トランポリンは全身の筋肉を使う健康的なスポーツです。1分跳ぶと

トランポリンは全身の筋肉を使う健康的なスポーツです。１分跳ぶと、１００ｍダッシュした
のと同じ効果があります。トランポリンから伝えられる振動が体の筋肉の隅々まで伝わるた
め、筋肉は偏りなく鍛えあげられ膝のばね、バランス感覚を身につけることがきます。
〇トランポリンの効能
１、脂肪燃焼２、コレステロール値を下げる。３、全身筋肉運動４、骨盤の歪み改善
５、お子様の運動能力アップ６、高齢者の方の運動不足解消７、バランス感覚習得
下記のとおりトランポリン教室を開催しますので、あなたも参加してみませんか。とにかく面
白く健康にも大変良いスポーツです。
日
時平成２７年５月１９日（火）～平成２８年３月まで
（毎週火曜日：土曜日・月 3 回程度・体育館の都合上変更有））
１８時００分～２０時００分（１８時～１９時：１９時～２０時の２班に分けます。）
募集人数
参加費
・火曜日（初心者コース 18 時～15 名：19 時～15 名・経験者コース 18 時～15 名：19 時～15 名）
・土曜日（初心者コース 18 時～15 名：19 時～15 名・経験者コース 18 時～15 名：19 時～15 名）
大人・子供：（１，５００円）保険料
（受講時別途：大人 300 円・子供 100 円徴収：管理費等）
問合せ先
申込先
会場
主催
指導者
御船町教育委員会社会体育係 ℡２８２－１２６１
御船町スポーツセンター（定員各コース 30 名先着順）
TEL096-282-4111
御船町スポーツセンター・アリーナー
御船町・教育委員会
熊本県 UD クラブほか

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