ヘルシーバドミントン - 岡山市ふれあい公社ホームページ

西大寺ふれあいセンター
2015.3
さまざまな運動やダンスを通して、健康づくりをするきっかけとしていただくことを目的とした講座です。
初めての方を対象としたプログラムを基本としていますので、お気軽にご参加ください。
マットエクササイズ(午前コース)
ピラティス・ヨガなどの要素を取り入れた
呼吸を意識しながら行うエクササイズです。
マットエクササイズ(夜間コース)
ピラティス・ヨガなどの要素を取り入れた
呼吸を意識しながら行うエクササイズです。
4/6(月) ～ 9/7(月)　全20回
4/6(月) ～ 9/7(月)　全20回
（4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13,27 8/3,17,24,31 9/7）
（4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13,27 8/3,17,24,31 9/7）
【時　間】 10:00～11:15
【定　員】 40名
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 20名
【場　所】 2階ふれあいホール
【場　所】 3階プレイルーム
【受講料】 12,200円　【受講料】 12,200円　【締　切】 3/27(金)
クラシックバレエ(火曜コース)
バレリーナのような美しい姿勢に近づけます。
タイツ代・シューズ代等別途必要です。
【締　切】 3/27(金)
ヘルシーバドミントン
まったく初めての方も基礎からしっかり学べます。
ラケット・シューズをお持ちください。
4/7(火) ～ 9/8(火)　全21回
4/8(水) ～ 9/9(水)　全20回
（4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21,28 8/4,18,25 9/1,8）
(4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22,29 8/5,19,26 9/2,9）
【時　間】 19:00～20:30　【定　員】 25名
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 20名
【場　所】 3階プレイルーム
【場　所】 2階ふれあいホール
【受講料】 12,810円　【締　切】 3/28(土)
ハワイアンダンス(水曜コース)
ハワイアンの曲に合わせて踊りを楽しみます。
みんなで楽しく踊りましょう。
【受講料】 12,200円　【締　切】 3/28(土)
ハワイアンダンス(木曜コース)
ハワイアンの曲に合わせて踊りを楽しみます。
みんなで楽しく踊りましょう。
4/8(水) ～ 9/9(水)　全10回
4/9(木) ～ 9/10(木)　全10回
(4/8,22 5/13,27 6/10,24 7/8,22 8/26 9/9）
(4/9,23 5/14,28 6/11,25 7/9,23 8/27 9/10）
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 30名
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 30名
【場　所】 3階プレイルーム
【場　所】 3階プレイルーム
【受講料】 6,100円　【締　切】 3/28(土)
【受講料】 6,100円　【締　切】 3/30(月)
ヒップホップ
ピラティス
エクササイズとストレッチで体のラインをきれいにしながら、
内側からもきれいにしていきましょう。
ヒップホップの音楽に合わせてダンスします。
楽しく体を動かしましょう。
4/3(金) ～ 9/11(金)　全20回
4/3(金) ～ 9/11(金)　全21回
（4/3,10,17 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,24,31 8/7,21,28 9/4,11）
（4/3,10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,24,31 8/7,21,28 9/4,11）
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 40名
【時　間】 19:00～20:15　【定　員】 25名
【場　所】 2階ふれあいホール
【場　所】 3階プレイルーム
【受講料】 12,200円　【受講料】 12,810円　【締　切】 3/24(火)
ジャズダンス
【締　切】 3/24(火)
クラシックバレエ(土曜コース)
軽快なリズムにのってダンスします。
みんなで楽しく踊りましょう。
バレリーナのような美しい姿勢に近づけます。
タイツ代・シューズ代等別途必要です。
4/4(土) ～ 9/5(土)　全17回
4/4(土) ～ 9/5(土)　全17回
（4/4,11,25 5/9,23,30 6/6,13,27 7/4,11,25 8/1,8,22,29 9/5）
（4/4,11,25 5/9,23,30 6/6,13,27 7/4,11,25 8/1,8,22,29 9/5）
【時　間】 10:00～11:15　【定　員】 25名
【時　間】 19:00～20:30　【定　員】 25名
【場　所】 3階プレイルーム
【場　所】 3階プレイルーム
【受講料】 10,370円　【締　切】 3/25(水)
【受講料】 10,370円　【締　切】 3/25(水)
※受講の対象は高校生以上です。
※講師都合などにより、代講の講師が入る場合があります。
※応募多数の場合は抽選（岡山市民の方優先）、少数の場合は中止することもあります。
※締め切り後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合わせください。
※講座の日程は変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
※Ｅメール及びＦＡＸでお申し込みいただいた場合は、折り返し受信した旨を連絡させていただきます。２、３日経過しても
連絡がない場合は、お手数ですが、お電話でお問い合わせください。
※受講の可否については、申込締切後に、はがきの裏面に内容を記載し、全員に郵送いたします。締切日から３日を過ぎても
はがきが届かない場合は、お手数ですが、管理事業係までご連絡ください。
※駐車場に限りがありますので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。
※ときめきプラザ会員の方は、「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
お申し込み方法・お問い合わせ先
来館または、はがき、ＦＡＸ、Ｅメールで講座名（コース名）・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・
電話番号を記入し、各締切日必着で下記までご応募ください。
西大寺ふれあいセンター　管理事業係
〒704-8116　岡山市東区西大寺中二丁目16-33　ＴＥＬ　086-944-1800　ＦＡＸ　086-944-1801
ホームページ　http://www.okayama-fureai.or.jp/　Ｅメール　[email protected]
講座申込書（FAXや来館でのお申し込みにご使用ください）
西大寺ふれあいセンターＦＡＸ（０８６）９４４－１８０１
講座名
ふりがな
氏名
ＴＥＬ
（
コース）
年齢
申込日
平成 27 年
月
日
〒
住所
ＦＡＸ
※受講をお申し込みの際の個人情報は、ご連絡、利用統計、新規開設講座のご案内、講座運営上必要な資料作成（名簿、名札等）、担当講師への情報提供に利用させていただきます。

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