スウィン東松山スポーツクラブタイムスケジュール 2015年 5月〜～

スウィン東松山スポーツクラブ　タイムスケジュール　２０１５年　５月〜～
月曜日
火曜日
プール
水曜日
スタジオ
プール
9:00　OPEN
9:00
9:05
9:10
9:15
9:20
9:25
9:30
9:35
9:40
9:45
9:50
9:55
10:00
10:05
10:10
10:15
10:20
10:25
10:30
10:35
10:40
10:45
10:50
10:55
11:00
11:05
11:10
11:15
11:20
11:25
11:30
11:35
11:40
11:45
11:50
11:55
12:00
12:05
12:10
12:15
12:20
12:25
12:30
12:35
12:40
12:45
12:50
12:55
13:00
13:05
13:10
13:15
13:20
13:25
13:30
13:35
13:40
13:45
13:50
13:55
14:00
14:05
14:10
14:15
14:20
14:25
14:30
14:35
14:40
14:45
14:50
14:55
15:00
15:05
15:10
15:15
15:20
15:25
15:30
15:35
15:40
15:45
15:50
15:55
16:00
16:05
16:10
16:15
16:20
16:25
16:30
16:35
16:40
16:45
16:50
16:55
17:00
17:05
17:10
17:15
17:20
17:25
17:30
17:35
17:40
17:45
17:50
17:55
18:00
18:05
18:10
18:15
18:20
18:25
18:30
18:35
18:40
18:45
18:50
18:55
19:00
19:05
19:10
19:15
19:20
19:25
19:30
19:35
19:40
19:45
19:50
19:55
20:00
20:05
20:10
20:15
20:20
20:25
20:30
20:35
20:40
20:45
20:50
20:55
21:00
21:05
21:10
21:15
21:20
21:25
21:30
21:35
21:40
21:45
21:50
21:55
22:00
9:00〜14:30
フリー＆
ウォーキング
10:00〜11:00
成人
水泳指導
休
スタジオ
9:00〜15:00
9:30〜10:30
フリー＆
ウォーキング
ヨガ
ピラティス
9:30〜9:45
朝のストレッチ
初級エアロ
館
谷島
13:00〜13:30
ミニ
スイム
日
パーソナルスイムレッスン 1〜2コースで実施予約制
12:45〜13:45
気功
レッスン
フリー＆
ウォーキング
9:00〜14:30
14:40〜15:30
24式
太極拳
よしみ幼稚園
竹内
火
火1
幼児特別
中級エアロ
松本
13:00〜13:30
ミニ
スイム
13:15〜14:00
コンディショニング
エアロ
レッスン
フリー＆
ウォーキング
9:00〜15:00
15:30〜
15:30〜
16:20
16:30
水
水2
avex Kids
starter
(登録会員のみ)
KAZUKI
17:15〜18:15
幼児・学童
17:30〜18:30
水3
幼児・学童・(育成)
幼児・学童・(育成)
18:30〜
20:00
18:30〜
20:00
選手
フリー
＆
avex Teen
BASIC
(登録会員のみ)
KAZUKI
18:30〜20:00
ウォーキング
20:15〜20:45
パーソナル
スイムレッスン
20:45〜21:15
19:00〜
21:30
選手
フリー
＆
有料スクール
フリー＆
ウォーキング
14:40〜15:30
永井
ひさみ幼稚園
15:30〜
15:30〜
16:20
16:30
木
幼児特別
正道会館
空手教室
木2
幼児・学童
中本
16:30〜18:00
17:30〜18:30
木3
13:00〜13:30
12:45〜13:45
ミニ
スイム
健美操
大住
フリー＆
ウォーキング
山田
14:45〜15:30
ZUMBA
山田
井上
井上
RITMOS
成人
水泳指導
キックボクササイズ
※有料スクール
植田
20:30〜21:15
22:00 CLOSE
18:30〜
20:00
19:00〜
21:30
選手
金
親子
ベビー
初級エアロ
15:00〜15:45
佐藤
ミニ
スイム
レッスン
正道会館
空手教室
幼児・学童
中本
16:30〜18:00
17:30〜18:30
金3
ヨガ
15:30〜
15:30〜
16:20
16:30
フリー
＆
ウォーキング
19:45〜20:15
ウォーキング
20:30〜21:00
20:30〜21:15
アクア
ビクス
中級エアロ
(chie)
佐藤
22:00 CLOSE
選手
(登録会員のみ)
KEI
18:30〜20:00
20:15〜21:15
成人
水泳指導
※有料スクール
14:00〜14:30
キックボクササイズ
アクア
ビクス
植田
(鳥塚)
20:15〜21:15
上級エアロ
筋トレシェイプ
フリー＆
ウォーキング
9:00〜16:30
選手
ウォーキング
NAO
16:00〜17:00
リトモスとは............ 18:00〜18:45
初級エアロ
植田
19:00〜20:00
ピラティス
フリー
＆
(登録会員のみ)
17:30〜18:30
19:00〜
21:30
avex Kids
BASIC
RRIITTMMOOSS((リトモス)) 幼児・学童
土3
NAO
14:45〜15:45
17:00 CLOSE
荒川
フリー＆
ウォーキング
松本
22:00 CLOSE
avex Kids
starter
工藤
土1
18:30〜
20:00
avex Teen
BASIC
13:45〜14:30
★
(登録会員のみ)
幼児・学童・(育成)
chie
ショートエアロ
佐藤
KEI
17:15〜18:15
鳥塚
ミニ
スイム
15:15〜15:35
18:30〜
20:00
19:00〜
21:30
13:25〜13:55
土2
(登録会員のみ)
ストレッチ
中級エアロ
ヨガ
9:00〜15:00
12:05〜12:20
12:45〜13:30
高附
14:00〜15:00
(高附)
幼児・学童・(育成)
18:30〜19:30
フリー＆
ウォーキング
レッスン
アクア
ビクス
22:00 CLOSE
ジョイントコンディ
ショニングとは？
ダンベルエクササイズ
11:40〜11:55
16:30〜17:30
avex Kids
BASIC
11:15〜11:30
ボールエクササイズ
ボールエクササイズ
13:30〜14:00
椛澤
フリー
幼児・学童
幼児・学童
金2
(登録会員のみ)
日B
10:00〜11:00
ソフトヨガ
10:30〜11:30
12:15〜13:00
13:15〜13:35
★
幼児特別
16:30〜17:30
フリー
幼児・学童
初級エアロ
12:55〜13:25
土
金1
日A
10:00〜10:45
ジョイント
コンディショニング
荒川
9:30〜9:45
ポールリラックス
荒川
ウォーキング
幼児・学童
フリー
＆
★
14:00〜14:45
朝のストレッチ
9:30〜10:30
ピラティス
ソフトヨガ
15:30〜
15:30〜
16:20
16:30
9:00〜
16:30
★
9:30〜9:45
スタジオ
9:00　OPEN
11:15〜12:00
佐藤
9:00〜15:00
幼児特別
幼児・学童・(育成)
18:30〜19:15
20:15〜21:15
22:00 CLOSE
かんたん
ラテンエアロ
木1
(登録会員のみ)
20:15〜21:15
井上
13:45〜14:30
16:30〜17:30
初級エアロ
12:15〜12:35
レッスン
プール
11:00〜12:00
コアコンディショニング
幼児・学童
中級エアロ
ウォーキング
ソフトヨガ
椛澤
レッスン
9:00〜14:30
15:00〜15:45
櫻井(代行)
12:30〜13:30
ZUMBA
永井
19:30〜20:15
パーソナル
スイムレッスン
中級エアロ
幼児・学童
火2
19:00〜
21:30
24式
太極拳
ミニ
スイム
成人
※有料スクール
親子
ベビー
13:00〜13:30
10:00〜11:00
宮地
★
(村田)
フリー＆
ウォーキング
水泳指導
11:30〜12:15
アクア
ビクス
スタジオ
9:00　OPEN
ヨガ
11:15〜12:15
14:15〜14:45
水1
幼児特別
16:30〜17:30
火3
谷島
ポールリラックス
11:15〜12:00
ZUMBA
16:30〜17:30
17:30〜18:30
腹筋シェイプ
9:30〜9:45
11:15〜12:00
12:40〜13:00
プール
日曜日
9:00〜15:00
10:00〜11:00
10:15〜11:00
柳田
椛澤
フリー＆
ウォーキング
柳田
※有料スクール
(chie)
幼児・学童
幼児・学童
成人
ヨガストレッチ
竹内
15:15〜16:00
15:30〜
15:30〜
16:20
16:30
10:00〜11:00
9:30〜10:10
織田
デトックスヨガ
竹内
14:00〜15:00
フリー＆
ウォーキング
スタジオ
9:00〜15:00
中級エアロ
アクア
ビクス
プール
土曜日
9:00　OPEN
水泳指導
11:30〜12:15
11:45〜12:30
スタジオ
9:00　OPEN
フィットネス
フラダンス
11:15〜12:30
★
金曜日
9:00〜14:30
10:00〜11:00
中谷
中谷
プール
9:00　OPEN
10:45〜11:30
※有料スクール
木曜日
様々なダンス要素を取り入�
れた、アルゼンチン生まれ
のプレコリオプログラムで
す。音楽に合わせた、楽し
くシンプルでダイナミック
なダンスプログラムす。
ヒップホップ・ジャズ・ラ
テン・アラビアンなどの世
界のダンスを楽しめます。お願い ★印のあるプールレッスンは、
コースロープのセッティングが
あるため、レッスン１０分前よ
り準備が始まります。フリー
コースをご利用の方にはご迷惑
をおかけ致しますが、ご協力の
程宜しくお願い致します。全身の「関節」
「骨」を動かし、
普段あまり使
わない筋肉を
呼び起こしま
す。それによ
り、スムーズな
身体の動き，
機能改善を目
指します。

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