Kursprogramm Polysportive Sommerwoche 2015

Kursprogramm Polysportive Sommerwoche 2015
6.-10. Juli 2015 / Weinfelden, Sportanlage BBZ Weinfelden
Zeit
Modul
A
09.00
bis
12.00
Montag, 06.07.
Dienstag, 07.07.
Mittwoch, 08.07.
Donnerstag, 09.07.
Schwimmtechnik und
Spiele
(MS, Sek I, Sek II)
Dominik Owassapian
Basketball
(MS, Sek I)
Adrian Hollenstein
In der Halle
Lektionseinstieg/Aufwärmen
(alle)
Tobias Lingg
In der Halle
Rhythmik/Kindertanz/Hip
Hop
(US, MS)
Bigna Zehntner
In der Halle
OL
kennenlernen und erleben
(US, MS, Sek I)
Martin Seiterle
Im Freien
Badminton
(MS, Sek I)
Manuela Schlatter
In der Halle
Leichtathletik spielerisch
erlernen
(US, MS)
Nicola Gentsch
Im Freien
Hallenbad PMS Kreuzlingen
B
Volleyball
(MS)
Tom Ilg
In der Halle
Freitag, 10.07.
Trampolin Springen und
Drehen
(Sek I, Sek II)
René Plüss
Halle Sekundarschule, Thomas
Bornhauserstr. 18, Weinfelden
Climbing’s cool
(MS, Sek I, Sek II)
Markus Kümin
In der Turn- und Kletterhalle
J+S Kindersport Theorie
C
13.30
bis
16.30
Kin-Ball
(MS, Sek I, Sek II)
Pascal Burkhard
In der Halle
Neue Spiel-und Bewegungsformen
(US, MS, Sek I)
Elmar Blöchlinger
In der Halle
Poweryoga&Ernährung,
Säure-Basen-Haushalt
(alle)
Bigna Zehntner
In der Halle
Geräteturnen für die Primarschule
(US, MS)
Daniela Lingg
In der Halle
Tchoukball
(MS, Sek I, Sek II)
Tobias Lingg
In der Halle
Leichtathletik Stabweitsprung und Drehwurf
(MS, Sek I, Sek II)
Nicola Gentsch
Im Freien
FK Basis/Plus und
BLS-AED (CPR)
(alle)
Cheran Foster
Hallenbad PMS Kreuzlingen
D
Vom Hindernislauf zum
Parkour
(MS, Sek I, Sek II)
Marko Börsig
In der Halle
Bewegen, Darstellen, Tanzen
Spielen
Balancieren, Klettern, Drehen
Im Freien
Laufen, Springen, Werfen
Im Wasser
Kleine Spiele/Burner Games
(alle)
Muriel Sutter
In der Halle
Raufen/Kämpfen/Selbstverteidigung mit Mädchen
(MS, Sek I, Sek II)
Barbara Holzer/J. Tobler
Paul Reinhard Turnhalle (Dojo
JJJC Weinfelden) Industriestr. 31
Schwimmtechnik und Spiele (MS, Sek I, Sek II)
Volleyball (MS)
Kursleitung: Dominik Owassapian, Schwimminstruktor swimsports.ch
Kursleitung: Tom Ilg
Ziele: Die Teilnehmenden erhalten ein Technik-Update der Schwimmarten
Ziele: Einführung in die Sportart Volleyball auf Mittelstufe mit Elementen der
allgemeinen Ballgewöhnung
Sie erhalten Inputs zum ABC-Tauchen und Synchronschwimmen
Erwartungen: Interesse das Programm im Unterricht anzuwenden
Erwartungen: Interesse am Bewegungslernen, Schwimmen, Tauchen
Programm: Die für die Schule relevanten Schwimmarten werden in praxisnahen Übungsformen trainiert, überprüft und korrigiert (Arbeit mit Coach’s
Eye). Dabei werden Lernhilfen zu häufigen Bewegungsfehlern gezeigt. Mit
verschiedenen Spiel- und Übungsformen wird gezeigt, wie man in diesem
Themenbereich 1:1 differenzieren kann.
Einfache, für die Schule taugliche Inputs zum Synchronschwimmen und
(ABC-)Tauchen runden den Morgen ab.
Programm: „Volleyball in der Mittelstufe“ oder „Die Quadratur des Kreises“,
also unmöglich!
Wir versuchen uns mittels Ballgewöhnungsübungen und einfachen Spielformen an die (zugegebenermassen schwierige) Sportart Volleyball heranzutasten.
Kursunterlagen und Kosten: Skript wird verteilt
Bemerkungen: Schreibmaterial mitnehmen
Kursunterlagen und Kosten: Es wird ein Übersichtsblatt mit den gewählten
Inhalten abgegeben.
Daneben liegen die neuen Schwimmfächer vom Ingold-Verlag aus (können
nach Wunsch bezogen werden: 26.- Sfr)
Bemerkungen: Wer hat, kann seine eigenen Flossen und Taucherbrillen/Schnorchel mitbringen, es hat aber auch Flossen und Taucherbrillen/Schnorchel vor Ort.
FK Basis/Plus und BLS-AED (CPR) (alle)
Vom Hindernislauf zum Parkour (MS, Sek I, Sek II)
Kursleitung: Cheran Foster
Kursleitung: Marko Börsig
Ziele: WK Pool: Der WK Pool dient zur Auffrischung der Brevets Basis und
Plus Pool. Je nach Stufe wird der WK Pool mit einem entsprechenden Leistungsnachweis abgeschlossen.
Ziele: Koordination, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit
WK BLS-AED: Das Modul WK BLS-AED dient zur Auffrischung der Technik
der Herz-Lungen-Wiederbelebung und dem korrekten Umgang mit einem
automatischen externen Defibrillator.
Programm: Kreatives und effizientes Überwinden von Hindernissen. Ausbau
des Basiskurses. Erlernen und Vertiefen der Basistechniken und erweitertes
Angebot an Techniken und Hindernisgestaltung.
Zugelassen sind Personen mit bestandener BLS-AED-Ausbildung (nach
Normen des SRC oder gleichwertig) sowie Personen mit gültigen CPR-und
AED-Ausbildungen.
Kursunterlagen und Kosten: Handout Basistechniken + Fortgeschrittenes
Überwinden
Erwartungen: Aktive Teilnahme am Kurs
Programm: WK Pool: Prävention, Tauchen, Erste Hilfe
Leistungsnachweis Basis: 25 m schwimmen in Brustlage, Figurant aus Tiefe
von 1.6 m bergen, 10 m abschleppen
Leistungsnachweis Plus: Startsprung, 45 m schwimmen (Brustlage), 5 m
tauchen (mindestens 1.8 m tiefe), Figurant hochholen, 25 m abschleppen, 5
Ringe aus einer Tiefe von min 1.8 m hochholen (Fläche 3x5 m)
WK BLS-AED: Erste Hilfe, üben am Phantom, praktische Anwendung AED,
Fallbeispiele
Kursunterlagen und Kosten: Faltbroschüre FK; WK Pool CHF 80.00; WK
BLS-AED CHF 80.00; Kombi WK BLS-AED CHF 150.00
Bemerkungen: Badesachen, gültiger BLS AED Ausweis (ohne diesen kann
kein neuer Ausweis ausgestellt werden!)
Erwartungen: Turnerisches Verständnis, Kreativität
Basketball (MS, Sek I)
OL kennenlernen und erleben (US, MS, Sek I)
Kursleitung: Adrian Hollenstein
Kursleitung: Martin Seiterle
Ziele:
Ziele: Die Teilnehmenden erleben Einführungs- und Trainingsformen im OL,
die im eigenen Unterricht angewendet werden können.
Mit Übungen aus Spielabläufen:
Repetition der Grundtechnik
Angriff und Verteidigung von 1 - 1 bis 3 - 3 und Aufstellung 5 - 5
Erwartungen: Freude und Interesse an der Sportart OL
Erwartungen: Grundkenntnisse im Basketball
Programm:
Programm: Repetition Grundtechnik wie Dribbling, Schritttechnik, Passen,
Einhandwurf und Zweitakt mit Korbleger
1 - 1 Angriff und Verteidigung, 2 - 2 bis 3 - 3 Positionen und Laufwege, Aufstellung im 5 - 5 auf Grund der Vorübungen
Kursunterlagen und Kosten: Lektionsvorschläge, die wichtigsten Basketballregeln, alle Übungsteile auf Papier und digital
- Erleben von verschiedenen Übungsformen für das
Kartenlesen
- Einfache Wettkampfformen kennenlernen
- OL-Material / Karten / Hilfen
Kursunterlagen und Kosten: Abgabe von OL-Broschüre, Zusammenfassung der erlebten Trainings- und Wettkampfformen, Infos zu OL-Karten und
OL-Material
Fr. 10.00 in den Kurs mitbringen
Bemerkungen: Hallenschuhe, Trinkflasche (nur Wasser)
Bemerkungen: Das Modul findet bei jeder Witterung im Freien statt. Bitte
entsprechende Kleidung und Schuhe mitbringen!
Besammlung: Wir treffen uns beim BBZ Weinfelden
Kin-Ball (MS, Sek I, Sek II)
Geräteturnen für die Primarschule (US, MS)
Kursleitung: Pascal Burkhard
Kursleitung: Daniela Lingg
Ziele: Entdeckung des Kin-Ball Spiels. Das Kin-Ball in der Schule
Ziele: Die Teilnehmer gewinnen Sicherheit beim Aufbau von Basiselementen
Erwartungen: keine besonderen Erwartungen
Erwartungen: Aktive Teilnahme als unterrichtende Person, wenn möglich
auch als Lernende
Programm: Kin-Ball - die Basis, Hauptregeln, das Spiel, Umsetzung im
Sportunterricht
Kursunterlagen und Kosten: Mobilepraxis „Kin-Ball“ - Gratis Kursunterlagen.
Zusatz: Ingold Kin-Ball - Fächer - CHF 30.00
Programm: Aufbau von Basiselementen an den Geräten Boden, Reck, Barren und Stufenbarren
Kursunterlagen und Kosten: Unterlagen werden in Papierform und wenn
gewünscht digital abgegeben
Lektionseinstieg/Aufwärmen (alle)
Badminton (MS, Sek I)
Kursleitung: Tobias Lingg
Kursleitung: Manuela Schlatter
Ziele: Sie erleben diverse unterschiedliche kurze Sequenzen, die als Lektionseinstieg verwendet werden können
Ziele: Die Teilnehmenden lernen Badminton als idealen Schulsport kennen
und erhalten Übungs- und Spielideen für den Sportunterricht.
Erwartungen: Aktive Teilnahme im Kurs, damit die Inhalte gemeinsam in die
Praxis umgesetzt werden können
Erwartungen: Interesse und Freude am Badmintonspiel
Programm: Es wird ein möglichst vielfältiges Programm zu ganz unterschiedlichen Lektionseinstiegen präsentiert:
spielerische Inhalte mit Ball, Übungen mit dem Seil, koordinative Aufgaben,
Stafetten, Kooperationsaufgaben, Kraftübungen…
Programm: Im Kurs Badminton werden folgende Schwerpunkte vermittelt:
- Regeln und Grundtechniken
- Übungen für die Schlag- und Lauftechnik sowie Taktik
- Spielerische Wettkämpfe
- Spielformen für das Doppel-Spiel
- Beispiele für Lektionen und weitere Hilfsmittel
Kursunterlagen und Kosten: Es wird eine Zusammenfassung der Inhalte
abgegeben.
Kursunterlagen und Kosten: Unterlagen werden kostenlos abgegeben
Bemerkungen: Kurs findet in der Halle statt
Bemerkungen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und Getränke mitnehmen
Neue Spiel- und Bewegungsformen (US, MS, Sek I)
Tchoukball (MS; Sek I, Sek II)
Kursleitung: Elmar Blöchlinger
Kursleitung: Tobias Lingg
Ziele: Neue, motivierende Ideen in den Unterricht bringen
Erwartungen: Mitmachen, offen für neue Ideen
Ziele: Sie lernen das Spiel Tchoukball und dessen Eigenheiten kennen. Sie
bekommen Ideen für einen möglichen Aufbau für die Schule und lernen das
Spiel zu verstehen, indem Sie selber spielen.
Programm: Let’s play together, Bewegung und Spass
Erwartungen: Aktive Teilnahme im Kurs
Kursunterlagen und Kosten: Projekt „Let’s Play Together“
Programm: Neben den Grundfertigkeiten Werfen und Fangen wird vor allem
der spielerische Aufbau des Endspiels im Zentrum stehen. Spezifische
Übungen helfen das Zusammenspiel und das Spielverständnis zu verbessern. Grosse Spielsequenzen sollen helfen, das Angriffs- und Verteidigungsverhalten in der Praxis zu erproben.
Bemerkungen: für die Gesamtschule
Kursunterlagen und Kosten: Es wird eine Zusammenfassung der Inhalte
abgegeben.
Rhythmik/Kindertanz/Hip Hop (US, MS)
Leichtathletik spielerisch erlernen (US, MS)
Kursleitung: Bigna Zehntner
Kursleitung: Nicola Gentsch
Ziele:
Ziele: Grundformen Laufen, Springen und Werfen spielerisch erlernen.
- Die Freude für den Tanz und Rhythmus wecken und fördern
- Tanz als Ausdrucks- und Kommunikationsmittel erleben
- Körper- und Haltungsbewusstsein schulen
- viele praktische Ideen für den Tanzunterricht sammeln
- didaktisch-methodische Hinweise für den Tanzunterricht erhalten;
wie mache ich ein Warm Up? Wie baue ich eine Kombination auf?
Wie zähle ich ein Musikstück aus? Wie schnell darf ein Stück sein?
- Rhythmik-Spiele, Bewegungs-Geschichten, Hip-Hop-Schritte und
kleine Tanz-Kombinationen lernen
- Inputs für die Musikrecherche erhalten
- Bewegung und Spass zu tollen Beats erleben
Erwartungen: Freude an Musik, Rhythmus und Bewegung
Programm: Rhythmus in verschiedenen Varianten erleben
Einwärmen im Tanz-/Hiphopunterricht; verschiedene Methoden
Rhythmusspiele, Bewegungsgeschichten
Musikstück auszählen, Geschwindigkeit eines Musikstückes bestimmen
Hiphopschritte, Tanzkombination erlernen
Tanzkombination selbstständig erweitern
Tanzkombination vorführen
Dehnungsübungen, Ruhephasen
Bemerkungen: Bequeme Turnkleider, Turnschuhe und Getränkeflasche
mitnehmen
Neue Ideen und Übungsformen für einen abwechslungsreichen, spannenden
und vielseitigen Leichtathletik-Unterricht in der Schule.
Erwartungen: Keine Vorkenntnisse nötig
Programm:
1. Einstieg ins Thema
2. Spielerische Lauf- und Fangformen
3. Spielerische Hüpf- und Sprungformen als Vorbereitung für
den Hochsprung
4. Korrekter Aufbau des Ballwurfs
Poweryoga & Ernährung, Säure-Basen-Haushalt (alle)
Leichtathletik Stabweitsprung und Drehwurf (MS, Sek I, Sek II)
Kursleitung: Bigna Zehntner
Kursleitung: Nicola Gentsch
Ziele: Eine Poweryogastunde mit anschliessender Tiefenentspannung erleben. Poweryoga Elemente kennen lernen. Die Ernährung nach den 5 Elementen kennenlernen und die Grundsätze verstehen. Den Säure-BasenHaushalt kennen lernen und seine Prinzipien (für die Schule und den Sport)
verstehen.
Ziele: Einführung in die neuen, attraktiven Nachwuchsdisziplinen Stabweitsprung und Drehwurf.
Erwartungen: Freude und Interesse an Bewegung und Ernährung
Programm:
Poweryoga:
Sonnengruss zum Einwärmen, verschiedene Elemente des Poweryoga üben,
Tiefenentspannung erleben
In der Schule sind die Kinder nicht immer leicht für die Leichtathletik zu begeistern. Die Actiondisziplinen Stabweitsprung und Drehwurf können neuen
Schwung in den Unterricht bringen, da diese herausfordernden und spannenden Disziplinen den Kindern meist sehr gut gefallen.
Mit wenigen Tipps und Tricks kann nach dem Kurs jeder diese Disziplinen in
der Schule Einführen. Die Kinder wiederum profitieren von den komplexen
Bewegungsabfolgen für ihre weitere Sportlerkarriere.
Erwartungen: Offen für Neues - keine Grundkenntnisse nötig!
5 Elemente Ernährung:
Die Bedeutung von Yin und Yang, die 5 Elemente: was dahinter steckt, die
Thermik der Nahrungsmittel, die Krankheitszeichen im Bezug zu Yin und
Yang, die Grundsätze der 5 Elemente Ernährung
Säure-Basen-Ernährung:
Grundsätze, die Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes in unserer Gesellschaft, Säure-Basen-Balance, Lebensmittel, Rezepte/Literaturhinweise
Bemerkungen: Bequeme Turnkleider und Getränkeflasche mitnehmen,
Schreibzeug
Programm:
1. Einstieg ins Thema
2. Einführung in das Stabweitspringen
3. Einführung in das Drehwerfen
4. Ideen für die Umsetzung in der Schule
Trampolin Springen und Drehen (Sek I, Sek II)
Climbings’s cool (MS, Sek I, Sek II)
Kursleitung: René Plüss
Kursleitung: Markus Kümin
Ziele: Spielerischer Einstieg ins Trampolinspringen, Aufbau von Drehungen
um die Längs- und Breitenachse
Ziele: Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in das SVSS Projekt „Climbing’s cool“ mit dem Ziel, das Klettern in der Schule attraktiv und sicher zu
unterrichten
Erwartungen: Disziplin und Sicherheitsdenken
Programm:
- Kennenlernen des Trampolins
- Spielerische Formen mit diversen Geräten
- Grundsprünge
- Sicherheitssprünge
- Längsachsendrehungen
- Breitenachsendrehungen
Bemerkungen: Geräteschuhe oder gute Socken
Programm: Im ersten Teil des Moduls steht das BOULDERN, eine besonders bei Jugendlichen beliebte Disziplin des Sportkletterns, bei der ohne Seilsicherung in Absprunghöhe geklettert wird.
Die Vorteile dieser neuen Trendsportart sind offensichtlich: Der Materialaufwand ist minimal und die Bewegungszeit im Vergleich zum „Seilklettern“ sehr
hoch. Die Teilnehmer erfahren, wie sie den Boulderunterricht mit herausfordernden und attraktiven Kletteraufgaben gestalten können, lernen selber
einzelne „Moves“ und erhalten Ideen und Tipps zu unterrichtsrelevanten
Themen wie Aufräumen, Kooperieren und Wetteifern.
Im zweiten Teil wird das TOPROPE-KLETTERN thematisiert. Die Teilnehmer
lernen die aktuellste, für die Schule empfohlene Sicherungstechnik kennen,
werden sensibilisiert für das Erkennen von Gefahrenmomenten, und erhalten
methodisch-didaktische Tipps für Kletterlektionen mit Einsteigerinnen und
Einsteigern.
Kursunterlagen und Kosten: Alle Unterlagen stehen auf der Webpage
„climbinginschool.ch“ zur freien Verfügung
Bemerkungen: Ausrüstung: Hallenschuhe (falls vorhanden: pers. Kletterschuhe und Klettergürtel).
Wir sind im ersten Teil in der Turn- und im zweiten in der anliegenden Kletterhalle.
Kleine Spiele / Burner Games (alle)
Raufen/Kämpfen/Selbstverteidigung mit Mädchen (MS, Sek I, Sek II)
Kursleitung: Muriel Sutter
Kursleitung: Barbara Holzer / J. Tobler
Ziele: Fetzige Spielformen zum Aufwärmen und Vollgas geben kennenlernen
Ziele: Einblicke in Körperkontaktspiele / Selbstverteidigung für Mädchen
Erwartungen: Freude am Spiel und gute Laune ☺
Erwartungen: Spass an Bewegung und offen für Neues
Programm: Die Burner Games „remixen“ entdigitalisierte Computerspiele mit
neu konzipierten Fantasiespielen.
Spass, Spannung, Fitness werden dabei ebenso gefördert wie diverse Kompetenzziele aus dem Lehrplan 21 - z.B. Regelverständnis, Fairness und kreative Spielentwicklung. „Let’s burn!“
Bemerkungen: Sportbekleidung, der Unterricht findet Barfuss statt
Kursunterlagen und Kosten: Es wird ein Gratis Skript per Mail verschickt.
Die „Burner Games“-Büchlein können bei Interesse vor Ort gekauft werden.
Bemerkungen: Bitte leichte Sportkleidung und Hallenschuhe, evtl. auch ein
Getränk mitnehmen.

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