開催要項平成 27 年度パークドーム熊本健康ダイエット教室ダイエットを目的とする方を対象に、自分にあった正しいトレーニング方法と栄養の知識を学ぶことで、健康的かつ継続的に運動を実施できるようスタッフがサポートします。スケジュールと内容１回目６月１日（月）１９時～２１時オリエンテーション・各種測定(※)・栄養講座２回目６月８日（月）１９時～２１時マシンを使った筋力トレーニング・ストレッチ３回目６月１５日（月）１９時～２１時ストレッチ・筋力トレーニング（自体重）リズム体操・ストレッチポール４回目６月２２日（月）１９時～２１時ストレッチ・運動公園内でウォーキング５回目６月２９日（月）１９時～２１時 e-ストレッチ・キレイボディー・やさしいエアロビクス等６回目７月６日（月）１９時～２１時キレイボディー・有酸素運動・ストレッチポール７回目７月１３日（月）１９時～２１時各種測定(※)・振り返り ※各種測定（体組成・筋量測定、臍周囲測定、超音波エコーでの内臓脂肪測定など）主催指定管理者グループ（一財）熊本県スポーツ振興事業団・ミズノ（株）会場県民総合運動公園パークドーム熊本対象者ダイエットを目的とされる高校生以上の男女定員 10 名(先着順) 指導者グループ職員（管理栄養士・健康運動指導士他）参加料 7,000 円【高精度体組成測定・超音波エコー腹膜前脂肪厚測定 2 回分含む】申込方法参加申込書に必要事項を記入の上、５月３１日（日）までにパークドーム受付、または電話・FAX でお申込み下さい。 ※定員になり次第締め切ります。〒861-8012 熊本県熊本市東区平山町 2972 パークドーム熊本電話： 096-388-2180 FAX： 096-388-2234 「健康ダイエット教室」参加申込書フリガナ氏名住所性別年男・女齢歳電話番号下記の質問にお答えください。１現在のあなたの身体情報を教えてください。（わかる範囲で結構です。） ①身長： ③体脂肪率：２３教室参加の目的は何ですか。 ①体脂肪を減らしたい ④その他（ cm ％ ②体 ②体重を減らしたい最近の運動状況についてお答えください。 ①週に１回 ②週に２～３回 ③週に４回以上重： kg ③筋肉をつけたい） ④していない４３で①②③と答えた方は、その運動時間と運動種目を記入してください。運動時間： ①３０以内 ②３０分～１時間 ③１～２時間 ④２時間以上運動種目（）５現在かかっている病気、ケガ等があれば教えて下さい。 6 教室参加にあたり、ご意見などがありましたらご記入ください。ご協力ありがとうございました。＊上記個人情報は当事業の実施運営に限定しその目的以外に使用せず第三者提供はいたしません。