スケジュールを見る - D_studio

【恵比寿本店7月プログラムスケジュール】
TIME
mon
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thu
fri
sat
sun
TIME
8:30 Door OPEN
8:00
8:00
9:00 Door OPEN
9:00
K-POP
9:00〜9:50
MIKU
リラックスYOGA
9：00～9：50
美コアバランス
9:00〜9：50
DIET YOGA
9：00～9:50
美コアシェイプ
9:00～9:50
美コアシェイプ
9:00～9:50
9:00
DIET YOGA
9：30～10:20
10:00
10:00
DIET YOGA
10:30〜11:20
ウエスト特化
10:30〜11：20
YUMiKA・oshima
たぬき
10：30～11：20
akie
EXILE
10：30～11：20
美月
リラックスYOGA
10:30〜11：20
K-POP
10：30～11：20
ayumi
BODYトレ 2nd
11:00～11:50
美月
11:00
12:00
美コアバランス
12:00〜12:50
カンガルー
12:00～12:50
YUMiKA・唯
BODYトレ 2nd
12:00～12:50
美月
body slow making
12:00〜12:50
美月
BIG BANG 2nd
12:00〜12:50
ayumi
BODYトレ 1st
12：00～12：50
ayumi・MIKU
body slow making
12：30～13：20
美月
13:00
美コアシェイプ
13：30～14：20
DIET YOGA
13:30〜14:20
美コアバランス
13:30〜14:20
ウェスト特化
13：30～14：20
YUMIKA
リラックスYOGA
13:30～14:20
14:00
パーソナル
15：00～15：50
★ボディメイキング
パーソナル
15：00～15：50
パーソナル
15：00～15：50
★パーソナル美コア
★ボディメイキング
パーソナル
15：00～15：50
★パーソナルヨガ
パーソナル
15：00～15：50
★パーソナル美コア
K-POP
14：00～14：50
唯
パーソナル
15：00～15：50
★ボディメイキング
15:00
16:00
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
★パーソナルヨガ
★ボディメイキング
★パーソナル美コア
★ボディメイキング
★パーソナルヨガ
★ボディメイキング
18:00
美コアデトックス
18:20～19:10
DIET YOGA
18:20〜19:10
美コアデトックス
18:20～19:10
たぬき
18:20〜19：10
oshima
カンガルー
18:20〜19：10
MAMI
ウェスト特化
18：00～18：50
YUMIKA
美コアデトックス
17:00～17:50
17:00
18:00 Door CLOSE
18:00
19:00
19:00
ウェスト特化
19:40～20:30
sayaka・oshima
EXILE
19:40〜20:30
LISA
BODYトレ 1st
19:40〜20:30
LISA・sayaka
BIG BANG 2nd
19:40〜20:30
LISA
BODYトレ 2nd
19:40〜20:30
MAMI
BIG BANG 1st
19:30〜20:20
LISA
20:00
21:00
14:00
BIG BANG 2nd
15：30～16：20
MAMI
16:00
17:00
12:00
13:00
きりん
13:30〜14:20
ayumi
15:00
11:00
20:00
BIG BANG 2nd
21:00〜21:50
sayaka・oshima
K-POP
21：00～21：50
LISA・MIKU
きりん
21：00～21：50
sayaka
リラックスYOGA
21:00～21:50
休館
美コアデトックス
21:00～21:50
21:00
22:00
22:00
23:00 Door CLOSE
23:00
TIME
23:00
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TIME
◆プログラムスタート10分以降のご参加はご遠慮いただきます
◆プログラム終了後はすみやかにご退出ください
遺伝子解析ダイエット
◆お飲み物の持込は、フタ付きのものに限定させていただきます
d_studio恵比寿本店
◆次月の予約は、前月20日より承ります
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-1-1
初心者の方にもおススメのレッスンです。
ヒューマックス恵比寿ビル4F
TEL　03-6303-0822
URL http://www.dietstudio.jp
営業時間　月～土8:30～23：00
日・祝日9:00～18：00
【恵比寿本店８月プログラムスケジュール】
TIME
mon
tue
wed
thu
fri
sat
sun
TIME
8:30 Door OPEN
8:00
8:00
9:00 Door OPEN
9:00
BIG BANG 1st
9:00〜9:50
MAMI
美コア
9:00〜9：50
リラックスYOGA
9：00～9：50
DIET YOGA
9：00～10:20
美コア
9：00～9：50
美コア
9：00～9：50
9:00
DIET YOGA
9：30～10:20
10:00
10:00
DIET YOGA
10:30〜11:20
たぬき
10：30～11：20
akie
ウェスト特化
10：30～11:20
YUMIKA
EXILE
10：30～11：20
美月
リラックスYOGA
10:30〜11：20
K-POP
10：30～11：20
ayumi
11:00
12:00
美コア
12:00〜12:50
BODYトレ 2nd
12：00～12：50
美月
カンガルー
12:00〜12:50
唯
body slow making
12:00〜12:50
美月
BIG BANG 2nd
12:00〜12:50
ayumi
BODYトレ 1st
12：00～12：50
ayumi
BODYトレ 2nd
11：00～11：50
美月
body slow making
12：30～13：20
美月
13:00
DIET YOGA
13:30〜14:20
美コア
13：30～14：20
美コア
13:30〜14:20
ウェスト特化
13：30～14：20
YUMIKA
きりん
13：30～14：20
MIKU
14:00
パーソナル
15：00～15：50
パーソナル
15：00～15：50
パーソナル
15：00～15：50
パーソナル
15：00～15：50
パーソナル
15：00～15：50
カンガルー
14：00～14：50
MAMI
パーソナル
15：00～15：50
18:00
15:00
★ボディメイキング
★パーソナル美コア
★ボディメイキング
★パーソナルヨガ
★パーソナル美コア
★ボディメイキング
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
パーソナル
16：30～17：20
★パーソナルヨガ
★ボディメイキング
★パーソナル美コア
★ボディメイキング
★パーソナルヨガ
★ボディメイキング
美コア
17：10～18：00
美コア
18:20〜19：10
ボディメイク
YOGA
18:20〜19：10
たぬき
18:00〜18：50
YUMiKA
18:00 Door CLOSE
たぬき
18:20〜19：10
oshima
16:00
美コア
18:20〜19：10
DIET YOGA
18:20〜19:10
17:00
18:00
19:00
19:00
ウエスト特化
19:40〜20:30
sayaka・oshima
EXILE
19:40〜20:30
LISA
BODYトレ 1st
19:40〜20:30
LISA・sayaka
BIG BANG 2nd
19:40〜20:30
LISA
BODYトレ 2nd
19:40〜20:30
MAMI
BIG BANG 1st
19:30〜20:20
LISA
20:00
21:00
14:00
BIG BANG 2nd
15：30～16：20
MAMI
16:00
17:00
12:00
13:00
きりん
13:30〜14:20
ayumi
15:00
11:00
20:00
BIG BANG 2nd
21:00〜21:50
sayaka・oshima
K-POP
21：00～21：50
LISA・oshima
きりん
21：00～21：50
sayaka
リラックスYOGA
21:00～21:50
休館
美コア
21:00〜21:50
21:00
22:00
22:00
23:00 Door CLOSE
23:00
TIME
23:00
mon
tue
wed
thu
fri
sat
sun
TIME
◆プログラムスタート10分以降のご参加はご遠慮いただきます
◆プログラム終了後はすみやかにご退出ください
遺伝子解析ダイエット
◆お飲み物の持込は、フタ付きのものに限定させていただきます
d_studio恵比寿本店
◆次月の予約は、前月20日より承ります
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-1-1
初心者の方にもおススメのレッスンです。
ヒューマックス恵比寿ビル4F
TEL　03-6303-0822
URL　http://www.dietstudio.jp
営業時間　月～土8:30～23：00
日・祝日　9:00～18：00
《カンガルー》《たぬき》《きりん》主に遺伝子タイプUCP１(クマ・
カンガルー)向け。ダンスの動き
をとり入れ、“ 脂肪燃焼 ”を促す
クラス。洋楽BEST HIT に合わせ
てHOT STEP！肩甲骨周辺も動か
し、さらに代謝アップを狙います！
主に遺伝子タイプβ３AR（たぬき）
向け。ダンスの動きをとり入れ“ く
びれBODY ”を目指すクラス。洋楽BEST HIT に合わせて、集中的に腹部内臓脂肪を燃焼させましょう！主に遺伝子タイプβ２AR（キリン）
向け。姿勢改善・カラダの“内側の
筋肉（コア）”を強化していくクラス。
コアを刺激し、カラダ全体のバラン
スを整え、歪みの無いキレイなカラ
ダにしていきましょう！《EXILE》《BIG BANG》《K-‐POP》 “BIG BANGのLIVE映像”に合わせ
て、楽しくカラダを動かすd_studioで
しか味わえないSpecial プログラム。
知っている曲も知らない曲も、いつ
の間にかノレてしまう、そんな夢の
ようなレッスン。 “ EXILEのLIVE映像 ”に合わせて、
楽しくカラダを動かすd_studioでし
か味わえないSpecial プログラム。
コンサートを楽しむように、普段の
ストレスも一気に解消！
《BODYトレ　1st / 2nd 》《ウエスト特化》全身満遍なく筋トレをする事で成長
ホルモンの分泌を促し、さらにレッ
スンの合間に有酸素運を行うこと
で,脂肪燃焼効果を高めます。
どのプログラムよりも強度が高く
〝美しいBODYライン”を目指す
レッスンです。
お腹周りのお肉はなかなか落ちに
くく、皆さんを悩ませる強敵ですよ
ね。レッスンでは様々な動きでお腹
にアプローチし、ホットステップとの
融合で楽しくお腹痩せを目指します。《美コア》禅の思想を元に考案した体幹プログラムとなります。呼吸を意識しながら身体を骨格から意識したコアストレッチや骨盤矯正をして
いくことで姿勢改善・肩凝り・腰痛予防となり、さらには軽いウェイトや有酸素を
入れ身体をむくみにくくし、見た目が美しいラインそして、ほどよく引き締まった
身体を目指します。最後は呼吸と精神統一のための坐禅心にもアプローチ。調和を考えた日本独特の感覚を是非味わってみてください。《リラックスYOGA》《ボディメイクYOGA》程よく動いて、体も心もリラックス一
日の疲れを解き放ちたい人にオス
スメ。ゆっくりとした呼吸法と無理の
ない簡単なポーズで、リラクゼー
ションとストレス解消を目的とする
ヨガです。
ヨガのポーズによって体の歪みを
取り、バランスを整えたうえで、イン
ナーマッスルを鍛え体を引き締めて
いきます。単にスリムではない、バ
ランスの取れた健康的なボディを目
指しましょう！東方神起、EXO、KARA、少女時代
など人気のK-POPで一度は聞いた
ことのあるヒット曲ばかり！
音楽に合わせいつの間にか踊れて、
レッスンの後半では楽しくダンスが
踊れるようになれます。《body slow making》
曲は全てR&Bを使用し、ヨガや姿
勢を整える動きに加えコア強化の
動きもあり、体の中から引き締め、
幅広く世代の方に受け入れて頂け
すようなプログラムです。《DIET YOGA》全身のバランスを調整するだけで
はなく、脂肪燃焼も目的としたクラ
スとなります。姿勢改善・発汗・スト
レッチによりデトックス効果抜群と
なります。《パーソナルトレーニング》 1回　￥20,000 ご予約は1週間前までにお申し付けください。 ※詳しくはフロントまで。

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