2011 年 7 月号 (1) 医師から皆様へ〈高齢者と皮膚 ―スキンケア〉人間、年齢を重ねると皮膚にもいろいろな変化が出てきます。まず、表皮という皮膚の表面の上皮がうすくなります（表皮萎縮）。そうなると表皮の下の真皮の毛細血管が透けて見えてくるようになります。さらに日光による変性によって、真皮でこうげんせんいは膠原線維、弾力線維が変性して、皮膚の張りの低下、しわ、たるみが出てきます。お年寄りによくみられる皮膚病に皮脂欠乏性湿疹があります。年をとると角層の水分量が減少して、皮膚の乾燥が起こり、皮脂欠乏性湿疹ができます。特に冬場に足のすねのところによくみられます。加齢により皮脂腺の働きも低下して、皮膚に潤いを与える皮脂（皮膚の潤滑油）が低下して、皮脂減少から皮膚の乾燥が生じます。また、汗腺の働きも低下して、発汗が減少し、皮膚の乾燥が生じます。このような皮脂欠乏性湿疹の場合、気をつけること（生活上の注意）は以下のことです。①お風呂は何回も熱いお湯に入らないようにする。②ナイロンタオルで体をこすらない。③食事はアルコール、香辛料は控えめにする。④服は化学繊維のものは直接身につけないようにする。⑤皮膚の手入れとしてのスキンケアは入浴後に保湿剤を塗る。⑥ストレスはできるだけ避ける。⑦電気毛布は使わない。⑧加湿器を使用する。⑨ぬり薬は乾燥（カサカサ）部位には保湿剤を塗る。⑩炎症のある赤いところにはステロイド軟膏を塗る。⑪飲み薬は痒みに対して抗アレルギー剤を飲む。老人性紫斑という皮膚症状がよくあります。これは表皮が薄くなり、真皮の血管がもろくなるのでできます。ときに血が出ることもあります。特に日光に当たるところ、前腕（うで）、手背（手の甲）に紫斑がよくできます。紫外線は大敵です。紫外線が細胞の遺伝子を傷つけると皮膚がんが生じます。紫外線 A（長波長紫外線）はサンタン（黒化：皮膚が黒くなる）、紫外線 B（中波長紫外線）はサンバーン（炎症：皮膚が赤くなる）を起こします。皮膚がんにはいろいろありますが、早期発見、早期治療が重要です。皮膚がんの予防のためにはできるだけ紫外線を避けることが必要です。皮膚がんを疑ったときは早めに皮膚科専門医を受診することが必要です。日焼けに対する注意として、以下のことがあります。①長時間日光に当たらない。②物理的に日光を防ぐ（日傘、帽子、長袖、長ズボンなど）③日焼け止めクリーム（サンスクリ－ン剤）を使用する。④日焼けしたときは局所を冷やす。いずれにしても皮膚に異常をみとめた場合、「餅は餅屋」ということで早めに皮膚科を受診してください。皮膚科部長黒川一郎 (2) 医療講座(公民館主催)のお知らせ・演・講・日・場題師時所：：：：中高年女性のヘルスケア産婦人科医長堀理照７月２０日(水) 14:00～15:30 鳴尾公民館(℡47-3838) ※無料(参加自由) (3)「サマーコンサート」のお知らせ毎月開催しておりますロビーミニコンサートを今月は七夕バージョンで開催します。楽しくて美しい音色をお楽しみ下さい。・日時、場所：７月２日(土) 13:00～15:15 ① 中央館４階ロビー 13:00～13:40 ② 東館４階ロビー 14:00～14:30 ③ 中央館２階ロビー 14:45～15:15 ・内容：｢虹の彼方に｣・｢７月７日、晴れ｣・｢たなばたさま｣・｢青い山脈｣・｢ふるさと｣等バーチャイムを使っての合奏やリクエストもできます。 (4)「献血」のお知らせ兵庫県赤十字血液センター主催の献血を下記の日程で行ないますので、ご協力をお願いします。・日時：７月７日(木) 14:00～16:30 ・場所：・受付･問診･･･正面玄関東詰 (風除室東) ・採血･･･正面玄関前ロータリー(南館寄り) （編集発行人：事務部長岩堀安伸）