pe N be NEU! 203 ör Für K Schlank &Gesund uND Le eS FittippS e Österreich 2,30 € • Schweiz 4,00 sfr e r, G eis t & S el 1,95 € G Nr. 2/2015 Älter werden – jung bleiben KäseKuchen ohne Backen Alle unter 300 Kalorien Kopf, Glieder, Zähne Endlich Schluss mit Schmerzen Vom Allgäu bis an die Küste Deutschlands beste Wellness-Hotels 5 Die leichtesten Nudel-Soßen der Welt e 1 Kleider-Größ weniger Das Eiweiß- SchlankGeheimnis So einfach war Abnehmen noch nie! SchlankDrinks mit Sofortwirkung Von Fahrradfahren bis Yoga Die schönste Fitness-Mode mit Übun k a rt g s en Zum Herausnehmen Von Prof. Dr. Grönemeyer SFormel für jüngere Haut Die Alle guten Dinge beginnen mit S – zumindest in Sachen Anti-Aging. Leicht zu merken, schnell zu machen. Einfach S wie super! Text: Anne Groos Wenig Schlaf und ein stressiger Alltag lassen den Teint schnell fahl und müde wirken, Fältchen und Augen ringe sind die Folge. Um frischer auszusehen, gönnen Sie sich öfter mal eine Auszeit. Machen Sie dreimal die Woche Sport und/oder am besten täglich einen Spaziergang. Das Gehirn wird dabei mit mehr Sauer stoff versorgt, Stresshormone werden abgebaut. 2 Zusätzlich können Sie auf Energie in Cremeform setzen. Toll ist eine Kombination aus zellschützenden Fruchtextrakten und AntiAgingWirkstoffen. 1 Tagespflege mit Goji-Beeren-Extrakt: „Q10 plus Energy Tagespflege“, Nivea, ca. 10 € 2 Das Anti-Aging-Konzentrat schützt die Haut vor Umweltbelastungen und schenkt schnell einen frischen Teint: „Super Booster“, Marbert, ca. 32 € Spezialpflege verwenden Eine für alles? Das gilt nicht für Cremes - jedenfalls wenn man über 40 ist. Denn jede Hautpartie hat ganz eigene Ansprüche. Zusätzlich zu Ihrer normalen Tagescreme sollten Sie deshalb Spezialpflege verwen den. Zum Beispiel für die Augen- und Lippenpartie. Hier ist die Haut viel dünner als im übrigen Gesicht. Sie braucht mehr Feuchtigkeit und straffende Wirkstoffe. Schlauer cremen AntiAging geht in die nächste Generation! Momentan setzen Forscher auf „Phyto-Stammzellen“. Das sind pflanzliche Stammzellen, die aus besonders langlebi gen Obst- und Blumensorten gewonnen werden. Als Extrakte in Cremes oder Seren sollen sie unsere Haut zellen beim Jungbleiben unterstützen. Stammzellen haben die Fähigkeit, sich nahezu endlos zu teilen und Schlaf nutzen Nachts geht’s rund in der Haut! Während wir schlum mern, arbeiten die Zellen auf Hochtouren, um sich zu erneuern und so am Morgen ein strahlend jugendliches Aussehen zu bescheren. Da liegt es nahe, sie bei ihrer Arbeit zu unterstützen – mit spezieller Nachtpflege. Zu den effektivsten Wirkstoffen in Cremes gehören Peptide für mehr Elastizität, Hyaluronsäure und 50 Schlank & Gesund 1 2 Toll sind Hyaluronsäure, die sofort Fältchen aufpolstert, und Peptide, die langfristig die Konturen festigen. Sinnvoll ist auch ein Serum, weil es hochkonzentrierte AntiAgingWirkstoffe enthält. 1 Mildert Fältchen und liftet die Augenpartie: „Straffende Augenpflege Granatapfel“ von Logona, ca. 17 € 2 Sorgt für eine fältchenfreie Augen und Lippenpartie: „RePair Eye & Lip“ von Phyris, ca. 34 € sich dann in jeder Art von Zelle weiterzuentwickeln. Als Beauty-Wirkstoff sollen pflanzliche Stammzellen die hauteigene Zellerneuerung anregen und Reparatur prozesse stimulieren. 1 Tagespflege mit Stammzellen 2 1 aus Alpenrosen: „Anti Age Repair Kissed by a Rose“ von Sans Soucis, ca. 32 € 2 Mit Stammzellen aus blauem Hibiskus: „Naturkosmetik Zell Aktiv Tagespflege“ von alverde, ca. 7 € 1 Panthenol für bessere Durchfeuchtung sowie OmegaFettsäuren und Sheabutter zum Schutz der Haut. Außerdem: Retinol für die Bildung von Kollagen und zum Aufbau des Bindegewebes. 1 Strafft die Konturen: 2 „Mimik Relax Nachtcreme“, Dr. Fuchs, ca. 37 €. Über HSE24, Tel.: 08 00/2 98 88 88. 2 Verbessert die Elastizität der Haut: „Regenerist Regenerierende Nachtpflege“ von Olaz, ca. 16 €. Sonnenschutz auftragen Falten sind Veranlagung? Nein, zum Großteil nicht! Die Hautalterung wird zu 80 Prozent von äußeren Faktoren bestimmt, vor allem von der UV-Strahlung der Sonne, die das Zellgewebe schädigt. Wer sich viel draußen aufhält, verwendet also besser ganzjährig eine Tagespflege mit niedrigem Lichtschutz. Bei ausgiebigen Sonnenbädern sollte man dagegen auf eine Creme 1 oder Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor setzen (ab LSF 30). Dabei nicht an Creme sparen und besonders die Sonnenterrassen wie Stirn und Nase ausreichend schützen. 1 Tagespflege mit Peptiden und LSF 15: „Cellular lift age defense day fluid“ von Wellmaxx, ca. 39 €; www. wellmaxx.com 2 Anti-Aging-Sonnen-Creme auf Bio-Basis: „Sonnen-Creme LSF 15“ von Annemarie Börlind, ca. 16 € 1 2 Fotos: Fotex, PR; Konzept und Text: Agentur für Mode & Beauty/Ariane Overbeck/Anne Groos Stress ausbremsen