク】 今回より新たにスタートした プログラム（クラス）です。 ■ 営業時間のご案内 ■ 21:00 曜 日 営 業 時 間 月・火・木・金 ９：３０～２３：００ 30 土 ９：３０～２２：００ 22:00 日・祝日 ９：３０～２１：００ 30 毎週水曜日はメンテナンス日となります。 23:00
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