Programme des cours Avril-Juillet 2015 Tai-Chi Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene/ Cours pour débutants & avancés Chin. Entspannungstraining. La relaxation chinoise grâce à des mouvements amples et lents Lieu : Centre sportif et culturel Heffingen Date : chaque jeudi à partir du 23 avril 2015, jusqu’au 9 juillet 2015 Horaire : 9h30 à 11h Prix : 115 euros – 10 séances Formateur : J.P. Nowacka Qi-Gong Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene / Cours pour débutants & avancés Amélioration de la gestion du stress par des techniques respiratoires et entraînement mental. Lieu : Centre culturel Fraihof à Steinheim Date : chaque mercredi à partir du 22 avril 2015, jusqu’au 15 juillet 2015 Horaire : 19h00 à 20h30 Prix : 137 euros – 12 séances Formateur : J.P. Nowacka Zumba La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba ! Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible. Lieu : Centre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette Date : chaque lundi à partir 20 avril 2015 Inscription pour la période d’avril 2015 à juillet 2015 Horaire : 19h à 20h Prix : 68 euros Formatrice : Gisèle, instructrice diplômée de Zumba Zumbatomic – enfants de 7 à 12 ans La Zumba pour les enfants est une explosion de musique, de danse et d’énergie !!! La Zumbatomic est un cours de Zumba avec des danses mêlées à diverses musiques du monde et musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir pour les enfants avec des chorégraphies spécialement conçues pour eux. Lieu : Centre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette Date : chaque lundi à partir du 20 avril 2015 Inscription pour la période d’avril 2015 à juillet 2015 Horaire : 17h30 à 18h30 Prix : 55 euros Formatrice : Gisèle, instructrice diplômée de Zumba 1 Wildkrauterwanderung Treffpunkt: Primär Schule Rosport Uhrzeit : 18.15 bis 21.15 Max : 16 personnes Datum : Dienstag 5. Mai 2015 Preis: 14 euros Findet bei jedem Wetter statt. Bringen Sie bitte festes Schuhwerk mit. Leider sind keine Hunde zugelassen. Ausbilderin : Monika Gramse Dipl. Geographin/Kräuterpädagogin Ladies Fitness Fun Cours proposé par le club de Karaté Darudo, en collaboration avec le MEC asbl. Aerobic kombiniert mit Tanz und Fitness-Übungen - das ganze bei toller Musik! Lieu : Centre culturel d’Osweiler Date : Chaque lundi à partir du 20 avril 2015 Horaire : 19h30 à 20h30 Prix : inscription sur place auprès du club Darudo – [email protected] Formatrice : Anne-Catherine Vervoort Ladies Fitness Core Cours proposé par le club de Karaté Darudo, en collaboration avec le MEC asbl. Lieu : Centre culturel d’Osweiler Date : Chaque mercredi à partir du 22 avril 2015 Horaire : 19h30 à 20h30 Prix : inscription sur place auprès du club Darudo – [email protected] Formatrice : Katia Karaté Bambini Cours proposé par le club de Karaté Darudo, en collaboration avec le MEC asbl. Lieu: Centre culturel Osweiler Date : A partir de la semaine du 20 avril 2015 Horaire : jeudi de 15h30 à 16h15 Prix : Inscription sur place auprès du club Darudo– [email protected] Formateur : Daniel Rudolf, Dan Karaté, brevet de l’état « B » 2 Karaté enfants - débutants Cours proposé par le club de Karaté Darudo, en collaboration avec le MEC asbl. Lieu: Centre culturel Osweiler Date : A partir de la semaine du 20 avril 2015 Horaire : jeudi de 17h30 à 18h30 Prix : Inscription sur place auprès du club Darudo– [email protected] Formateur : Daniel Rudolf, Dan Karaté, brevet de l’état « B » Ausbildung zum Babysitter 9. Mai 2015 Jeweils von 9.30-16.00 Uhr Centre culturel Fraïhof - Rue de la Montagne, Steinheim Du arbeitest gerne mit Kindern und möchtest Dein Taschengeld mit Babysitting aufbessern? Du möchtest Dein Wissen über Kinderbetreuung erweitern? Wie hält man ein Baby richtig? Was kann ein Kind schon, womit ist es überfordert? Was für Bedürfnisse haben Kinder? Die Ausbildung zum Babysitter zeigt Dir , worauf Du beim Babysitting achten solltest. Inhalte der Ausbildung: • Entwicklung des Kindes • Die Verantwortung des Babysitters, seine Rechte und Pflichten • Unfallgefahren und deren Verhütung • Hygiene • Verletzungen und deren Versorgung • Pädagogik • Praktische Demonstrationen z.B. wickeln, Hygiene... Kurssprache: luxemburgisch/französich Kursleiter: Nathalie Peters Teilnehmerbeitrag: 10 Euros-Lunch inbegriffen Erhalten eines Zertifikats 3 Ateliers de RIGOLOGIE Cette discipline vise l’harmonie du corps, des émotions et de l’esprit afin d’atteindre une joie de vivre profonde, authentique et durable. Le but est de se connecter au meilleur de nous-mêmes. La pratique consiste à des exercices corporels, de respiration, de rythmique et de vocalises sur une base ludique. La rigologie permet de décompresser et d’évacuer les tensions, frustrations et colères de la journée et de se détendre. Le rire fait jaillir une merveilleuse énergie positive. Il est le trait d’union qui permet, sans se comprendre, sans se parler, la plus belle des communions entre les êtres humains. – Kinou – Lieu : Salle des fêtes de Schiedgen Date : chaque lundi à partir du 29 avril 2015 Inscription pour la période d’avril 2015 à juillet 2015 Horaire : 19h30 à 20h45 Prix : 165 euros – 12 fois – 1ère séance gratuite Formatrice : Liesbeth Van Ryckeghem – animatrice yoga du Rire Inscription aux formations avril - juillet 2015 Nom :____________________________Prénom :________________________________ Adresse : _________________________________________________________________ Téléphone : _______________________E-mail :__________________________________ Intitulé du cours Date/Horaire lieu Prix + Carte annuelle de membre*10 € Total à payer : L’organisateur se réserve le droit d’annuler le cours en cas d’un nombre insuffisant de participants. *Le paiement de la carte de membre est obligatoire et permet à chaque participant de bénéficier d’une assurance en cas d’accident pour une année. Datum und Unterschrift/ Date et signature : Inscription valable après réception du paiement au numéro : BGL BNP Paribas LU 11 0030 1135 6012 1000 MEC asbl, Service Régional à l’Egalité des Chances 30 route de Wasserbillig, L-6490 Echternach-Tél : [email protected] – www.mecasbl.lu 4
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