LES POSITIONS * Bing Bu – Position pied joint

BU XING – LES POSITIONS
* Bing Bu – Position pied joint
* Gong Bu – Position de l’archer
* Ma Bu – Position du cavalier
* Xu Bu – Position du pas léger
* Pu Bu – Position du pas vers le bas
* Ti Xi – Position de la grue ou équilibre sur une jambe
BU FA – LES DEPLACEMENTS
* Gaï Bu – Pas croisé avant
QUAN FA – LES TECHNIQUES DE POING
* Zhong Quan – Coup de poing direct
* Li Quan – Coup de poing direct (Poing vertical)
* Chao Quan – Coup de poing en uppercut
* Pi Quan – Coup de poing marteau
* Heng Quan – Coup de poing circulaire crochet
* Za Quan – Coup de poing claqué dans la main (dos)
* Zaï Quan – Coup de poing plongeant
ZHANGFA – LES TECHNIQUES DE PAUMES
* Tui Zhang – Paume direct
* Kan Zhang – Frapper du tranchant de la paume intérieur et extérieur
* Chuan Zhang – Pique de la paume
* Cha Zhang – Coup de paume plongeant
* An Zhang – Coup de paume écrasante
* Chan Shou – Saisie du poignet utilisé dans le china
* Li Ke – Blocage vers l’intérieur
* Wai Ke – Blocage vers l’extérieur
ZHOUFA – TECHNIQUE DE COUDE
*Ya Zhou – Coup de coude en pressant
*Ding Zhou – Coup de coude vers l’avant
TUI FA – LES COUPS DE PIED
Coup de pied jambe plié – Zhi Baï Xing Tuifa
Coup de pied jambe tendu – Zhen Qu Xing Tuifa
* Zheng Ti Tui - Coup de pied de face jambe tendu force
* Tan Tui – Coup de pied direct
dans le talon
* Deng Tui – Coup de pied direct avec talon
* Li He Tui – Extérieur Intérieur
* Chan Tui – Coup de pied latéral pied à plat
* Ce Deng Tui – Coup de pied de côté en talon - Direct * Wai Bai Tui Intérieur Extérieur
* Xiè Ti Tui - Coup de pied de face croisé
* Heng bian Tui – Coup de pied circulaire
* Ce Ti Tui - Coup de pied de coté
* Xuan Zi – Technique dite du parapluie
*
* Ce Chuai Tui – Coup de pied latéral
JI BEN GONG – ENCHAÎNEMENT FONDAMENTAL
* Gong Bu Chong Quan puis Gong Bu You Zuo Chong Chuan
* Gong Bu Tui Zhang puis Gong Bu You Zuo Tui Zhang
* Gong Bu Ding Zhou
* Ma Bu Shuang Tui Zhang
* Ma Bu Ce Chong Chuan
* Ma Bu Ya Zhou
* Zhen Jia Za Quan
* Bing Bu Zaï Quan
* Huan Tiao Bu
* Tan Ti Chong Chuan - Deng Tui Chong Chuan
ZU HE FA – COMBINAISONS TECHNIQUES
* Di Yi Zu He Chang Chuan
* Zu He Yi
* Zu He Se
* Di Er Zu He Chang Chuan
* Zu He Er
* Zu He Wu
* Zu He San
* Zu He Liu
* Kat Sam Sing - Durcissement des avants bras (Yi, Er, San, Se)
TAO A CONNAÏTRE
* DINGZHU CHANG CHUAN - Di Yi Lu
DIULIAN – TAO COMBINE
* SHAOLIN BA BU LIAN HUAN (1ère PARTIE)
SALUT
* Salut statique
*Salut dynamique (Traditionnel)