Fortbildungsangebote 2015

Freizeit und Bildung
Fortbildungsangebote
2015
Fortbildungsangebote für Mitarbeitende des
Bereiches Arbeit und berufliche Bildung der
Vorwerker Diakonie
Teilnahmevoraussetzungen
Bitte melden Sie sich schriftlich mit dem hierfür vorgesehenen AQB Formular an.
Das Anmeldeformular ist im Intranet auf der Hauptseite, unter dem
Suchbegriff „Anmeldung Fortbildungen“ zu finden.
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.
Sollten Sie für das Jahr 2016 Anregungen, Vorschläge, Änderungswünsche oder
besondere Ideen haben, so teilen Sie uns diese bitte rechtzeitig mit, damit wir die
Möglichkeit haben, diese gegebenenfalls im nächsten Programmheft zu
berücksichtigen.
Die Kosten für die Kursgebühren werden von dem jeweiligen Arbeitsbereich
im Geschäftsbereich Arbeit und berufliche Bildung in
der Vorwerker Diakonie gGmbH übernommen.
0451 / 4002-60700
0451/ 4002-60709
[email protected]
Inhaltsverzeichnis
PC-Kurs für Anfänger
PC-Kurs für Fortgeschrittene
Selbstverteidigung für Männer und Frauen
Mi. 07.02.07 PC Kurs
Lesen, schreiben, rechnen an der Volkshochschule
Erste-Hilfe-Kurs Mo. 12.02.07 Lesen, Schreiben, Rechnen
Brandschutz
Nein, das will ich Do.
nicht!15.02.07 Englischkurs
Ich bestimme über mich
Di. 20.02.07 Brandschutz
Qi Gong
In der Ruhe liegt die
Do. Kraft
22.02.07 HACCP
Rückenschule
Fr. 23.02.07
Mein Körper und ich
Mein Weg in die eigene
Wohnung
Kundenorientierter Service
Mo. 26.02 07 Erste Hilfe
Mein Weg in die Zukunft
MuseumsbesucheDi.mal06.03.07
anders Mülltrennung
Vorbereitung für den Gabelstaplerführerschein
„Soziale Kompetenz―
Di. Training
13.03.07 Chi Gong
Meine Rechte und Pflichten als Werkstattmitarbeitende/r
Di. -20.03.07
Liebe - Partnerschaft
SexualitätRückenschule
Selbstverteidigung
& Selbstbehauptung
Do. 15.03.07 Liebe und Partnerschaft
Grundkurs für Sicherheitsbeauftragte
Streiten will gelernt sein
.
Was ist das „Persönliche
Budget“?
Ich führe ein Gespräch am Telefon
Traumfrau / Traummann
Prüfen von Leitern und Tritten
Selbstverteidigungskurs für Rollstuhlfahrer/innen
Englischkurs
Wir über uns! Meine Lebensgeschichte…
Mit Geld umgehen lernen
Ich bin o.k. ! Du bist o.k. !
Rückentraining
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PC Kurs für Anfänger
Bei dieser Fortbildung werden einfache Grundlagen und Grundkenntnisse im Umgang
mit dem PC vermittelt.
Zunächst geht es darum, Grundlagen zu erlernen:
- Wie starte ich einen Computer?
- Wie ist ein Computer aufgebaut?
- Was ist eine Maus und wie benutze ich diese?
- Was kann ich mit der Tastatur alles „machen“?
Im weiteren Verlauf des Kurses sollen Grundkenntnisse in folgenden Bereichen
vermittelt und erste Übungen gemacht werden:

Datei- und Verzeichnisbaum

Speichern und Öffnen von Dokumenten

Nutzen des Ordners „Eigene Dateien“

Schreibübungen in Verbindung mit Übungen an der Tastatur
im Programm Word

Kurzüberblick zur Internetnutzung mit Informationen zu Gefahren und zum
Datenschutz
Damit wir allen Teilnehmern gerecht werden, ist es für diesen Kurs wichtig, dass die
Teilnehmer kaum oder keine Vorkenntnisse haben, da es sich hier um einen „absoluten
Anfängerkurs“ handelt.
Ziele:

Kennenlernen des Computers

Sicherheit im Umgang mit Maus und Tastatur

Erlernen einfacher Arbeiten am Computer
Kurs 1:
Kurs 2:
ab 03. Februar 2015
ab 13. Oktober 2015
jeweils 8x am Dienstag
Zeit:
Mit:
Ort:
8.30—10.00 Uhr
Vera David
PC-Raum im Ulrich-Gabler-Haus
(Schüsselbuden / Innenstadt)
Kosten:
85,00 €
5
PC Kurs für Fortgeschrittene
Bei dieser Fortbildung steht eine Auffrischung der vorhandenen Kenntnisse im
Vordergrund, bevor neue Kenntnisse vermittelt werden.
Folgende Punkte werden behandelt:

Wie ist ein Computer aufgebaut?

Welche Kniffe erleichtern mir die Arbeiten am Computer und wie finde ich
diese?

Wie finde ich geschriebene Dokumente wieder und lege einen Dateibaum an?

Wo finde ich Programme, die mir das Arbeiten erleichtern?

Textverarbeitung mit Microsoft Word
Ziele:

Erweiterte Kenntnisse im Umgang mit dem Computer erwerben

Sicherheit im Umgang mit Standardanwendungen erhalten

Textverarbeitung mit Microsoft Word erlernen
Wann:
8x jeweils am Mittwoch
Beginn Kurs 1:
04. Februar 2015
Beginn Kurs 2:
06. Mai 2015
Zeit:
Mit:
8.30—10.00 Uhr
Volker Völz
Ort:
PC-Raum im Ulrich-Gabler-Haus
(Schüsselbuden /Innenstadt)
Kosten:
je Kurs 85,00 €
6
Selbstverteidigung für Männer und Frauen
Gung Fang Do Kung Fu - Training für Körper und Seele
Das regelmäßige Üben verschiedener Techniken des Kung Fu über einen
längeren Zeitraum stärkt die körperliche und die geistige Fitness.
Durch Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination wird das
Selbstvertrauen gestärkt. Das Durchspielen verschiedener
Gefahrensituationen zeigt, wie diese Fertigkeiten zur Selbstverteidigung und
Selbstbehauptung genutzt werden können.
Wann:
jeweils am Mittwoch
1. Halbjahr: 04.02. - 29.04.2015 (Ausfall: 08.04.2015)
2. Halbjahr: 26.08. - 11.11.2015
Zeit:
Wo:
Mit:
Kosten:
10.30 - 11.45 Uhr
Chin Woo - Schule, Schwartauer Allee 84, Lübeck
Jörg Gehl, Kung Fu Trainer
90,00 €
Bitte Getränke, lockere Sportbekleidung und saubere Hallenschuhe
mitbringen.
7
Lesen, schreiben, rechnen
Zur Zeit finden sechs „Lesen, Schreiben, Rechnen“-Kurse an der
Volkshochschule in Lübeck statt.
Teilnehmer/innen, die bereits zu einem Kurs angemeldet sind,
brauchen sich nicht neu anmelden.
Sechs bis acht Wochen vor Kursbeginn wird die weitere Teilnahme über den
Arbeitsbereich per Email abgefragt.
Neue Teilnehmer/innen können sich ganzjährig anmelden.
Wir werden versuchen, nach den jeweiligen Vorkenntnissen den
richtigen Kurs zu empfehlen.
Der Einstieg ist nur zu Semesterbeginn im Februar und September möglich,
wobei sich der Kursbeginn nicht an den regulären Schulhalbjahren orientiert,
sondern von der Volkshochschule festgelegt wird.
Während der Schulferien findet kein Unterricht statt.
Schulferienkalender 2015.

Weihnachtsferien bis 06. Januar 2015

Osterferien vom 01. April bis 17. April 2015

Sommerferien vom 20. Juli bis 29. August 2015

Herbstferien vom 19. bis 31. Oktober 2015

Weihnachtsferien vom 21. Dezember 2015 bis 06. Januar 2016
Folgende Kurse finden zur Zeit statt:
Montags:

Kurs Frau Fink von 13.00 bis 14.30 Uhr

Kurs Frau Ackermann von 13.00 bis 14.30 Uhr

Kurs Frau Fink von 14.30 bis 16.00 Uhr

Kurs Frau Ackermann von 14.30 bis 16.00 Uhr
Dienstags:

Kurs Frau Ackermann von 13.00 bis 14.30 Uhr

Kurs Frau Ackermann von 14.30 bis 16.00 Uhr

Kurs Herr Stoldt von 14.00 bis 15.45 Uhr
Die Kursgebühren inklusive Arbeitsheften betragen zur Zeit 92,00 €
pro Halbjahr.
Alle Kurse finden in der „VHS am Falkenplatz“ in der
Falkenstraße, ehemals Alte-Stadtschule statt.
Die Räume sind seit kurzem barrierefrei zugänglich.
8
Erste - Hilfe - Kurs
In dieser Fortbildung werden Maßnahmen vorgestellt, deren Ziele die
Sicherung und Wiederherstellung der lebenswichtigen Körperfunktionen
sind.
Die theoretischen Informationen werden durch praktische Übungen
gefestigt.
Wann:
1. Kurs
2. Kurs
3. Kurs
4. Kurs
5. Kurs
15. + 16. April 2015
28. + 29. Mai 2015
18. + 19. Juni 2015
08. + 09. Oktober 2015
10. + 11. Dezember 2015
Alle Kurse finden am Mittwoch und Donnerstag statt.
Die Erste-Hilfe-Bescheinigung kann von den Johannitern nur ausgestellt
werden, wenn an beiden Tagen am Kurs teilgenommen wurde.
Zeit:
Wo:
Mit:
Kosten:
8.30 – 13.00 Uhr
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Johanniter Unfallhilfe
20,00 €
Ab April 2015 greift die neue Reform der Berufsgenossenschaften und
Erste-Hilfe-Kurse werden nur noch für zwei halbe oder einen vollen
Tag angeboten.
Somit bieten wir ab 2015 nur noch zweitägige Kurse an.
9
Brandschutz
In der Fortbildung wird mit einem Videofilm und über Gespräche auf
Brandschutzmaßnahmen und Brandverhütung eingegangen.
Zudem wird über die Bekämpfung von Bränden informiert.
Anschließend findet im Freien eine Übung mit Feuerlöschern statt.
Die in der Fortbildung erhaltenen Informationen sollten nach der Fortbildung
in den Arbeitsbereichen mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern
nachbesprochen werden. Dabei sollten die Fluchtwege abgegangen und die
Orte, an denen ein Feuerlöscher hängt, benannt werden.
Wann:
1. Kurs:
2. Kurs
3. Kurs:
4. Kurs:
5. Kurs:
Dienstag, 03.03.2015
Dienstag, 02.06.2015
Dienstag, 07.07.2015
Dienstag, 29.09.2015
Dienstag, 17.11.2015
Zeit:
Ort:
Mit:
8.30 – ca. 10.30 Uhr
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Firma Pyrex,
Herr Hamann
Kosten: 15,00 €
Für die Feuerlöschübung bitte feste Schuhe tragen!
10
Nein, nein und nochmals nein!
Eine Fortbildung zum Thema: „Nein sagen“
In der Fortbildung „Nein, nein und nochmals nein!“ besprechen wir
zusammen:



was gute und was schlechte Gefühle machen
üben wir „Ja“ - und „Nein“ - zu sagen
und lernen, wie wir uns besser durchsetzen.
Dabei wollen wir diese Themen gemeinsam besprechen und uns
austauschen, sowie mit verschiedenen Arbeitsweisen, zum Beispiel mit
Rollenspielen, lernen, unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erreichen.
Ziele:

Aufbau von Selbstbewusstsein

Übungen zur Selbst– und Fremdwahrnehmung

Lernen sich abzugrenzen

Erlangen von Durchsetzungsvermögen
Wann:
Zeit:
Wo:
Donnerstag und Freitag
05. + 06. Februar 2015
8.30 - 14.00 Uhr
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Marion Gillwald,
Monika Schmid
Kosten: 95,00 €
11
Ich bestimme über mich
Eine Fortbildung zum Thema
„Selbstbehauptung und Selbstbestimmung“
Inhalt:




Welche Bedürfnisse und welche Ziele habe ich
Lernen, Entscheidungen zu treffen
Wir üben „JA“ und „NEIN“ zu sagen
Lernen, sich besser durchzusetzen
Ziele:




Selbstbehauptung üben
Lernen, die eigenen Bedürfnisse auszusprechen
Lernen, sich abzugrenzen
Aufbau von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Ich bestimme über mich
Eine Fortbildung zum Thema
Selbstbehauptung und Selbstbestimmung
Wann:
Donnerstag + Freitag
25. + 26. Juni 2015
Zeit:
8.30—14.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Marion Gillwald,
Monika Schmid
Kosten: 95,00 €
12
Qi Gong
Seit mehr als 4000 Jahren wird in China Qi Gong gelehrt.
Es handelt sich dabei um eine Kombination aus Atem-, Bewegungs– und
Meditationsübungen, die das Ziel haben, den Menschen körperlich, geistig
und seelisch zu stärken.
Sie erlernen Übungen zur dauerhaften Verbesserung, der eigenen
Gesundheit und Vitalität, zur Stärkung und Entspannung von Rücken und
Schultern, sowie zum Stressabbau und zur Stressvermeidung.
Die Übungen finden hauptsächlich im Stehen und Gehen statt.
Ziele:

Entspannungs– und Atemübungen zum Stressabbau

Körperübungen zur langfristigen Korrektur der Körperhaltung und zur
Stabilisierung der inneren Ruhe

Meditationsübungen zur Steigerung der inneren Gelassenheit
Qi Gong Kurs:
Wann: jeweils am Dienstag:
1. Halbjahr: 03.02. - 28.04.2015 (Ausfall am: 07.04.2015)
2. Halbjahr: 01.09. - 17.11.2015 (Ausfall am: 10.11.2015)
Zeit:
14.00 - 15.15 Uhr
Kosten: € 90.Fortlaufender Qi Gong Kurs:
Wann: jeweils am Donnerstag:
1. Halbjahr: 05.02. - 25.06.2015 (Ausfall: 09.04. + 14.05.2015)
2. Halbjahr: 27.08. - 17.12.2015 (Ausfall: 05.11.2015)
Zeit:
9.30 – 10.30 Uhr (Achtung, geänderte Zeit)
Kosten: € 95.Wo:
Mit:
Medienraum 1 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Jörg Gehl
Bitte warme Socken und bequeme
Kleidung anziehen und Getränke
mitbringen.
13
„In der Ruhe liegt die Kraft“
Anti - Stress Kurs
.
Wie verhalte ich mich bei Stress? „Gelassen bleiben“.
Die Belastungen im Berufs– und Arbeitsalltag nehmen zu. Die Umwelt wird
immer hektischer und auch im privaten Bereich gibt es stressige Situationen.
Um leistungsfähig und gesund zu bleiben – denn zu viel Stress macht krank! gibt es viele gute Tipps und Übungen.
Wir tauschen uns aus, woher Stress kommt und wie er sich anfühlt.
Damit Stress nicht krank macht, lernen wir Tipps und Tricks zum Entspannen,
zum Wohlfühlen, Ruhe finden und Kraft schöpfen
Ziele:

Ausgeglichenheit

Wohlfühlen

Besserer Umgang mit Stress

Finden von Ruhe

Stabilität im Berufsalltag
1. Kurs:
Wann : Montag und Montag
09. + 16. März 2015
2. Kurs:
Wann: Montag und Freitag
23. + 27. November 2015
Zeit:
Wo:
Mit:
8.30 – 12.00 Uhr
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Lena Middendorf
Lebenshilfe Ostholstein
Kosten: 70,00 €
14
Rückenschule
Rückengerechtes Verhalten im Alltag
Wodurch entstehen Rückenschmerzen?
Wie können Rückenschmerzen vermieden werden?
Was kann ich tun, um meinen Rücken zu stärken?
In diesem Kurs werden Tipps für das rückenschonende Verhalten bei der
Arbeit vermittelt. Gemeinsam üben wir das rückenfreundliche Stehen,
Sitzen, Heben und Tragen für den Arbeitsalltag. Außerdem machen wir
Rücken entlastende gymnastische Übungen und Rücken stärkende
Qi Gong - Übungen, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Ziele:

Gesundheitsvorsorge / Vorbeugung

Vermittlung von ergonomischen Kenntnissen

Beweglichkeitstraining

Stärkung der Muskulatur

Verbesserung der Motorik

Tipps zur Rückenschmerzlinderung und
Vorbeugung von Rückenschmerzen

Vermittlung von grundsätzlichen Anti-Stress-Tipps
Wann:
1. Kurs:
08. + 15. Juni 2015 (Montag und Montag)
2. Kurs:
05. + 12. Oktober 2015 (Montag und Montag)
Zeit:
Wo:
Mit:
Kosten:
8.30 – 12.00 Uhr
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Jörg Gehl
60,00 €
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
15
Mein Weg in die eigene Wohnung
Eine Fortbildung zum Thema
„Selbstständiges und eigenverantwortliches Wohnen“
In der Fortbildung „Mein Weg in die eigene Wohnung“ wollen wir uns mit
dem Wunsch und der Planung eines Einzuges in eine eigene Wohnung beschäftigen.
Inhalt:





Welche Wünsche und Ziele habe ich?
Was ist realistisch umsetzbar?
Welche Fähigkeiten habe ich, was muss ich noch lernen?
Welche Aufgaben und Pflichten kommen auf mich zu?
Wo bekomme ich Hilfe und Unterstützung?
Ziele:

Erarbeiten von Nah– und Fernzielen

Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Stärken

Eigene Bedürfnisse erkennen

Sicherheit gewinnen
Wann:
Donnerstag und Freitag
26. + 27. November 2015
Zeit:
8.30. – 14.00 Uhr
Wo:
Seminarraum im Ulrich-Gabler-Haus, Schüsselbuden 6-8
Mit:
Marion Gillwald,
Monika Schmid
Kosten: 95,00 €
16
Kundenorientierter Service
„Der Kunde ist König―. Dieser Satz hat auch heute noch, vor allem im
Service-Bereich, eine wichtige Bedeutung. Der Kunde soll sich wohl fühlen,
zufrieden sein und natürlich wiederkommen.
Und auch wir möchten als Gast oder Kunde entsprechend behandelt
werden.
Inhalt:

Allgemeine Umgangsformen

Persönliche Hygiene/ persönliches Erscheinungsbild

Berufskleidung

Kommunikation mit den Kunden

Kundenberatung

Präsentieren von Waren

Gestaltung von Verkaufsflächen und –räumen
Dieser Kurs besteht aus theoretischen Inhalten und praktischen Übungen,
zum Beispiel Rollenspiele und lernen durch ausprobieren.
Ziele:

Gepflegtes Erscheinungsbild

Angemessener Umgang mit Kunden

Verbesserung der Kommunikation

Fachwissen erweitern

Motivation und Kreativität fördern
Wann:
Kurs 1: Donnerstag, 12. März 2015
Kurs 2: Dienstag, 15. September 2015
Zeit:
8.30 – 14.30 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Tatjana Grotthaus-Hoffmann
Kosten: 60,00 €
17
Mein Weg in die Zukunft
Persönliche Zukunftsplanung
Wir wollen uns mit der Planung von beruflichen und privaten Zielen
beschäftigen und uns konkrete Ziele setzen.
Inhalt:

Nach beruflichen und privaten Wunschzielen suchen

Überlegen, was uns im Leben behindert und was uns stärkt

Welche positiven Ziele wollen wir wie und wann erreichen?

Was gibt uns Kraft?
Ziele:

Lernen, eigene Bedürfnisse zu nennen

Ziele entwickeln

Erarbeiten von Nah– und Fernzielen

Erkennen und Stärken der eigenen Fähigkeiten

Aufbau von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern
Wann:
Zeit:
Donnerstag und Freitag
09. + 10. Juli 2015
8.30. – 14.00 Uhr
Sowie das Nachtreffen:
Freitag, 04. Dezember 2015 von 8.00 - 12.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Marion Gillwald,
Monika Schmid
Kosten: 95,00 € für den Haupttermin
30,00 € für das Nachtreffen (wird separat berechnet)
18
Museumsbesuche
mal anders
Wir besuchen drei Museen in Lübeck:



Museum für Natur und Umwelt
Stadtbibliothek
Buddenbrookhaus
Wir...

sehen uns die Gebäude der Museen und ihre Ausstellungen an,

schauen hinter die Kulissen des Buddenbrookhauses und die
Geschichte des „alten“ Lübecks,

erleben Lübeck im Mittelalter und späteren Zeitepochen,

erkunden die Räume und die Geschichte hinter der Stadtbibliothek,

besuchen das Museum für Natur und Umwelt mit der aktuellsten
Ausstellung.
Bei Kaffee, Saft oder Cappuccino reden wir über unsere Erlebnisse.
Wann:
Zeit:
Wo:
12., 19. + 26. März 2015
12.00 Uhr - 15.00 Uhr
1. Treffen vor dem Museum für Natur und Umwelt
in der Straße „Musterbahn 8“ am Mühlenteich.
Die weiteren Treffen finden vor den jeweiligen Museen statt
Mit:
Vera David
Kosten: 95,00 €
inklusive einem Heißgetränk bei der Nachbesprechung pro Besichtigung.
Leider sind die Lübecker Museen noch nicht barrierefrei umgebaut
worden, so dass dieser Kurs für Rollstuhlfahrer/innen leider nicht
geeignet ist.
19
Vorbereitung für den Gabelstaplerschein
In den Unterrichtseinheiten wird die Theorie für die Führerscheinprüfung
erarbeitet und praktische Übungen mit dem Gabelstapler durchgeführt.
Zielgruppe:

Reha-Teilnehmer/Innen für die berufliche Weiterbildung

Werkstattmitarbeitende, die an einem Arbeitsplatz arbeiten, an dem ein
Gabelstapler eingesetzt wird.
Inhalt:

Theoretischer Unterricht

Praktische Übungen
Ziele:

Kognitive Merkmale: Konzentration

Soziale Merkmale: Selbstständigkeit, Kritikfähigkeit

Motivation, Förderung der Motorik, Reaktionsgeschwindigkeit
Nach der Schulung / Vorbereitung wird eine Prüfung abgenommen.
Voraussetzung für den Gabelstaplerführerschein ist die erfolgreiche
G 25 Fahrtauglichkeitsuntersuchung durch den Betriebsarzt.
Bitte vereinbaren Sie rechtzeitig einen Termin.
Wann:
Ab Ostern 2015.
Starttermin ist voraussichtlich am 14. April 2015.
Bitte melden Sie sich bis zum 31. März 2015 an.
Zeit:
Ort:
Mit:
Kosten:
15.00 - ca. 17.00 Uhr
Gelände Triftstraße 139-143
Stefan Pohlke
ca. 50,00 €
20
Ich und die anderen
Sich und andere besser verstehen und gut mit sich und
anderen umgehen. Ein Seminar zum Thema „Soziale Kompetenz“.
Es gibt Menschen, die ihr Leben in sozialen Zusammenhängen spielend
meistern. Sie sind selbstbewusst und treten im Beruf und im Alltag
selbstsicher auf. Andere dagegen wünschen sich auch dieses
selbstbewusste Verhalten, sind aber in bestimmten Situationen ängstlich,
zurückhaltend oder fühlen sich unsicher.
In diesem Kurs geht es um die Entwicklung sozialer Fähigkeiten.
Wir beschäftigen uns mit Situationen in denen es darum geht,

sich durchzusetzen, wenn man im Recht ist,

die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen zu erhalten oder zu
verbessern.
Gemeinsam entwickeln wir in Rollenspielen neue Verhaltensweisen und
üben Situationen ein, in denen es Ihnen schwerfällt, sich durchzusetzten.
Wann:
Donnerstag und Freitag
23. + 24. April 2015
Zeit:
8.30 - 14.00 Uhr
Ort:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Marion Gillwald
Monika Schmid
Kosten: 95,00 €
21
Meine Rechte und Pflichten als
Werkstattmitarbeitende/r
In dieser Fortbildung geht es darum, welche Rechte, aber auch Pflichten
ich als Werkstattmitarbeitende/r habe. In der Fortbildung wollen wir dieses
gemeinsam klären.
Inhalt:

Wie viel Urlaub steht mir im Jahr zu?

Wofür gibt es Sonderurlaub?

Wie viele Stunden muss ich am Tag und in der Woche arbeiten?

Wann, warum und wo muss ich mich krank melden?

Wann soll ich zum Arzt gehen?

Wie viele Fortbildungsveranstaltungen pro Jahr kann ich besuchen?

An wie vielen arbeitsbegleitenden Maßnahmen darf ich teilnehmen?

Wo bekomme ich Hilfe, wenn ich Fragen habe?
All diese Fragen sollen besprochen werden.
Bitte stellen Sie auch eigene Fragen!
Wann:
Donnerstag
17. September 2015
Zeit:
9.00 - 14.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Christiane Schwenner
Begleitender Dienst
Kosten: keine
22
Liebe - Partnerschaft - Sexualität
In dieser Fortbildung besprechen wir alles rund um Liebe, Partnerschaft und
Sexualität.
Inhalt:

Wie bin ich?

Wie sollte mein Partner / meine Partnerin sein?

Wie spreche ich eine Frau oder einen Mann an?

Wie und wo kann ich jemanden kennenlernen?

Kenne ich meinen Körper?

Wie geht eigentlich Sex?
Wir wollen in einer Frauengruppe und einer Männergruppe arbeiten und
Spaß haben. Manche Themen besprechen wir auch gemeinsam.
Wann:
Mittwoch und Donnerstag
25. + 26. Februar 2015
Zeit:
8.30 - 12.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Pro Familia
Ulla Averhoff
Henrik Reinold
Kosten: 60,00 €
23
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
für Frauen und Männer
In dieser Fortbildung wollen wir lernen uns zu schützen und zu verteidigen.
Wir wollen aber auch zusammen Spaß haben.
Inhalt:

Übungen zur Körpersprache

Atem– und Stimmübungen

Rollenspiele für selbstbewusstes Auftreten

Wahrnehmung der eigenen Körperkraft
Ziele:

Aufbau von Körperbewusstsein

Wahrnehmung von Körpersprache

Spüren von eigenen Kräften

Aufbau von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Situationen einschätzen lernen und in diesen sicher reagieren lernen

Verhaltensregeln für Notfallsituationen erlernen

Einüben einfacher Abwehr-, Befreiungs– und Gegenangriffstechniken
Wann:
Montag und Montag
19. + 26. Oktober 2014
Zeit:
8.30 – 14.00 Uhr
Wo:
Irmgard-Gabler-Halle (Sporthalle)
Mit:
Marion Gillwald
Jörg Gehl
Kosten: 95,00 €
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen.
24
Grundkurs für Sicherheitsbeauftragte
Diese Fortbildung richtet sich an alle Werkstattmitarbeitenden, die sich für
gesunde und sichere Arbeitsplätze einsetzen möchten.
Inhalt:

Lernen, was Arbeits-, Gesundheits- und Umweltschutz bedeutet

Lernen, wann und wie man auf Mängel hinweisen kann

Gefahren erkennen

Wie erklärt man die Gefahren an Werkzeugen, Maschinen und Geräten?

Ansprechpartner in der Einrichtung kennen lernen.
Ziel:


Lernen, Gefahren am Arbeitsplatz zu erkennen
Lernen, den Arbeitsplatz sicherer zu gestalten
Alle Werkstattmitarbeiter und Werkstattmitarbeiterinnen können helfen, die
Arbeitsplätze sicherer zu machen
Wann:
Donnerstag und Freitag
10. + 11. September 2015
Zeit:
8.30 - 15.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Katja Perrey (Sicherheitsfachkraft)
Kosten: keine
25
Streiten will gelernt sein!
Eine Fortbildung zum Thema: Streitigkeiten
In der Fortbildung „ Streiten will gelernt sein“ wollen wir uns mit
Streitigkeiten am Arbeitsplatz, in der Wohngruppe und im Alltag
beschäftigen.
Inhalt:

Wie entstehen Konflikte?

Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es?

Wie gehe ich mit meinen Gefühlen (Ängste, Zweifel, Wut,
Enttäuschung) um?
In verschiedenen Arbeitsweisen, wie dem Rollenspiel, wollen wir
Lösungsansätze für unsere Konflikte erarbeiten.
Ziele:

Übungen zur Selbst– und Fremdwahrnehmung

Wahrnehmen von Körpersprache

Gefühle bei sich und anderen erkennen

Klarer Umgang mit Wut

Alternative Umgangsformen zur Wut

Konflikte erkennen

Lösungsmöglichkeiten entwickeln und erproben
Wann:
Donnerstag und Freitag
29. + 30. Januar 2015
Zeit:
8.30 - 14.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Marion Gillwald,
Monika Schmid
Kosten: 95,00 €
26
Was ist das „Persönliche Budget“?
Wie kann ich es nutzen?
„ Die Zukunft liegt nicht darin, dass man sie glaubt oder nicht glaubt, sondern
darin, dass man sie vorbereitet.“
(Erich Fried)
Inhalt:

Wer bin ich?

Was kann ich?

Was möchte ich?

Wer und was hilft mir beim Erreichen meiner Wünsche?

Welchen Vorteil bringt mir die Nutzung des Persönlichen Budget?
Ziele:
Selbstbestimmt leben, das heißt:





Wissen was Mann / Frau will
Entscheidungen selbst treffen
Wünsche leben
Unterstützung suchen und zulassen
Ziele erreichen
Ich bestimme über mich
Eine Fortbildung zum Thema
Selbstbehauptung und Selbstbestimmung
Die Fortbildung „Persönliches Budget“ findet nur bei entsprechendem,
Bedarf statt. Melden Sie diesen bitte bis 31. März 2015 per AQB Formular an.
Sollte der Kurs aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl nicht zustande kommen,
werden Beratungstermine in der „Beratungsstelle für Menschen mit Behinderung
und deren Angehörige“ an die Teilnehmer/innen vermittelt.
27
Ich führe ein Gespräch am Telefon
Die Bedeutung des Telefonierens nimmt im Gesellschaftsleben
ständig zu. Das Führen von Telefongesprächen im Dienstleistungsbereich
stellt hohe Anforderungen an die soziale und fachliche Kompetenz von
Gesprächspartnern und Mitarbeiter/innen.
Inhalt:

Wie führe ich ein Gespräch?

Beschwerdeannahme

Umgang mit Beschwerden

Beispiele für Gesprächssituationen
Ziel:


Schritt für Schritt die sprachlichen Fähigkeiten des Telefonierens
ausbauen, verbessern und Hemmungen überwinden.
Gleichzeitig auf die Besonderheiten eines jeden Teilnehmers
eingehen und ihm fachliche Sicherheit / fachliches Können
vermitteln.
Wann:
Montag und Montag
14. + 21. September 2015
Zeit:
8.30 - 12.00 Uhr
Ort:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Lena Middendorf
Lebenshilfe Ostholstein
Kosten: 80,00 €
28
Traumfrau / Traummann
Ich wünsche mir eine Liebes-Beziehung!
Aber wie soll mein Traummann oder meine Traumfrau aussehen?
Und wie kann ich ihn / sie ansprechen?
Inhalte:

Wie bin ich? Meine Stärken und Schwächen

Wie soll mein Traummann sein?

Wie soll meine Traumfrau sein?

Wie kann ich jemanden kennenlernen?

Wie geht „flirten“?

Wie gehe ich damit um, wenn ich abgewiesen werde?

Liebeskummer lohnt sich nicht –oder doch?
Über diese Themen können wir sprechen, sie üben und ausprobieren.
Wann:
Mittwoch und Donnerstag
06. + 07. Mai 2015
Zeit:
8.30 - 12.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Mit:
Pro Familia
Ulla Averhoff
Henrik Reinold
Kosten: 60,00 €
29
Prüfen von Leitern und Tritten
für Werkstattmitarbeitende
Dieser Kurs richtet sich an alle Werkstattmitarbeitende, die
Sicherheitsbeauftragte sind oder den Sicherheitsbeauftragten bei der
Prüfung der „Leitern und Tritte“ unterstützen möchten.
Alle Leitern und Tritte müssen einmal im Jahr auf ihre Sicherheit überprüft
werden.
Dadurch können Unfälle vermieden werden.
Die Gruppe erarbeitet gemeinsam mit Katja Perrey, der Sicherheitsfachkraft
der Vorwerker Diakonie, was alles zu einer Prüfung gehört. Gemeinsam wird
das Prüfen von Leitern und Tritten praktisch geübt.
Ziel:




Gemeinsam für einen noch sichereren Arbeitsplatz sorgen
Erlernen, warum es wichtig ist Leitern und Tritte zu überprüfen
Lernen, wie ein Prüfung abläuft
Bei der Prüfung der Leitern und Tritte den Sicherheitsbeauftragten
unterstützen.
Wann:
Mittwoch und Donnerstag
25. und 26. März 2015
Zeit:
8.30 - 15.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143 / Haus 6)
Mit:
Katja Perrey
Sicherheitsfachkraft in der Vorwerker Diakonie
Kosten: kostenfrei
30
Selbstverteidigung
für Rollstuhlfahrer und Rollstuhlfahrerinnen
Speziell auf die Bedürfnisse angepasst, bieten wir einen ^
Selbstverteidigungskurs für Rollstuhlfahrer und Rollstuhlfahrerinnen an.
Inhalt:

Umgang mit Gefahrensituationen lernen

Selbstverteidigungstechniken im Rollstuhl erlernen

Rollenspiele, um das Verhalten in Gefahrensituationen zu lernen

Wahrnehmen der eigenen Körperkräfte
Ziele:

Stärkung des Selbstvertrauens

Aufbau von Körperbewusstsein

Die eigenen Kräfte spüren und ausprobieren

Verhaltensregeln für den Notfall kennenlernen

Einüben von Abwehr und Gegenangriffstechnik
Wann:
Donnerstag und Donnerstag
23. + 30. Juli 2015
Zeit:
9.00 - 12.00 Uhr
Wo:
Irmgard-Gabler-Halle (Triftstraße 139-143)
Mit:
Jörg Gehl, Kung Fu Trainer
Kosten: 95,00 €
Bitte Getränke, lockere Sportbekleidung und gegebenenfalls saubere
Hallenschuhe mitbringen.
Für jeweils zwei Teilnehmer wird eine Begleitperson benötigt, damit die
Teilnehmer die Übungen unter Begleitung in Rollenspielen
wiederholen können. Daher bitte Begleitpersonen zur Verfügung stellen.
31
Englischkurs
Sie wurden schon auf Englisch nach dem Weg gefragt und konnten nicht
antworten?
Sie wollten im Urlaub Essen bestellen und niemand hat Sie verstanden?
Überall tauchen englische Wörter auf und Sie können diese nicht lesen?
Für alle, denen es schon einmal so ging, ist der Englischkurs perfekt
geeignet.
Ziele:

Erlernen von Vokabeln und Wörtern der englischen Sprache.

Englische Wörter kennenlernen und die richtige Aussprache üben.

Sich vorstellen und Unterhaltungen in Englisch führen.

Vorhandene Englischkenntnisse nutzen und in Gruppenarbeiten
erweitern.
Kurs 1:
Kurs 2:
ab 03. Februar 2015
ab 13. Oktober 2015
jeweils 9x am Dienstag
Zeit:
Mit:
Ort:
10.15 - 11.30 Uhr
(der jeweils letzte Termin des Kurses wird als Doppelstunde
durchgeführt: 9.00 - 11.30 Uhr)
Vera David
PC-Raum im Ulrich-Gabler-Haus (Schüsselbuden / Innenstadt)
Kosten:
95,00 €
32
Wir über uns! Meine Lebensgeschichte…
Eine Fortbildung zum Thema: Biographiearbeit
In dieser Fortbildung wollen wir uns mit unserer Lebensgeschichte beschäftigen.
Wir reden über unsere Vergangenheit.
Erinnerungen sind wichtig. Wer seine Vergangenheit kennt, weiß, was er bis jetzt
alles erreicht und erlebt hat.
Im Alltag und mit der Zeit verblassen die Erinnerungen.
Deshalb wollen wir uns mit folgenden Themen beschäftigen:
-
Wie war ich als kleines Mädchen / als kleiner Junge ?
Wie war meine Schulzeit? Was habe ich dort besonderes erlebt?
Wie war meine Jugend? Was habe ich alles erlebt?
Welche Personen hatten eine besondere Bedeutung in meinem Leben?
Wie lebe ich heute? Wo will ich noch hin?
Diese Themen besprechen und bearbeiten wir zusammen, um uns so zu erinnern
und uns selbst besser kennen zu lernen.
Vielleicht haben Sie/habt Ihr Fotos aus Ihrer/Eurer Kindheit, die uns dabei helfen
oder andere Erinnerungsstücke (z.B. Puppe, Teddy, Spiel, Schallplatte usw.), die
mitgebracht werden können.
Ziele:
- Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte
- Übungen zur Selbstwahrnehmung
- Erkennen von persönlichen Stärken und Fähigkeiten
- Eigene Bedürfnisse erkennen
Wann:
Zeit:
Donnerstag und Freitag
02. + 03. Juli 2015
8.30 – 14.00 Uhr
Wo:
Mit:
Medienraum 2 (Triftstraße 139-143, Haus 6)
Marion Gillwald & Monika Schmid
Kosten: € 95.-
33
Mit Geld umgehen lernen.
In dieser Fortbildung geht es darum, einen Überblick über die eigenen Finanzen
zu bekommen und das Geld so einzuteilen, dass es für die anstehenden Ausgaben (z.B. Miete, Lebensmittel) und für besondere Wünsche (z.B. CD, Konzertkarte) ausreicht.
Inhalte:

Wie teile ich mein Geld ein?

Welche Einnahmen habe ich im Monat?

Welche Ausgaben habe ich?

Brauche ich Rücklagen? Wofür brauche ich Rücklagen?

Möchte ich sparen? Wie möchte ich sparen (Sparbuch, Spardose)

Wie führe ich ein Haushaltsbuch?

Wer hilft mir, wenn ich Schwierigkeiten habe bei der Einteilung meines
Geldes?

Was mache ich, wenn ich Schulden habe?
Ziele:

Erarbeitung einer Gesamtübersicht über die eigene finanzielle Situation

Erstellung eines Haushaltsplans (Finanzplan)

Sicherheit im Umgang mit der Geldeinteilung gewinnen
Voraussetzungen:

Den Wunsch, mit seinem Geld auszukommen

Den Wert des Geldes kennen

Mit dem Taschenrechner rechnen können
Diese Fortbildung findet in zwei Teilen statt. Im ersten Teil wird ein Haushaltsplan
erarbeitet. Im zweiten Teil wird besprochen, ob es mit der
Umsetzung des Haushaltsplans geklappt hat.
Kurs 1:
Haupttermin:
Nachtreffen:
Kurs 2:
Haupttermin:
Nachtreffen:
Wann:
Zeit:
Wann:
Zeit:
05. März 2015 (Donnerstag)
8.30 -14.00 Uhr
22. April 2015 (Mittwoch)
8.30 -12.00 Uhr
Wann:
Zeit:
Wann:
Zeit:
24. September 2015 (Donnerstag)
8.30 -14.00 Uhr
12. November 2015 (Donnerstag)
8.30 -12.00 Uhr
Wo:
Medienraum 2, Triftstraße 139-143, Haus 6
Mit:
Marion Gillwald
Kosten: € 95.Bitte einen Taschenrechner oder ein Handy mit Rechnerfunktion mitbringen,
damit der Haushaltsplan erstellt werden kann.
34
Ich bin o.k. ! Du bist o.k. !
Inhalt:
In der Fortbildung geht es darum...



wie man gut miteinander umgeht.
wie man weniger streitet.
wie man besser Freunde findet.
Wir wollen diese Themen gemeinsam besprechen, uns austauschen und uns mit
verschiedenen Übungen und Spielen in der Irmgard-Gabler Halle unseren
Wünschen und Zielen nähern.
Ziele:




Gefühle bei sich und anderen besser wahrzunehmen.
Einüben angemessener Verhaltensweisen.
Mit Worten streiten und nicht mit Schimpfwörtern oder Fäusten.
Lernen, Regeln zu beachten.
Wann:
Zeit:
Wo:
Mit:
Montag und Montag
20. + 27. Juli 2015
8.30 - 14.00 Uhr
Irmgard-Gabler Halle
(Sporthalle bei der Vorwerker Passage)
Marion Gillwald
Jörg Gehl (Kung Fu Trainer)
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Rückentraining
Im Kurs „Rückenschule“ dreht sich alles um die richtige Haltung und richtiges
Tragen und Heben.
Mit dem neuen Kurs „Rückentraining“ wollen wir eine langfristige Stärkung des
Rückens und der Wirbelsäule erreichen.
Hierzu werden wir auf Matten Übungen machen, damit der Rücken entlastet und
trainiert wird.
Zur Entspannung werden Elemente aus dem Bereich Qi Gong dienen.
Ziele:

Rückenschmerzen vorbeugen

Verhinderung von Rückenschäden durch eine falsche Haltung

Verbesserung der Motorik

Erlernen einer „richtigen“ Körperhaltung

Stärkung der Rückenmuskulatur
Wann:
Zeit:
Ort:
Kosten:
jeweils am Donnerstag:
1. Halbjahr: 05.02. - 25.06.2015 (Ausfall: 09.04. + 14.05.2015)
2. Halbjahr: 27.08. - 17.12.2015 (Ausfall: 05.11.2015)
8.30 – 9.15 Uhr
Medienraum 1 (Haus 6, Triftstraße 139-143)
€ 95.-
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Ein Großteil der Übungen findet auf dem Boden statt. Der Kurs ersetzt keine
REHA-Maßnahme bei vorhandenen Rückenschäden. Sollten bereits
Rückenbeschwerden vorliegen, ist die Teilnahme mit einem Arzt abzuklären.
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Sie haben Fragen oder möchten sich von uns beraten lassen?
Vorwerker Diakonie - Freizeit und Bildung
Büro: Schüsselbuden 6-8 | 23552 Lübeck
Telefon: 0451/4002-60700
E-Mail: [email protected]

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