Trainingsangebot Sommer 2015 - Leichtathletikvereinigung

Training Leichtathletikvereinigung Langenthal
Montag
Dienstag
Elsbeth Bucher
Ruedi Hunziker
Nicole Rickli
Kinder - LA
6 - 11-jährige (bis U12)
Ziel: Freude am Sport
Koordination und Schnelligkeit
Bewegungsvielfalt / Kernbewegungen
LA - Schule
12 - 15-jährige (U14 / U16)
Ziel: Freude an Wettkämpfen
Kondition und Technik
Lauf / Sprung / Wurf
LA - Nachwuchs
16 - 19-jährige (U18 / U20)
Wettkampf- und leistungsorientiert (+/- SM-Niveau)
Plausch-Leichtathletik (Ergänzung der SVM-Teams)
Sommer 2015 – Stadion Hard
Mittwoch
Donnerstag
Giele + FSSL
18.00-19.30
Brigitte Zurlinden
Samstag
Wettkampf
Meitschi + FSSL
16.45-18.15
Hopp-LA
U12/U14
Freitag
Martin Fust, Christine Grossenbacher,
Rosmarie Lehmann, Barbara Winz
Trainingszeiten Stadion allgemein: 18.00-20.00 Uhr
Vielseitigkeit
Zephanja Abbühl
Next Top Y. /
Top Youngsters
Next Top Y. /
Top Youngsters
Andrea Hammel
Marc Hammel
Andrea Hammel
Marc Hammel
Giele + Meitschi
U14 und älter
Wettkämpfe
vorbereiten
Zephanja Abbühl
Iris Gerber
Beat Kaser
Naida Lulic
Lena Scheurer
Zephanja Abbühl
Next Top Y. /
Top Youngsters
Andrea Hammel
Marc Hammel
Sprung
Wurf / Sprint
Barbara Winz
Barbara Winz
W: Kraft
LZO: Staffel
(nach Ansage)
Andrea Hammel
Marc Hammel
Wettkampf
oder
Next Top Y. /
Top Youngsters
(nach Ansage)
Andrea Hammel
Marc Hammel
Training ab U12
nach Ansage
10.00-12.00
Andrea Hammel
Marc Hammel
Brigitte Zurlinden
W: Kraft
Andrea Hammel
Marc Hammel
Kondition und Taktik
Aktive / Leistungssport
ab 20-jährige
Individuelle Lösungen je nach Leistungsniveau und Ambitionen
Mittel- / Langstrecken
ab 13-jährig
Sprungkraft /
Schnelligkeit
LZO / Marc Hammel
Spez. Ausdauer
Nachwuchs
S. Breitenberger
Stefan Haas
Daniel Käser
Samuel Geissbühler und Stefan Grossenbacher
Laufgruppe
Koordination: Peter Schärer
• Treffpunkt: Stadion
Lauftraining in 6 Gruppen
& EinsteigerInnenkurs
Running
18.30-20.00
Lauftraining
mittlere Intensität
18.30-19.30
Johanna Althaus
Wettkampf oder
Lauf- /
Bahntraining
10.30-13.00
Dauerläufe
09.30-11.30*
*ab Juni 08.30-10.30
Beginn des Sommertrainings für Schüler und Schülerinnen: Montag, 20. April 2015
Ende des Sommertrainings:
Samstag, 19. September 2015
Belegungen Kraftraum:
Marc Hammel koordiniert Benutzung (LVL-intern und mit anderen Vereinen)

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