H２７年度
あいあい教室紹介
Vol.1
毎月 第３土曜
AM９：３０～１１：００
開催日
２０１５年間プログラム
4/18 座る・立つ・歩くの筋力を目覚めさせるエクササイズ
町民体育館
トレーニング室
5/16 体幹エクササイズ
一度参加されて
みませんか？
気軽にお問い
合わせ下さい♪
6/20 太ももスッキリ！エクササイズ
7/18 美しい姿勢！エクササイズ
8/8 さよならポッコリお腹！エクササイズ
（第２週）
9/12 二の腕ほっそり！エクササイズ
（第２週）
10/17 プリッとした美尻！エクササイズ
11/21 脂肪燃焼させる！エクササイズ
12/19 カラダ引き締め！ペットボトルエクササイズ
1/16 膝関節改善！ストレッチ＆エクササイズ
2/20 股関節改善！ストレッチ＆エクササイズ
3/12 肩関節改善！ストレッチ＆エクササイズ
（第２週）
プロフィール
※別途料金 ５００円
指導者
村山 直先生
昭和４６年　生まれ
平成６年　国際武道大学　体育学部　武道学科　卒業
平成６年　球磨郡公立多良木病院　勤務～現在に至る
資　格
・健康，体力作り事業財団認定　健康運動指導士
・全米ｴｸｻｻｲｽﾞ＆ｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ協会（ＮＥＳＴＡ）認定　キッズコーディネーショントレーナー
・日本ﾎﾘｽﾃｨｯｸｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会（ＪＨＣＡ）認定　フィジカルコンディショナー
・日本SAQ協会（NISAQ）認定　SAQレベル１インストラクター
・日本ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会（ＪＣＣＡ）認定　ベーシックｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　ひめﾄﾚｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
・アメリカ心臓協会（ＡＨＡ）　ＢＬＳ　ヘルスケアプロバイダー
・中学高校教諭１種免許（保健体育）　・剣道四段　・柔道初段
お問い
合わせ先
42-4040
（町民体育館内）
【月～土日祝】 8：30～17：15

ダウンロード - 広島ホッケースポーツ少年団

鹿児島県健康づくり運動指導者協議会 平成28年度総会及び第1回全体