青森県初厚生労働大臣認定健康増進施設フィットネスクラブウイング弘前 ∼認定記念特集インタビュー∼ フィットネスクラブとして私達にできること皆様の人生の生きがいづくりフィットネスクラブウイング弘前所長山形聡志 Q1.健康増進施設とは？厚生労働省が1988年に国民の健康づくりを推進する上で一定の基準を満たしたフィットネスクラブを認定しその普及を図るため「健康増進施設認定規定」を策定し、運動型健康増進施設として大臣認定を開始しました。運動型健康増進施設が普及することで国民の健康意識を高め、生活習慣病の予防・改善、高齢者の健康づくりやスポーツ選手の競技水準の向上に寄与し、活力ある生涯スポーツ社会の実現と寿命の維持延伸に貢献するものであります。 Q2.ウイング弘前が設立してから現在の健康増進施設になるまでの経緯をお聞かせ下さい。ウイング弘前は平成7年11月にオープンし今年の11月で16年になります。それまでのウイングは、どちらかというと子供のスイミングスクールが中心で、弘前が初めて大人のお客様に力を入れた施設としてオープンしました。オープン当初の会員層は、20∼30代の男女が多かったですがここ5∼10年間の動向を見ると、60歳以上の男女が非常に多くなりました。そこでお客様の健康管理がより重要となり、スタッフの指導の質を高めるとともに、お客様がより安心して運動ができるようになるため健康増進施設の認定を取得しようと考えました。現在ウイング弘前には健康運動指導士が4名在職しており、全国的に見ても極めて例が無いと思います。また、青森県では初となる健康増進施設の認定を受けることができました。青森県のフィットネスクラブとしては最も安心して、更に最もお客様のニーズに応えられるクラブであると思います。 Q3.健康運動指導士とは？健康運動指導士とは保険医療関係者と連携しつつ、個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実践するための運動プログラムの作成および実践指導計画の調整等を行う専門家のことをいいます。平成20年度から実施の特定健診・特定保健指導において運動・身体活動支援を担うことについて、健康運動指導士への期待がますます高まっているところです。 Q4.ウイングの売りは何ですか？ウイングのスタッフは社員です。アルバイトは殆ど採用していません。ですから社員教育に十分時間をかけ育てています。運動指導に関する研修会はもちろん、サービスマナーの勉強会や心肺蘇生法の訓練などを定期的に実施しております。その為、スタッフ一人一人が自信を持ってお客様に接することができ、さらにお客様1人1人のニーズに合った指導をすることができます。 Q5.地域の皆様、会員の皆様に対して心掛けていることはありますか？青森県の平均寿命は男女とも全国最下位です。ウイングは県内に 6店舗を構え他のどのクラブよりも多く出店しています。ですから、ウイングにとって青森県の平均寿命を延ばすことはある意味命題だと考えております。では、寿命を延ばす為には何が必要か？死因で上位を占めているのはガン、心疾患、脳血管疾患ですから、身体の健康を考えるのはもちろんですが、ここ近年増えてきているのが自殺です。身体の健康のみならず、心の健康を考えることも必要な時代になってきました。では、心が健康でいるためには何が必要か？私は3つポイントがあると思います。1つ目は目標、目的に向かって、やらされるのではなく、自ら前向きに頑張れるものがあること、2つ目は共に支え励まし合い、時に笑い時に泣いてくれる家族や仲間がいること、3つ目は単純に楽しいと思える趣味や習い事をもっていることだと思います。そして、その手助けをすることが ○アップルマラソンで選手宣誓後三村知事、たか丸君と写真撮影私達の仕事だと思っています。水泳の大会やアップルマラソン、ダンスの発表会への参加、また青森県１周企画や脂肪買取り等の企画で目標、目的を持ってもらったり、仲間との交流の場としてハイキングや誰でも参加できるプログラムを提案したりして単純にもっともっと楽しめるクラブにしていきたいと思っております。 Q6.個人的に今がんばっていることは？昨年私も40歳に突入しました。私は個人的に男は40歳からが華だと思って、これを機会に何か始めようと思い、フルマラソンに昨年から参加しています。これまでマラソンは10kmが最長でそれ以上は未知の世界でした。今年は4時間35分とタイムは平凡でしたが、自分の練習を兼ねて創設したジョギングクラスが思いのほか流行り、ウイングのジョギング人口を増やす結果になりました。来年は4時間を切れるように頑張ります。もしマラソンに興味のある方は、来年雪が消えた頃にジョギングクラスを再開します！5kmでも8kmでもかまいません、興味のある方は山形まで！！ ∼ウイング弘前を支える達人たちの紹介∼ 私たちが皆さんをサポートします！！「水泳指導の達人①」主任小野浩一 Q1.水泳指導の際に心掛けていることは？子供の指導の際にはまず「躾」を大事にしています。水泳がいくら速くても挨拶などの礼儀が疎かになっていればだれも認めてはくれません。躾ける際には子供を叱る場合があります。そのきびしさも大事にしながら、その中でも楽しさも組み込んで指導をしています。大人の指導時はまずはユーモアを交えながら楽しく、分かりやすく指導するようにしています。 Q2.ウイングのスイミングスクールの売りは？ウイングは、２ヶ月に一度の進級テストを廃止し、子供たちが「できた」「泳げた」というその時の感動を大切にしたいという思いで「レベルアップ制度」をＨ23・４月より導入しました。練習の時は上手にできても、いざテストで失敗してしまうとまた次のテストまで同じ練習をしなくてはいけないとか、また体調を崩してテストを休んでしまっても同じ練習の繰り返し。これだと子供達のやる気は薄れてしまいます。ウイングは「できた！」段階で次に進めるので上達が早いし、子供たちのやる気も薄れることなく、楽しんで練習ができます。 Q3.スタッフに職人と言われていますが何の職人ですか？スタッフのみんなには「なんでも屋」と呼ばれています。館内の壊れた所、新たに作らなければいけないものなどになぜか私が呼び出されてしまいます。まっそれを簡単に直したり、作ってしまうのがボクなんです（笑）実はそうやって頼られるのは嫌いではないので嬉しく思っています。「トレーニングの達人①」健康運動指導士リーダー小川敬寛 Q1.トレーニング指導をする際に心がけている事は運動歴、目的、年齢、既往歴、運動の好み、性格などあらゆることを考慮しその方に合うトレーニングメニューを作成する事に全力を注いでいます。またお客様の巾広いニーズにこたえられるように週2回運動知識向上の為に勉強会を行っており、勉強会を受けたスタッフがお客様に喜ばれる指導ができるように取り組んでいます。 Q2.ウイングの売りは？何と言ってもウイングサポートシステムです。カウンセリングから始まり、ボカ（体組成測定機）、体力測定、ゆがみチェック、運動メニュー作成、1ヶ月付き添い指導（ご要望者）、定期的運動メニュー見直しなどの対応が全て標準となっています。これにより運動が初めての方でもスッと運動に馴染め、何より安心、安全に運動ができます。またウイング弘前のスタッフもウリの1つで、元気よく、明るく、沢山の個性を持ったスタッフばかりなのできっと満足できると思います。 Q2.皆様へ一言現在は腰、肩、膝痛への指導向上にも力を入れていますのでそれらを運動で改善したいと考えている方にも対応できます。また専門的な知識が要求される競技者の方まで巾広く指導対応致します。そのほかにも楽しいイベントなど盛りだくさんなので、ぜひ一度足を運んでいただければと思います。「トレーニングの達人②」健康運動指導士阿保嘉男 Q1.筋力トレーニングをするとどんな良いことがありますか？筋肉がつくと基礎代謝が上がり、ダイエットに効果があります。また冷え症改善や腰痛予防にも効果があり,体の筋バランスを整えることも出来ます。筋トレと聞くと体が筋肉モリモリになるというイメージがありますが、先程のように体の歪みを予防・改善させたりなど体を痛みを和らげ、スムーズに動かせるようになることにもつながります。ぜひわからない事があればABOまで！！ Q2.筋トレが初めてという方へ指導する際に心掛けていることは？姿勢がくずれたままで筋トレを行うと、逆に体のゆがみを増幅させ逆効果になる場合があります。まずは低負荷で無理をさせず、フォームをしっかり習得していただくように心掛けております。その中でもお客様の目的、目標を見据えながら、筋トレの重りを微調整して効果の出る筋トレを常に意識しています。 Q3.お酒も達人と聞いたのですが本当ですか？ＹＥＳ！！酔うと明るい酔拳の達人に変貌します（笑）皆さん！お酒は百薬の長。アルコールは適度に摂取しましょう。「エアロビクスの達人」ＡＦＡＡ認定インストラクター日体協スポーツプログラマーＺＵＭＢＡインストラクター天内昌志 Q1.エアロビクスの魅力を教えて下さい音楽のリズムに合わせて自分の体を動かすのでとても楽しく、様々なステップ、手の動き、リズムの取り方などがあるのでやればやるほどはまります！！運動効果としても、心肺機能向上にもつながり、全身のあらゆる筋肉を使うのでとても健康的です。年齢性別問わずどなたでも行えます。 Q2.エアロビクスの他におすすめするプログラムを教えて下さい自分の頑張り次第で強度が調節できるキックボクシングがオススメです！動き自体もキック・パンチなどシンプルなのではじめての方でも参加でき、運動に慣れている方でもしっかり動くとかなり効きます。トレーニングの要素はもちろん脂肪燃焼の要素もありますのでぜひ参加してみてください。 Q3.エアロビクスのほかに得意なことは？ズバリボウリングです！！実はわたしボーリングの資格も持っています。最近ではスタッフに教えて一緒に楽しんでいます。「イベントの達人」スタッフ小山貴詩 Q1.今までどんなイベントを行ってきましたか。子供のイベントでは遠足や泊りがけのキャンプ、鬼に変装し豆まき、ウイング館内外に巨大鯉のぼり設置、館内宝探しなど子供が楽しめることを行ってきました。大人のイベントでは仮装しながらのエアロマラソンや自然の中を歩くウォーキング企画、屋外でジョギングを行うクラスを作りアップルマラソンへの参加。そのアップルマラソンでは選手宣誓の大役も務めさせていただきました。 Q2.一番印象に残っているイベントは？またイベントの良いところは一番印象に残っているのはウイング十和田で行われたウイング水泳マスターズ大会で、会員の皆さんとスタッフが力を合わせて総合優勝できたのがとてもうれしく印象に残っています。その日の打ち上げはかなり盛り上がりましたね。子供から大人まで参加して頂いた方に１００％楽しんでもらえるような企画、思い出に残るような演出を常に心がけています。何よりもイベントを通じて仲間が出来ることも魅力です。あともう一つイベント事には必ずこの小山貴詩がいますからね（笑） Q3.イベントを行ってウイング弘前をどうしたいですか？ウイングは楽しい！また来たい！と思えるクラブにしたいです。イメージとしてはウイング弘前をディズニーランドにするつもりでこれからも企画していきます！！「元気の達人」スタッフ嶋田玲介 Q1.いつも明るく元気ですがなぜそんなに元気なのですか？私は毎日何か楽しみを見つけて仕事にあたっています。楽しみを持つと自然と明るくなり、元気も出ます。またスタッフやお客さまからも実は元気をもらってるんですよ。だから私も自然に元気を与えたくなります。 Q2.子供に人気の嶋田コーチ人気のその理由は？人気なのかは良く分かりませんが、子供がとても好きなのでプールの指導も毎日楽しいです。私が楽しんで接することで子供達も楽しんでくれるのだと思います。 Q3.見た目が「チャラ男」に見えるのですが実際はどうなんですか？ん∼個人的には純粋な男だと思っていたのですが・・・顔がそう見えるんですね。ＤＮＡは仕方ないですね（笑）今は「チャラ男」で親しんでもらっているのでチャラ男で頑張りますけど、中身はピュアボーイということで・・・「水泳幼児クラスの達人」スタッフ水木あゆみ Q1.小さい子供たちと接する時に心がけていることはありますか？安全確認の徹底と子供と話をする際に、同じ目線で会話するようにしています。身長が高いので威圧感が出ないように心掛けています（笑） Q2.子供たちの水泳を上達させるコツは？とにかく「楽しい！！」と思ってもらえることが一番です。そして「自分も楽しむ」ことでより子供にも楽しんでもらえると思います。感情の浮き沈みが激しい幼児にとっては練習量も重要ですが子供の気持ちを把握することが同じくらい大事だと思います。 Q3.特技があると聞いたのですが教えてください。特技は「ものまね」です。でも有名人ではなく、身近な人のものまねなので知っている人にしか伝わらないです（笑）「お腹を引き締めさせる達人」スタッフ世永貴子 Q1.お腹を引き締めさせるのに自信があるそうですがそのきっかけは？仕事柄運動はしているのであまり気にしてはいなかったのですが、ある日気が付いたら、ウエストが見たことがない数字でした。このままではいけないといろいろ勉強をしました。そして自分を実験台にしサイズダウンに成功しました。そこでいろんなノウハウを学びました。三日坊主の私でもできましたので、皆さんなら必ずできますよ。 Q2.お腹を引き締めるコツを少しだけ教えてください。ウエスト周りのサイズダウンが目的であれば、お腹の中央部分だけではなくウエスト周りに関係するいろいろな筋肉を使っていく必要があります。プラス必要不可欠なのは有酸素運動です！！ Q3.他に特技があると聞いたのですが教えてください。ウイング館内の飾り付けの担当をしています。毎日、気持ちよくウイングに来ていただけるように館内をパッと明るく季節にちなんだ装飾を行っています。「水泳指導の達人②」スタッフ山口結子 Q1.現在主に行っている水泳指導は？大人の指導では上級クラスの担当をしています。子供の指導では主に育成クラスと大会参加もしている選手コースの担当をしています。 Q2.水泳指導を通じての目標を教えてください。現在は特に選手コースの指導に力を入れているので、ジュニアオリンピックの本選に出場できる選手を育てることが目標です。 Q3.個人でも大会に参加しているようですが目標を教えてください。現役の頃のタイムを維持していくことと、どんな大会でもいいので大会記録を残すことが目標です。「メモの達人」スタッフ斉藤優実子 Q1.なぜメモの達人なのですか？毎日毎日何事にも欠かさずメモを取っているからです。新入社員である私にとってメモは命です。仕事を着実に覚えていくためにはメモは欠かせません。一日でも早く先輩社員に追いつきたいのでいつもポケットの中に常にメモ帳が入っています。 Q2.今後どんなインストラクターを目指していますか？たくさんのお客様に信頼され、そして皆さんに元気を与えられるインストラクターを目指します。 Q3.今通っている子供たちと大人の会員様へ一言。まず皆さんと楽しい時間を過ごしていけたらと思っています。まだ弘前に来て間もなく、未熟な私ですがよろしくお願いします。「整理整頓の達人」スタッフ手塚友紀 Q1.主に水泳指導を担当していますが指導の際に心がけていることは？一人一人に手をかけ、目をかけて手間を惜しまずに指導するようにに心掛けています。 Q2.整理整頓ができない方にコツを教えてください。たぶん使うかもしれないと思うものは、取っておかないで思い切って捨てる！！これに限ります。 Q3.マイブームを教えてください。「しょうが」です！しょうが入り、しょうが○○などとかいてあると思わず買ってしまいます。「笑顔の達人」フロント楠美雅子 Q1.受付業務の際に笑顔が多い楠美さん。笑顔の理由は？日頃相手からではなく自分から笑顔で迎えることを意識しています。自分が笑顔でいることで周りの雰囲気が明るくなるのを感じるととても嬉しくなります。その嬉しさが私を笑顔にさせているのかもしれません。 Q2.どうすれば楠美さんの様な笑顔になれますか？無理に笑顔を作ろうとしているわけではないので、ウイングに通って下さっている会員の皆様や子供達、スタッフのおかげで自然と笑顔になれるんです！ Q3.皆さんへ一言ウイング弘前は心と身体のそして元気の源です。皆さん、ここで私たちと一緒に運動してみませんか？お待ちしております。尚、私の大ファンＦ山Ｍ治氏・・もしこれを見てたらここで運動しませんか？連絡下さい（笑）「電卓の達人」フロント古川瑞穂 Q1.受付業務で一番心がけていることは？来てくださったお客様に元気に笑顔であいさつをすること。第一印象はここで決まるので一番意識しています。 Q2.電卓の腕前を教えてください高校時代に資格を取得したこともあり、伝票計算などの早打ちが得意です。 Q3.今一番はまっている事は？ K-POP！！「挨拶の達人」スタッフ岸安子 Q1.接客の際、気をつけていることは？いつも明るく元気で挨拶します。笑顔で接客します。誰とでも気兼ねなくおしゃべりします。 Q2.指導の際、気をつけていることは？個人個人のレベルにあわせて指導します。特に気になる事やなおしたい所、不安に思っている事があれば一緒に考え、じっくり指導します。 Q3.皆さんに一言いつも元気な会員のみなさんに逆にはげまされたりお声をかけて頂き、私の方が皆さんから教わる事があり、感謝しています。これからもよろしくお願いします。「ジャズダンスの達人」インストラクター健康運動指導士白幡美鈴 Q1.ジャズダンスの魅力は？「音楽を身体で表現する！」この一言につきます。ビートやリズムだけでなく曲の持つ雰囲気や歌詞までダンスに取り入れて踊ると気分はまるでミュージカルダンサー（！？）です。 Q2.指導の際、心がけていることエアロ系は「汗かけ！声出せ！元気だせ！！」機能系は体感することを重視し、ダンス系は踊る楽しさを第一にしながら技術の向上をはかっています。 Q3.皆さんに一言スタジオプログラムへの参加をお待ちしています。ライブの指導を楽しんで頂きたいです。「アクアビクスの達人」塩崎栄子 Q1.アクアビクスとはなんですか？浮力のおかげで、足腰に負担をかけることなく水圧のおかげで、心肺機能をＵＰ抵抗のおかげで、トレーニング効果もＯＫ水温のおかげで、エネルギー消費も期待できますちょっとめんどうくさいと思ってもやってみるとなんだかおもしろい、どうせやるなら音楽つきでもっとノリノリでダンスチックに、これですね！ Q2.指導の際、心がけていることは？がんばりすぎることなくがんばれること手を抜きすぎない手抜きこのビミョーなバランスを楽しみながら維持できるように継続のヒケツですよ Q3.皆さんに一言実は私、両生類みたいなんです「キッズダンスの達人」インストラクター小野郁子 Q1.キッズダンスの魅力は？知っている曲に合わせて踊るのは楽しいですね。口ずさみながら踊ってくれると、うれしくなります。 Q2.指導の際、気をつけていることまずは、ケガをしないように準備運動はしっかりします。あとは、あいさつはしっかり笑顔で！ Q3.皆様に一言「Ｄａｎｃｅ」は心も体も解放してくれます。ストレスの多い社会から音楽に身をまかせて自分らしく踊ってみませんか？子供たちの笑顔からいつも元気をもらっています。みんな、ありがとう。「逆立ちの達人」インストラクター山口京 Q1.逆立ちの魅力は？考え（アイディア）が泉のごとくわく頭の血流が良くなる Q2.指導で心がけていること参加してくれる皆さんが常に効果的且つ楽しい時間になる様精進している。 Q3.皆様に一言皆さん、共に楽しく身体を動かし心身共にリフレッシュしましょー！！「ラテンリズムの達人」インストラクター小笠原ルイス・レナート Q1.ラテンリズムの魅力は？あなたもブラジルの女性、男性と同じく、いいスタイル、いいプロポーションになるように楽しくリズムにのりましょう Q2.指導の際、気をつけていること動きはちょっと激しいので、捻挫しないように気をつけること Q3.皆様に一言サンバやランバダやアシェやサルサ、メレンゲ、マンボチャチャ、これは全部ラテンだよ！！一緒に踊ってみませんか。ズンバ、ブラジリアンリズムのクラスに顔だしてね。「エアロビクスの達人」インストラクター奥谷真由美 Q1.エアロビクスの魅力は？集団エクササイズの一体感が魅力です。 Q2.ほかにどんなクラスを担当していますか？ステップ台を使ったクラスやリラクゼーションヨガのクラスを担当しています。 Q3.皆様に一言ジムオンリーの皆さんもいつでもスタジオに遊びにきて頂きたいです！！一緒に体を動かしましょう！！「エアロビクスの達人」インストラクター木村梨恵 Q1.コンビネーションエアロはどんなクラスですか？エアロの基本を覚えた方々が、エアロの振りなどをつけて楽しむクラスです。少し強度もＵＰしますので、ダイエットに大事な脂肪燃焼も促します。 Q2.指導の際に気をつけている事参加する皆様が楽しめるように心がけています Q3.皆さんに一言コンビネーションエアロというと敷居が高いイメージがありますが、そんなことはありません。初級で慣れた方や、もっとエアロを楽しみたい方ぜひ、お待ちしております。「太極拳の達人」インストラクター太田るり子 Q1.太極拳の魅力は？意識を集中して動くことで大脳と体内の気血の流れを良くし神経と肉体の両方を鍛え調えることができる事、呼吸は自律神経のバランスを良くしてくれる事 Q2.指導で心がけていること体は個々に違います。人と比べず競わず自分の体を知って感じて動いて頂く事 Q3.皆様に一言生きることは動く事「あいおおく」「あ」あせらず、「い」いばらず、「お」おこらず「お」おこたらず、「く」くさらず続けることに意味があります「キックボクシングの達人」インストラクター小倉明子 Q1.キックボクシングの魅力は？実際に人や物をキック・パンチする事はないですが fighterになった気分で「すっきり！」ストレス解消できますそしてフィットネスのキックボクシングは主に体幹を意識して動く為、体幹強化されていきます。 Q2.指導の際、心がけていること体に負担の少ない動き方をお伝え出来るように心がけています。実際に人や物をパンチ・キックする事がないのでイメージがしにくく力まかせにパンチ・キックすると関節を痛めてしまったりケガをしてしまう可能性がある為です。健康の為のフィットネスなので体に良い動き方をお伝えできればと思っています。 Q3.皆さんに一言キックボクシングは強度は高めですがご自身で調節して頂ければ初めての方でも、参加頂けるクラスです。ぜひ！Ｆｉｇｈｔｅｒになった気分でキックボクシングを体験してみて下さい。 ∼私たちがウイングを選んだ理由平成22年入会長尾秀美さんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？勤務場所の近くだから。Ｑ2.入会してみての感想・印象は？私はＬＤＬコレステロールが高く、医師に運動をしなさいと言われましたがコーチ達が私に合ったメニューを考えてもらい二ヵ月でｺﾚｽﾃﾛｰﾙが下がり正常になり、その上初めは5分も走れなかったのに10ヶ月後にアップルマラソン10Ｋｍに出て1時間以内で走れました。ほんとうにうれしいです。あと何と言ってもアップルマラソンで選手宣誓をしたことが私にとっての一生の思い出です。Ｑ3．どのような方に当クラブはお勧めできますか？メタボリックシンドロームの人達に健康を維持したい人に！！Ｑ4．これからの目標は何ですか？今は健康で悪いところは無いのですが、この状態を維持して今年もアップルマラソンに出場したいです。平成11年入会清藤しのぶさんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？もちろん、ダイエット目的、でそこ（通勤途中）にウイングがあったから。Ｑ2.入会してみての感想・印象は？スタッフの会員さんへの声がけが良い！！初めてスポーツクラブを利用する人でも緊張しないで利用できます。Ｑ3．どのような方に当クラブはお勧めできますか？ ①運動をしてみたいと思っている人。 ②スポーツを極めたいと思っている人。等々それぞれの目的に合わせて運動メニューを組んでもらえるので正直、皆さんにオススメします！Ｑ4．これからの目標は何ですか？ ①アップルマラソン完走 ②完走する為、もう少しのウエイトダウン。平成13年入会長内一晃さんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？まったく興味なかったのに友達に無理やりさそわれて（本当です。）Ｑ2.入会してみての感想・印象は？スタッフが皆元気があって笑顔で話しかけて楽しいし何気にいやされてます。（だから10年以上通っていると思います。）器具も色々あるしスタジオも多いのであきないなと思いました。Ｑ3．どのような方に当クラブはお勧めできますか？あまり真面目に考えずに気楽に少しでも興味があればだれでも良いと思います。Ｑ4．これからの目標は何ですか？超∼細マッチョなおっさん(笑) 平成23年入会Ａ．ＨさんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？ウイングが一番自分にあってたから。Ｑ2.入会してみての感想・印象は？スタッフみんな、どんな質問にも答えられる人ばかりですごいうれしかった。Ｑ3．どのような方に当クラブはお勧めできますか？運動をこれからはじめたい人。Ｑ4．これからの目標は何ですか？・クロール、背泳ぎができるようになる。・アップルマラソン10Ｋmに出る。平成23年入会佐々木哲裕さんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？ストレス・運動不足解消のきっかけにしたいと思い入会しました。Ｑ2.入会してみての感想・印象は？筋トレ初心者の私でもメニューをこなせましたし、スタッフも大変話しやすいです。クラブ自体の雰囲気が明るく、閉塞感が無いように感じました。Ｑ3．どのような方に当クラブはお勧めできますか？エビデンス（根拠）に基づいた指導が行われる為、「ダイエットがしたい」「筋力アップを図りたい」という方には特にオススメだと思います。Ｑ4．これからの目標は何ですか？筋トレを継続して、いわゆる「細マッチョ」になるのが今の目標です。今後は様々な競技活動をしていきたいと思っています。平成23年入会Ｔ・ＳさんＱ1.当クラブを選んだ理由は何ですか？自宅が近いこともあるし、他のクラブより通いやすそうな為Ｑ2.どのような目的でご入会されましたか？筋力トレーニングと運動不足解消です。Ｑ3.入会してみての感想・印象は？ジムは初めてなのですが、コーチの皆さんは話しやすく親切に指導してくださるので、徐々に効果もでて楽しいです。Ｑ4．これからの目標は何ですか？アップルマラソン出場