Pasatiempos 3D REMEDIOS CASEROS CÓMO PREPARAR

Pasatiempos 3D
EL DIARIO DE SONORA
SÁBADO 12 de Abril del 2014
CÓMO PREPARAR
REMEDIOS CASEROS
La Chia es muy conocida por su
valor nutricional. Los antiguos
Aztecas y Mayas la descubrieron
por primera vez. En particular la
usaban porque como sus mensajeros, corrían largas distancias
y únicamente obtenían la energía comiendo las semillas de
chía. De hecho, la palabra “chia”
significa “fuerza” en el idioma
Maya. Las semillas de chía se valoraron de tal manera que los tributos y los impuestos que pagaban a la nobleza azteca y el clero
eran pagados muchas veces con
las semillas de chía.
Canelones rellenos de
pollo
La Chia es buena para el corazón: Un estudio reciente muestra que los niveles elevados de
ácidos grasos en semillas de
chía están vinculados a las mejoras en el funcionamiento del corazón y la reducción de las enfermedades cardiovasculares.
Te mantiene lleno por un largo
tiempo: Las semillas de chía son
pequeñas y sólo una pequeña
cantidad te mantendrá lleno durante mucho tiempo. Cuando las
semillas están en contacto con
al agua aumentan de peso ta-
Ingredientes ::
1 docena de canelones cocidos
1 pechuga de pollo
200 grs. pure de tomate
1/2 cebolla
2 tazas de leche
2 cucharadas de harina
2 cucharadas de vino blanco
50 grs de queso parmesano
rallado
aceite
sal
FRASE DEL DÍA:
‘Las ideas, como las
pulgas, saltan de un
hombre a otro. Pero no
pican a todo el mundo.’
mantequilla
Preparación ::
Poner en agua la pechuga a cocer, añadir sal y cebolla, cuando
este cocida deshusar y picar.
En un sarten hacer una salsa de
tomate, añadiendo el vino blanco, a continuacion la pechuca
picada, dejandolo cocer 5 minutos mas. Con esta preparacion se rellenan los canelones ya
cocidos.
maño. Se expanden en el estómago y así ayudan a disminuir el
apetito.
La Chia es rica en calcio: Las semillas de chía contienen más calcio por gramo que la leche. El calcio es esencial para la fortaleza
ósea y la densidad, y para las madres embarazadas y lactantes.
La Chia es nutricional y energizante: Una cucharada de semillas de chía proporciona la energía suficiente para todo un día. El
contenido de proteína en las semillas de chia es mayor que en
los cereales, productos lácteos o
carne. La combinación de proteína, vitaminas, minerales y el gel
que equilibra el azúcar en la sangre, trabajan todos juntos para
asegurarse de que el cuerpo tenga energía constante, sin alterar
los nervios.
La Chia es fácil de consumir:
Debido a su sabor neutro, las semillas de chía puede ser un sustituto de la harina. Debido a que
se convierten en gelatinosas en
agua, las semillas de chía se puede añadir a los jugos de frutas
frescas, sopas y yogurt. También
La Chia es hidratante: Debido a
que las semillas de chía absorben
agua, comer antes de una carrera o sesión de ejercicios puede
ayudar a retener el agua por más
tiempo. Son uno de los favoritos
entre los deportistas.
La Chia estabiliza el azúcar en la
sangre: La acción gelificante de
la semilla, y su exclusiva combinación de fibra soluble e insoluble se combinan para ayudar
a controlar el azúcar en la sangre. Mantienen los azúcares de
la sangre estable, su consumo
es especialmente importante
para las personas que padecen
diabetes.
Las semillas de Chia duran para siempre: Las semillas de chía
son tan ricas en antioxidantes,
que rara es la vez que se deterioran. Esto significa que pueden
ser almacenados durante largos
períodos de tiempo sin volverse rancias.
A 30 grs. de mantequilla se derritan y se le añade 2 cucharadas de harina, revolviendo y añadir la leche poco a poco, se cuece por 10 minutos, revolviendo
constantemente, se sazona con
sal al gusto.
Beneficios de la
Chia
Se colocan los canelones rellenos en una fuente, se cubren
con la salsa bechamel, se espolvorean con el queso y se llevan
al horno a gratinar.
EL CLIMA
SANTORAL:
NOGALES, SON.
HERMOSILLO, SON.
TUCSON, AZ.
25º
8º
32º
16º
27º
11º
MAX
MIN
MAX
MIN
MAX
MIN
AGUA PRIETA, SON.
CABORCA, SON
Tucson
PHOENIX, AZ.
Caborca
26º
7º
29º
12º
28º
11º
MAX
MIN
MAX
MIN
MAX
MIN
HORÓSCOPOS
Constantino, Damián,
David, Florentino, Lázaro y
Visia.
Phoenix
Nogales
— Anónimo
se añade con frecuencia a productos horneados como panes o
galletas para agregar la nutrición
y beneficios.
SOPA DE LETRAS
Agua
Prieta
Hermosillo
CRUCIGRAMA
ARIES
LIBRA
Inmejorable día para
cumplir con obligaciones
que tienes un poco aparcadas.
Y entre ellas se encuentra la
obligada visita a tus padres.
Has alcanzado algunos
objetivos y puedes ampliar contactos con gente interesante a nivel profesional.
Buen momento hoy, día de descanso, para ampliar conocimientos o programar viajes.
TAURO
ESCORPIÓN
Día marcado por el amor,
debes centrarte en corresponder a las iniciativas de tu
ser amado. Deja de contemplaciones con el resto de la sociedad y concede todo el tiempo
del mundo.
En estos momentos
te estás jugando mucho, por lo tanto hay que hacer de tripas corazón y ser amable hasta con quien no se lo merece. Con la pareja, no resultes
agobiante y deja que el aire circule libremente entre los dos.
GÉMINIS
SAGITARIO
Cuidado, especialmente si asistes a alguna reunión con la familia o los amigos, se puede presentar un conflicto con alguien en la reunión
por una diferencia de puntos
de vista.
Has decepcionado a tu
pareja más de lo que
imaginas. Tienes que encontrar
el momento oportuno para disculparte de veras si no quieres
que la cosa se enquiste.
CÁNCER
CAPRICORNIO
Un buen amigo parece haber cambiado de
actitud y ya no te proporciona
la misma tranquilidad y apoyo
emocional que solía darte.
No dejes que te afecten
las malas noticias. Tras
un día genial ayer, quizá hoy estés más susceptible y tomes las
cosas de otra manera. No hay
que alarmarse, es un ciclo normal y tienes que pasarlo.
C. Cualidad que sólo tiene Dios.
Nota musical.
E. Perteneciente o relativo a un
pueblo descendiente de Esaú que
vivió en la actual Jordania. Unen
con ligaduras.
6. Habla. Perteneciente o relativo a la orden religiosa fundada por
San Cayetano de Thiene en 1524.
Vocal.
LEO
ACUARIO
No temas salirte de los
cauces habituales o de
resultar un poco extravagante,
existen otras maneras aparte
de las ortodoxas para afrontar
las dificultades, y a veces ser racional no solventa nada.
Actúa y decide con confianza, difícilmente te
equivocarás. Tus superiores sabrán valorar las soluciones que
aportas en el día de hoy. Tiempo
de relax en casa, aunque debes colaborar en las tareas
cotidianas.
F. Para encender. Hace uso por primera vez de algo.
7. Alforjas de pellejo que usan los
pastores. Roentgen. Vocal. Actinio.
G. Superior a lo normal. Tres
iguales.
8. Trona. Espacio limitado por tabiques, para guardar frutos y especialmente cereales. Al revés, nombre de consonante.
VIRGO
PISCIS
Vigila tu expresion y piénsa dos veces lo que vas a
decir antes de que te metas en
conflictos innecesarios, especialmente en asuntos económicos y laborales.
Te conviene disfrutar
del sol y del aire libre.
Programa con tu familia una excursión a un sitio especial que
no conozcan. Y si no te es posible, vete a un parque o a alguna
alameda a disfrutar de la vida,
con mucha relajación.
DAMIAN
DAVID
FLORENTINO
LAZARO
SUDOKU
VISIA
HORIZONTALES
A. Persona de excelentes prendas.
En mecánica, pieza metálica que
se ajusta al bloque de los motores
de explosión y cierra el cuerpo de
los cilindros.
B. En Cuba, El Salvador y México,
lluvia persistente. Contracción.
D. Aburrimiento extremo o estado de ánimo del que soporta algo o a alguien que no le interesa.
Diminutivo de niño pequeño.
H. Vocal. Elemento compositivo que significa “Rojo”. Dos vocales iguales.
SOLUCIONES AL DIA DE AYER
VERTICALES
1. Cada uno de los cajones o tablas de un estante o armario de libros. En plural, que impide el paso a la luz.
2. Al revés; débil, flojo. Queréis.
3. Coloquialmente; corto, despreciable, dado con miseria.
Extranjerismo que conserva su
grafía original.
4. Cinco romanos. Mentiras.
5. Las cinco vocales. Temblados,
tiritados.
I. Dicho de una persona: Simple y
sin voluntad. Despectivo y coloquial, gentecilla.
9. Lo hacen los perros. Plato frío,
especialmente de carne o pescado, que se presenta cubierto de
gelatina en un molde.
J. Intimida o amedrenta. Azufre.
Cobre.
10. Vocal. Repetir. Interjección para
denotar incredulidad o desdén.
K. Unido en matrimonio.
Desordenada clase social más
baja.
11. Material formado por una mezcla de goma y asfalto, muy resistente y deslizante, que se emplea
como superficie de pistas de atletismo. Consiento.
12. En Chile; incitar a la acción, especialmente al desorden o a la lucha. Poéticamente y en plural, palacio de un príncipe soberano
L. Al revés, su símbolo es “OS”.
Dispuesta para algo.
M. Petición desordenada de auxilio. Rincones.

Download Report