_ _ N° 02 / 2015 info _ _ Ihr HVB Club Outfit Jetzt bestellen !!! www.hvbclub.de/shop/ I Clubinfo 03/2012 I 19 _ _ Inhalt HVB Club 02 Shop 04 Editorial 05 Mitgliederversammlung ___________________________ 27 27 28 28 29 Tennisplatz buchen Kegeln – Licht und Schatten Golf – Turnierserie 2015 Triathlon – Saisonauftakt Sportabzeichen München – Kids Club Veranstaltungen 06 Termine 2015 07 40 Jahre BBV 08 Stadtlauf München 08 RunTuneUp Bologna 09 Laufevents 2015 09 Volleyball in Bayreuth 10 Arber Radmarathon 11 Alpen X ___________________________ Foto: Bernd Ratzke Veranstaltungen Ferienhütte 12 Mountainbike 13 Fotoworkshop 14 Präventionstage 15 Männer Auszeit _____________________________ Herausgeber: HVB Club e.V. Bernd Ratzke ist im Sinne des Presserechts verantwortlich für den Inhalt. Redaktion: Dinesh Bauer Layout und Gestaltung: Max Policzka Bildnachweis: Club-Archiv Anschrift: Am Eisbach 5, 80538 München Tel: 089 378 28295 Fax: 089 378 33 43650 E-Mail: [email protected] Homepage: www.hvbclub.de Mitglied im HVB Gesundheitsforum Programm Programmübersicht Ferienprogramm _____________________________ München - Well'n'Fit 32 32 33 34 35 Fit4ever Plan Fit4ever Team Fit4ever Übersicht Zumba Party Kursbeschreibung _____________________________ Sportzentrum 16-17 UniCredit Skimeeting 18 Interbancario Skimeeting 19 HVB Club - Skimeisterschaft 19 Skirenntraining _____________________________ 36 HVB Soccer Turnier 37 Soccer Arena 38 Fitness-Studio 38 Studio-Package 39 Massage 40 Schwimmbad 40 Sauna _____________________________ Clubbereiche Service & Anmeldungen 20 Main-Rhön: Besuch in Aschach _____________________________ 41 42 42 43 44 45-46 Veranstaltungen - Rückblicke Impressum 30 31 31 München - Kultur 20 Clubgalerie : L´Afrique 21 Meister des Strichmännchens 21 Rundgang "Schönfeld-Vorstadt" 22 Der blaue Reiter 22 Münchner Bohéme _____________________________ Belegungsplan Öffnungszeiten Gold Card Beitragssystem Beitrittserklärung Kursanmeldung München - Sport 23 24 25 26 Lauftreff Tennis Clubmeisterschaft An die Schläger, fertig, los Tennis-Timer 2015 I Clubinfo 02/2015 I 03 _ _ Editorial Unser Club-Sommermärchen 2015 Spaß am Sport, Spaß am Leben! Dafür stehen, also bewegen sich unsere beiden Cover-Girls. Die Mädels zeigen exemplarisch, was den HVB Club ausmacht: Spaß haben und Sport machen, unter Anleitung motivierter TrainerInnen, die selbst mal was Neues ausprobieren. Nach einer Stunde Hollywood Condition oder in der Pause der Zumba-Party mal ein paar Fußbälle ins Feld schlenzen. Eva und Lorena waren gerade mittendrin „in Action“ und wie der Zufall spielt, war grad die Kamera in Griffweite. Soll schon vorgekommen sein. Was das Fotografieren betrifft, habe ich etwas für meine „Fitness“ getan. Habe ich doch bei Calvin Hollywood (hat nichts mit dem gleichnamigen Gymnastik-Kurs zu tun), einem Foto- und Digitalkünstler aus Heidelberg und Petra Selbertinger, Canon Trainerin, die „Schulbank“ gedrückt. Auch Max Policzka, unser Geschäftsstellenleiter, hat etwas für seine “berufliche Weiterbildung“ getan. Er ist ja gelernter Designer und Grafiker und hat sich jetzt beim „Photoshoppen“ den letzten Schliff geholt, im Selbststudium. Was bei dieser Zusammenarbeit an kleinen Kunstwerken entstanden ist, kann man in unser Bildergalerie im Internet bewundern, die letzte Galerie in 2014, www.hvbclub.de/bildergalerie/2014/125757/ Tatort der Foto-Session war der ADAC Supercross in der Olympiahalle. Und weil wir von dem Canon-Workshop hellauf begeistert waren, haben wir mit Petra Selbertinger zwei Workshops für „Hobbyknipser“ in Planung: am 15. und /oder 16. Juli 2015 inklusive Foto-Shooting am Spitzingsee. Neben dem pädagogischen „Masterplan“ haben mich Petras Fachkenntnisse schier umgehauen: die kennt aber auch wirklich alle Funktionen und Einstellungen an allen Canon-Kameras und weiß diese richtig einzusetzen. Wer Interesse an Canon & Co. hat, sollte sich schon mal bei mir melden, damit wir entsprechend disponieren können. Tja, Termine, Termine, Termine, … neben dem „S“ für Spaß, steht das „T“ für Termine. Unser Terminkalender ist wieder mal prallvoll. Schließlich hat die Outdoor-Saison begonnen. Ab April starten wir wieder zwei Mal die Woche beim BKK-Lauftreff durch. Und natürlich stehen weitere „außerhäusliche“ Aktivitäten an: Golf, Segeln, der Arber- 04 I Clubinfo 02/2015 I Radmarathon, der B2Run Nürnberg, der Stadtlauf München oder der HVB Club-Run. Draußen in den Clubbereichen ist auch jede Menge geboten. Die Nürnberger sind im Mai auf Rhodos unterwegs – und checken, ob man dann noch in Euro bezahlen kann. In unser Kultursparte steppt auch im Sommer der Bär – und man hat die Qual der Wahl unter einer Vielzahl von Angeboten rund um Kunst und Lebens-Art. Ja apropos Kultur, unsere Theatergruppe probt schon wieder an einem neuen Stück. Man darf also schon mal gespannt sein, was sie auf die Bretter zaubern. Der Kids Club ist fast schon so etwas wie ein Selbstläufer. Für den Sommer haben wir wieder das volle Programm in Planung: vom KidsClub bis zum Tennis für Junioren. Draußen geht also was, aber auch In-House bieten wir unseren Mitgliedern Kurse nach Maß: in der Halle, im Schwimmbad. Überall dort, wo Sport Spaß macht. 2015 gibt es zwei Turnier-Jubiläen zu feiern. Das 50. Kegelpokalturnier, dass in Form eines Internationalen UniCredit Turniers am 16. Mai in Nürnberg über die Bahn geht. Die Federführung übernimmt Club-Vorstand Werner „Herbo“ Herbolzheimer. Am 12. September geht in Bayreuth das 20. Volleyballturnier ans Netz. Organisiert wird es von unseren beiden BayreutherSportsfreunden Hartmut Joost und Claudia Trapper. Und da alle guten Dinge Drei sind, können wir uns noch auf ein Jubiläum freuen: Ein Festival des Sports, bei dem Fußball, Tennis, Tischtennis, Beachvolleyball, Kegeln, Squash und Schach auf dem Programm stehen. Der Bayerische Betriebssportverband Süd feiert sein 40jähriges Bestehen – und zwar am 25. Juli beim ESV Neuaubing. Neben den klassischen Disziplinen hat der BBV ein attraktives Rahmenprogramm auf die Beine gestellt: Zumba-Workout, Sports for Kids und eine stimmungsvolle Sommer-Party. Da wir uns als Club eng mit den BBV Süd verbunden fühlen, verlegen wir unseren Familientag diesmal nach Neuaubing. Mehr dazu findet ihr in dieser Ausgabe. Ihr merkt, ich bin schon wieder mitten drin in der Zukunft. Doch zuvor noch ein Blick zurück in die Vergangenheit. Erstens möchte ich die Gelegenheit nutzen, um unsere Gastmitglieder von der Swiss Re aufs Herzlichste zu begrüßen, die seit Jahresbeginn bei uns aktiv sind. Die sind ja von Unterföhring an den Arabellapark umgezogen. Und zum anderen muss ich jetzt wo’s Frühling wird, doch noch mal unsere Skifahrer in meine „Nachtgebete“ einschließen. Es ist einfach der Wahnsinn, was die alles zu Wege oder besser auf die Piste bringen. Über die Stimmung am Skimeeting muss ich mich nicht weiter auslassen – jeder der einmal dabei war, weiß wie es dort abgeht. Aber ich komme nicht an ein extra großes Dankeschön an unser ClubSkiteam unterm „Stock“ von Evi Rohrhirsch vorbei. Die haben es beim Interbancario Europeo richtig krachen lassen – sprich superstarke Leistungen gezeigt. Bei den Alpinen kam unser Team auf Rang 5 unter 146 Banken. Unsere italienische „Mama“, die UniCredit I, fuhr auf den ersten Platz vor Gruppo Intesa Sanpaolo und der Südtiroler Sparkasse. Bei den Langläufern lief es in der Loipe noch besser, also wie gewachst. Am Ende stand ein vierter Platz auf der Tafel. Unser Team kam somit vor der Credit Suisse, der Sparkasse Bad Tölz-Wolfratshausen, der UniCredit I und Gruppo Intesa Sanpaolo ins Ziel. Na ja, die Skandinavier wie die DNB Bank oder die Nordea spielen in einer eigenen Liga. Und das die französische Groupe BPCE Sports auf den dritten Platz sprintete – nun wir vergönnen es den Galliern. Auch Federico Ghizzoni würdigte das: "Dear Bernd, thanks for the nice picture and congratulation to the HVB Ski Team!" So bleibt mir zum Abschluss nur noch Eines. Wir im Club wollen, dass ihr bei uns Spaß habt und euch erholt – und etwas für eure Gesundheit tut. Dafür sind wir da und dafür setze ich mich mit meinem Club-Team ein. Jeden Tag aufs Neue. Wir vom Club wünschen all unseren Mitgliedern eine gute Zeit. Macht euer Spiel – und habt euren Spaß dabei. Der Sommer kann kommen… Ihr /Euer Bernd Ratzke _ _ Freitag 24. April 2015 Mitgliederversammlung 2015 Alle Jahre wieder. Hiermit laden wir alle Clubmitglieder zur turnusmäßigen Mitgliederversammlung ein! Kommen Sie zur MV 2015 – und informieren Sie sich über die neuesten Entwicklungen in Ihrem Club. Die Mitgliederversammlung ist das oberste Beschlussgremium des Clubs. Laut Satzung ist hier jedes ordentliche und jedes Ehrenmitglied stimmberechtigt. Freitag, 24. April 2015, 18 Uhr HVB Club Sportzentrum Am Eisbach 5 in München Anträge müssen spätestens zwei Wochen vor der MV schriftlich beim Vorstand eingereicht werden. Tagesordnungspunkte Erfahren Sie mehr über die Aktivitäten im vergangenen Jahr und die zukünftigen Projekte und Freizeit-Programme Ihres Clubs – und machen Sie von Ihrem demokratischen Grundrecht Gebrauch. Ihre Stimme zählt. 03. 01. 02. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. Begrüßung Feststellung der stimmberechtigten Mitglieder Anträge der Mitglieder Jahresbericht des Vorstands Haushaltsabschluss 2014 Bericht des Schatzmeisters Bericht der Rechnungsprüfer Entlastung des Vorstands Budget 2015 Ehrungen Verschiedenes _ _ Es geht rund: Termine 2015! Dienstag, 14. April 2015 BKK-Mobil-Oil Lauftreff Samstag, 13. Juni 2015 Zumba Party Part IV Sonntag, 26. Juli 2015 31. Arber-Radmarathon Freitag, 24. April 2015 XVII. HVB Club Mitgliederversammlung 20. - 21. Juni 2015 Segeln: VII. HVB Club Cup in Langenargen 10. - 14. August 2015 München: Sommerferiencamp 2 1. - 3. Mai 2015 Main-Rhön: Ausflug nach Wien 7. – 14. Mai 2015 Nürnberg: Studienreise nach Rhodos Freitag, 8. Mai 2015 20. HVB CityLauf in Aschaffenburg Samstag, 9. Mai 2015 Augsburg: Wir fahren nach München Viktualienmarkt- Probiertour und Valentins „Musäum“ Samstag, 16. Mai 2015 Internationales UniCredit Kegelpokalturnier in Nürnberg 25. - 29. Mai 2015 14. Golfmeeting Interbancario Europeo/GC Ebersberg & Gut Thailing 26. – 29. Mai 2015 München: Fußballcamp 1 4. - 7. Juni 2015 Präventionstage 2015 am Spitzingsee 06 I Clubinfo 02/2015 I 26. Juni - 28. Juni 2015 Spitzinghütte: MountainbikeWochenende Samstag, 27. Juni 2015 I. Socca-Turnier Samstag, 27. Juni 2015 XIV. HSH Nordbank Run Sonntag, 28. Juni 2015 Stadtlauf in München Donnerstag, 2. Juli 2015 VI. B2RUN Hamburg 10. - 12. Juli 2015 Golf: 15. Rydercup, HVB versus Bank Austria im Golfresort Kremstal 15. – 16. Juli 2015 Workshop „Fotowanderung rund um die Spitzinghütte“ Dienstag, 21. Juli 2015 V. B2RUN Nürnberg Samstag, 25. Juli 2015 40 Jahre BBV - Jubiläumsveranstaltung in Neuaubing 15. - 22. August 2015 Ultimo Alpen X Sonntag, 23. August 2015 Vattenfall Cyclassics in Hamburg 31. Aug. – 4. Sept 2015 München: Fußballcamp 2 Donnerstag, 10. September 2015 VII. B2RUN Berlin Samstag, 12. September 2015 20. Mixed-Volleyball-Turnier in Bayreuth Sonntag, 13. September 2015 XIV. UniCredit Run Tune Up in Bologna 14. - 19. September 2015 Slovenia Alpen X Sonntag, 25. Oktober 2015 II. HVB Club Run _ _ SportFestival: 40 Jahre Betriebssportverband Südbayern Am 25. Juli 2015 startet ein großes SportFestival auf dem Gelände des ESV Neuabing. Der BBV-Süd, unser Dachverband feiert, und wir feiern mit! Machen Sie mit uns das SportFestival zu unserem diesjährigen Club-Familientag. Für Kinderbetreuung ist gesorgt! Abends ist natürlich Party angesagt, mit Buffet und Liveband Alle Club-Mitglieder sind herzlich eingeladen, sich an diesem Festival zu beteiligen. Adolf Jackermayer, Vorsitzender des BBV-Süd, ist mit der Vorarbeit zu diesem Event sehr zufrieden. Jetzt braucht es nur noch Teilnehmer, um es in typisch bayerischer Sprache zu sagen. Und an der Stelle ist es Bernd Ratzke wichtig, dass auch der HVB Club an diesem Tag mit zahlreichen Teilnehmern Flagge zeigt. Fußball-Kleinfeld Meldet euch als Team an! Einzelpersonen wenden sich bitte per mail an Martin Werner. Anmeldung www.hvbclub.de/events/125939/ Kegeln Hier ist keine ganze Mannschaft nötig! Jeder Kegler meldet sich ganz einfach Einzeln an! Anmeldung www.hvbclub.de/events/125979/ Schach Auch wenn wir keine Schachabteilung mehr haben, Max Policzka geht davon aus, dass es bei uns genügend Schachspieler gibt, die Lust haben den Club zu vertreten. Anmeldung www.hvbclub.de/events/125961/ Squash Wo sind unsere Squashspieler? Sie sind Clubmitglied, spielen Squash und haben Lust, bei diesen Turnier mitzumachen. Dann los … Anmeldung www.hvbclub.de/events/125858/ Tennis Ein Tag, ein Turnier! Und am selben Abend stehen die Sieger fest! Wir freuen uns auf Euch! Anmeldung www.hvbclub.de/events/125976/ Tischtennis Kleiner Ball, großer Spaß! 8 Platten und eine Herausforderung! Jetzt und hier! Mitmachen und anmelden! Anmeldung www.hvbclub.de/events/125977/ Beach-Volleyball Lust zum "beachen"? Bock auf ein 2 gegen 2 Turnier im Sand? Machen Sie mit beim Schleiferlturnier der Volleyballabteilung! Anmeldung www.hvbclub.de/events/125970/ Nordic-Walking Keine Lust auf Turnierzwang. Sie möchten sich einfach nur ein bisschen bewegen. Wie wäre es mir Nordic-Walking. Hier sind Sie Willkommen … Anmeldung www.hvbclub.de/events/126288/ Sieben sportliche Wettkampfmöglichkeiten, dazu Zumba und Nordic-Walking für die nicht Wettkampfsportler warten auf Euch! Auch für die kleinen Gäste ist von 14 – 17 Uhr mit einer Kinderbetreuung vorgesorgt. Abends ist dann natürlich Party angesagt, mit Buffet und Liveband. Also, auf nach Neuaubing. Belohnen Sie sich und die Organisatoren mit Ihrer Teilnahme. Machen Sie mit und feiern Sie mit uns dieses Jubiläum. Zumba-Party mit unserem Ronald und seinem Team Wo sind unsere treuen Zumba-Fans? Die Mobil Oil Betriebskrankenkasse sponsert dankenswerterweise die Zumba-Party, d.h. sie bezahlt Euch die im HVB Club bewährten TrainerInnnen. Man muss nicht tanzen können, das Wichtigste ist, Spass daran zu haben, sich zur Musik zu bewegen. Mach mit! Anmeldung www.hvbclub.de/events/126145/ Zum BBV Wie hängt der HVB Club mit dem Bayerischen Betriebssportverband (BBV) zusammen, werden sich einige fragen. Nun ja, Der BBV ist der Dachverband für den Betriebssport in Bayern. In dieser Funktion berät er seine Mitglieder, die Betriessportgemeinschaften in Bayern. Über 100 sind dabei mit über 20.000 Mitgliedern. Der größte Teil kommt vom HVB Club. Immerhin ist der Club der 5. größte Sportclub in München, nach dem FC Bayern und 1860 München. Die haben aber deutlich weniger aktive Mitglieder als wir. Na gut, die beiden Alpenvereine sind natürlich nicht zu schlagen. Aber dann kommen wir. Kein anderer Betrieb in München hat mehr Mitglieder. Und verbunden mit einer Mitgliedschaft im BBV ist eine Versicherung der Mitglieder. Clubchef Ratzke ist auch Vorstandsmitglied im BBV, sowohl im Gesamtverband als auch im Südbayerischen. Ach ja, den Unterschied haben wir noch nicht erläutert. Es gibt den Bereich Nord um Aschaffenburg herum. Und es gibt den Südbereich incl. München. Wer etwas mehr über die Geschichte des BBV erfahren möchte, dem sei die Festschrift empfohlen, die Pressereferent Robert Lindorfer zusammenstellen wird. Zurück zum Fest. Die Schirmherrschaft für das SportFestival hat Münchens OB Dieter Reiter übernommen. Hier ein paar Ausschnitte aus seinem Grußwort: "Die Schirmherrschaft über das 40-jährige Jubiläum des Bayerischen BetriebssportVerbandes Süd habe ich sehr gerne übernommen. Denn der Behörden- und Betriebssport ist heute ein wichtiger Teil der betrieblichen Gesundheitsvorsorge und er trägt auch dazu bei, dass das Sportgeschehen in München so attraktiv und vielfältig ist wie in keiner anderen deutschen Stadt." … " Ich wünsche dem Bayerischen BetriebssportVerband Süd auch für die Zukunft viel Erfolg und gratuliere ihm sehr herzlich zum 40jährigen Bestehen." Adolf Jackermayer ruft in seinen Grußworten zu zahlreicher Beteiligung auf: "Wir sind der Meinung, dass dies gebührend gefeiert werden darf und viele ehrenamtliche Helfer haben für Sie ein vielfältiges Programm zum Mitmachen zusammengestellt." Na dann, auf zum Familientag, pardon SportFestival, 2015 auf dem Gelände des ESV Neuaubing. I Clubinfo 02/2015 I 07 _ _ Stadtlauf München – auf heißen Sohlen durch die Straßen! Münchner Stadtlauf – die Dritte! Am 28. Juni wird Orange die dominante Farbe auf den Münchner Straßen: Wir sind vorn dabei! "Mach Deinen Lauf!" Seit 35 Jahren gehen Abertausende Teilnehmer an den Start, um die Münchner Innenstadt in ein oranges Farbenmeer zu verwandeln. Ein beeindruckendes Bild, das sich unauslöschlich ins Gedächtnis brennt. Die Läufer haben die Wahl zwischen einem Halbmarathon, dem 10 Kilometer Lauf sowie der 5 Kilometer Konkurrenz, die auch Nordic Walkern offen steht. Für die Starter im 5- und 10-Kilometer Lauf wird eine eigene Teamwertung errechnet. Die Strecke führt in großen Schleifen vom Marienplatz durch den Englischen Garten und zurück in die City. mehr Bewegung in Kinder- und Jugendtagesstätten. Wer hier läuft, läuft also auch für den guten Zweck. Termin Sonntag, 28. Juni 2015 Kosten ab 14,95 Euro Jeder Starter erhält ein SportScheck / BMW Funktionsshirt. Anmeldung ab 15. April Jeder, der hier einmal mitgesprintet ist, weiß um die besondere Atmosphäre dieses Laufs. Die entlang der Strecke Spalier stehenden Zuschauer sorgen für eine einzigartige Stimmung, die jeden beflügelt, das letzte aus sich heraus zu holen und mehr als hundert Prozent zu geben. Pro gelaufenem Kilometer wandern fünf Cent in den Spendentopf des Projekts „Sport im Hort“: eine Initiative für Wir fahren nach Bologna Nach Berlin? Wir fahren nach Bologna! Immer wieder schön – auch in der XIV. Auflage macht der UniCredit RunTune UP mobil – und Lust zum laufen. Der “Mezza maratona di Bologna” ist ein Klassiker. Der harte Kern der LaufEnthusisasten macht sich auf den Weg nach Italien, um am Sonntag, 13. September beim Halbmarathon in den Straßen Bolognas dabei zu sein. Die Strecke führt durch die von Arkaden gesäumten Straßen der historischen Altstadt. Mario Menkhaus [email protected] aus der norddeutschen Laufgemeinde wird sich dieses Jahr zusammen mit Steffen Reiser [email protected] aus München im Problemfall um die Teilnehmer kümmern. Wer Fragen zum Lauf hat oder am Start sein möchte, meldet sich bei den beiden. Heuer erwarten wir wieder an die 20 Teilnehmer aus Deutschland. Die beiden helfen auch gern vor Ort oder organisieren mal ein Abendessen oder einen Terrassenabend draußen im 08 I Clubinfo 02/2015 I Freien. Für ein Rahmenprogramm mit Spaß und nach Maß ist jedenfalls gesorgt. "Augur" Mario hat es ja schon 2013 prophezeit: Wir kommen wieder! Und er soll recht behalten! www.hvbclub.de/events/50970/ Anmeldeschluss: 12. Juni 2015 bzw. wenn das Limit von 18.000 Startern erreicht ist. Also, schnell anmelden! Infos www.hvbclub.de/Sportveranstaltungen/ Laufen/Firmenlauf/ _ _ Laufevents 2015: auf der Langstrecke unterwegs Die Club-Läufer sind eine kampfstarke Truppe! Wir gehen bei einer ganzen Reihe von Läufen ins Rennen. Mit dem Club bleiben Sie auf der Strecke – auf allen Distanzen. In Nürnberg, in München, in Hamburg oder Bologna. Starten Sie durch! Freitag, 8. Mai 2015 20. HVB CityLauf Aschaffenburg Samstag, 27. Juni 2015 14. HSH Nordbank Run Sonntag, 28. Juni 2015 Stadtlauf München Stramme Wadeln adeln – bei zahlreichen Laufveranstaltungen schnüren wir die Schlappen. Unser gemeinsames Ziel ist es, als UniCredit-Team eine starke Performance zu liefern und jede harte Meile mit Mannschaftsgeist zu meistern. Egal ob über 5 oder 6 Kilometer, ob Halbmarathon oder Marathon – dabei sein ist alles! Das wichtigste bei Firmen-, City- und Langläufen ist das Gemeinschafts-Erlebnis. Jeder stärkt mit seiner eigenen, individuellen Leistung das Team – und zeigt mit dem Mannschaftsleiberl Flagge! Also die Senkel geschnürt, das Schweißband in die Stirn geschoben. Und auf geht's! Seien Sie ein Team-Player, bringen Sie sich in Form und gehen Sie mit Ihrem Club mit einem entspannten Lächeln durchs Ziel! Donnerstag, 2. Juli 2015 VI. B2RUN Hamburg Dienstag, 21. Juli 2015 V. B2RUN Nürnberg Donnerstag, 10. September 2015 VII. B2RUN Berlin Sonntag, 13. September 2015 XIV. UniCredit Run Tune Up Bologna Sonntag, 25. Oktober 2015 II. HVB Club Run Baggern in Bayreuth heuer ans Netz geht: vielleicht sind ja neben den "üblichen Verdächtigen" noch ein paar Newcomer am Start. Anmeldung Claudia Trapper 0921/290-105 Hartmut Joost 0921/290-244 Garantiert am Start: die Heimmannschaft, die "Bayreuther Baggasch". Am 12. September geht's nach Bayreuth – und zwar nicht auf den grünen Hügel, sondern ans Netz. Das Volleyballturnier in Bayreuth ist ein echter "Classico". Begeisterte "Netzwerker" treffen sich in der fränkischen Festspielstadt, um ihr bestes Mixed-Team zu ermitteln. Das bewährte Team um Claudia und Hartmut übernimmt wie in den Vorjahren die Organisationsarbeit – und wird wieder dafür sorgen, dass aus dem Turnier ein Fest für die ganze Volleyballfamilie wird. Mal sehen, wer Egal wer den von Alexander Meisel gestifteten Wanderpokal am Ende in die Vitrine stellt, die Siegerehrung im Aktienkeller wird die Wucht. Und danach heißt es wieder: Partytime mit DJ Udo H – the Heat is on. Also auf nach Bayreuth und ran ans Netz. Termin 13. September 2014, 9 Uhr Ort Bärenhalle Bindlach I Clubinfo 02/2015 I 09 _ _ Sonntag 26. Juli 2015 Aufgesattelt: Auf zum Arber Der Arber-Radmarathon geht heuer bereits zum 31ten mal über den Asphalt. Der HVB Club geht zum viertenmal mit einem eigenen Rennteam an den Start. Die vom Veloclub Ratisbona organisierte "BayerwaldRundfahrt" ist ein echter Schlauch – und stellt sowohl Rennradler als auch Bergbiker vor muskuläre Herausforderungen. Tausende von Velozipedisten gehen bei dem Klassiker in Regensburg an den Start. ClubRadler aus München, Nürnberg, dem Werdenfelser Land sowie aus Regensburg und der Oberpfalz wagen sich auf die strapaziöse Strecke. Die Rennradler und Mountainbiker im Club-Trikot zeigen bei dieser Rundfahrt, dass sie aus dem Sattel und an die Schmerzgrenze gehen. Auch heuer schicken wir eine starke Mannschaft auf die Strecke. Also: Pneus aufgepumpt, Kette geölt und das Club-Trikot übergezogen! Um den Körper mit Brennstoff vollzupumpen und den Hungerast auf der Strecke vorzubeugen, werden am Vorabend die Nudelteller bis zum Rand mit Makkaroni, Rigatoni, Trulli, Penne & Co. gefüllt. Bei der Pasta-Party gilt es, den Kohlehydrathaushalt aufzufüllen, um den "Teufelsritt" unbeschadet zu überstehen. Start- und Zielpunkt ist der Dultplatz in Regensburg. Von der Donau geht es hinauf in den Bayerischen Wald. Je nach Wadel- und Willensstärke stehen Streckenprofile ganz unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen zur Auswahl. Die Route schlängelt sich durch die Wälder und Wiesen des Bayerischen Waldes. Je nach "Leistungsvermögen" geht es auf kürzere oder längere Distanzen: leichte, mittelschwere und herausfordernde Touren für Rennrad und Mountainbike. Rennradtouren über Längen von 250, 170, 125, 100 oder 56 Kilometer sowie MTB-Trails, deren Streckenlängen 2014 etwas angepasst wurden. • kleine Runde: 55 km, 930 hm • mittlere Runde: 88 km, 1540 hm • große Runde: 126 km, 2580 hm. Also auf die Sättel, fertig, in die Pedale getreten. Also jetzt anmelden. Und am 26. Juli stehen wir mit einem starken Team hinter der Startlinie.. Anmeldung/Kosten www.hvbclub.de/events/76733/ _ _ Ultimo Alpen X Termin 15. August - 22. August 2015 Anmeldeschluss: 10. April 2015 Von Innsbruck an den Gardasee ( 2-Level ) „Ultimo“ 9.000 Höhenmeter 300 Kilometer 6 Etappen ULTIMO – Ohne größeres Zick-Zack zieht diese AlpenX-Route aus dem Großraum Innsbruck fast direkt zum Gardasee. Nicht immer hochalpin aber stets abwechslungsreich und in imposanter Landschaft verlaufend, brennen sich die 6 Etappen durch die Stubaier Alpen, Brennerberge, Texelgruppe, Ultental, Nonsberge und die Brenta ins Gedächtnis. Durch die Mischung einiger Übergänge jenseits der 2.000m und dem nicht all zu hohen Routenverlauf verlieren die Etappen zwar ihren Schrecken, nicht aber ihren Reiz. Schiebepassagen bleiben dabei meist die Ausnahme. Optional sind auf dieser Route auch schwere Klassiker wie Portjoch, Schneebergscharte oder Rabbijoch integrierbar. Der Termin wird in 2-3 Gruppen in unterschiedlichen Levels angeboten. Durchführung 2-3 Gruppen 6 Etappen + 1 Rückreisetag + Gepäckshuttle + Rücktransfer Die sehr sorgfältig ausgesuchten Unterkünfte tragen zu dem hohen Erlebniswert dieser spannenden Transalp bei. Wer für eine Woche dem Alltag entschlüpfen möchte und den Reiz des „Unterwegs Sein“ in Form einer alpinen MTB-Alpenüberquerung erfahren möchte, ist auf dieser Route „ultimativ“ richtig. Achtung!!! Begrenzte Teilnehmerzahl, daher ist bei Interesse die schnelle Anmeldung empfehlenswert. Für die Teilnahme sind MTB-Vorkenntnisse notwendig. Kondition für knapp 2000 Hm ist unabdingbar. Die Route beinhaltet Wege im Level S1-2 der Singletrailskala (www.singletrailskala.de). Fahrtechnisches Grundkönnen für dieses Level wird vorausgesetzt. Beide Routen sind geeignet für eine 2-Level-Durchführung. Slovenia Alpen X Von den Alpen an die Adria „Slovenia“ 7.300 Höhenmeter, 320 Kilometer 5 Etappen SLOVENIA - Eine Route durch faszinierende Natur und sehr abwechslungsreiche Landschaft. Vom Triglav – Nationalpark mit hoch-alpinen Bergspitzen durch die weitläufige und verschlungene Karst-landschaft hinter Triest bis nach Piran - der zauberhaften Mittelmeer-Hafenstadt an der Südwestspitze Sloweniens: unbekannt, wild und wunderschön. Das Gebiet des TriglavNationalpark ist das Quellgebiet der Soča, der Wildfluß, der den Routenverlauf dieser Route immer wieder kreuzt. Das betörende Türkis der in den Fels gegrabenen Gumpen und Canyons lädt zu Erfrischungen ein. Die Routenoptionen für Mountainbiker sind ebenso vielfältig und anspruchsvoll wie die Orientierung und Wegfindung. Die heutige Infrastruktur beruht vor allem auf der militärischen Bedeutung der Region im Ersten Weltkrieg. Kosten € 1.195,- für 7 ÜN/DZ/HP 3-4* Kategorien (Einzelzimmer sind in der Regel nicht möglich) Anmeldung per Online-Buchung unter "ULTIMO HVB-Club" auf www.emotionsports.de/anmeldung/index.htm Ansprechpartner Evi Rohrhirsch [email protected] Günther Hensel [email protected] Moni Gmelch [email protected] Termin Durch die berühmten 12 Isonzo-Schlachten (Isonzo=Soča) zwischen Österreich und Ungarn erlangten die Bergrücken von Stol Matajur & Co. traurige Begehrtheit. Heute ruhen diese Aussichtskanzeln friedlich über den Tälern und gewähren Besuchern der meist noch gut erhaltenen Militärpisten tolle Weitund Tiefblicke. Der Tartini-Platz in Piran läßt schließlich Alpencrosser anmutig eintauchen in die venezianisch geprägte Welt von damals: Prachtvolle Architektur, nette Gassen, südländisches Flair und eine sanfte Brise des Mittelmeers sind der würdige Abschluss. Achtung!!! Begrenzte Teilnehmerzahl, daher ist bei Interesse die schnelle Anmeldung empfehlenswert. Für die Teilnahme sind MTBVorkenntnisse notwendig. Kondition für knapp 2000 Hm ist unabdingbar. Die Route beinhaltet Wege im Level S1-2 der Singletrailskala_(www.singletrailskala.de). Fahrtechnisches Grundkönnen für dieses Level wird vorausgesetzt. Beide Routen sind geeignet für eine 2-Level-Durchführung. 14. Sept. - 19. Sept. 2015 Anmeldeschluss: 1. August 2015 Durchführung 1-2 Gruppen 5 Etappen + 1 Rückreisetag + Gepäckshuttle + Hin- und Rücktransfer Kosten € 895,- für 5 ÜN/DZ/Frühstück 3-4* Kategorien (Einzelzimmer sind in der Regel nicht möglich) Anmeldung per Online-Buchung unter "ULTIMO HVB-Club" auf www.emotionsports.de/anmeldung/index.htm Ansprechpartner Evi Rohrhirsch [email protected] Günther Hensel [email protected] Moni Gmelch [email protected] I Clubinfo 02/2015 I 11 _ _ 26. – 28. Juni Mountainbiken auf der Ferienhütte Mountainbiken am Spitzing Auf den Sattel schwingen und hinauf zum Sattel strampeln. Beim MountainbikeWochenende auf der Ferienhütte am Spitzing geht es jedoch nicht nur bergauf und bergab. Versierte Guides bringen Ihnen das kleine Mountainbike-ABC in Technik, Theorie & Fahrpraxis bei, ehe es mit den Pedaleur-Profis auf Bike-Tour geht. Beim Bike-Weekend lernen Sie das Alpinradeln von Grund auf, damit Sie auch auf steilen, steinigen Wegen sicher im Sattel bleiben. Der Kurs wendet sich gezielt an Einsteiger wie Fortgeschrittene, die mehr über die Fahrtechnik und die Funktionsweise ihres "Radls" erfahren und sich den letzten Schliff am Berg holen wollen. Das "niveauvolle" Hochplateau am Spitzing ist ein erstklassiges Radrevier. Als Biker hat man die Wahl unter ideal "geschnittenen" Rundrouten in diversen Schwierigkeitsgraden. Von der Ferienhütte unternehmen wir Touren, deren Profil dem individuellen "Können" der Teilnehmer entspricht. Die kleinen Gruppen aus zirka acht Bergbikern gehen unter der Anleitung kundiger Bikeguides ins Gelände. Anreise Freitagabend 18 Uhr Anmeldeschluss: 08. Mai 2015 Erwachsene: mind.12, max. 40 Inhalte Leihausrüstung Workshop mit technischen Details, Tipps und Tricks, Basisübungen zur Fahrtechnik, sicher bergauf und bergab fahren, schalten, bremsen; Gleichgewichtsübungen; Technikparcours; kleine Geländetour; größere Exkursion, je nach Leistungsniveau in einfacherem oder schwierigerem Terrain. Full Suspension Bike Wochenend-Miete € 59,-- Hütte 2 bis 6 Bett-Zimmer. Die Zimmer werden entsprechend der Anmeldungsreihenfolge verteilt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen sowie die Hüttenordnung. Bettwäsche ist vorrätig! Mehr Infos unter www.hvbclub.de/Muenchen-Sport/Mountainbiken/ Kosten zwei Übernachtungen mit Frühstück, Pasta-Party am Freitag und Grill-Barbecue am Samstag, zwei Kurstage inkl. Technik Workshop Clubmitglieder € 135 | Gäste € 165 Infos [email protected] [email protected] Anmeldung online www.hvbclub.de/events/61961/ _ _ 15 - 16. Juli Fotoworkshop auf der Ferienhütte Fotoworkshop … mit CANON-Trainerin Petra Selbertinger Zusammen mit der Canon Trainerin Petra Selbertinger und Clubchef Bernd Ratzke begeben Sie sich auf eine Fotowanderung durch die traumhafte Umgebung unserer Spitzinghütte. Auch ein Abstecher ins Markus Wasmeier Freilichtmuseum bringt lohnende Objekte. Das erwartet Sie Saftige Wiesen, Almen und Gibpfel liegen auf dem Weg, und das Freilichtmuseum gewährt Einblick ins bäuerliche Leben vergangener Zeiten. Auf dieser Fototour erfahren Sie, wie Sie Landschaft kunstvoll auf die Platte bannen. Im Freilichtmuseum geht es um das Thema Blitz, wenn wir durch die altertümlichen Häuser schlendern oder aber, hoffentlich bei Sonnenschein auch um das Arbeiten mit Licht und Schatten. Gegen Abend geht es dann auf unsere Spitzinghütte. Sie bietet keinen Hotelkomfort, aber das Wort „Hütte“ ist Programm. Das Hüttenflair macht ihren Reiz aus. Hüttenwirt Thomas Kleinhans sorgt fürs Wohlbefinden seiner Gäste. Er wird uns bayrische Schmakerl auf den Tisch zaubern. Mit Petra werden wir dann das am Tage gewonnene Material auswerten. Wie können wir unsere Fotos noch weiter optimieren, wird dann die Fragestellung sein. Am nächsten Morgen werden wir dann nach einem gemütlichen Frühstück wieder die Heimreise antreten. Teilnehmen können fortgeschrittene Hobbyfotografen, aber auch Einsteiger, die die für die jeweilige Situation richtigen Kameraeinstellungen kennenlernen wollen. Es kann auch das ein oder andere Objektiv, Stativ von Canon für den Workshop ausgeliehen werden. Entsprechende Wünsche bitte im Vorfeld an [email protected]. Bei allem steht natürlich der Spaß im Vordergrund. Und der ist garantiert! Das kann Clubchef Ratzke aus eigener Erfahrung mit Petra garantieren. Beginn: Mittwoch, 15.07. / 10 Uhr HVB Club Ferienhütte Stümpflingweg 10, Spitzingsee Infos/Anmeldungen Bernd Ratzke [email protected] maximal 12 Teilnehmer Meldeschluss: 12. Juni 2015, 18 Uhr Kosten Fotoworkshop mit Übernachtung, inkl. Frühstücksbuffet € 99 Clubmitglieder, € 139 Gäste _ _ Präventionstage 2015 am Spitzingsee Damit kein Stress aufkommt gibt es genug freie Zeit, um die zauberhafte Bergwelt zu geniessen und natürlich sorgt unser Hüttenwirt Thomas und sein Team wie immer für leckeres Essen (auch für Vegetarier). Termin Do. - So., 04. - 07. Juni 2015 Bitte beachtet, dass es nur zwei Einzelzimmer, sowie zehn Doppelbett-, drei Dreibett-, fünf Vierbett- und ein Sechsbett-Zimmer auf der Hütte gibt. Deshalb bitte unbedingt im unteren Feld angeben, mit wem Ihr das Zimmer teilen wollt. Stornogebühren www.hvbclub.de/Ferienhuette/ Reservierung & Hüttenordnung Anmeldeschluss Montag, 04. Mai 2015 Kosten/Anmeldung € 209 Clubmitglieder, € 239 Gäste Anmeldung Mitglieder www.hvbclub.de/events/126306/ Anmeldung Gäste - nur online möglich!!! www.hvbclub.de/events/126307/ Präventionstage am Spitzingsee mit Bettina Scharl und Giesela Bürk BKK Mobil Oil Mitglieder erhalten einen Zuschuss von 100 Euro. Sind Sie noch kein Mitglied, dann jetzt noch schnell wechseln! Prävention & Erholung Wie schon die letzten Jahre, bieten wir Euch auch 2015 wieder die „Präventionstage auf der Hütte“ am Spitzingsee an. Hier könnt Ihr in wunderschöner Umgebung etwas für Eure Gesundheit tun und das Leben geniessen. Wir bieten dieses Jahr wieder Nordic Walking im Wechsel mit Yoga an. Ihr tut also sowohl etwas für die Kondition als auch für den Bewegungsapparat. Das beste daran: Je nach Krankenkasse wird dieser Event mit bis zu 150,-- Euro bezuschusst (checkt das bitte vorher bei Eurer Kasse). Ich melde mich verbindlich an und bin mit Name, Vorname einem Sepa-Lastschriftmandat einverstanden. Mit der Abbuchung der Kurskosten Email bei Anmeldeschluß bin ich einverstanden Ich möchte gerne, wenn möglich ein Zimmer mit: Im Preis enthalten: Übungseinheiten, Übernachtung, Frühstück, Abendessen, Bettwäsche und Kurtaxe. Alles Datum/ Unterschrift andere, also Getränke, Mittagessen, Kaffee und Kuchen, wird vor Ort bezahlt. 14 I Clubinfo 02/2015 I Alles auf einen Blick 3 Einheiten Yoga und 3 Einheiten Nordic Walking, 3 Übernachtungen, Frühstück und 3 mal Abendessen 1. Tag Anreise 17:30 Uhr Begrüßungsdrink, eine Einheit Yoga anschließend Abendessen. 2. Tag Eine Einheit Yoga Eine Einheit Nordic Walking 3. Tag Eine Einheit Yoga Eine Einheit Nordic Walking 4. Tag Nordic Walking anschießend Abreise HVB Club Mitgliedsnummer Telefon Anmeldung Clubmitglied 209,- € Anmeldung für Nichtmitglieder nur online möglich.s.o _ _ Männer Auszeit – bin mal kurz weg Termin 14.08 – 16.08.2015 Bitte beachtet, das nicht jeder ein Einzelzimmer haben kann. Wir haben nur 2 EZ, 10DZ 3 Dreibett, fünf Vierbett sowie ein Sechsbettzimmer. Deshalb unbedingt im unteren Feld angeben, mit wem ihr das Zimmer teilen wollt. Trainer Bettina, Eva und Giese Anmeldung/Kosten € 155 Clubmitglieder, € 188 Gäste Anmeldung Mitglieder www.hvbclub.de/events/126306/ Anmeldung Gäste - nur online möglich!!! www.hvbclub.de/events/126307/ Anmeldeschluß ist Montag, 18 Mai 2015 Ein Mann muss tun was ein Mann tun muss. Nun ja, Ihr MÜSST eigentlich garnix….aber Ihr könnt mal ein Wochenende das tun was Männern Spaß macht. Auf der Agenda stehen für die Teilnehmer Outdoor Workout über Stock und Stein nimm die Natur als Fitnessgerät ++++ Eine Rennrad oder Motorradtour (eigenes Gefährt nötig) +++ Power Yoga für Männer +++ Ein Kickerturnier +++ Bootsrennen auf dem See +++ und ein Grillabend Erstmals bieten wir vom HVB Club ein Wochenende auf der Clubhütte am Spitzingsee für das starke Geschlecht an. Hier sind die „Jungs“ mal unter sich, kümmern sich um die männliche Fitness und dürfen „Mann sein“ ☺ Die Zeit dazwischen könnt Ihr dann je nach Lust und Laune +++ Verbummeln +++ In den See springen +++ Mit dem Rucksack und dem Bergstock losziehen +++ Bei Slyrs die bayerischen Whiskeyspezialitäten testen +++ Männergespräche führen …..und natürlich den Abend gemütlich ausklingen lassen. Also Kumpels fragen, Kalender aufschlagen und buchen. Ich melde mich verbindlich an und bin mit Name, Vorname einem Sepa-Lastschriftmandat einverstanden. Mit der Abbuchung der Kurskosten Email bei Anmeldeschluß bin ich einverstanden Ich möchte gerne, wenn möglich ein Zimmer mit: Im Preis enthalten: Übungseinheiten, Übernachtung, Frühstück, Abendessen, Bettwäsche und Kurtaxe. Alles Datum/ Unterschrift andere, also Getränke, Mittagessen, Kaffee und Kuchen, wird vor Ort bezahlt. Alles auf einen Blick 2 übernachtungen, Frühstück 2x, Abendessen ,Sporteinheiten und Touren (Motorrad oder Rennrad). Getränke und alle Zwischenmahlzeiten zahlt ihr beim Wirt . 1. Tag Anreise 17:00 Uhr Begrüßungsdrink, danach eine Sporteinheit, anschließend Abendessen, Tourbesprechung; Kickern. 2. Tag Sporteinheiten, Rennradtour, Motorradtour oder OutdoorWorkout, Bootsrennen auf dem Spitzingsee Grillabend 3. Tag Eine Sporteinheit anschießend Abreise Mitbringen müsst Ihr: Euer Gefährt (Rennrad oder Moped) Stirnlampe, Hausschuhe, Handtücher, evtl Badehose, Sportklamotten u. Schuhe und natürlich viel Spaß und Gute Laune HVB Club Mitgliedsnummer Telefon Anmeldung Clubmitglied 155,- € Anmeldung für Nichtmitglieder nur online möglich.s.o I Clubinfo 02/2015 I 15 _ _ Inmitten der Dolomiten: Meeting im Trentino Es war das XVII. UniCredit Ski Meeting – vom 19. bis 22. März war das italienische Fleimstal Austragungsort des großen Ski-Events der ganzen Gruppe. Viel Schnee war nicht in Sicht – aber auch dieses Jahr haben es die Organisatoren geschafft, die Pisten und Loipen so weit herzurichten, dass die alpinen und nordischen Wettbewerbe planmäßig ablaufen konnten. Das Skigebiet am Fuß der Dolomiten ist vom Feinsten: Bereits dreimal war das Hochtal in der Provinz Trient Austragungsort der Nordischen Ski-WM. Bedeutende Ski-Events wie die Tour de Ski, die Marcialonga oder der World Cup der Nordischen Kombinierer fanden hier statt. Bekannt ist das Tal für seine beiden Nationalparks: Paneveggio-Pale di San Martino und Monte Corno. Eine kunsthandwerkliche Attraktion sind die per Hand gefertigten Musikinstrumente aus Fiemme-Fichtenholz – doch auch zwischen den Slalomstangen spielte die Musik. Bernd Ratzke ist ein bekennender Fan des SkiMeetings – sein Herz schlägt insbesondere für die Boarder: „Toll, dass das Boarden inzwischen auf solch breites Interesse stößt, zumal ich mich ja 2008 dafür eingesetzt habe, den Snowboard-Wettbewerb auch auf Unicredit Ebene "olympisch" zu machen…..“ Peter Hofbauer war gleich bei der Eröffnung in Predazzo mit seiner Frau dabei. Bei der 70er Jahre Party fand unser Clubchef und Hausfotograf ein Paar beim Hereinkommen besonders schick und dem Thema sehr angemessen gut gekleidet und zückte natürlich sofort die Kamera. Kommentar von dem Paar vor der Kamera: „Wohl nicht erkannt, oder?“. Stimmte, erst jetzt war klar, wer da gekommen war, genau: Peter Hofbauer und Frau. Und Hofbauer überraschte mit dem Hinweis, das Hemd sei noch Original aus der Zeit. Wirklich gelungen. Gelungen überhaupt war diese Idee der 70er Jahre Party. Und erstaunlich. War die Erwartung, dass vielleicht 30 – 40 Prozent der Teilnehmer entsprechend gekleidet den Abend verbringen würden, waren es in der Tat 80 – 90 Prozent. Die Organisatoren hatten noch eine Reihe von passenden Utensilien dabei, Brillen, Haarteile; einfach genial, fanden auch die Teilnehmer. Über ein Viertel der Teilnehmer waren allein aus Deutschland im Trentino. Insgesamt kamen 2.800 Skibegeisterte aus ganz Europa. Martin Werner, für den HVB Club mittendrin im Geschehen kommentierte: „Es ist im OrgaTeam inzwischen wie in einer Familie. Jede/r freut sich auf den/die anderen. Alles geht Hand in Hand. Es ist eine sehr anstrengende Woche für uns, aber die Rückmeldungen der Teilnehmer entschädigen voll und ganz für diese Mühen." CEO Federico Ghizzoni betonte erneut den einmaligen Charakter dieser Veranstaltung – der größten dieser Art in ganz Europa. Ihm ist der Integrationscharakter des Skimeetings sehr bewußt und sehr wichtig. Und er hatte auf und neben der Piste immer ein offenes Ohr und ein Lächeln für die vielen gefragten Fotos mit ihm. Auch eine Reihe von Selfies waren dabei. Ach ja, Wettbewerbe gab es ja auch noch. Siegerehrungen nahmen u.a. Peter Buschbeck, Peter Hofbauer und erstmalig auch Thorsten Weinelt vor. Und letzterem machte das sichtlich Spaß. Auch Clubchef Ratzke fand das super, zumal ihn Weinelt mit „moin“ begrüßte, norddeutsch halt. Auch Ratzke durfte Preise übergeben, speziell für seine Boarder. Schnellste bei allen Langläufern, super gut, herzlichen Glückwunsch. Und natürlich besonders stolz ist Ratzke auf Daniel Kroppe, der die schnellste Zeit bei den Snowboardern erzielte. Mehr geht nicht. Doch Top-Zeiten und Spitzen-Platzierungen zählen nur in zweiter Linie. Was entscheidend ist, ist der Teamgeist. Diese emotionsgeladene Atmosphäre kommt auch in den Mails zum Tragen, die uns begeisterte Teilnehmer regelmäßig nach ihrer Rückkehr vom Meeting zukommen lassen. Hier ein Beispiel. Gaby Schenk schreibt unter der Überschrift: Die Ansbacher sagen DANKE "Lieber Bernd, es waren wieder mal wunderschöne Tage – eine klasse Veranstaltung. Der Veranstaltungsort war super, das Skigebiet klasse, die Auftaktveranstaltung und die Illumination an dem Haus war toll, die 70er Party richtig genial, die Unterkunft wieder mal perfekt… Wir hatten in diesem Jahr zwei junge Männer(24+26) aus Hamburg dabei (kannte einer von uns von einem Seminar) …die waren auch hellauf begeistert. Sicher habt Ihr jetzt noch so einiges an Restarbeiten zu erledigen. Wir sind wieder heil zurück und die Jungs haben auch ihren Flieger von Nürnberg nach Hamburg rechtzeitig bekommen. Wir alle freuen uns schon heute auf das nächste Skimeeting, wo wir uns hoffentlich gesund und munter wieder sehen. DANKE lieber Bernd und Deinem Orga-Team für diese Veranstaltung 2015 Gaby" Und das beste Schlusswort ist immer noch das von Federico Ghizzoni: „See you in 2016!“ Von den Ergebnissen ist aus deutscher Sicht dies Jahr besonders zu erwähnen, das wir drei Tagesbestzeiten feiern durften. Sepp Gilger erzielte die schnellste Zeit auf Piste A, 4 Hunderstel Sekunden vor Evi Rohrhirsch. Tolle Leistung von beiden. Tobias Eisert war der I Clubinfo 02/2014 I 17 _ _ Skimeeting Interbancario Europeo 2015 im Pustertal Vierter Mannschaftsplatz in den LanglaufDisziplinen und Rang Fünf in den Riesentorlauf-Wettbewerben. Unter den 146 gemeldeten Banken war die Mannschaft der HypoVereinsbank beim Treffen der europäischen Ski-Banker so erfolgreich wie selten zuvor. Komplettiert wurde das gute Ergebnis durch einen fünften Platz in der Kombinationswertung „Trofeo Cecatto“. Gerade noch rechtzeitig vor Beginn der Rennwoche verwandelte ein Schwung Neuschnee das Pustertal in eine weiße Welt. Schauplatz der alpinen Rennen in der ersten Februarwoche war Südtirols Ski-Berg Nummer eins, der Kronplatz, mit den Abfahrten nach Olang. Die Pisten waren mit Kunstschnee bestens präpariert und boten perfekte Wettkampfbedingungen, bei allerdings eisigen Temperaturen. „Es sind die packenden Wettkämpfe, die ganz besondere Atmosphäre, voller Sympathie und Freundschaft, über Ländergrenzen hinweg, welche mich seit Jahren an die Veranstaltung fesseln“ verriet mir ein Teilnehmer. Dies ist wohl für viele Starter der Grund, um hart zu trainieren, die Urlaubstage zu opfern und ein "paar Euro" springen zu lassen. Für die Mannschaft der HypoVereinsbank war in diesem Jahr auch der Erfolg Antrieb und eine schöne Bestätigung. Als die Mannschaftsführerin Evi Rohrhirsch den großen Pokal entgegen nahm und ihr vom Weltcupfahrer Manfred Mölgg gratuliert wurde, bemerkte sie hocherfreut: „Besonders schön ist, dass unser gutes Ergebnis nicht von einzelnen Spitzenleistungen geprägt ist, sondern viele Einzelleistungen, viele gute Platzierungen aus der gesamten Mannschaft dazu beigetragen haben“. Nicht nur nebenher sei gesagt, dass Evi mit einem ersten Platz in ihrer Altersgruppe den Grundstock für unsere gute Platzierung gelegt hat. Überhaupt trugen die „Mädels“ maßgeblich zum erfreulichen Resultat bei. Als herausragende Ergebnisse in den Leistungsgruppen fallen mir ein: Evi Rohrhirsch 1. Platz, Nicola Straub 6., Erni Aigner 7., Petra Hingerl 9. Bei den Herren war unter den „ersten Fünfzehn“ Josef Gilger (12.) zu finden. Zur Ehrenrettung der Herren muss klargestellt werden, dass die Kategorien teilweise mit 18 I Clubinfo 02/2015 I über hundert Teilnehmern bei den Männern deutlich stärker besetzt sind und die Leistungsdichte in den letzten Jahren enorm zugenommen hat. Deshalb schafft das Interbancario-Reglement bei der Punktevergabe für das Mannschaftsranking einen Ausgleich, welche die Zahl der Teilnehmer in den jeweiligen Kategorien berücksichtigt. Damit bekommt das Ergebnis von Josef Gilger eine ähnlich hohe Punktzahl wie die vorderen Plätze der Damen. Ebenso ermöglicht diese Regel nicht ganz so weit vorne liegenden Startern, wie Klaus Bruckmaier (29.) oder Ralf Nödler (48.), eine ansehnliche Punktzahl in die Gesamtmannschaftswertung einzubringen; konkret trugen die beiden Mannschaftskollegen 90 Zähler zum Ergebnis bei, von insgesamt 838 Punkten der HVB-Alpinmannschaft. Die Langlaufwettbewerbe fanden im Antholzer-Tal statt. Die weiß überzuckerte eindrucksvolle Gebirgsarena am Rande der Dolomiten bot eine imposante Kulisse. Das Profil der gepflegten, vom Weltcup-Biathlon her bekannten Loipen war herausfordernd und die Höhenlage kam erschwerend hinzu. Als Favoriten bei den nordischen Wettbewerben gelten seit Jahren die Skandinavier, welche die Bewegungsabläufe in der Loipe perfekt beherrschen. Bei den kräfteraubenden Aufstiegen spornten die Anfeuerungsrufe jeden Teilnehmer an. Es war keine Überraschung, dass der Norweger Vegard Kjölhamar von der DNB Bank mit 25:02 Minuten im Freistil die 10 Km Runde als Schnellster bewältigte. Aber es war auch zu sehen, dass die Mitteleuropäer aufgeholt haben. Dies galt insbesondere für unsere kleine, schlagkräftige Mannschaft. Sowohl im Freistil als auch bei den klassischen Rennen konnten sich die Läufer der HVB Spitzenplätze sichern: Kathrin Höhnel den 2. und 3. Platz, Antje Hettwer 7. und 5. , Sommer Manfred 2. und 8., Eisert Tobias 7. und 5. sowie Albrecht Uli 5. und 6. Bemerkenswert auch die Leistung von Steffen Adler, der zwar nicht mehr für unsere Bank startet, aber dem Sportverein immer noch sehr verbunden ist. In einem anspruchsvoll besetzten Feld konnte er sich auf Rang 3 und 8 vorkämpfen. Der letzte Tag wurde traditionell mit dem Staffelwettbewerb beschlossen. Es war beeindruckend, wie die Akteure im Massenstart wie ein Bienenschwarm lospreschten und in die Spur sprinteten. Mittendrin die HVB-Teams, welche sich gleich nach vorne orientierten. Die Herren konnten sich letztlich über einem guten 6. Platz freuen, die Damen bestätigten ihre starke Leistung mit Rang 7. Nachzutragen ist der überragende Sieger der Bankenwertung im Riesentorlauf: Es war wieder die unter „UniCredit“ gestartete Skimannschaft unserer Konzernmutter. Die Langlauf-Trophäe konnte die DNB-Bank mit nach Norwegen nehmen. Die Ergebnisse im Einzelnen und Fotos sind auf der Homepage des Clubs hinterlegt. Wer sich für Reglement, Punktewertung und Ausschreibung interessiert, findet alles unter www.skimeetinginterbancario.org Günther Hensel _ _ Skimeisterschaft & Gerhard-Friedl-Lauf Die Skirennen der Alpinen gingen auch dieses Jahr über die Kreuzwankl-Piste. Am 21. Februar waren knapp 50 Skifahrer am Start. Alle "Brettlrutscher" waren sich einig: Der Organisator Rudi Schott hatte eine TopVeranstaltung auf die Bretter gestellt. Garmisch-Partenkirchen, 21. Februar 2015. Der Wettergott hatte Erbarmen, und der Regen wartete bis zum Abend. Die zwischen den Torstangen gespannten Stoffbahnen leuchten hellrot und tiefblau. Am Starthäuschen werden die Leiberl mit den Startnummern übergestreift, der Kurs nochmal in Gedanken durchfahren. Show time, snow time – für die Club-Meisterschaft 2015. Der Riesenslalomkurs war auf der Kreuzwankl-Rennpiste abgesteckt. Die Kurssetzer hatten darauf geachtet, dass auch die etwas schwächeren Fahrer mit Schwung durch die Tore gleiten konnten. Die Strecke war bestens präpariert und für alle Teilnehmer gut zu bewältigen. Alle Skifahrer hatten also eine reelle Chance, das Ziel zu erreichen. Bei dem um 10 Uhr gestarteten „Gerhard Friedl Lauf“ ging es ausschließlich um den Spaß am Skifahren. Um 11 Uhr 30 wurde es dann "Ernst" – wurde doch die Meisterschaft ausgefahren. Bei besten äußeren Bedingungen waren Spitzen-Zeiten möglich. Meisterschaft "immer wieder ein großes Hallo mit vielen Bekannten". Sie bedankte sich bei allen Helfern für ihren Einsatz – insbesondere bei Rudi Schott und Rolf Lehmann, der seine Kontakte vor Ort nutzte, um die Rennen perfekt über die Piste zu bringen. Also: die Ski-Meisterschaft 2016 kommen! Auf die Piste, fertig, los! kann Knapp aber verdient sicherte sich wieder einmal Evi Rohrhirsch, den Platz an der Sonne. Bei den Herren stand mit Marco Korn einer der "üblichen Verdächtigen" oben am Treppchen. Ein herrlicher Skitag fand mit der Siegerehrung seinen krönenden Abschluss und wirklich jeder Teilnehmer freute sich über einen der Sachpreise, die er mit nach Hause nehmen durfte. Den allseits begehrten 500 Gramm schweren Lindt Osterhasen bekam Maria Lechner per Los zugesprochen. Eine Premiere gab es zu verzeichnen: Matteo Mitzam geht als jüngster Starter in die Geschichte der Club-Meisterschaft ein. Und mit seiner Top-Leistung ist ein Platz im SkiRennteam für ihn reserviert. Für Spartenleiterin Evi Rohrhirsch ist die Club- Skirenntraining – Immer wieder sonntags Erfolgreicher Abschluss des RiesenslalomRenntrainings 2015 Auch heuer absolvierten an die 70 Teilnehmer der Trainingsgemeinschaft an 6 Sonntagen zwischen Januar und Februar ihr Renntraining. Dieses wird zusammen mit der befreundeten Sport Gemeinschaft des Bayerischen Rundfunks organisiert und ist mittlerweile auch im Skiverband München anerkannt. Diese Kooperation, die auch die Soli Dachau und den TSV Unterhaching umfasst, wollen wir im nächsten Jahr fortführen. Als Trainingsort hat sich wie im letzten Winter das Skigebiet am Gschwandtkopf in Seefeld/Tirol bewährt. Wie auch schon zuvor beim Training der Interbancario-Mannschaft trafen wir auf gute Bedingungen und beste Unterstützung durch die Betriebsleitung, ohne die ein Gelingen der Trainings aufgrund der dünnen Schneedecke Anfang Januar nicht möglich gewesen wäre. Nach 4 Sonntagen haben wir das Trainingsgebiet gewechselt und sind nach einem Jahr Abstinenz - Reopening des Skigebiets unter einem neuen Betreiber - nach Leutasch an die Kreith-Lifte zurückgekehrt, um längere Läufe im steileren Gelände zu trainieren. Dass die Trainings Spaß bringen und einen positiven Effekt nach sich ziehen, belegt die Aussage eines Teilnehmers: „Ich hatte irgendwie das Gefühl, dass bei den Trainings endlich der Knoten geplatzt ist und ich nun mit mehr Drive und Schwung um die Kurven komme. Dafür Dank an das gesamte Trainerteam.“ Dies wird uns fürs nächste Jahr motivieren, um auch 2016 dieses Training auf die Piste zu bringen. Alex Schreiber, Clubmitglied und Lehrteam Skiverband München. I Clubinfo 02/2015 I 19 _ _ Main-Rhön: Ausflug nach Aschach Unsere diesjährige Stippvisite auf dem Weihnachtsmarkt führte uns in keine Christkindl-Metropole sondern nach Aschach. Ein kleiner beschaulicher Ort in der Nähe von Bad Bocklet – und das liegt wiederum bei Bad Kissingen. Und das kennt man! Wir sind unserem Motto für 2014 „Wir bleiben in Franken“ bis zum Schluss treu geblieben. Um 14 Uhr trafen wir uns am Großparkplatz, um Schloss Aschach anzusteuern: „Ein Kleinod adeliger Wohnkultur in Franken“, so steht es im "Kunstführer". Die Schlossanlage geht auf eine mittelalterliche Burg der Grafen von Henneberg zurück. Durch unsere Schlossführerin Frau Bocklet erfuhren wir mehr über die verschiedenen Besitzer. Ab 1491 Würzburger Fürstbischöf, die den Komplex als Wohnsitz, Jagd- und Amtsschloss nutzten. 1814 wurde das Königreich Bayern Eigentümer und von 1829 bis 1860 brachte der Schweinfurter Unternehmer Wilhelm Sattler in der Anlage eine Steingutmanufaktur unter. 1873 erwarb der unterfränkische Regierungspräsident Friedrich Graf von Luxburg das Schloss. Später übernahm es sein Sohn Karl, der es 1955 dem Bezirk Unterfranken schenkte. Bei einem ausführlichen Rundgang bestaunten wir antiquarische Möbel, zeitgenössisch eingerichtete Wohnräume, Porzellan und vieles mehr. Die Führung dauerte bereits über eine Stunde und langsam langte es einigen von der Kunst. Schließlich machten wir uns auf den Weg in den Schlosspark, um uns bei einem Glühwein, Lumumba oder Oischecher für den anstehenden Weihnachtsmarkt zu stärken. Zwischenzeitlich war es dunkel, so dass es richtig stimmungsvoll wurde. Bei dem Bummel konnten wir allerlei Sachen entdecken. Glasund Holzwaren, weihnachtliche Artikel, Kerzen, Seifen und was halt alles zu so einem Markt gehört. Kurz vor 18 Uhr machten wir uns dann auf den Weg zum Parkplatz, um nach Bad Bocklet zu fahren. Dort hatten wir im Hotel Kunzmann Plätze reserviert, um bei einem gemütlichen Abendessen den Tag zu beschließen. Je nach Gusto gab es Lendchen, Ente, Steaks oder Fisch. Es wurde noch viel erzählt und gelacht, Pläne für das Jahr 2015 gemacht. Hier vor allem zu unserer Fahrt im Mai nach Wien. Schließlich wurde es Zeit zum Gehen. Mit einem „Schöne Feiertage, bis wir uns wieder sehen“ verabschiedeten wir uns voneinander, um in alle Richtungen auseinander zu gehen. Karin Toennieshen Clubgalerie: L'Afrique enchantée – Zauber der Ahnen Das verzauberte Afrika. Yaffa Kanfitine stammt aus dem westafrikanischen Land Togo. Vor einigen Jahren entdeckte Yaffa seine Leidenschaft für die Malerei. Pinsel, Farben und Leinwände gehören zu seinem Leben – und sind ein inspiratives Moment für ihn. Bilder mit typisch afrikanischen Patterns sucht man bei diesem Künstler vergebens. Yaffa’s Bilder zeigen einen ungewohnt expressiven und leidenschaftlichen Künstler auf der Suche nach der eigenen Identität. Yaffa taucht in die Welt seiner Ahnen ein und erfindet Bilder voller Schönheit, Zauber und Poesie. Rote Erde und blauer Himmel vermischen sich und explodieren förmlich auf der Leinwand und erwecken die alten Geister zum Leben. Die urwüchsige Faszination dieser Bilder zieht den Besucher in seinen Bann. Yaffa arbeitet in seinem Atelier in Lomé und unterstützt zwei Sozialprojekte für CASEC und die PIVEC Organisation. 20 I Clubinfo 02/2015 I An folgenden Ausstellungen hat er sich bereits beteiligt: April 2012: Salon International Art Diffusion, Guebwiller, Frankreich November 2011: Fête internationale des arts plastiques in Ouagadougou, Burkina-Faso Oktober 2011: Galerie AF in Lomé, Togo September 2011: Blabla club, Bamako, Mali Dezember 2010: Villa Yirisuma, Ouagadougou, Burkina Faso Oktober 2009: Kunstwerkstatt und Austellungen im Goethe Institut in Ouagadougou, Burkina Faso November 2008: Französiche Allianz in Accra, Ghana November 2007: Residenz der französischen Botschaft in Lomé, Togo Oktober 2007: Goethe Institut, Lomé, Togo _ _ Meister des Strichmännchens Die Hypo-Kunsthalle präsentiert die amerikanische Pop Art-Ikone Keith Haring Keith Haring war ein sozial bewusster, explizit politischer Künstler. Haring hat klar Stellung gegen den neoliberalen Kapitalismus bezogen, sich für nukleare Abrüstung, Umweltschutz und die Gleichberechtigung für alle Menschen engagiert. Auf diesen bislang eher vernachlässigten sozialkritischen Aspekt von Harings Lebenswerk liegt der Fokus dieser Retrospektive. Erstmals seit 15 Jahren in Deutschland und zum allerersten Mal in München zeigt die Kunsthalle eine Einzelausstellung über Keith Haring. Mehr als 120 Kunstwerke zeugen von der Vielfalt seines Schaffens: die frühen Subway-Drawings, großformatige Gemälde auf Leinwänden und Planen sowie Zeichnungen, Skulpturen und EmailleArbeiten. Termin Donnerstag 18. Juni 2015, 17:30 Uhr Anmeldung/ Kosten HVB Club, Tel. (089) 378-28295/ Fax -23022 oder siehe Anmeldung Mitglieder € 10, Gäste € 15 Treffpunkt Hypo-Kunsthalle, Theatinerstraße 8 80333 München, 1. Stock Die HVB-Clubveranstaltung bietet wie immer eine Führung durch die Ausstellung - und danach zum Umtrunk ins Café. Achtung! Bitte Eintrittskarten für die Ausstellung bzw. Freikarten, z.B. für Goldkarten-Besitzer, vorher an der Kasse besorgen. Rundgang durch die "Schönfeld-Vorstadt" Die Rundgänge durch Bogenhausen, Haidhausen und zuletzt in Schwabing waren stets ein "Quotenrenner". Die beliebte Spaziergang-Reihe mit Dr. Willibald Karl geht in die nächste Runde. Und zwar in eine der schönsten Gegenden Münchens: in die „Schönfeld-Vorstadt“ zwischen Ludwigstraße und Englischem Garten. Nördlich der Stadtbefestigung Münchens lag zwischen der alten Schwabinger Landstraße und der Geländeschwelle zum Holzplatz und Hirschanger das „Schönfeld“. Zeitgleich mit dem Englischen Garten entstand hier nach 1800 als Süd-Nord-Achse die innere und äußere Gartenstraße sowie die Königinstraße. Sie nahmen ihren Anfang am heutigen „Finanzgarten“ und endeten an der Burgfriedensgrenze des Dorfs Schwabing. Weiterführung der Ludwigstraße und deren Verlängerung, die Leopoldstraße, zur dominanten Achse des Universitätsviertels wurde. Führer Dr. Willibald Karl gehört zu den profunden Kennern des historischen Münchens. Heute betätigt sich der promovierte Historiker als Autor von lokalhistorischen Werken sowie als Dozent. Termin Donnerstag 9. Juli 2015, 18:30 Uhr Anmeldung/ Kosten HVB Club, Tel. (089) 378-28295/ Fax -23022 oder siehe Anmeldung Mitglieder € 5, Gäste € 8 Treffpunkt U-Bahn Haltestelle Odeonsplatz, Ausgang Hofgarten, vor dem Café Tambosi Große Gärten mit Sommerhäuschen, später Villen und biedermeierliche Vorstadthäuser, säumten die heutige Kaulbachstraße, bis die I Clubinfo 02/2015 I 21 _ _ Der Blaue Reiter Führung durch die Marc-Macke-Ausstellung im Kunstbau Nach dem großen Erfolg der ersten, restlos ausgebuchten Führung durch die Ausstellung der beiden "Blauen Reiter" Franz Marc und August Macke durch Dr. Christoph Engels wiederholen wir die Führung. Damit bekommen Reiter-Fans eine zweite Chance diese einmalige Bilder-Schau zu sehen. Rund 100 Jahre nach dem Tod Mackes und Marcs zeigt das Lenbachhaus in Zusammenarbeit mit dem Kunstmuseum Bonn erstmals eine Ausstellung, die sich mit der Freundschaft zwischen den Impressionisten und ihrem künstlerischen Austausch auseinandersetzt. Die Ausstellung verfolgt in verschiedenen Sektionen die Entwicklung der beiden Künstler ab 1910. Ausführlich zeigt die Ausstellung, wie Macke und Marc Anregungen des Fauvismus, Kubismus, Futurismus und Abstraktion verarbeiteten. Daraus entstand eine eigene, individuelle Bildsprache, die die Ausstellung bis zu den letzten Bildern des Jahres 1914 Revue passieren lässt. Termin Dienstag, 14. April 2015, 17:15 Uhr Anmeldung/Kosten HVB Club, Tel. (089) 378-28295/ Fax -23022 oder siehe Anmeldung Mitglieder € 5, Gäste € 8 (Gruppenführung einschl. Kopfhörer) Treffpunkt Städt. Galery im Lenbachhaus, Luisenstraße 33, 80333 München Achtung: Eintrittskarten müssen an der Kasse erworben werden! Da mit großem Andrang zu rechnen ist, empfiehlt es sich, bis 16:45 Uhr da zu sein. Auf den Spuren der Schwabinger Bohème Die Ausstellung über die Maler des Blauen Reiters in Lenbachhaus macht's möglich. "Kunstführer" Dr. Christoph Engels hat sich erboten, einen Rundgang durchs Viertel um die Münchner Kunstakademie zu organisieren. Um 1900, zur Blütezeit der Schwabinger Bohème, war München die führende Kunststadt des Deutschen Kaiserreichs. Die Münchner Kunstakademie hatte über Jahrzehnte ein großes Renomée erworben. Alte und Neue Pinakothek fanden ein großes Publikum. Der Kunstmarkt blühte – wie auch die Ausstellungen der Münchner Sezession in der heutigen Antikensammlung am Königsplatz. Auftrieb verschaffte Liebermann, Trübner, Leibl, Corinth, Slevogt, sie alle kamen nach München. Dem Impressionismus und Jugendstil folgten die berühmten Maler des "Blauen Reiter" Kandinsky, Marc, Jawlensky, Klee, Münter, Werefkin, Campendonck, Marc und Klee. Der Spaziergang beleuchtet die Zeit von 1890 bis 22 I Clubinfo 02/2015 I 1914, stellt bedeutende Künstler der Schwabinger Bohème vor und führt Sie zu den Original-Schauplätzen rund um die Münchner Kunstakademie. Unser Führer, Dr. Christoph Engels, ist "gelernter" Münchner. Er studierte Kunstgeschichte in Bonn, Paris, Rom und München. Nach eigener Aussage schätzt er die bayerischen Berge und Seen, den Hofgarten und Englischen Garten, das Weißbier und die Butterbrezen. Termin Montag, 18. Mai 2015, 18:30 Uhr Anmeldung/Kosten HVB Club, Tel. (089) 378-28295/ Fax -23022 oder siehe Anmeldung Mitglieder € 7, Gäste € 11 Treffpunkt U-Bahn Haltestelle Universität, Geschwister-Scholl-Platz 1, Treffpunkt am Brunnen vor der Universität _ _ Lauftreff 2015 Schnüren Sie Ihre Laufschuhe und machen Sie sich fit für den Frühling. Endlich geht es wieder los – ab dem 14. April wird neben dem Dienstag auch der Donnerstag wieder zum Lauftag. Und wir feiern Jubiläum: Zehn Jahre Lauftreff! Wir freuen uns sehr, dass unser Konzept eines kostenlosen, professionellen Lauftreffs so gut angekommen ist und so viele Frauen und Männer mit uns laufen. Viele tausend Kilometer wurden in den vergangenen Jahren zurückgelegt und unzählige Freundschaften sind entstanden. Professionelles Training mit Wow-Faktor Auch 2015 bieten wir beim BKK Mobil Oil Lauftreff wieder vier Leistungsgruppen an, geleitet von erfahrenen Sportwissenschaftlern und Coaches. Bei uns können Sie mit Gleichgesinnten laufen und über- oder unterfordern sich nicht. Natürlich planen wir in dieser Sommersaison auch wieder etliche Highlights, beispielsweise in Form von Lauftreffs mit Experten, Spitzensportlern und TV-Stars. Lassen Sie sich überraschen. Über das Laufportal (www.bkkmobil-oil.de/laufen) und in unserer TrainingsZone auf Facebook (www.facebook.com/trainingszone) halten wir Sie stets auf dem Laufenden. Es gibt kein schlechtes Wetter Bis Ende September trainieren wir jeden Dienstag und Donnerstag. Bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Los geht es jeweils um 19 Uhr. Treffpunkt für den einstündigen Lauftreff ist vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, München. Lauf-ABC und mehr beim Athletiktraining Ergänzend zum Laufen findet von Mai bis August jeden Dienstag ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle Leistungsklassen statt. Treffpunkt ist vor dem HVB Club, gegen 20:15 Uhr, wenn alle Laufgruppen zurück sind. Jeweils 30 Minuten erhalten die Teilnehmer Tipps zum Lauf-ABC, kräftigen die Muskulatur und verbessern Laufstil und Koordination. Prominente beim Lauftreff Rund 60 Spitzensportler und TV-Stars haben in den vergangenen zehn Jahren unseren Lauftreff besucht, zum Beispiel: Dr. Christine Theiss, Ärztin, Profi-Weltmeisterin im Kickboxen und TV-Moderatorin („The Biggest Loser“) Ingalena Heuck Deutsche Meisterin im Halbmarathon Faris Al-Sultan, Gewinner des legendären Ironman HawaiiTriathlons Dr. Katrin Esefeld, Triathlon-, Duathlon-Weltmeisterin (AK) Felix Loch, dreifacher Olympiasieger, achtfacher Weltmeister im Rodeln Natalie Geisenberger, zweifache Olympiasiegerin, vierfache Weltmeisterin im Rodeln Verena Bentele, Gewinnerin von 12 paralympischen Goldmedaillen im Biathlon und Langlauf Katrin Müller-Hohenstein, ZDF-Moderatorin (u.a. das aktuelle sportstudio) Annemarie Carpendale Pro 7-Moderatorin (u. a. „taff“, „red“) Pierre Geisensetter ZDF-Moderator („Leute heute“) Eine top Motivation für die Teilnehmer! Auch in den nächsten Monaten werden Sie immer wieder Gelegenheit haben, mit Prominenten zu laufen und sich den ein oder anderen Tipp von ihnen zu holen. Lauftheorie mit Experten. Bei Service-Lauftreffs bringen Experten Sie in den 15 Minuten vor dem Start in Sachen Lauftheorie auf den neuesten Stand. 2015 kooperieren wir unter anderem mit der Sportmedizin der TU München, dem Lauf-Fachgeschäft Ertl/Renz und der Laufschule Running Company. Lauftipps für Einsteiger Haben Sie schon länger keinen oder nur wenig Spot gemacht und möchten nun aktiv(er) werden? Mit unseren Tipps möchten wir Ihnen den Lauf-Anfang erleichtern: 1. Laufen Sie nie zu schnell los Sie sind motiviert, der Frühling ist da und die Temperaturen steigen. Starten Sie trotzdem mit Vorsicht und Geduld. Vor allem der erste Kilometer kann gar nicht zu langsam sein. Der Körper braucht Zeit, um sich auf die Belastung einzustellen. Erst wenn sich die Bewegung rund und gut anfühlt und der Atem regelmäßig geht, sollten Sie Ihr Tempo langsam steigern. Gerade in den ersten Trainingswochen geht es vor allem um die Grundlagenausdauer, nicht um bestimmte Zeiten. 2. Bauen Sie keinen Stress auf Laufen ist ideal zum Stressabbau. Das Sportprogramm selbst sollte daher keinesfalls zum Stress werden. Sonst entsteht Frust und die Glücksgefühle bleiben aus. Planen Sie daher genügend Zeit zum Einlaufen ein und genießen Sie auch den letzten Kilometer beim Auslaufen. Der nächste Lauf wird mit viel mehr Freude machen, wenn Sie beim letzten Training gemütlich zu Ende getrabt sind. 3. Setzen Sie sich realistische Ziele Die Teilnahme am Stadtlauf ist ein machbares Vorhaben, auch ohne WettkampfZiel. Sie können auch nur für die Fitness, zum Stressabbau oder zum Wohlfühlen laufen. Ein regelmäßiges Training ist jedoch wichtig, damit ein Fortschritt erkennbar ist. Spaß und Leichtigkeit am Laufen kommen oft erst ab einem gewissen Trainingsniveau. 4. Steigern Sie die Laufdistanzen langsam Überfordern Sie sich am Anfang nicht. Wenn Sie völlig außer Atem zurückkommen, ist das häufig der Anfang vom Ende einer Laufkarriere. Beenden Sie Ihre ersten Läufe, wenn es Ihnen gerade richtig Spaß macht und laufen Sie das letzte Stück bewusst langsam. 5. Laufen Sie mit der richtigen Technik Damit macht das Training mehr Spaß, ist effektiver und Sie vermeiden Verletzungen. Die Trainer des BKK Mobil Oil Lauftreffs geben Ihnen gerne individuelle Tipps. Wir freuen uns auf Sie! Dienstag, 14. April 2015 BKK Mobil Oil Lauftreff Auftakt zur neuen Sommersaison professionelles Lauftraining in vier Gruppen, vom Hobby bis zum ambitionierte Läufer, regelmäßig mit Profis und Promis Treffpunkt bis Ende September jeden Dienstag und Donnerstag, 19 Uhr, vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, 80538 München bei jedem Wetter, außer an Feiertagen Extras von Mai bis August jeden Dienstag 30 min Athletiktraining nach dem Laufen I Clubinfo 02/2015 I 23 _ _ Tennis Clubmeisterschaft 2015 Bald ist es wieder so weit! Die Club-Meister werden ermittelt. Gehen Sie mit ans Netz – und vergessen Sie nicht sich anzumelden! Auch dieses Jahr ist unser Clubturnier wieder ein fester Programmpunkt in unserem Tennis-Kalender. Gespielt wird im K.O.-Modus mit Trostrunde. Es kommt also jeder Teilnehmer mindestens zweimal zum Einsatz. Die Spiele finden im Zeitraum von Anfang Mai bis Ende Juli statt. Die Termine werden innerhalb eines Zeitraums von 2-3 Wochen pro Runde von den Teilnehmern selbständig vereinbart. Die Finalspiele mit anschließender Siegerehrung finden am 26.7.2015 statt. Notiert euch den Termin gleich rot im Kalender. Die Jugend--Konkurrenzen werden im September ausgetragen. So haben unsere Nachwuchs-Stars noch ein wenig länger Zeit zum Üben. Weitere Details entnehmen Sie bitte den separaten Ausschreibungen, die nach den Osterferien aushängen. Konkurrenzen Einzel-Wettbewerbe • Damen • Damen 40 • Herren A • Herren A 40 • Herren B • Herren 50+ • Herren C Doppel-Wettbewerbe • Damen Doppel • Herren Doppel • Mixed Spieltermine Einzel 6. Mai - 26. Juli 2015 Endspiele / Siegerehrung / Feier Im Rahmen unseres Tennistags am 26. Juli 2015 Online-Anmeldung www.hvbclub.de/events/62643/ Teilnahmeberechtigt sind alle Mitglieder der Tennisabteilung (Teil- und Vollmitglieder). Meldeschluss: Mo. 4.5.2015, 16h Startgebühr 10,-- € für Einzel 5.- € für Doppel/Mixed p.P. Turnierleitung Heidi Litschmann Martin Werner Pfingstmontag, 25. Mai 2015 HVB Club OPEN – 3. LK-Turnier _ _ An die Schläger, fertig, los! Mach Dein Spiel! Liebe Tennisfreunde, Frühling wird's und die Tennis-Gemeinde steht schon in den Startlöchern. Nun geht es endlich wieder los - und auf unserer Tennisanlage rollt der Ball. Für die Spieler unserer 10 Mannschaften wird’s höchste Zeit, sich fit zu machen für die Punktspiele, die ab Anfang Mai starten. Wir gehen wieder in verschiedenen Altersklassen der Jugend, Aktiven und Senioren an den Start. Dieses Jahr dürften die Medenspiele besonders interessant werden, hat doch der BTV die Bezirke München und Oberbayern zusammengelegt. Wir sind gespannt, wer in Partien à la „Landei contra Stoderer“ die Nase vorn hat. Wir wünschen allen Mannschaftsspielern viel Spaß und interessante Begegnungen sowie eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison. Neben dem leistungsorientierten Mannschaftssport dürfen natürlich auch der Breitensport, Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz kommen. Wir werden wieder Schleiferl – und Seniorenturniere sowie generationenübergreifende Veranstaltungen für (Groß-) Eltern und Kinder anbieten. So haben die Kinder insbesondere nach den Feriencamps gleich Gelegenheit zu zeigen, was sie tennistechnisch "drauf haben." Dieses Jahr bieten wir allen Interessenten die Möglichkeit, das DTB-Sportabzeichen zu erwerben. Dafür müssen 7 Übungen absolviert werden, die das gesamte Tennis-Spektrum reflektieren. Dazu gehören Grundschläge, Aufschläge, Flugbälle, Schmetterbälle und Lobs. Die Leistungsbewertung erfolgt nach einem Punktesystem und altersabhängig, so dass Kinder wie Erwachsene ihre individuellen Tennisfertigkeiten messen können. Über aktuelle Veranstaltungen, Turnierausschreibungen sowie Platzverfügbarkeit an Punktspielwochenenden informieren wir euch regelmäßig per Newsletter sowie die Aushänge auf der Clubanlage. Eine erfolgreiche und fröhliche Tennissaison wünscht Euch Eure Heidi Litschmann samt allen ehrenamtlichen Helfern der Tennissparte. I Clubinfo 02/2015 I 25 _ _ Tennis-Timer 2015 Sind Sie schon Mitglied im Tennis-Club? 2015 erwartet Sie das volle Programm: Turniere, Trainingskurse und jede Menge Spaß am Sand. Schlagen Sie auf! An den Turnieren und Kursen können - falls nicht anders angegeben - alle Mitglieder der Tennissparte teilnehmen. Samstag, 4. April Saisonbeginn (wetterabhängig) Eröffnung der Tennisanlage ab Mi. 8. April, 16 - 17 Uhr Kids-Club - 6 bis 12 Jahre. (wetterabhängig) Für alle Kinder, die im Kids-Club angemeldet sind. Wir stehen auch in den Ferien am Platz. Kindertraining 13 bis 16 Jahre Bei Interesse bitte melden. Wir besprechen dann die individuellen Trainingszeiten. 1. Mai bis 19. Juli Verbandsspiele Unser Club hat 10 Mannschaften gemeldet. Zuschauer sind herzlich willkommen! Den Spielplan entnehmen Sie der Liste am Aushang. Anfang Mai bis Ende Juli Clubmeisterschaften Wir spielen unsere Meister aus – und zwar in verschiedenen Konkurrenzen: Damen- und Herren, Hobby- und Jugend. Beachten Sie die separate Ausschreibung. Samstag, 16. Mai, 11 Uhr Schleiferlturnier Unter dem Motto "mit Freunden und Freude in die Sandplatzsaison". Macht einfach alle mit - 2 Plätze bleiben für den allgemeinen Spielbetrieb frei. Montag, 25. Mai LK-Turnier Turnierleitung: Kathrin Endlmaier. Anmeldung über mybigpoint.de 1. - 5. Juni, 9 - 12.30 Uhr oder 1. - 5. Juni, 12.30 - 16 Uhr Pfingstferienkurs für Kids und Jugendliche Programm: Technik, Taktik, Einzel Anmeldung: Cedo Agbaba Mobil 0179/5176091 Kosten je Kurs: € 99 26 I Clubinfo 02/2015 I Samstag, 25. Juli 40. Jahre BBV – Sportfestival beim ESV Neuaubing (Seite 07) Sonntag, 26. Juli Tennistag im HVB Club für alle Mitglieder, Angehörige und Freunde Auf dem Programm stehen die Endspiele der Clubmeisterschaft 2014; parallel dazu läuft das Schleiferlturnier. Ab 17 Uhr Siegerehrung und dann ran ans Delikatessen-Büffet. Mittwoch, 5. August, 11 - 14:30 Uhr Seniorenturnier Turnierleitung: Peter Wolf Anmeldung: Tel. 089/587185 Anmeldeschluss: 04.08.2015 Für alle über Fünfzig. Die Kosten für Bälle übernimmt die Tennisabteilung. Essen und Getränke gehen auf eigene Rechnung. Weitere Veranstaltungen finden Sie am Aushang am Tennishäuschen oder unter www.hvbclub.de/MuenchenSport/Tennis/Veranstaltungen/ Mannschaftstraining Montag Herren 70 Damen 40 Damen 30 Platz 1+2 Platz 1 Platz 1 10 bis 14 Uhr 18 bis 19 Uhr 19 bis 21 Uhr Platz 2 Platz 1 18 bis 21 Uhr 18 bis 21 Uhr Platz 8 Platz 8 Platz 1 Platz 2 14 bis 16 Uhr 17 bis 18 Uhr 18 bis 21 Uhr 19 bis 21 Uhr Platz 1+2 18 bis 21 Uhr Platz 8 Platz 8 Platz 1 Platz 2 16 bis 17 Uhr 17 bis 18 Uhr 18 bis 21 Uhr 18 bis 21 Uhr Dienstag Herren 40 Damen 40 Mittwoch Mixed U 14 Knaben U18 Damen Damen 30 Donnerstag Herren 30 Freitag Dienstag, 11. August, 11 - 14:30 Uhr Seniorinnenturnier Turnierleitung: Peter Wolf Anmeldung: Tel. 089/587185 Anmeldeschluss: 11.08.2015 Für alle über Fünfzig. Dienstag, 18. August, 11 - 14:30 Uhr Mixedturnier für Seniorinnen und Senioren Turnierleitung: Peter Wolf Anmeldung: Tel. 089/98587185 Anmeldeschluss: 18.08.2015 Die Kosten für Bälle übernimmt die Tennisabteilung. Essen und Getränke gehen auf eigene Rechnung. 31. Aug. - 4. September, 9 - 12:30 Uhr oder 7. - 11. September, 9 – 12:30 Uhr Sommerferienkurs für Kids und Jugendliche Ameldung: Cedo Agbaba Mobil 0179/5176091 Kosten pro Kurs: € 99 Samstag, 5. September, 11 – 14 Uhr (Groß-)Eltern-Kindturnier Turnierleitung: Peter Wolf Anmeldung: Tel. 089/587185 Anmeldeschluss: 30.08.2014 Mixed U 14 Knaben U18 Herren Herren 30 Ansprechpartner Heidi Litschmann [email protected] Martin Werner [email protected] Peter Wolf 089/587185 Cedo 0179/5176091 _ _ Tennisplätze mieten – Sand in Sicht Bei uns können Sie einen Platz mieten und den Ball übers Netz befördern. So lange wir Platz haben. Die Platzvergabe im HVB Club erfolgt nach festen Regeln. Schauen Sie einfach vorbei! Wenn es eng wird, haben die Mitglieder der Tennissparte "Vorfahrt". Am Wochenende und wochentags nach 17h muss mindestens ein Spieler Mitglied in unserer Tennissparte sein. Die "normale" Clubmitgliedschaft genügt dann nicht! Haben Sie spontan Lust auf ein "Gastspiel" im Club? Nutzen Sie die Tennisplätze im Club und spielen Sie früh, in der MIttagspause, oder nachmittags bis 17 Uhr mit Kollegen oder Geschäftsfreunden! Spielregeln Telefonische Reservierungen sind bei uns nicht möglich – aber in der Regel auch überflüssig. Schauen Sie auf einen Sprung vorbei – und packen Sie die Schläger aus. Unser "Buchungssytem" funktioniert völlig unkompliziert: Gästekarte kaufen, Karte an die Belegungstafel hängen und aufgeschlagen. Platzkarten gibt es in der Geschäftsstelle von Montag bis Freitag von 8 bis 16 Uhr und beim Bademeister nach 16 Uhr sowie an Wochenenden und Feiertagen. Jedes Spiel braucht feste Regeln – sonst funktioniert es nicht. Befolgen Sie bitte die Anweisungen der Anlagenleiter, die von Fall zu Fall über die Bespielbarkeit der Plätze entscheiden. Im Interesse aller bitten wir Sie, in punkto Kleidung und Schuhe auf die Tennis-Etikette zu achten. Es versteht sich von selbst, dass man nach dem Match den Platz mit der Matte abzieht und den Sand von den weißen Markierungslinien kehrt und falls nötig den Sand mit dem Wasserschlauch abspritzt. "Schwarze Schafe", die auch nach freundlicher Aufforderung wiederholt gegen die Regeln verstoßen, melden Sie bitte umgehend der Anlagenleitung. Bei "Wiederholungstätern" sehen wir uns dazu gezwungen, ein Anlageverbot auszusprechen. Platzmiete wochentags bis 17h Mitglieder pro Stunde € 5 Einzel / pro Person € 2,50 Doppel / pro Person Nichtmitglieder pro Stunde € 8 Einzel / pro Person € 4 Doppel / pro Person Platzmiete pro Stunde ab 17h und am Wochenende/Feiertage Mindestens ein Spieler muss Vollmitglied in der Tennissparte sein € 8 Einzel / pro Person € 4 Doppel / pro Person Kegeln: Licht und Schatten Die Kegelsparte in München hat ein spannendes Jahr mit Höhen und Tiefen hinter sich. In der Behördenrunde hat sich die erste Mannschaft der HVB mit einem guten 5. Platz in der höchsten Münchner Liga im oberen Mittelfeld platziert. Die Überraschungsmannschaft der vergangenen Saison aber war die HVB II ! Mit einem sensationellen zweiten Tabellenplatz in der B-Gruppe gelang der Aufstieg in die höchste Münchner Spiel-Klasse! Gratulation. In der Einzelwertung erspielte sich Petra Bartl mit einem Schnitt von 430,06 Holz bei den Damen als Zweite der Gesamtwertung einen Pokal. Super. Bei den Herren etablierte sich Spielführer Peer Pawelczyk unter den Top Ten und wurde Neunter. Ihm gelang ein besonderes Husarenstück: Am 29. September erzielte er mit 541 Holz das beste Einzelergebnis, das in der Münchner Behörden- und Firmenkegelrunde jemals erreicht wurde. Ein fantastisches Ergebnis. Wie lange dieser unglaubliche Rekord hält, wird die Zeit zeigen! Chapeau! Unser gesamtes Kegel-Team zieht den Hut vor dieser Spitzenleistung! Erstmals spielen in der neuen Saison somit beide Mannschaften der HVB in der gleichen Liga, wenn auch unter verschiedenen Vorzeichen. Während es bei der HVB II darum geht, die Klasse zu halten, hat sich die HVB I größere Ziele gesetzt – und ganz vorn dabei zu sein. In der Behördenrunde ist es Tradition, dass zwei Mannschaften einer Firma die in der gleichen Gruppe spielen, am ersten Spieltag aufeinander treffen. So kam es erstmals zu einen vereinsinternen Derby, welches die HVB I mit 2254:2026 doch recht deutlich für sich entscheiden konnte. Wir wünschen beiden Teams eine erfolgreiche Runde - und dass die Saisonziele erreicht werden. Während die Behördenmannschaften Erfolge feiern konnten, wird es - wie erwartet - für die Kegler der Kreisklasse immer schwerer, vor allem in personeller Hinsicht. Da wir mit einer dünnen Personaldecke und Ausfällen zu kämpfen hatten, war in der nun fast abgelaufenen Saison nichts zu gewinnen. Mit nur einem Sieg auf der Habenseite liegt das Team abgeschlagen am Tabellenende. Für unsere Kegler steht jedoch der Spaß an der Freude im Vordergrund – und nicht ausschließlich der sportliche Erfolg. Deswegen werden wir die Mannschaft für die nächste Saison in der freien Klasse anmelden. Dort spielen 4er Mannschaften und theoretisch kann dort auch eine gemischte Mannschaft antreten. Die letzte Saison zeigt – wir benötigen dringend Unterstützung!!! Falls ihr Lust am Kegeln habt, meldet euch bei uns und geht in die Vollen! Wir wollen unsere Kegelsparte hier in München am Leben erhalten – We want you ! Bei uns geht es nicht nur um Ergebnisse sondern auch um das Gemeinschaftsgefühl. In dem Sinn: Gut Holz! Wolfgang Marzluf I Clubinfo 02/2015 I 27 _ _ Golf Auf Abschlag! Neue Turnier-Serie Lernen Sie auf der Turnier-Tour die Golfplätze unserer Kooperationspartner im Münchner Umland kennen! Fore! Aufgepasst! Dieses Jahr bieten wir Ihnen die Möglichkeit auf den Plätzen unserer Kooperationspartner zu ausgewählten Konditionen eine Runde zu drehen. 18 Loch Termine 25.04.15 Aschheim 16.05.15 Gut Häusern 06.06.15 Eichenried 13.06.15 Valley 02.08.15 Mangfalltal 9 Loch Termine werden noch bekannt gegeben Infos, Ausschreibungen & weitere Termine www.hvbclub.de/Muenchen-Sport/Golf/ Dabei unterscheiden wir zwischen 9-Lochturnieren, die als Serie geplant sind und bei denen der Gesamtsieger ausgespielt wird und 18-Lochturnieren, die jeweils unabhängig von einander gewertet werden. Nutzen Sie die Gelegenheit auf "fremdes Green" zu gehen. Ihr HVB Golf-Club wünscht Ihnen auf ihrer Tour viel Spaß und Erfolg. Triathlon: Start in die neue Saison Mit den wärmeren Frühlingstagen folgt für die Triathleten die letzte Phase der Wettkampfvorbereitung. Ab April geht’s für einige HVB-Club Triathleten in die Trainingslager. In der Wintersaison wurden unsere Sportler durch das breite Trainingsangebot des Clubs bestens darauf vorbereitet. Die noch junge Clubsparte erfreut sich immer breiterer Beliebtheit. Unsere Athleten werden in der anstehenden Saison an zahlreichen Wettkämpfen vertreten sein. Saisonhighlight ist unbestritten der IronmanTriathlon in Roth, an dem sicher wieder ein paar "HVB-ler" teilnehmen werden. Nach dem guten Zuspruch unserer Trainingsauftakt-Veranstaltung im Herbst 2013 werden wir auch dieses Jahr wieder eine Ausdauersport Veranstaltung - mit einem Herbstlauf, am 25.10. folgen lassen. Weitere Infos folgen. 28 I Clubinfo 02/2015 I Montag, 20 – 20:40h Schwimmtraining auf zwei Bahnen mit Andi Meinel Einlass der Triathleten um 19 Uhr 50. Wer zu spät kommt zahlt 2.-- € Badeintritt. Montag, 20:45 – 21:25h Freies Schwimmtraining auf einer Bahn Einlass der Triathleten um 20 Uhr 35. Wer zu spät kommt zahlt 2.-- € Badeintritt. Dienstag & Donnerstag, 19 – 20h BKK-Mobil-Oil Lauftreff mit Lauftrainern Ansprechpartner Mittwoch, 20 – 21:20h Functional-Gym. in der Turnhalle mit Indra Nikodemusz Max Policzka [email protected] Monatlicher Spartenbeitrag Freitag, 20 – 21:25h Freies Schwimmtraining auf 2 Bahnen Einlass der Triathleten um 19 Uhr 50. Wer zu spät kommt zahlt 2.-- € Badeintritt. 6,-- € / Gastmitglieder 9,-- € Startpässe Können über den HVB Club bestellt werden _ _ Sportabzeichen Bekenntnis zur sportlichen Leistung Sportabzeichen-Verleihung 2014 Sportliche Leistungsfähigkeit erhöht nicht nur das Wohlbefinden, sondern ist auch die Grundlage für eine nachhaltige Förderung der gesundheitlichen Entwicklung. Dabei ist eine breite sportliche Betätigung in mehreren Disziplinen von besonderer Bedeutung. Diesen breitensportlichen Ziel dienen die verschiedenen Sportabzeichen, die alljährlich erworben werden können und im Detail darüber Auskunft geben, wie es um die sportliche Kondition eines einzelnen bestellt ist: Das Deutsche Sportabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbundes, da Mehrkampfabzeichen des Deutschen Leichtathletik Verbandes und das Österreichische Turn- und Sportabzeichen. Für die Abnahme des SportabzeichenLeistungen engagiert sich in unserem HVB Club seit vielen Jahren eine vom Bayerischen Landessportverband lizensierte ehrenamtliche Prüfergruppe um Herbert Wondra, der bereits 58 Jahren Sportabzeichenprüfer ist. Dankenswerterweise übernahm der HVB Club auch heuer wieder die Ausgaben für die Beurkundung und die Abzeichen sowie für das Abendessen seiner Mitglieder am Verleihungstag. Im Jahr 2015 sind wieder sieben Termine für die Sportabzeichenprüfungen in unserem Club vorgesehen, die sowohl mittels Internet-Information unseres Vereins als auch am schwarzen Brett vor den Umkleideräumen (inklusive Prüfungsbedingungen) eingesehen werden können: Samstag 11.04.2015 Samstag 25.04.2015 Samstag 09.05.2015 Freitag 22.05.2015 Samstag 13.06.2015 Freitag 17.07.2015 Samstag 05.09.2015 ab 9h ab 9h ab 9h ab 15h ab 9h ab 15h ab 9h Schwimmen, Hallensport alle Sportarten alle Sportarten alle Sportarten alle Sportarten alle Sportarten alle Sportarten Angesichts der Größe unseres Vereins wäre es zu Wünschen, dass im nächsten Jahr mehr Clubmitglieder aber auch andere sportbegeisterte Bankmitarbeiter ihr Interesse an einer breitensportlichen Aktivität entdecken und Freude daran finden, ihre Fitness durch den Erwerb eines Sportabzeichens unter Beweis zu stellen. "Mens sana in corpore sano" besser gesagt "in corpore sportivo": Ein Sportabzeichen kann hierfür eine gute Motivation und Grundlage schaffen. Herbert Wondra bietet dabei gerne seine Beratung unter 089/87 95 53. Dr. Bernd Lang Im zu Ende gehenden Jahr erfolgte so im Sommer an sieben Terminen Leistungsprüfungen in der Leichtathletik, dem Hallensport und im Schwimmen. Dabei konnten 16 Sportler das Sportabzeichen erwerben, ebenso viele das DLVMehrkampfabzeichen und 10 Kandidaten waren beim Österreichischen Sportabzeichen erfolgreich. Weitaus die meisten Abzeichen wurden in der Leistungsstufe "Gold" verliehen. In einer kleinen Feierstunde unter der bewährten Mitwirkung unseres zweiten HVB Club Vorstandes Herbert Betz wurden am 26. November 2014 die erfolgreichen Sportabzeichen-Absolventen geehrt und ihnen die erworbenen Urkunden und Abzeichen ausgehändigt. Ein Teilnehmer erwarb heuer sein 36. Deutsches Sportabzeichen, ein anderer wurde zu seinem 25jährigen Sportabzeichen-Jubiläum beglückwünscht. Herbert Wondra erhielt darüber hinaus vom Behörden- und Betriebssportverband Südbayern e.V. als besondere Anerkennung für seine langjährige Sportabzeichenaktivität eine Ehrenurkunde sowie die Ehrennadel in Gold. I Clubinfo 02/2015 I 29 _ _ Kids-Club: Weck den Spaß, der in Dir steckt Ran an den Ball, rauf aufs Reck! Bei uns steht Bewegung, Koordination, Spaß, Spaß, Spaß und nochmal Spaß auf dem "Stundenplan". Unser Kontrastprogramm aus Tanz, Tennis, Akrobatik und Athletik für Kids bis 16 Jahre bringt Farbe in den "grauen" Schulalltag. Sich fünfmal die Woche nach Lust und Laune auszupowern und dabei neue Freunde finden? Grenzen austesten – mit Geschick und kleinen Kraftakten sich selbst erfahren? Im KidsClub kein Problem! die Grundtechniken für Tae Bo erlernt. Mit Tae Bo wirst Du beweglicher, schulst die Koordination und das Rhythmusgefühl. Tae Bo Kids macht fit, stärkt den Willen und das Selbstvertrauen. Kicken, hüpfen, toben und Spaß haben zu mitreissender Musik - das erwartet Dich in dieser Stunde! Probier es aus und werde zum Tae Bo Kids Star! Tae Bo ist eine hervorragende Ergänzung zu anderen Sportarten und passt somit perfekt in unser Kids Club Programm! Finde es selbst raus und komm vorbei! Montag, 16 - 16:50 Uhr Fussball Zu Fussball ist wohl alles gesagt. Der Ball ist wie die Erde - rund! Eines vielleicht noch: Wie bei den Profis an der Säbener Straße heißt es auch im Winter: raus aufs "Feld"! Für uns im Club geht es nicht um Titel, sondern um Spaß am Spiel, am Kicken und Dribbeln. Martin und Stephan verbinden sportliche und spielerische Komponenten. Unsere kleinen Kicker kommen auch nicht zu kurz bei unserem Training am Dienstag im Alter zwischen 6 und 8 Jahren von 15 – 15:50 Uhr. Am Mittwoch findet dann das Training für Jugendliche im Alter zwischen 12 und 16 Jahren statt. Dienstag, 15 – 15:50 Uhr ( 6 – 8 Jahre ) Dienstag, 16 – 17:20 Uhr ( 8 – 12 Jahre ) Mittwoch, 17 – 18:20 Uhr ( 12 – 16 Jahre ) Freitag, 15 – 15:50 Uhr ( 6 – 8 Jahre ) Freitag, 16 – 17:20 Uhr ( 8 – 12 Jahre ) Tae Bo Unser Tae Bo for Kids eignet sich ideal für Mädchen und Jungen im Alter zwischen 6 und 12 Jahren. Schaut am Montag um 16 Uhr mit Euren Freunden im Club vorbei! Wenn Euch die Schnupperstunden gefallen, könnt Ihr gleich Mitglied im Kids Club werden. Tae Bo Kids macht fit und stärkt den Willen und das Selbstvertrauen. Spielerisch erlernen die Kinder die Tae Bo®Grundtechniken - Kicks und Punches aus Karate, Taekwando und Kickboxen - sowie ein gesundes Rhythmus- und Körpergefühl. Tae Bo Kids ist für alle Kinder geeignet. Die Kinder lernen ihren Körper besser kennen und auf seine "Signale" zu hören. Tae Bo für Kids, das ist eine Stunde zum Austoben! Hier kannst Du Deinem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Mit viel Spaß und Spiel werden 30 I Clubinfo 02/2015 I Schwimmen Der Schwimmkurs ist vorbei und das Seepferdchen geschafft. Jetzt ist es wichtig, auf der Bahn zu bleiben und zu schwimmen. Am Donnerstag lernen die Kinder, sich noch länger über Wasser zu halten. Schwerpunkt ist, mehr Ausdauer zu bekommen und die Brustschwimmtechnik zu verbessern, um mit Leichtigkeit das bronzene Jugendschwimmabzeichen zu meistern. Dann geht es weiter zum Dienstagstraining. Hier kommt nicht nur Kraul- und Rückenschwimmen dazu. Tauchen und Springen vom Startblock macht nicht nur Spaß, sondern sind auch die allerbesten Voraussetzungen für die angestrebten, nächsten Abzeichen. Dienstag, 16 - 16:45 Uhr (ab Bronze) Dienstag, 16:45 - 17:30 Uhr (ab Silber) Donnerstag, 16 - 16:50 Uhr (ab Seepferdchen) Kinderturnen & Akrobatik Wir bringen Dir die Zauberwelt des Zirkus näher: Jonglieren, Akrobatik, Einrad fahren und Kraftathletik. Jonglieren ist eine Kunst, die man mit unterschiedlichen Objekten wie Bällen oder Kegeln praktizieren kann. Werfen und auffangen. Klingt einfacher als es ist. Ein "artistisches Muss" ist das Einradfahren. Auf dem Einrad sind Geschicklichkeit und Gleichgewichtssinn gefordert. Einradfahren ist nicht umsonst die "Funsportart" schlechthin – denn es macht einen Höllenspaß! Einradfahren kann jeder lernen – in jedem Alter. Und dann ist noch Akrobatik vom Handstand bis zur Pyramide mit "im Spiel". Unter Regie der Münchner Turnlegende Toni Schneider wird jeder zum Jongleur, Einradler und Akrobaten. Mittwoch, 15:20 - 16:10 Uhr Tennis Lust auf Tennis? In den Sommermonaten machen wir den "Eignungstest". Sprich: haben die Kids Spaß an Aufschlag, Volley und Return? Cedo, unser Trainer kennt sich aus und findet nach ein paar Schlägen heraus, was an Tennistalent in den Kindern steckt. Mittwoch, 16 - 16:50 Uhr Voraussetzung Unser Angebot richtet sich an alle Mitglieder im Kids Club unter 17 Jahren Schwimmtraining: Schwimmabzeichen können bei uns erworben werden. Anmeldung/Kosten siehe Beitrittserklärung "Kids Club" _ _ Kids-Club: Programmübersicht Montag Gym-Raum Dienstag Hallenbad Fußballplatz Mittwoch Turnhalle Tennisplatz Fußballplatz Donnerstag Freitag Hallenbad Fußballplatz 15:00 15 - 15:50h Stephan Fußball (6-8 Jahre) 16:00 16:30 Eva Tae Bo Kids (6-12 Jahre) 17:00 17:30 Janine / Sebastian Schwimmtraining Bronze 16 - 16:50h 16 - 16:50h 16 - 17:20h 16:45 - 17:30h Janine / Sebastian Schwimmtraining Silber Stephan Fußball (6-8 Jahre) 15:20 - 16:10h Toni Artistik (6-12 Jahre) 16 - 16:45h 16 - 16:50h 15 - 15:50h Martin / Stephan Fußball (8-12 Jahre) Janine / Sebastian Schwimmtraining Seepferdchen Cedo Tennis im Sommer (8-12 Jahre) 16 - 17:20h Martin / Stephan Fußball (8-12 Jahre) 17 - 18:20h Martin / Stephan Fußball (ab 12 Jahre) 18:00 An Feiertagen, in den Sommerferien und in den bayerischen Weihnachtsferien finden keine Stunden statt. Ferien im Club Wir machen Ferien! Für Ihre Kinder zwischen 6 und 9 sowie für Kids von 10 bis 12 Jahren. Im Sommerferiencamp geht es auf Abenteuerreise in die Welt des Sports - von Fußball über Leichtathletik bis zu Tennis. Bei uns lernen Ihre Sprößlinge am Ball und in Bewegung zu bleiben . Der Club bietet Ihren KIndern das volle Aktiv-Programm mit hohem Spaßfaktor – in unserem Sportzentrum Am Eisbach 5 Das Sportscamp geht unter dem "Trainerstab" eines kompetenten und hochmotivierten Sportlehrers über die Bühne. Fünf Tage "Sportschule", um den Kopf frei zu kriegen und dem Schulstress die rote Karte zu zeigen. Für ein optimales Umfeld ist gesorgt: Mittagessen und erfrischende Drinks sind im Komplettpreis inbegriffen. Nach getaner "Arbeit" wartet ein Überraschungspräsent samt Urkunde auf die Kids. Der Club macht Ferien – und Ihr Kind ist mit dabei! Programm Ballspiele wie Jägerball, Fußball, Basketball, Tennis, Handball +++ Fangspiele +++ Hindernisparcours, Turnen, Balance und Kletterbasics +++ Schwimmen +++ Akrobatik und vieles mehr. Sommerferiencamp 1 3. - 7. August 2015 – AUSGEBUCHT!!! Sommerferiencamp 2 10. - 14. August 2015 Anmeldung/Kosten Für Kids von 6-12 Jahren siehe Anmeldeformular I Clubinfo 02/2015 I 31 _ _ Fit4ever: Ihr persönlicher Fitnessplaner Montag Turnhalle Gym-Raum Dienstag Turnhalle Gym-Raum Mittwoch Turnhalle Hallenbad Donnerstag Turnhalle Gym-Raum Freitag Gym-Raum 16:30 17:00 Eva Veronika Katrin 17:30 Body styling Body styling Bauch Beine & Po 18:00 Nicy Step Basic 18:30 19:00 Nicy Pilates Ulrike/Ben Ronny Wirbel säulengym. Sabrina Fatburner KonditionsGymnastik Hollywood Condition Ronny Bauch Beine & Po 19:30 Aqua Body-Fit Eva Gisela Body Shaping Ulrike/Ben Aqua Fatburner Veronika High Intensity Workout Ronald Zumba Party Gisela Functional Stretching 20:00 Christopher Katrin Muscle Power Yoga Workout XL Christopher POWER Punch Fit Sandra Yogilates 20:30 21:00 * von November bis März Ski-Gymnastik An Feiertagen und in den bayerischen Weihnachtsferien finden keine Stunden statt. Fit4ever: Unser Trainerteam Katrin Fritsch Eva Peterfalvi Gisela Bürk Ronny Möbius Bauch, Beine & Po | Yoga Workout Bodystyling , Hollywood Condition Body Shaping | Functional Stretching Bauch, Beine & Po | Step Sabrina Eutenmüller Nicy Lemgau Ulrike Greb & Bernhard Krodel Christopher Arlt Fatburner/Konditions-Gymnastik Wirbelsäulengymnastik | Pilates Aqua-Gymnastik Muscle Power | Punch Fit Veronika Welsch Sandra Salvo Ronald Morales Dubes Bettina Scharl Bodystyling | High Intensity Workout Yogilates Zumba Party Well 'n' Fit Koordination 32 I Clubinfo 02/2015 I _ _ Fit4ever- Übersicht Fit4ever - Höchstform hat einen Plan! Fünf Tage Fitnessworkout nach der Arbeit. Unser Aktiv-Angebot in freier Form Stunde für Stunde. Fit und flink werden Aqua Body-Fit schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Aufbautraining für die Physis, Balsam für die Psyche. Der Wasserwiderstand fördert die Beweglichkeit und führt zur nötigen Korrektur der Körperhaltung. Spezielle Übungen zu rhythmischer Musik kräftigen das gesamte "Muskelkorsett". Aqua Fatburner Intensivtraining, um die Fettpolster dauerhaft wegzubekommen. Beim Ausdauertraining unter Wasser verbraucht der Körper nämlich doppelt so viele Kalorien wie an Land. Das integrierte Muskeltraining strafft zusätzlich das Gewebe. Um einen spürbaren Trainingseffekt zu erzielen heißt es: dranbleiben. BBP - Bauch, Beine Po Das Workout zur optimalen Fettverbrennung plus jede Menge Spaß, Musik und Motivation. Arbeiten Sie an Ihren Idealmaßen und entwickeln Sie ein positives Körpergefühl – ein Faktor für mehr Lebensqualität! Body Shaping ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Übungen zur Stärkung, Festigung und Straffung der großen und kleinen Muskulatur. In der Gruppe wird mit viel Spaß der Körper geformt. Bodystyling "Styling nach Maß" für den ganzen Körper mit Schwerpunkt auf den „Problembereichen“ Bauch, Beine und Po. Trainiert wird zum Teil mit Gewichten und Tubes. Ein schweißtreibendes Bewegungstraining kräftigt den Muskelapparat, erhöht die Ausdauer und steigert die Vitalität. Hollywood Condition Sie trainieren in der Gruppe, bestimmen und steuern die Intensität Ihres Workouts jedoch individuell. Der Hollywood Condition Coach führt alle Teilnehmer durch den Trainingsplan und stellt eine korrekte Ausführung aller Übungen sicher. Ihre Motivation sowie Ihr Trainingserfolg profitieren maßgeblich von dieser einzigartigen Kombination aus Gruppendynamik und persönlichem Coaching.l Fatburner Konditionsgymnastik Fit mit den richtigen Übungen. Konditionsund Funktionsgymnastik mit dem Schwerpunkt der Kraftausdauer, dazu Kreislauftraining in Form von Laufen, Springen, Federn. Für alle, die "Action" mögen und richtig lospowern wollen. Functional Stretching dient dazu, die Sehnen, Muskeln und Gelenke geschmeidig zu halten. Man erspürt „verkürzte“ Muskeln und dehnt sie wieder in ihre funktionelle Länge. Das führt zur Entspannung und Bewusstwerdung des eigenen Körpers und steigert das allgemeine Wohlbefinden. "Functional Stretching" ist für alle geeignet, die sich was Gutes tun wollen, sowie für Sportler(innen), die neben ihrem eigentlichen Training ihre Beweglichkeit gezielt erhalten wollen. High Intensity Workout/Training Das hochintensive Workout bringt Action pur und Sie garantiert an Ihre Grenzen. Bei diesem Workout für den ganzen Körper stärken Sie Ihre Kraftausdauer und kommen so richtig ins Schwitzen. Durch den Nachbrenneffekt des Trainings verschwinden Fettpölsterchen im Nu. Zur optimalen Vorbereitung auf das intensive Ganzkörpertraining wird mit funktionellen Movement Preparations aufgewärmt. Um anschließend wieder zur Ruhe zu kommen und den Anforderungen des Alltags neu begegnen zu können, führen wir noch ein abschließendes Beweglichkeitstraining durch. Muscle Power ist ein Trainingsprogramm, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers in Form hebelt. Die höchst effektiven Übungen mit der Langhantel werden auf neue Art kombiniert. Muscle Power ist das optimale Bodystyling, welches das Herz-Kreislaufsystem durchlüftet und die Straffung der gesamten Muskulatur bewirkt. Punch Fit ist eine Fitnessgymnastik, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verschmilzt – und zwar in Form eines Workout zu schneller, einpeitschender Musik. Das perfekte Ganzkörpertraining, um Stress abzubauen, Spaß zu haben und sich bis zur Erschöpfung auszupowern. Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es besteht aus fließenden Übungsabläufen, bewusster Atmung und zentriert die Kräfte, um das Powerhouse in der Körpermitte zu aktivieren. Qualität geht hier vor Quantität - so dass der Einstieg immer und jederzeit möglich ist. Step Basic Schritt für Schritt in Form. Steppen Sie zur „fetzigen“ Musik und verbessern Sie Kondition. Die Basic-Variante bietet HerzKreislauf-Training mit Augenmaß, stählt den gesamten Muskelapparat und macht fit für Arbeit, Sport und Spaß. Wirbelsäulengymnastik Rückenbeschwerden sind eine typische Zivilisationskrankheit. Einseitig belastende Tätigkeiten – wie ständiges Sitzen verursachen fast zwangsläufig Haltungsschäden. Hier erwartet Sie ein optimales Training für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Yogilates Eine Mischung aus Yoga und Pilates. Yoga Workout Ganzheitliches Körpertraining, das Workout und Yoga auf organische Weise verbindet. Haltung, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Atmung werden verbessert. Ideal für alle Einsteiger. Zumba-Party Bereit, Dich zu lateinamerikanischer Musik fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba, unserer effektiven Tanz & Fitness Stunde, die mit leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen auch Dir Spaß machen wird, einfach zu erlernen ist und dabei richtig Kalorien verbrennt. Der Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do". Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, Spass daran zu haben, sich zur Musik zu bewegen. I Clubinfo 02/2015 I 33 _ _ Samstag 13.06.2015 Zumba Party – Part IV Be part of it! Über 100 begeisterte Teilnehmer bei unserer letzten Zumba-Party schreien geradezu nach einer weiteren Fortsetzung. Wir haben diesen Schrei gehört – und deswegen legen wir nach! 16 – 19 Uhr Eine Tanz-Party für Anfänger und Fortgeschrittene mit Latino-Grooves, die jeden bewegt. Lust auf Zumba Party? Dann meldet Euch gleich an! Tanzen, Spaß und Fitness - ganze drei Stunden lang. Ort Der Workout basiert auf einem einfachen Prinzip: "fun and easy to do". Für Zumba muss man weder Rumba noch Cha-Cha tanzen können, es genügt, sich mit Freude und Tanzwut im Bauch zur Musik zu bewegen. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und leichten Tanzschritten, abwechselnd zu schnellen und langsameren Rhythmen. Das Zumba-Partyteam besteht aus Ronald Morales Dubes (Kuba), Federica Boriani (Italien), Veronika Hohenegger (München) und Lorena Legler (Italien) und lässt den Hallenboden zusammen mit Euch erbeben. Anmeldung/Kosten HVB Club Turnhalle Preis inkl. ein Freigetränk Fitneß-Studio & Fit4ever-Mitglieder 10,-Clubmitglieder 20,-Gäste 22,-Anmeldung Mitglied: www.hvbclub.de/events/114960/ Gäste: www.hvbclub.de/events/114377/ _ _ Kurse, kurz beschrieben Das Fitness-Programm im HVB Club Aqua Mix Dynamisches Intervalltraining im Flachwasser für jedes Alter! Wechsel zwischen Ausdauerund Krafttraining bei motivierender Musik mit und ohne Geräte. Aqua Power Jogging Gelenkschonendes Jogging im Tiefwasser. Für den nötigen Auftrieb sorgt ein Kunststoffgürtel, ein Aqua-Belt, der Sie in einem Schwebezustand hält. Der Kurs kombiniert Herz-Kreislauf und Krafttraining unter Wasser. Etwas Grundkondition sollten Sie mitbringen. Atmung wird vertieft und der Blutdruck kann durch Abbau von Stress durch Qi Gong gesenkt werden. Haltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Geeignet für Einsteiger und erfahrene "Yogis". Rücken Fit & Stretch Kraft, Koordination, Beweglichkeit – das sind die drei Grundlagen, die eine ausgewogene und auf Dauer schmerzfreie Körperhaltung garantieren. Spezielle Übungen, bei denen mit verschiedenen Kleingeräten trainiert wird, kräftigen die Muskulatur. Ein intensives Stretching macht Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig, macht locker und beseitigt die Verspannungen im ganzen Körper. Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ist eine moderne Übungsvariante des HathaYoga. Einfache Hilfsmittel wie Klötze oder Polster erleichtern es, schwierigere Yogahaltungen, die Asanas, einzunehmen. Die Übungen können auf verschiedene Konstitutionen und individuelle Blockaden abgestimmt werden. Haltung und Atmung sind eng miteinander verbunden. Durch die präzise Ausführung der Übungen "lernt" der Körper, sich selbst zu regulieren. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche, dynamische Yogavariante und bietet "Werkzeuge", um die eigenen Energie- bzw. Leistungspotenziale zu erschließen. Körperübungen, bewusster Atem und Meditation verwandeln Stress in positive Energie. Aqua Rücken Intensives Workout - durch effektive Kräftigungsübungen werden Rücken-, Bauchund Rumpfmuskulatur gekräftigt und aufgebaut. Optimal für alle, die den ganzen Tag im Büro sitzen und Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Pilates Pilates besteht aus fließenden Übungsabläufen, bewußter Atmung, Aktivierung der Körpermitte und ist für fast jeden geeignet. Pilates für den Rücken ist besonders darauf abgestimmt, die verkürzte Muskulatur zu dehnen und die geschwächte Muskulatur zu stärken. Zusätzlich fördert es die Koordination und Balance. Das perfekte Workout für einen gesunden Rücken. Outdoor-Bootcamp Draußen, an der frischen Luft und nach den strengen Regeln der Disziplin. Ziel ist es, die eigenen Grenzen und das eigene Potenzial auszuloten. Ein fairer Wettkampfgeist in der Gruppe motiviert zusätzlich. Es wird jeder einzelne Muskel des Körpers beansprucht. Das Workout bringt den ganzen Körper in Hochform – und verbessert das Wohlbefinden nachhaltig: die Pfunde purzeln, die Muskeln wachsen und die Kraft nimmt zu. Qi Gong Die Vorstellungskraft, d.h. der Geist führt das Qi, die Energie. Sowohl äußere als auch innere Ruhe und Bewegung gehören zusammen (Yin/Yang Prinzip). Qi Gong Übungen kräftigen die Haltemuskulatur, verbessern die Beweglichkeit, lösen Blockaden und stärken das Organsystem. Die Spinning Da ist Musik drin. Treten Sie in die Pedale – finden Sie den richtigen Rhythmus. Im Takt der Musik geht es bergauf und bergab. Kommen Sie beim Radeln gemeinsam in Schwung. Ihre individuelle Leistungsfähigkeit bestimmt die Dynamik auf dem SpinningRad. Der Kurs bietet also jedem das richtige Trainingsmaß: Anfängern wie leistungsorientierten Pedaleuren. Wirbelsäulengymnastik Mit gezielten Kräftigungs-, Streck- und Dehnübungen werden Haltungsschwächen kompensiert und Verspannungen abgebaut. WIS ist der optimale Ausgleich für jeden, der viel Zeit im Sitzen verbringt. Hatha Yoga Atemübungen, beruhigende Meditation und aktivierende Körperübungen sowie Entspannungssequenzen füllen die Übungsstunden. Der ganze Körper wird gekräftigt, die Yoga nur für Männer Von Klippen springen, durch die Wälder Nordamerikas rennen, die Qualen eines Triathlons erleiden – gerne! Aber Yoga? Es geht auch ohne "Ommm", Yoga für Männer ist ein effektives einfach zu lernendes Workout. Eine Mischung aus Kräftigung und Stretching, das verspannte Muskeln dehnt und entspannt, schwache Muskeln kräftigt. Yoga für Männer hat nichts mit Kopfstand und Verrenkungen zu tun. Yoga Power ist ein effektives, leicht zu erlernendes Workout. Eine wirksame Mischung aus Kräftigung und Stretching, um verspannte Muskeln zu dehnen und zu entspannen, schwache Muskeln zu kräftigen. Alles im Flow – durch die ständige Bewegung kommt man ganz schön ins Schwitzen. Am Ende des Kurses folgt eine Entspannungsphase. Yoga Power hat nichts mit Kopfstand und Verrenkungen zu tun. Yoga für den Rücken Entspannung – Mobilisierung – Kräftigung. Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Symptom. Spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur, halten die Wirbelsäule elastisch und lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. I Clubinfo 02/2015 I 35 _ _ Samstag 27.06.2015 Socca-Turnier Das HVB Club Soccaturnier ist ein offenes internationales Turnier mit maximal 14 Mannschaften. Sie bestehen aus min. 5 und max. 10 Spielern Gespielt wird 1 x 10 Min., 5 Min. Pause im Soccer-Five-Modus (4 gegen 4 = 1 Torwart und 3 Feldspieler), gewechselt wird fliegend. Es wird auf zwei Courts in zwei Gruppen gespielt. Die ersten zwei aus jeder Gruppe ziehen direkt ins Halbfinale ein. Die restlichen Teams gehen in die Platzierungsspiele. Termin Samstag, 27. Juni 2015 HVB Club, Am Eisbach 5 in München 10 – 17 Uhr Vorrunde, Pause & Finalrunde ab 18 Uhr Siegerehrung 10 – 17 Uhr Infos/Anmeldungen Martin Werner 089/378-41739 [email protected] Meldeschluss: 12. Juni 2015, 18 Uhr Spielplan und Spielregeln werden Mannschaft nach Meldeschluss zugeschickt. Startgebühr pro Team (inkl. isotonische Getränke) Clubmannschaft (mind. 50% Mitgl.): 75 € Gastmannschaft: 125 € Sonstiges Schiedsrichter kommen aus den Mannschaften, werden bereits vor dem Turnier festgelegt. Sanitäter stellt der HVB Club. Für die Mannschaften besteht die Möglichkeit das Schwimmbad und die Sauna zunutzen. _ _ Jetzt NEU!!! Willkommen in der Soccer Arena 15er Punktekarte 120,-- € Spielbeginn immer zur halben Stunde z.B: 07:30h, 08:30h, 09:30h …. Spieldauer pro Einheit: 50min. Soccer-Ära im Club Jetzt heißt es: Plätze frei! Lust auf Soccer Five? Mach Dein Spiel im Club! Unsere Soccer Arena hat für Sie geöffnet. Im "Käfig" heißt das Spielgerät nicht mehr Fußball sondern Futsal. In einer kleinen Gruppe von 6 – 10 Personen können Sie sich eine Stunde lang richtig austoben. Wir sorgen dafür, dass Sie an den Ball und kräftig ins Schwitzen kommen. Anmeldung/Buchungsanfragen/Infos Andreas Beilich Tel. 089/378-43650 [email protected] Tarif 1: Wochentags Di, Do, Fr ab 07:30h - 16:30h Mo, Mi ab 09:30h - 16:30h Tarif 2: Abends, Wochenende & Feiertage Mo, Di, Mi, Do, Fr ab 17:30h - 20:30h Sa, So ab 09:30h - 18:30h Einzelbuchungen (bis max. 3 Termine) Einzelbuchungen (bis max. 3 Termine) Der Gesamtbetrag ist direkt vor dem Spiel zu bezahlen. Sommer: 27 € pro Platz für 50 Min. Nov. - März: 18 € pro Platz für 50 Min. Bei Vorlage des Ausweises gibt es pro Clubmitglied 2 € Nachlass; maximal jedoch 10 €. Spezialangebot für Kids: 9 € Voraussetzung: Alle Kinder unter 18 J. Der Gesamtbetrag ist direkt vor dem Spiel zu bezahlen. Sommer: 45 € pro Platz für 50 Min. Nov. - März: 27 € pro Platz für 50 Min. Bei Vorlage des Ausweises gibt es pro Clubmitglied 2 € Nachlass; maximal jedoch 10 €. Dauerbuchungen Dauerbuchungen Der Gesamtbetrag wird im voraus per SEPA-Lastschrift (vom buchenden Clubmitglied) eingezogen. 3 Monate 280 € pro Platz für 50min. 6 Monate 510 € pro Platz für 50min. 1 Jahr 590 € pro Platz für 50min. Keine weiteren Nachlässe Der Gesamtbetrag wird im voraus per SEPA-Lastschrift (vom buchenden Clubmitglied) eingezogen. 3 Monate 490 € pro Platz für 50min. 6 Monate 850 € pro Platz für 50min. 1 Jahr 990 € pro Platz für 50min. Keine weiteren Nachlässe 15er Punktekarte für Erwachsene Der Gesamtbetrag wird im voraus per SEPA-Lastschrift (vom buchenden Clubmitglied) eingezogen. 120 € Punkte pro Platz für 50 Min.: Tarif 2 – Sommer: 5 Punkte Tarif 1 – Sommer: 3 Punkte Tarif 2 – Nov. - März: 3 Punkte Tarif 1 – Nov. - März: 2 Punkte Tarif 1 – Spezialangebot für Kids: 1 Punkt Reserviert werden kann nur von Clubmitgliedern in der HVB Club Geschäftsstelle von Montag – Freitag 10 – 18 Uhr Über die Bespielbarkeit der Plätze entscheidet allein die Anlagenleitung. Gespielt wird bei den Erwachsenen 4 gegen 4 und bei den Kinder 5 vs. 5. Schuhwerk? Getragen werden dürfen nur Hallen- bzw. Kunstrasenschuhe (Tausendfüßler). I Clubinfo 02/2015 I 37 _ _ Fitness-Studio Fitness-Studio nach Maß gesucht? Schwimmbad und Fit4ever inklusive! Sie bevorzugen Klasse statt Masse? Dann sind Sie hier richtig! Vollmitgliedschaft Als Vollmitglied können Sie im FitnessStudio und im Hallenbad so oft und ausgiebig trainieren wie Sie wollen. Zudem können Sie bei allen Fit4everStunden eine Extrameile einlegen. Monatsbeitrag - Jahresmitglied 24 € / Gastmitglieder 36 € Teilmitgliedschaft Als Teilmitglied können Sie das FitnessStudio und Hallenbad von Montag bis Freitag bis 17 Uhr nutzen. Alle Fit4everStunden, die bis inkl. 17:30 Uhr beginnen, stehen Ihnen offen. An Wochenenden und Feiertagen gibt es keine Beschränkungen. Das rund 100 m² große Fitness-Studio überzeugt durch angenehmes Ambiente bei professioneller Betreuung und bietet beste Trainingsbedingungen zu einem sensationell günstigen Preis-/ Leistungsverhältnis. An Cardio- und Fitness-Geräten, Seilzügen und Hanteln bringen Sie Ihren Körper in Form. Egal, welchen Body-Maß-Index Sie aufweisen, unsere Fitnesstrainer erstellen einen individuellen Trainingsplan und geben Ihnen Tipps, wie Sie nachhaltig trainieren. Trainer Montag bis Freitag zwischen 16:30 und 19:30 Uhr ist ein geprüfter Trainer vor Ort und zeigt Ihnen wie Sie an den Geräten arbeiten. Infos & Probetermin HVB Club Geschäftsstelle 089/378-28295 Für ein Probetraining und zur Erstellung eines Trainingsplanes wenden Sie sich bitte direkt an unsere Fitnesstrainer im Studio. Im Preis inbegriffen: das Training zu den festgesetzten Zeiten, kostenlose Teilnahme an sämtlichen Fit4ever-Stunden. Freie Benutzung des Schwimmbads. Saunen können Sie gegen Aufpreis. Monatsbeitrag - Jahresmitglied 15 € / Gastmitglieder 22,50 € Lust, loszupowern? Vereinbaren Sie einfach ein Schnuppertraining bei uns. Fitnesstraining nach medizinischer Indikation Sie haben eine OP hinter sich – oder wollen sich gezielt darauf vorbereiten! Ihr Arzt hat Ihnen ein Muskelaufbau-Training "verschrieben"? Dann kommen Sie zu uns! Angebot Sie können im Fitness-Studio und im Hallenbad so oft und ausgiebig trainieren wie Sie wollen. Zudem können Sie an allen Fit4ever-Stunden teilnehmen. Kosten Clubmitglieder Gastmitglider Bankmitarbeiter Aufnahmegebühr 24 € / monatlich 36 € / monatlich 30 € / monatlich 10 € / einmalig Der Gesamtbeitrag wird bei Abschluss fällig. 38 I Clubinfo 02/2015 I Muskeln sind nicht nur schön anzuschauen – sie sind auch für einen funktionierenden Bewegungsapparat unverzichtbar. Sie sorgen nicht nur für Sprung- und Schnellkraft, sondern verleihen dem ganzen "Körperbau" die nötige Stabilität. Gerade vor oder nach einer Operation kann es aus medizinischer Sicht sinnvoll sein, etwas für den Aufbau der Muskulatur zu tun. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Wenn Sie zu diesem Personenkreis mit medizinischer Indikation gehören haben wir unser Studio-Programm maßgeschneidert. Sie kommen für ein Vierteljahr zu uns ins Fitness-Studio – und zahlen dafür einen Package-Preis. Wenn es Ihnen bei uns gefällt, trainieren Sie einfach weiter. An Cardio- und Fitness-Geräten, Seilzügen und Hanteln bringen Sie Ihren Körper in Form. Unsere Fitnesstrainer erstellen einen individuellen Trainingsplan (wenn nötig in Abstimmung mit dem Arzt) und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Für mehr Information wenden Sie sich bitte direkt an die Geschäftsstelle und vereinbaren ein Probetraining. Trainer Montag bis Freitag zwischen 16:30 und 19:30 Uhr ist ein geprüfter Trainer vor Ort und hilft Ihnen an den Geräten. Infos & Probetermin HVB Club Geschäftsstelle 089/378-28295 _ _ Massage: Ronny Maria Irene (Doris Irene Reinhardt) ohne Bild Mein Name ist Irene, ich bin seit 2002 ausgebildete Heilpraktikerin, war in verschiedenen Kliniken und ambulanten Bereichen in Deutschland und Österreich sowie als Assistentin in verschiedenen Naturheilpraxen aktiv. Meine umfassende medizinische und naturheilkundliche Ausbildung und langjährige berufliche Erfahrungen bieten eine solide Grundlage für einen aufmerksamen, sorgfältigen und achtsamen Umgang mit Menschen. Ich bin "DER RONNY" und arbeite schon seit 8 Jahren als Trainer hier im Club. Im August 2014 habe ich für Sie den Massageraum „wiederbelebt“. Als Massage- & Wellnesstherapeut biete ich Ihnen klassische Massagen Rückenmassage, Ganzkörpermassage, After Work Massage (Schulter-Nacken), Fußreflexzonenmassage und Sportmassage. Es handelt sich nicht um heiltherapeutische oder medizinische Anwendungen, ich arbeite präventiv. Eine klassische Massage fördert die Durchblutung, führt zur Entspannung der Muskeln und beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselendprodukten, die die Muskeln verhärten. Wohltuend sind Massagen gerade für Sie. Sie sitzen oder stehen stundenlang an Ihrem Arbeitsplatz, belasten Ihre Wirbelsäule einseitig und nehmen somit eine unnatürliche Körperhaltung ein. Halten Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihre Seele fit und gesund. Termine mittwochs Mein Name ist Maria und ich bin auf Wellnessmassage spezialisiert. Seit über 10 Jahren arbeite ich in der Wellness Branche. Was mir an meiner Arbeit Spaß macht, ist, Menschen zu helfen und Ihren Körper und Geist zu harmonisieren. Ich biete Klassische - Schwedische Massagen in Kombination mit Lomi Lomi Massagen an. Diese hilft insbesondere den Körper fit zu halten, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung der Muskulatur zu fördern. Seele und Geist werden dabei entspannt. Meine Kopfmassage, eine entspannende Massagetechnik, die sich für 30min auf Ihren Schulter-Nacken und Kopfbereich fokussiert, ist geeignet, um durch Verspannungen und Migräne ausgelöste Kopfschmerzen zu lindern. Termine montags Terminvergabe HVB Club Geschäftsstelle 089/378-28295 Im HVB Club biete ich unter anderem: Medizinische/klassische Massagen, Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage und Craniosacrale Therapie an. Die Craniosacrale Therapie ist eine körperorientierte, manuelle Behandlungsform bei der spezielle Handgriffe, Drucktechniken, am Schädel und an der gesamten Wirbelsäule eingesetzt werden, um unterschiedliche Beschwerden zu lindern. Diese alternative Behandlungsform hat sich aus der Osteopathie entwickelt, sie aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, löst Blockaden, verbessert die Durchblutung, lindert Beschwerden wie Kopf- oder Nackenschmerzen, Schulterverspannung, Beschwerden des Bewegungsapparates, Migräne und Tinitus. Im Anschluss an eine Cranio-Sitzung fühlen Klienten sich oft entspannter, energiereicher und lebendiger. Eine craniosacrale Therapie-Einheit dauert 60 min. Termine donnerstags Preise für 30 min. / 60 min. € 25 / 45 Clubmitglieder € 29 / 55 Nichtmitglieder Während der Massagezeiten hängt eine Liste vor dem Massageraum für kurzfristige Anmeldungen aus. I Clubinfo 02/2015 I 39 _ _ Bahn frei! Pool in bester Lage Noch ein Tipp für alle, die es heiß mögen: von Rein ins kühle Nass! Trainieren Sie sich fit für die Badesaison! Schwimmen – das ist das reine Wohlfühlprogramm: es verabreicht dem gesamten Körper eine Dosis Dopamin, aktiviert das Immunsystem und verleiht der Psyche Schwimmflügel. Wasser sorgt für "Auftrieb" und wirkt wie ein flüssiges Korsett fürs Skelett: Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke werden entlastet. Beim Schwimmen geht man auf "Abstand" vom Beckenrand, fokussiert die Gedanken und beruhigt den Geist. Wer gelassen seine Bahnen zieht, kräftigt die Muskulatur und strafft das Bindegewebe. Schwimmen lockert hartnäckige Verspannungen im Schulter-, Rücken- und Halswirbelbereich. Zug um Zug kommt der Herzmuskel kräftig ins Pumpen und bringt das Herz-Kreislaufsystem schonend auf Touren. Tauchen Sie ab, pflügen Sie feucht fröhlich durchs Nass. Wann? Im Club-Pool können Sie in der Mittagspause oder abends nach der Arbeit eine Extrarunde drehen. Öffnungszeiten siehe Übersicht Eintritt Die Römer wussten, warum sie in die Therme gingen: nichts entspannt mehr als ein Sprung ins Becken. € 2 (nur für Mitglieder) Finnische Sauna & Bio Sauna Auf zum Aufguss! Die Finnen-Sauna bringt Sie höllisch ins Schwitzen. In der Bio-Sauna können Sie dagegen bei 50 Grad und 50 Prozent Luftfeuchtigkeit im Schongang "Dampf" ablassen. Im Club haben Sie die Wahl zwischen zwei Saunagängen: einer Finnen-Sauna mit Temperaturen von 90 Grad bei 5 bis 10 Prozent Luftfeuchtigkeit und einer Bio-Sauna mit "kühleren" Temperaturen von zirka 50 Grad bei einer Luftfeuchtigkeit von um die 50 Prozent. So oder so – ein Gang in die Sauna ist ein Genuß, mit oder ohne Aufguss. Eine "Sweat-Session" in der Schwitzkammer ist eine Wohltat für Physis und Psyche. Wenn die Wärme tief in die Haut eindringt, tut das gut und zeitigt positive physiologische Effekte: Blutdruck und Puls sinken, das Herz senkt die Schlagzahl, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt und die Muskulatur lockert sich. Bei der Abkühlung verengen sich die Blutgefäße wieder. Dadurch wird der Körper abgehärtet, der Schutzschirm 40 I Clubinfo 02/2015 I des Immunsystems entfaltet sich. Regelmäßige Besuche in der Sauna beugen Erkältungen und grippalen Infekten vor. Saunen ist ein Pflegeprogramm für die Haut: durch Hitze und Aufgüsse werden die Poren erweitert, die Durchblutung angeregt, die Elastizität erhöht. Der Anstieg der Körpertemperatur auf bis zu 39 Grad in der Sauna wirkt vom Prinzip her ähnlich wie ein Fieberschub. Die erhöhte Körpertemperatur hilft, die Krankheitserreger erfolgreich zu bekämpfen. Öffnungszeiten siehe Übersicht Eintritt Nur für Mitglieder. Eintrittskarten beim Bademeister. Einzeleintritt: € 3, 10er Karte € 25, zzgl. € 2 Eintritt fürs Hallenbad. _ _ Belegungsplan Sporthalle | HVB Club Sportzentrum, Am Eisbach 5 Mo 12.00 - 12.50 Balance Yoga für Männer 17.30 - 18.20 Fit4ever Wirbelsäulengymnastik 18.30 - 19.20 Fit4ever Pilates 19.30 - 22.00 Sport Volleyball DI 07.00 - 08.20 11.10 - 12.00 16.45 - 17.35 17.45 - 18.35 18.45 - 19.35 19.45 - 22.00 MI 12.00 - 12.50 15.20 - 16.10 16.20 - 17.50 18.00 - 18.50 19.00 - 19.50 20.00 - 21.20 DO Sport Best Age Fit4ever Fit4ever Fit4ever Sport Balance-Kurs Kids Club Best Age Fit4ever Fit4ever Sport Tai Chi & Karate Gemischte Gymnastik Bodystyling Fatburner Konditions-Gymnastik Zumba Party Volleyball Yoga für den Rücken Artistik Turnen für Kinder Herren-Gymnastik Body Shaping Functional Stretching Functional Gym. Gymnastikraum | HVB Club Sportzentrum, Am Eisbach 5 MO 07.15 - 08.25 Sport Spinning 4 13.00 - 13.50 Präventions-Kurs Rücken Fit & Stretch 16.00 - 16.50 Kids Club Tae Bo Kids 17.30 - 18.20 Fit4ever Step Basic 18.30 - 19.20 Fit4ever Bauch, Beine & Po 19.30 - 22.00 Sport Tischtennis Rundenspiele DI 07.15 - 08.25 09.45 - 11.10 12.00 - 12.50 17.45 - 18.35 18.45 - 19.35 19.45 - 21.05 MI 13.00 - 16.00 17.00 - 22.00 DO 12.30 - 13.20 12.30 - 13.20 Fitness-Kurs Fit4ever Spinning Taijiquan Spinning Hollywood Condition Spinning Yogilates Sport Sport Tischtennis Senioren Tischtennis Rundenspiele Präventions-Kurs Präventions-Kurs Rücken Fit & Stretch Rücken Fit & Stretch Muscle Power Punch Fit Spinning XL Fitness-Kurs Best Age Fitness-Kurs Fit4ever 18.45 - 20.10 Fit4ever Sport 20.15 - 22.00 Sport Tai Chi & Karate Fussball - Freizeitkicker Aktiv-Gymnastik Bodystyling Rücken Fit Badminton - Freizeitspieler Badminton - Mannschaft FR 15.30 - 16.50 Sport Fußball - Freizeitkicker SA 10.00 - 12.30 Sport (Winter) Fußball - Senioren - Freizeitkicker 12.30 - 13.50 Kids-Kurs (Winter) Fußballschule 17.00 - 19.00 Sport Showdance Sportplatz | HVB Club Sportzentrum, Am Eisbach 5 DI 15.00 - 15.50 Kids Club Fussball - Training 6 - 8 J. 16.00 - 17.20 Kids Club Fussball - Training 8 - 12 J. 17.30 - 19.30 Sport Showdance MI 07.00 - 08.20 12.00 - 13.20 15.00 - 15.50 16.45 - 17.35 17.45 - 18.35 SO Sport Sport Best Age Fit4ever 18.45 - 19.35 Fit4ever Fit4ever 19.45 - 21.05 Fitness-Kurs 07.15 - 08.25 Fitness-Kurs Fit4ever 17.45 - 18.35 FR 16.45 - 17.35 17.45 - 19.05 19.30 - 21.30 Fit4ever Sport Spinning Bauch, Beine & Po Yoga Workout XL Tischtennis 17.00 - 18.20 Kids Club 18.30 - 20.00 Sport Fussball - Training ab 12 J. Fussball - Mannschaft Hallenbad | HVB Club Sportzentrum, Am Eisbach 5 DO 18.00 - 20.00 Sport (Sommer) Fussball - Freizeitkicker MO FR 15.00 - 15.50 Kids Club 16.00 - 17.20 18.30 - 20.00 Kids Club Sport Fussball - Training 6 - 8 J. Fussball - Training 8 - 12 J. Fussball - Mannschaft 12.30 - 13.50 Kids-Kurs Fussballschule DI MI DO SA 18.00 - 19.00 Sport 19.00 - 19.45 20.00 - 20.40 Sport-Kurs Sport 20.45 - 21.25 Sport 12.15 - 13.00 16.00 - 16.45 Best Age Kids Club 16.45 - 17.30 Kids Club 17.30 - 18.10 Fit4ever 18.15 - 18.55 Fit4ever 16.00 - 16.50 Kids Club 17.00 - 17.50 Präventions-Kurs 18.00 - 18.50 Präventions-Kurs 19.00 - 19.50 Präventions-Kurs 08.15 - 09.00 Kids-Kurs 09.15 - 10.00 Kids-Kurs 10:15 - 11.00 Kids-Kurs Kids-Kurs 11.15 - 12.00 Schwimmtraining Kraul-Schwimmkurs Triathlon-Schwimmtraining Triathlon-Schwimmtraining Aqua Fitness Kinderschwimmen ab Bronze Kinderschwimmen ab Silber Aqua Body-Fit Aqua Fatburner Kinderschwimmen ab Seepferd Aqua Rücken Aqua Mix Aqua Power Jogging Kinderschwimmen Anf. (5 - 7 J.) Kinderschwimmen Fort. (5- 7 J.) Kinderschwimmen ab Seepferd. Kinderschwimmen ab Bronze Outdoor - Treffpunkt | HVB Club Sportzentrum, Am Eisbach 5 DI 19.00 - 19.50 Sport HVB BKK Lauftreff Do 18.00 - 19.20 Fitness-Kurs Outdoor Bootcamp 19.00 - 19.50 Sport (Mai - Sept.) HVB BKK Lauftreff SA Sportzone | VTW2b, Sederanger 5, 1. UG MO 16.30 - 17.50 Balance-Kurs Iyengar - Yoga 18.00 - 19.20 Balance-Kurs Yoga Power 19.30 - 20.50 Balance-Kurs Pilates DI MI 12.00 - 12.50 Balance-Kurs 18.00 - 19.20 Balance-Kurs 11.00 - 11.50 Best Age Präventions-Kurs 16.00 - 16.50 17.00 - 17.50 18.00 - 18.50 DO 12.00 - 12.50 17.00 - 18.20 Kundalini Yoga Hatha-Yoga Präventions-Kurs Präventions-Kurs Yoga Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Balance-Kurs Balance-Kurs Yoga Power Qi Gong VTW3a | Sederanger 4, 1. UG MO 18.30 - 22.00 Kultur Theatergruppe I Clubinfo 02/2015 I 41 _ _ Öffnungszeiten Sommer: April - Oktober | Winter: November - März Sportanlage Fitness Hallenbad Sauna Montag 08:00 – 22:00 08:00 – 21:30 16:00 – 21:30 Dienstag 06:30 – 22:00 06:30 – 21:30 Mittwoch 08:00 – 22:00 Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertag Fußballplatz * Soccer Arena * Tennisplatz * 16:00 – 21:30 08:00 – 21:30 09:30 – 21:20 08:00 – 21:30 06:30 – 08:30 13:00 – 21:30 13:00 – 21:30 07:00 – 21:30 07:30 – 21:20 07:00 – 21:30 08:00 – 21:30 13:00 – 21:30 13:00 – 21:30 08:00 – 21:30 09:30 – 21:20 08:00 – 21:30 07:00 – 22:00 07:00 – 21:30 07:00 – 08:30 13:00 – 21:30 13:00 – 21:30 08:00 – 21:30 07:30 – 21:20 08:00 – 21:30 07:00 – 22:00 07:00 – 21:30 07:00 – 08:30 16:00 – 21:30 16:00 – 21:30 07:00 – 21:30 07:30 – 21:20 07:00 – 21:30 Sommer 08:00 – 20:00 08:00 – 19:30 12:00 – 19:30 12:00 – 19:30 08:00 – 19:30 08:30 – 19:20 08:00 – 19:30 Winter 12:00 – 18:00 12:00 – 17:30 12:00 – 17:30 12:00 – 17:30 gesperrt 12:30 – 17:20 gesperrt Sommer 08:00 – 20:00 08:00 – 19:30 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 08:00 – 19:30 08:30 – 19:20 08:00 – 19:30 Winter 10:00 – 20:00 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 gesperrt 10:30 – 19:20 gesperrt Sommer 08:00 – 20:00 08:00 – 19:30 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 08:00 – 19:30 08:30 – 19:20 08:00 – 19:30 Winter 10:00 – 20:00 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 10:00 – 19:30 gesperrt 10:30 – 19:20 gesperrt * Witterungsbedingt – über die Öffnungszeiten entscheidet die Anlagenleitung. Die gesamte Anlage ist während der bayerischen Weihnachtsferien geschlossen. Club Gold Card – "All in One" Was haben VISA, Mastercard und der HVB Club gemeinsam? Die Gold Card! Mit der Gold Card schnüren wir ein "Rundum sorglos"-Paket für "Mehrmacher", die das komplette Programm nutzen wollen. Das "All in One"-Angebot ist ein auf Taille geschneidertes Kombipaket für alle, die die gesamte Programmpalette des Clubs durchprobieren wollen. Nutzen Sie die Angebote Ihres Clubs bereits intensiv - oder haben Sie vor, nun richtig in die Vollen zu gehen? Dann ist die Gold Card genau das richtige für Sie – der Generalschlüssel zum Club! „All in One“ bedeutet: Fitness-Studio, Schwimmbad, Fit4ever, Sauna, zwei Kurse pro Quartal und die Mitgliedschaft in allen Club-Sparten außer Golf. Die Gold Card ist eine runde Sache – zum Vorzugs-Preis! Überzeugen Sie sich von den Vorteilen – und holen Sie sich Ihre "Goldene"! 42 I Clubinfo 02/2015 I Leistungsumfang der Gold Card - Fitness Studio, inklusive Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Fit4ever-Kursen - 2 Kurse pro Mitglied im Quartal nach Wahl, nicht inkludiert ist das Ferienprogramm - Alle Sparten, bis auf Golf Preis pro Monat Mitglieder 46 €, Gastmitglieder 69 € Der Jahresmitgliedsbeitrag ist nicht im Paket-Preis enthalten. Keine weiteren Ermäßigungen. Anmeldung / Ansprechpartner [email protected] Aus versicherungstechnischen Gründen kann die "All in One" Karte nur ausgestellt werden, wenn ein Probetraining im Fitness-Studio absolviert wurde. Außer Sie sind bereits Fitness-Studio Mitglied und wechseln zur Gold Card. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt wie bisher. _ _ Beitragssystem Ordentliche Mitglieder: Mitarbeiter und Pensionisten der UniCredit; Angestellte des HVB Club. Ehegatten/Ehegattin/Witwen/Witwer und Kinder bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres der vorn genannten Personen. Gastmitglieder: Alle andern Personen, die nicht ordentliche Mitglieder werden können, können als Gastmitglieder aufgenommen werden. Clubmitgliedschaft: Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird. ordentliche Mitglieder Gastmitglieder einmalig 10,00 € 40,00 € jährlich 65,00 € 97,50 € jährlich 162,50 € 243,75 € Aufnahmegebühr Basisbeitrag Familienbeitrag Basisbeitrag für Mitglied, Ehepartner und alle Kinder bis 18 J. GOLD (Fitness Studio | inkl. Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Fit4ever | 2 Kurse im Quartal | Alle Sparten, bis auf Golf) Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird. Beitrag ordentliche Mitglieder Gastmitglieder monatlich 46,00 € 69,00 € Fitness-Studio (inkl. Schwimmbad und Fit4ever): Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird. Aufnahmegebühr Beitrag Vollmitglied Beitrag Vollmitglied mit Sauna Beitrag Teilmitglied Beitrag Teilmitglied mit Sauna ordentliche Mitglieder Gastmitglieder einmalig 10,00 € 15,00 € monatlich 24,00 € 36,00 € monatlich 34,00 € 46,00 € monatlich 15,00 € 22,50 € monatlich 20,00 € 27,50 € Tennis: Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird. Aufnahmegebühr Vollmitglied Beitrag Vollmitglied Beitrag Teilmitglied (Mo. – Fr. bis 17 Uhr) Familienbeitrag Vollmitglied ordentliche Mitglieder Gastmitglieder einmalig 40,00 € jährlich 90,00 € 135,00 € jährlich 50,00 € 75,00 € jährlich 225,00 € 337,50 € Basisbeitrag für Mitglied, Ehepartner und alle Kinder bis 18 J. Teamworkx (Badminton, Fussball, Kegeln und Volleyball): Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird. Beitrag ordentliche Mitglieder Gastmitglieder jährlich 20,00 € 30,00 € Fit4ever: Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird.. Beitrag ordentliche Mitglieder Gastmitglieder monatlich 11,00 € 16,50 € Kids-Club: Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird.. Beitrag ordentliche Mitglieder Gastmitglieder monatlich 8,00 € 12,00 € Triathlon: Erstlaufzeit ist bis Jahresende. Die Mitgliedschaft verlängert sich jeweils um ein Jahr, wenn sie nicht mit einer Kündigungsfrist von 3 Monaten zum 31.12. des laufenden Kalenderjahres schriftlich gekündigt wird.. Beitrag ordentliche Mitglieder Gastmitglieder monatlich 6,00 € 9,00 € Golf: Die aktuellen Beiträge erfahren Sie unter www.hvbclub.de. Kinder (bis 18 Jahre) sowie Auszubildende und Studenten (bis 27 Jahre/nur gegen Nachweis) zahlen mit Ausnahme der Sparten Golf und Kids-Club den 1/2 Beitragssatz. Für alle Auszubildenden in der UniCredit entfallen zusätzlich Basisbeitrag und Aufnahmegebühr für den HVB Club. Kinder ab 4 Jahre müssen selbst Clubmitglied sein. Alle Zahlungen erfolgen per SEPA-Lastschrifteinzug durch den HVB Club aufgrund einer von Ihnen erteilten Einzugsermächtigung. Bei Kündigungen ist die Zustellung der Kündigungserklärung beim HVB Club maßgeblich. Stand: 01.01.2015 – alle Angaben ohne Gewähr | Beitrittserklärung: München Name Vorname Geburtsdatum Personalnummer Mail Telefon geschäftlich Telefon privat PLZ Ort privat Interne Adresse Strasse privat Ich möchte ordentliches Mitglied im HVB Club werden. Mitarbeiter/in oder Pensionist/in der UniCredit Auszubildende/r in der UniCredit Ehegatte/in eines Mitarbeiters oder Pensionist der UniCredit Witwe/Witwer eines Mitarbeiters oder Pensionist der UniCredit Kind (bis 18 Jahre) eines Mitarbeiters oder Pensionist der UniCredit Auszubildende/r eines Mitarbeiters oder Pensionist der UniCredit Student/in (bis 27 Jahre) eines Mitarbeiters oder Pensionist der UniCredit Personalnummer des Mitarbeiters oder Pensionisten Basisbeitrag = 65,-- €* | Aufnahme = 10,-- € Basisbeitrag und Aufnahmegebühr entfallen Basisbeitrag = 65,-- €* | Aufnahme = 10,-- € Basisbeitrag = 65,-- €* | Aufnahme = 10,-- € Basisbeitrag = 32,50 €* | Aufnahme = 5,-- € Basisbeitrag = 32,50,-- €* | Aufnahme = 5,-- € Basisbeitrag = 32,50,-- €* | Aufnahme = 5,-- € Name, Vorname des Mitarbeiters oder Pensionisten Ich möchte als Kunde der HypoVereinsbank bzw. Mitglied der BKK Mobil Oil Gastmitglied im HVB Club werden. Erwachsener Basisbeitrag = 97,50 €* | Aufnahme = 40,-- € Kind (bis 18 Jahre) Basisbeitrag = 48,75 €* | Aufnahme = 20,-- € Auszubildende/r, Student/in (bis 27 Jahre/nur gegen Nachweis) Basisbeitrag = 48,75 €* | Aufnahme = 20,-- € Ich bin schon HVB Club Mitglied | Mitgliedsnummer: __________________ Ich möchte Mitglied folgender Sparten werden (Beiträge für ordentliche Mitglieder / Gastmitglieder) GOLD (Fitness | Alle Sparten, ohne Golf | 2 Kurse im Quartal) ab 01. ____ . ______ Beitrag = 46,-- / 69,-- € monatlich Tennis | Vollmitglied ab 01. ____ . ______ Beitrag = 90,-- / 135,-- € jährlich | Aufnahme = 0,-- / 40,--€ Tennis | Teilmitglied (Mo. – Fr bis 17 Uhr) ab 01. ____ . ______ Beitrag = 50,-- / 75,-- € jährlich Fit4ever ab 01. ____ . ______ Beitrag = 11,-- / 16,50 € monatlich TeamWorkx Badminton | Fußball | Kegeln | Volleyball ab 01. ____ . ______ Beitrag = 20,-- / 30,-- € jährlich Triathlon ab 01. ____ . ______ Beitrag = 6,-- / 9,-- € monatlich Fitness-Studio | Vollmitglied ab 01. ____ . ______ Beitrag = 24,-- / 36,-- € monatlich | Aufnahme = 10,-- / 15,--€ Fitness-Studio | Vollmitglied mit Sauna ab 01. ____ . ______ Beitrag = 34,-- / 46,-- € monatlich | Aufnahme = 10,-- / 15,--€ Fitness-Studio | Teilmitglied ab 01. ____ . ______ Beitrag = 15,-- / 22,50 € monatlich | Aufnahme = 10,-- / 15,--€ Fitness-Studio | Teilmitglied mit Sauna ab 01. ____ . ______ Beitrag = 20,-- / 27,50 € monatlich | Aufnahme = 10,-- / 15,--€ Kids-Club ab 01. ____ . ______ Beitrag = 8,-- / 12,-- € monatlich *Der Basisbeitrag wird jährlich eingezogen. Bei Eintritt im laufenden Jahr wird dieser anteilsmäßig auf das restliche Jahr berechnet. Kinder (bis 18 Jahre) sowie Auszubildende und Studenten (bis 27 Jahre/nur gegen Nachweis) bezahlen nur 50%. Hiermit melde ich mich verbindlich an und ermächtige den HVB Club, die vereinbarten Beiträge mittels SEPA-Basis-Lastschriftverfahren abzurufen. Erstlaufzeit bis Jahresende. Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert sich der Vertrag um ein Jahr. Die Kündigung einer Sparte hat nicht automatisch die Kündigung anderer Sparten oder des HVB Club zur Folge. Sie muss schriftlich erfolgen. Ich willige in die Datenübermittlung der oben erfassten Daten durch die HypoVereinsbank an den HVB Club ein, um deren Aktualität zu gewährleisten. Weiter bin ich damit einverstanden, dass zusätzliche Informationen, um eine individuelle Betreuung zu garantieren, übermittelt werden. SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige den HVB Club e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von dem HVB Club e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Zahlungsempfänger: HVB Club e. V., Am Eisbach 5, 80538 München | Gläubiger-Identifikationsnummer: DE72ZZZ00000512579 Mandatsreferenznummer = Mitgliedsnummer: Wird vom HVB Club e.V. vergeben und zusammen mit der Pre-Notification in einer separaten Ankündigung mitgeteilt. Die Pre-Notification erfolgt seitens HVB Club spätestens 1 Tag vor Fälligkeit. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Mandat: gilt für wiederkehrende und einmalige Zahlungen. IBAN Ort, Datum BIC Unterschrift Unterschrift bei abweichendem Kontoinhaber _ _ Anmeldung: Kultur & Kids Kultur Termine Für Nichtmitglieder ist die Annmeldung nur per Mail möglich! [email protected] Kosten in € für Mitglieder Ort Di. 14.04.2015, 17:15 Der Blaue Reiter 5,00 Lenbachhaus M0. 18.05.2015, 18:30 Auf den Spuren der Schwabinger Bohème 7,00 Universität Do. 18.06.2015, 17:30 Meister des Strichmännchens Do. 09.07.2015, 18:30 Rundgang durch die Schönfeld-Vorstadt Kids Achtung!!! Alter angeben nicht vergessen * Termine Für Nichtmitglieder ist die Annmeldung nur noch online möglich! www.hvbclub.de Di. 26.05.2015, 10:00, 4x5std Mo. 31.08.2015, 10:00, 5x5std Sa. 18.04.2015, 12:30, 12x80min Sa. 18.04.2015, 8:15, 10x45min Sa. 18.04.2015, 9:15, 10x45min Sa. 18.04.2015, 11:15, 10x45min Sa. 18.04.2015, 10:15, 10x45min Mo. 10.08.2015, 8:30, 5x6,5std Mo. 10.08.2015, 15:30, 5x1,5std Fußballcamp 1 (6-12J.) | Stephan B. o. Martin W. Fußballcamp 2 (6-12J.) | Stephan B. o. Martin W. Fussballschule | Stephan B. o. Martin W. Kinderschwimmen Anfänger (5-7 J.) | Janine H. u. Sebastian S. Kinderschwimmen fort. Anfänger (5-7 J.) | Janine H. u. Sebastian S. Kinderschwimmtraining ab bronze | Janine H. u. Sebastian S. Kinderschwimmtraining ab Seepferdchen | Janine H. u. Sebastian S. Sommerferiencamp 2 (6-12J.) | Ralf F. Sommerferiencamp 2 Verlängerung | Ralf F. 10,00 5,00 Kosten in € für Mitglieder Hypo-Kunsthalle Odeonsplatz Ort 129,00 HVB CLUB 179,00 HVB CLUB 88,00 HVB CLUB 64,00 Schwimmbad 64,00 Schwimmbad 64,00 Schwimmbad 64,00 Schwimmbad 199,00 HVB CLUB 29,00 HVB CLUB Es werden keine Bestätigungen verschickt. Sie werden informiert, wenn der Kurs/Workshop oder die Veranstaltung ausfällt bzw. ausgebucht ist. Der Club-Parkplatz, Am Eisbach 5, steht ausschließlich Clubmitgliedern zur Verfügung, die sich auf der Anlage befinden. Die Teilnahme an einem Kurs berechtigt nicht zum Parken. Die Anmeldung kann bis zu einschließlich 14 Kalendertagen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Vom 13. Tag an sind 100% der Kosten zu tragen. Die Stornierung muss zur Vermeidung von Missverständnissen per Mail oder schriftlich erfolgen. * ** *** Kinder ab 4 Jahren müssen selbst Clubmitglied sein. Bitte beachten: Eintritt Hallenbad muss gesondert entrichtet werden. Ein Elternteil muss mit im Wasser sein und der Eintritt seperarat entrichtet werden Per Hauspost, per Mail ([email protected]) oder per Fax 089/378-33 28295 an den HVB Club Name, Vorname Elternteil Ich melde mich verbindlich an und bin mit einem SEPA-BasisLastschrifteinzug einverstanden. Bitte haben Sie Verständnis, dass nur vollständig ausgefüllte Anmeldungen bearbeitet werden. HVB Club Mitgliedsnr. des Teilnehmers* E-mail Vorname des Kindes Datum / Unterschrift Telefon tagsüber Mobiltelefon Nachname des Kindes Kleidergröße: Gesamtbetrag: Geb. Datum _ _ Anmeldung: Kurse Termine Do. 23.04.2015, 18:00, 12x80min Di. 21.04.2015, 07:15, 12x70min Di. 21.04.2015, 12:10, 12x50min Di. 21.04.2015, 18:45, 12x50min Do. 23.04.2015, 07:15, 12x70min Do. 09.04.2015, 19:45, 12x50min Mo. 20.04.2015, 19:00, 10x50min Termine Do. 23.04.2015, 18:00, 10x50min Do. 23.04.2015, 19:00, 12x50min Do. 23.04.2015, 17:00, 10x50min Do. 23.04.2015, 12:30, 12x50min Mo. 20.04.2015, 13:00, 12x50min Mi. 22.04.2015, 16:00, 10x50min Mi. 22.04.2015, 17:00, 10x50min Mi. 22.04.2015, 18:00, 10x50min Mo. 20.04.2015, 12:00, 10x50min Termine Di. 21.04.2015, 18:00, 10x80min Di. 21.04.2015, 12:00, 12x50min Mo. 20.04.2015, 19:30, 12x80min Do. 23.04.2015, 17:00, 12x80min Mi. 22.04.2015, 12:00, 10x50min Mo. 20.04.2015, 12:00, 12x50min Mo. 20.04.2015, 16:30, 10x80min Mo. 20.04.2015, 18:00, 12x80min Do. 23.04.2015, 12:00, 12x50min Kosten in € für Mitglieder Sport & Fitness Outdoor-Bootcamp | Robert R. Spinning 1 | Michael S. o. Indra N. Spinning 2 | Clemens H. Spinning 3 | Sandra S. Spinning 4 | Sabrina E. Spinning 5 | Ronny M. Kraul-Schwimmkurs für Erwachsene | Andreas M. 104,00 99,00 77,00 77,00 99,00 77,00 49,00 Kosten in € für Mitglieder Prävention Aqua Mix | Monika N. Aqua Power Jogging | Monika N. Aqua Rücken | Monika N. Rücken Fit & Stretch 1 | Susanne H. Rücken Fit & Stretch 2 | Monika N. Wirbelsäulengym 1 | Uschi P. Wirbelsäulengym 2 | Uschi P. Wirbelsäulengym 3 | Uschi P. Wirbelsäulengym 4 | Monika N. 48,00 58,00 48,00 77,00 77,00 64,00 64,00 64,00 64,00 Kosten in € für Mitglieder Balance Hatha Yoga | Selina G. Kundalini Yoga | Sonnia H. Pilates | Robert R. Qi Gong | Margarete K. Yoga für den Rücken | Bettina S. Yoga für Männer | Bettina S. Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar | Barbara B. o. Ingrid K. Yoga Power 1 | Bettina S. Yoga Power 2 | Bettina S. 94,00 77,00 104,00 104,00 64,00 77,00 89,00 104,00 104,00 Ort HVB Club Gym-Raum Gym-Raum Gym-Raum Gym-Raum Gym-Raum Schwimmbad Ort Schwimmbad Schwimmbad Schwimmbad Gym-Raum Gym-Raum VTW2b VTW2b VTW2b Gym-Raum Ort VTW2b VTW2b VTW2b VTW2b Turnhalle VTW2b VTW2b VTW2b VTW2b Es werden keine Bestätigungen verschickt. Sie werden informiert, wenn der Kurs/Workshop oder die Veranstaltung ausfällt bzw. ausgebucht ist. Für Mitglieder ist die Annmeldung natürlich auch online möglich! www.hvbclub.de/events/73704/ Für Nichtmitglieder ist die Annmeldung nur noch online möglich! www.hvbclub.de/events/73705/ Der Club-Parkplatz, Am Eisbach 5, steht ausnahmslos nur Clubmitgliedern zur Verfügung, die sich auf der Anlage befinden. Die Teilnahme an einem Kurs berechtigt nicht zum Parken. Die Anmeldung kann bis zu einschließlich 14 Kalendertagen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Vom 13. Tag an sind 100% der Kosten zu tragen. Die Stornierung muss zur Vermeidung von Missverständnissen per Mail oder schriftlich erfolgen. ** Bitte beachten: Eintritt Hallenbad muss separat entrichtet werden. Per Hauspost, per Mail ([email protected]) oder per Fax 089/378-33 28295 an den HVB Club Ich melde mich verbindlich Name, Vorname an und bin mit einem SEPABasis-Lastschrifteinzug Email einverstanden. Bitte haben Sie Verständnis, dass nur vollständig Telefon ausgefüllte Anmeldungen bearbeitet werden. HVB Club Mitgliedsnummer Datum / Unterschrift Gesamtbetrag
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