: a em Th 1.Sport- und Gesundheitstag R un du m den Rücke n im SoliVital · 30. Mai 2015 Zwischen Tradition und Neuauflage. Am 30. Mai findet erstmals ein Gesundheitstag im Sebnitzer Sport- und Freizeitzentrum SoliVital statt. Damit knüpfen wir in Zusammenarbeit mit dem SV Grenzwinkel Sebnitz e.V. an eine Tradition an und beleben diese mit einer Menge sportpraktischen Angeboten. Thematisch dreht sich alles „rund um den Rücken“. Jeder Vierte leidet an andauernden Rückenschmerzen, deren Ursache schlichtweg in muskulärer Fehlhaltung oder ständiger Überlastung liegt und denen durch leichte Übungen zu Hause vorgebeugt werden kann. Solche Übungen und viele nützliche Informationen erhalten Sie zu unserem Gesundheitstag. Freier Eintritt! Große Tombola Hauptpreis: Erlebniswochenende mit dem Opel Mokka Schandauer Str. 100 · 01855 Sebnitz Telefon 03 59 71 - 80 84 80 www.solivital.de Jeder will gesund sein „Gesundheit“ ist der am meisten genannte Wunsch. Gesundheit ist wichtig. Gerade deshalb müssen wir uns aber zunächst fragen: Tun wir selbst genug dafür gesund zu bleiben? Der Sportmonat Mai hält viele Angebote bereit, mal wieder etwas für die eigene Gesundheit, hier vornehmlich durch sportliche Betätigung, zu tun. Ausdrücklich unterstütze ich die Aktion der Sebnitzer Sportvereine, die hoffentlich zu einer Tradition wird. Der Sport- und Gesundheitstag am 30. Mai ist ein sehr interessanter, aber auch stimmiger Abschluss, bei dem ein Vorbeischauen für jeden lohnenswert ist. Mike Ruckh – Oberbürgermeister 13.00 Uhr Eröffnung durch den Objektleiter Knut Bölstler Auftritt „SoliDanceTeens“ Sportpraxis 13.45 – 14.15 Uhr „Nehmen Sie Platz“ Rückentraining im Sitzen 15.30 – 16.00 UhrSpiralstabilisation der Wirbelsäule – 12 Grundübungen nach Dr. Smisek 17.00 – 17.15 Uhr Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur mit dem Flexi-Bar Vorträge 14.30 – 15.15 Uhr „Das Kreuz mit dem Rücken“; Referent Siegfried Biener 16.15 – 16.45 UhrGesund abnehmen mit der „21 Tage Stoffwechselkur“ 17.30 UhrAbschluss Gewinn-Verlosung durch den Schirmherrn Mike Ruckh Tanz-Auftritt „Monis Clique“ AuSSerdem ganztägig » Regionale Gesundheitsmesse » Schnupperklettern mit professionellen Klettertrainern » Kegeln mit Tipps und Tricks vom KSV 93 e. V. » Zeit für Gespräche mit unseren Fitness-Trainern » Sportmobil des KSB mit Hüpfburg » Koordinationstest und verschiedenste Messungen » Modelflugzeug-Vorführung auf der Soccer-Arena » Fesselflug und Automodellsport für Jedermann auf dem Außengelände Folgende Firmen unterstützen diese Veranstaltung » AOK Plus » Hirsch- und Rosen-Apotheke » Autohaus Dittrich GmbH » Robert Bosch Elektrowerkzeuge GmbH » Lietze Orthopädie GmbH » Physikalische Gefäßtherapie BEMER » Sanitätshaus Schneider » DRK-Kreisverband Sebnitz e.V. » KSB Sächsische Schweiz – Osterzgebirge e.V. » IbfL – Institut für berufsbildende Fachschulen und Lehrgänge e.V. »O UTDOORTOURS Kletterschule und Ottendorfer Hütte » Hübsch-Schaake Heilpraktikterin » Biosens W. Wünsche