- Sport/BildungsstandardsUnterrichtsschwerpunkt „Die Leistung im Leichtathletik-Mehrkampf verbessern“ ► Bundesjugendspiele ► Dreikampf (Jg.8) Kompetenzbereich(e)/Bildungsstandards Die Schülerinnen und Schüler können: Bewegungskompetenz  Grundformen der Bewegung bezogen auf die Zielsetzung (Dreikampf) anwenden und gezielt im Rahmen der eigenen Möglichkeiten verbessern  eine Dauerlaufleistung anforderungsgemäß (30 min-Lauf) erfüllen Urteils- und Entscheidungskompetenz  das eigene Bewegungsvermögen realistisch einschätzen und reflektieren und situationsbezogen handeln  sich im handelnden Umgang mit Bewegung persönliche Ziele setzen und diese konsequent verfolgen (z.B. Leistung im Cooper-Test verbessern) Teamkompetenz  sich fair verhalten auch bei Erfolgs- und Misserfolgserlebnissen  die den betriebenen Sportarten zu Grunde liegenden elementaren Regeln und Wettkampfvorschriften erläutern, einhalten und gezielt verändern  sportliche Wettbewerbssituationen organisieren und regeln  Konflikte analysieren und konstruktiv lösen. Fachkompetenz  die Bewegungsstruktur der Disziplinen Sprint (Hochstart), Weitsprung und Kugelstoßen beschreiben  grundlegende Trainingsprinzipien und -methoden erklären und anwenden (z.B. Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung, Dauermethode u. ext. Intervallmethode) Überfachliche Kompetenzen Personale Kompetenz: Selbstkonzept, Selbstregulierung Sozialkompetenz: Soziale Wahrnehmungsfähigkeit, Rücksichtnahme und Solidarität, Umgang mit Konflikten Sprachkompetenz: Kommunikationskompetenz Leitideen  Körpererfahrung  Leisten Inhaltsfeld  Laufen, Springen, Werfen Vereinbarungen für die Gestaltung von Lernwegen Unter der zentralen Leitidee „Leistung“ sollen die in der Klasse 6 im Rahmen der Spiel-Leichtathletik erworbenen Kompetenzen erneut aufgegriffen, vertieft und erweitert werden. Am Ende des Lernprozesses soll im Rahmen der Bundesjugendspiele ein Dreikampf mit der verbindlichen Wurf-/Stoßdisziplin Kugelstoßen sowie der Cooper-Test durchgeführt werden. Folgende Techniken sollen am Ende der Klassenstufe 8 für den Leichtathletik-Dreikampf gekonnt werden:  Sprint: Ballenlauf und Kreuzkoordination, Hochstart  Schrittweitsprung aus individuell optimalem Anlauf (effektive Sprungweite)  Standstoß aus der PowerPosition  optional: Schersprung (Anlauflänge 5 bis 7 Schritte), evtl. Grobform Flop Inhaltsbezogene Kompetenzen Inhaltliche Konkretisierung Sprint:  Unsere Schülerinnen und Schüler können:  einen Dreikampf unter Beachtung der Wettkampfregeln durchführen  einen 12min-Lauf (Cooper-Test) an der individuellen Leistungsgrenze absolvieren Wertungstabelle Kl. 8 Dreikampf BJS   Cooper-Test Noten Mädchen Jungen Mädchen Jungen 1+ 1170 1260 2550 2950 1 1130 1215 2450 2800 1- 1090 1170 2350 2700 2+ 1050 1125 2200 2550 2 1010 1080 2100 2450 2- 970 1035 2000 2300 3+ 930 990 1850 2150 3 890 945 1750 2050 3- 850 900 1650 1950 4+ 810 855 1600 1850 4 770 810 1500 1750 4- 730 765 1400 1650 5+ 690 720 1300 1550 5 650 675 1250 1450 5- 610 630 1150 1350 „Lauf-ABC“ (z.B.: Fußgelenkarbeit, Skippings, Kniehebellauf, Oxford-Step, Rückwärtslauf, Läufe über Hindernisse) Reaktionsübungen aus verschiedenen Ausgangspositionen (Bauchlage, Rückenlage etc.) Sprints über 50 bis 75 Meter aus dem Hochstart Sprung:  „Sprung-ABC“ (z.B.: Pferdchensprung, Hopserlauf, Hinksprünge li. u. .re., Steigesprünge, Sprunglauf, Sprünge über Bananenkisten, Sprünge mit Drehungen etc.)  Schrittweitsprung (Sprünge aus individuell optimalem Anlauf mit Schwerpunkt „Take off- Position“) Optional: Hinführung zum Hochsprung (Steigesprünge, Schersprünge etc.) Kugelstoß:  Stöße mit Medizinball aus verschiedenen Ausgangspositionen (frontal, seitlich)  Standstöße aus der Powerposition Ausdauerlauf:  Ausdauerndes Laufen über unterschiedliche Distanzen und mit variierenden Intensitäten In diesem Zusammenhang streben wir Folgendes an:  Verbessern der Körpererfahrung durch „Lauf-/SprungABC“  Erzeugen und verbessern von Bewegungsvorstellungen (z.B. durch Einsatz von Bildreihen)  Fachsprache aus der Klassenstufe 6 wiederholen und erweitern  Grundlegende Trainingsprinzipien und –methoden einführen (s. Fachkompetenz)  Erkennen individueller Leistungsfähigkeit und deren Verbesserung (u.a. CooperTest) Leistungsbewertung Dreikampf Bundesjugendspiele Wertungstabelle) Cooper-Test (s. Wertungstabelle) (s.