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Die kleinen Öl-Samen der ChiaPflanze sind glutenfrei und für die vegane Ernährung (z.B. als EiErsatz) und für Rohkostler geeignet, haben einen hohen Anteil an Omega-3- und Omega-6- Fettsäuren (Linolensäure) und sind reich an Ballaststoffen. Dazu kommen Proteine, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die Chia-Samen besonders nahrhaft machen. Sportler schätzen eine besondere Eigenschaft der Samen: länger anhaltendes Sättigungsgefühl, langsame Abgabe der Energie an den Körper. Für Ausdauersportler ein wichtiger Aspekt. Vegan ✔ (100 g = € 27,98) Veggie ✔ nkas e m a S n I CshSuipaerfood der Da ipps Infos, T Schär Lecker als Snack zwischendurch... Knusperbrot Fette Croccanti > Die leichte und duftende Alternative zum Brot > Egal ob zu süßen oder gesalzenen Speisen, der leichte Geschmack passt zu beiden 150 g Packung statt € 1,99 jetzt nur 1,79 (100 g = € 1,19) Glutenfrei ✔ ei uns! tis – b pte gra e z e R und Knusprig, köstlich, glutenfrei... Das Knusperbrot von Schär zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus: die knusprigen Scheiben sind ideal als Snack für zwischendurch oder auch als Brotersatz zur Begleitung von Suppen oder frischen Salattellern und kalten Platten. Sie können aber auch als Aperitif begeistern: Frischkäse mit Kräutern, Mozzarella und Tomaten, Garnelen – lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf! Angebote August Angebote gültig vom 1.8. bis 31.8. 2015 Der hohe Ballaststoffanteil in Verbindung mit einer guten Quelleigenschaft der Samen regt Darmtätigkeit und Verdauung an. Sie schmecken in Joghurts, im Müsli, in Suppen, Salaten, Smoothies oder in selbst gebackenem Brot. Chia-Samen, Infos, Tipps und Rezepte erhalten Sie bei uns im Reformhaus NATURKOST VeggieStory Gemüse, Grill, Genuss auf der Gartenparty „Grillparty ohne Fleisch? Wie abgedreht ist das denn?” Vanessa wollte den Tipp ihrer Eltern erst gar nicht ernst nehmen. „Dann kommen keine Jungs”, war ihre erste Reaktion. Aber, kommen die Jungs nicht wegen der Mädchen? Wir könnten zu echten Vorbildern werden. Doch cool soll es schon sein. Bunt, üppig und scharf. Gesagt, getan. Rezepte studiert, Zutaten beschafft, vorbereitet, garniert, blanchiert, dekoriert und beim Zieleinlauf die Edelstahlschale statt Alufolie gezückt. “Wusstet Ihr, dass die Klimabilanz von Fleisch schlechter ist als das Grillen mit Kohle?” – „Puh!” sagte Lenny, „die Mädels sind mir ein bisschen zu öko, aber die Burger und Spieße echt köstlich.“ Urlaubsgrüße von mediterran bis ganz schön heimisch... Mit unseren leckeren vollwertigen Naturgenüssen bleibt die Urlaubsstimmung noch ein bisschen, auch wenn Sie schon wieder zu Hause sind. Ein paar Tropfen Olivenöl veredeln Brot und Salate. Auch ganz schön köstlich: die leckeren Hofgemüse-Aufstriche. Das ist wie Sommer auf dem Gaumen... HOLO Die moderne Art, Linsen zu genießen... 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Bauck HOF Für die vitaminbewusste Ernährung... Vom 8. 15. 10. 8. – u n s bei ren! probie Auch als Taboulé. EDEN Porridge – Haferbrei glutenfrei Zubereitung 5 Min. Zutaten für 1-2 Portionen 75 g Haferflocken glutenfrei (Bauckhof) 500 ml Milch, Wasser oder Bio Soja-Drink (granoVita) > Auch köstlich als 700 ml Flasche statt € 2,69 jetzt nur Rezept Zubereitung Die Haferflocken mit kalter Milch aufsetzen und zum Kochen bringen. 2-5 Minuten unter Rühren langsam köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Der Porridge schmeckt besonders lecker mit Rosinen, Nüssen, einem Löffel Apfeldicksaft und Obst der Saison. Rezept: unter www.bauckhof.de Tipp! Glutenfreie Vielfalt, die schmeckt! Müsli, Kuchen, Brot & Co. – beim glutenfreien Bauckhof Sortiment verlässt man sich ausnahmsweise nicht nur auf die Natur: Denn „von Natur aus glutenfrei“ ist nicht selbstverständlich auch „kontrolliert glutenfrei“. 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