Cómo apoyar a quien vive un duelo El Diario y la Cátedra Debes escucharlo y ser paciente. <PÁG. 4C> Aprende con los expertos. <PÁG. 2C> Expo Vendedor 2015 Mujeres exitosas comparten sus experiencias. <PÁG. 3C> EL DIARIO DE COAHUILA Lunes 13 de abril de 2015 Email: [email protected] CON NOSTALGIA Y ALEGRÍA LLEGA A ESTA ETAPA Dice adiós al magisterio Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO Aracely Herrera ARACELY HERRERA festejó su jubilación. Recibe los mejores deseos en esta nueva etapa A racely Herrera celebró su jubilación luego de 28 años de servicio al magisterio, fecha en la que estuvo reunida con sus compañeras de trabajo. Ivón Sarmiento, Edna Blanco y Maribel González organizaron el evento, en donde estuvieron presentes varias amistades de Aracely, quienes le felicitaron por todos sus logros en el ámbito profesional, así como le desearon que su nueva etapa esté llena de alegría y dicha. Las presentes compartieron una amena charla, así como retomaron varias anécdotas que las hicieron reír en repetidas ocasiones. El evento culminó con una exquisita merienda, la cual fue ordenada en el lugar, y durante ésta las presentes pasaron un ameno momento. IVÓN SARMIENTO, Edna Blanco y Maribel González con la festejada. ARACELY EN compañía de sus amistades. GRISELDA PARRA, la festejada y Alma Rosa Valdés. Festejan cumpleaños de Lupita Pérez Un feliz cumpleaños disfrutó Lupita Pérez, quien ese día recibió los mejores deseos de parte de su familia. En la celebración de su cumpleaños número 41, la festejada recibió toda clase de buenos de- seos y bonitos obsequios de sus invitados. Asisieron las familias: Acosta Pérez, Pérez Juárez y Pérez Farías, quienes compartieron una deliciosa carne asada y el pastel de cumpleaños. Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO DANAE ANAYA, Elizabeth López, Lupita Pérez, Lupita Uranga, Cristina Farías de Pérez y Liliana Pérez de Acosta. MUY FELIZ estuvo Lupita en su aniversario. DANAE ANAYA Pérez, Lupita Pérez y Mateo Acosta. CON EL pastel de cumpleaños, le cantan “Las Mañanitas”. EL DIARIO DE COAHUILA La mejor característica de un libro es que provoque reacciones en el lector y le empuje a actuar” LUNES 13 DE ABRIL DE 2015 EL DIARIO Y LA CÁTEDRA THOMAS CARLYLE (1795-1881) Filósofo, crítico e historiador inglés EDUCACIÓN AMBIENTAL Ecología PEDRO MORALES PEQUEÑO email: [email protected] Primera síntesis E Especial / EL DIARIO 02 SOCIALES stimado(a) lector(a), espero se encuentre muy bien. Mucha s gracias por continuar con la cátedra. En esta ocasión nuestra participación es la producción de la primera síntesis de este curso y para ello es necesario que recordemos que el real desarrollo de una sociedad sólo será posible con cambios en la manera de pensar, en la manera de hacer las cosas, de vivir en lo individual y en comunidad. Para que lo anterior ocurra es necesario que todos los integrantes de la sociedad participemos, pero no sólo porque la sociedad misma es la beneficiaria, sino porque ésta puede representar el mayor factor de resistencia para que esos cambios ocurran. Se considera que la herramienta para lograrlo es la educación y en este reglón, la “educación ambiental”, la cual puede ser definida como el proceso de adquisición de valores y clarificación de conceptos con el fin de desarrollar las competencias necesarias para entender, actuar y apreciar las interrelaciones entre nosotros los humanos, la cultura y el entorno biofísico. Lo anterior incluye la formación de personas para su participación en la toma de decisiones y la generación de un código o paradigma de comportamiento en lo relativo a la calidad ambiental. EDUCACIÓN FORMAL La educación puede darse de manera formal (la que ocurre dentro de la currícula escolar en sus diferentes niveles en el sistema educativo) o de manera no formal/informal, la cual se lleva a cabo de manera planificada, pero flexible, en instituciones, organizaciones y situaciones fuera de la escuela, o bien, la que se aplica en eventos comunes y cotidianos. En otras palabras, es lo que leemos, escuchamos, vemos. Ambos tipos de educación juegan un rol muy importante y determinante en la tarea de la educación ambiental. Los programas de la educación ambiental deben desarrollarse a partir de las investigaciones regionales en las diferentes disciplinas y ser evaluados continuamente por los profesores, pero no olvidemos que se deben de generar programas de formación de profesores como educadores ambientales, se debe de promover la cooperación y el intercambio para que a través de proyectos las organizaciones y los países que financian este tipo de actividades Acercamiento a la población No olvidemos que la aplicación de la educación nos brinda la oportunidad de capturarlaatencióndeunamayor población. La educación nos permite un acercamiento a una mayor parte de la población a través de los diferentes medios, ya sea éstos formales o informales o ambos en forma paralela. Se considera que una de las primordiales y principales virtudes de la educación es, entre otras, la capacitación para la participación social. Y debemos de reconocer que sin la educación la participación social no será suficientemente bien dirigida y bien mantenida, pero también debemos de ser conscientes que sin participación social la educación pierde sentido. destinen más recursos (fondos), a planes de educación ambiental regional. Las universidades pueden construir opciones alternativas al modelo de desarrollo actual, analizando y evaluando desde el punto de vista ambiental los procesos entre la producción del conocimiento y el aparato productivo. Mateo: Recuerda, en un mundo cambiante y fuerte, hay que ser semejante a él, cambiante y fuerte”. FELIPE CALDERÓN HINOJOSA Ex presidente de México LUNES 13 DE ABRIL DE 2015 EL DIARIO DE COAHUILA SOCIALES 03 Presentan ‘La nueva Alejandría’ res, Alejandra Ugalde, Letzia Díaz, Ozcar Castañeda, Gabriel Neaves, Sául Martínez y Néstor López bajo la dirección de Efrén Estrada. En todo momento el público estuvo atento a los comentarios de cada actor, en donde la trama se basa en un anuncio que vieron en el periódico. Al finalizar, los actores culminaron el encuentro y recibieron los aplausos del público, así como en medio de sonrisas por los diálogos que se incluyeron en la historia. Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO “La Nueva Alejandría” es el nombre de la puesta en escena de Verónica Musalem, que se presentó en el Teatro de Cámara del Teatro de la Ciudad Fernando Soler. El evento fue presentado por el colectivo Calaverita de Azúcar, el cual puso de manifiesto una historia que se desarrolla en un crucero, donde seis personajes se encuentran en el mismo y simulan a la mitología griega. Al evento asistió un público que apreció la actuación de Lucía Sánchez, Anel Flo- Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO Lisset Flores, Valeria González, Karla Sotelo, Maribel López y Gabriela Recio. En el Teatro de Cámara del Fernando Soler se presentó la obra. MUJERES EXITOSAS Hablan de su experiencia como empresarias Como parte de la Expo Vendedor 2015 E N T R E L A PA L A B RA Y L A T I NTA POR SERGIO ARÉVALO A lrededor de 30 expositores conformaron la Expo Vendedor 2015, acontecimiento que tuvo lugar en las instalaciones del Eurotel. Durante el evento, se presentaron también una serie de conferencias, entre éstas, las de Lisset Flores, Valeria González, ‘De niño por ser gordo era portero’ C personas especiales que te dicen “puedes dar otro más”. Fuera de todo este ritual “porrezco”, quedé sorprendido y entendí por qué mi padre ama el deporte: las condiciones sociales no importan, los problemas personales y laborales se quedan fuera del campo y el estrés se disminuye a cero (daría una explicación médica, pero creo queda fuera de lugar). El equipo que apoyaba y apoyaré se llama “Caimanes”, el cual está conformado por diversas personalidades, empresari@s, estudiantes, deportistas profesionales, profesionistas, pero sobre todo, amantes de la vida y de pasarla bien. Me impactaba que sin conocerse más que por su “apodo” o a lo mucho en ocasiones su apellido, interactuaran cada juego como si se conocieran de toda la vida, se preocupaban por lo que pasara antes, durante y después del juego; los errores cometidos por los jugadores eran criticados y evaluados en su momento para después pasar a un “a la otra no la… riegues”, sin dejar ningún rencor o molestia más que la que se diera en ese momento. Un verdadero trabajo en equipo. Algunas opiniones afirman que los artistas son muy “individualistas”, que tal vez ello sea parte de por qué no se dé tanto apoyo a exposiciones y proyectos de esta índole. En mi experiencia y lo que he visto, creo que es una idea errónea. Promotores culturales como Alejandra Peart, Sergio Castillo, Armando Guerra, Patricia Carrillo, Luis Falcón, Lety Carrillo, entre otr@s han demostrado su gusto por laborar en equipo. El mismo maestro Natanael Espinoza deja en claro en cada concierto lo importante que es para él cada músico e instrumento de la Orquesta Filarmónica del Desierto. Creo que vamos aprendiendo que no debemos dejar de vencernos por “divide y vencerás”, aplicando la de “unidos, venceremos”. ¿Qué venceremos? La apatía por las artes, la ignorancia y el miedo a crear. Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO uando era niño no se me daban los deportes y las ocasiones en que me tocó participar en alguna reta que se jugaba a la hora del recreo (normalmente era futbol), siempre me escogían al final por ser el que tenía menos habilidades deportivas y me mandaban a la portería con la justificación de que mi redondo cuerpo podía cubrir más el área para que no nos metieran goles (una gran falsedad). Desde entonces los deportes y yo hemos tenido una relación demasiado lejana, hasta que caí en lo que dije jamás haría: ser porra. Una de las grandes ironías de mi vida es que soy hijo de un amante de los deportes, el cual, aparte de ser experto en varios, es coach de americano. ¿Y su único hijo? Lanza muy bien la pelota para que las mascotas vayan por ella. Cuando joven iba a ver los entrenamientos de mi padre, en los cuales me burlaba un poco de las chicas que iban devotamente a ver a sus novios/parejas/amantes entrenar, me preguntaba ¿qué necesidad de estarse asoleando por algo tan monótono como un entrenamiento? Años después y como dirían las abuelas, “vueltas que da la vida” y “nunca digas de esa agua no has de beber”, en alguna ocasión salí con una persona que jugaba “tochito” e iba a sus juegos, siendo porra ¿qué aprendí de ser porra? Muchas cosas. Ser porra no es fácil y creo de alguna u otra forma todos hemos tenido una “porra” en nuestra vida, es estar animando a nuestros jugadores a que lo hagan lo mejor posible, tener provisiones (alimentos y agua), considerar temas de conversación para la demás porra y estar al tanto del juego en todo momento para saber queéresponder cuando te preguntan “¿Qué tal lo hice?”, creo que todos los artistas, ya sea un Miguel Ángel, Leonardo Da Vinci, Botero, Orozco, Frida, entre otros, requirieron de su porra, tal vez no tan grande como la de un estadio, pero sí esas Gabriela Valencia en su presentación. Karla Sotelo, Maribel López y Gabriela Recio, mismas que presentaron un foro sobre el éxito. Acudieron varios visitantes, quienes además de ver las diferentes opciones de venta, recibieron algunos talleres de especialistas que los exhortaron a mejorar el campo de sus trabajos e incrementar la fuerza de sus ventas. El evento culminó luego de dos días de actividades y se espera realizar en su siguiente emisión con la finalidad de incrementar el empleo en la localidad. Zoa Espinosa y Marisol Flores. Diego Cortés y Yessy León. Rosalinda y Cecilia García. Valeria González y Ángel Martínez. Marielena Dávila, Fernanda Dávila, Maribel Dávila, Óscar Dávila, Óscar Dávila y Maribel López. Andrea Sosa, Crystiell Sosa y Estefanía Sosa. A escena ‘Que tres años no son nada’ En el marco de la selección de las obras que conformarán el Festival de Monólogos Coahuila 2015 que organiza el Instituto Municipal de Cultura, se llevó a cabo la presentación de “Que tres años no son nada”, un monólogo escrito, dirigido y presentado por Gabriela Valencia. El evento se realizó en el Teatro de la Ciudad Fernando Soler, y en su escenario estuvo la actriz que dejó boquiabierta a su público, el cual también le acompañó en el escenario en asientos improvisados para hacer más amena la apreciación de su exposición. Una silla, una cobija y poca vestimenta fueron algunos de los escasos elementos que enmarcaron esta escenificación, donde la actriz hace que su público se detenga por instantes y les invite a la reflexión sobre el paso del tiempo. Este monólogo fue uno de los 11 que conforman el festival y que propició una serie de aplausos diversos por parte del público. La actriz al finalizar también recibió las felicitaciones de la concurrencia, pues siempre se ha distinguido por su talento en el arte dramático. El que emplea demasiado tiempo en viajar acaba por tornarse extranjero en su propio país” RENÉ DESCARTES (1596-1650) Filósofo y matemático francés ENTRE POSTES ¿Qué le dice un poste a otro poste? —Me estoy postituyendo. EL DIARIO DE COAHUILA LUNES 13 DE ABRIL DE 2015 MISCELÁNEA HORÓSCOPO Te puedes relacionar fácilmente y sin presunción. No esperas que sean otras personas las que tomen la iniciativa. TAURO (21 de abril - 21 de mayo) Aprende bien la actividad que decidas desarrollar y no menosprecies a quienes puedan enseñarte mucho. GÉMINIS (22 de mayo - 21 de junio) Tus actividades laborales deben desarrollarse en organizaciones donde tus decisiones deban ser compartidas con otros. CÁNCER (22 de junio - 23 de julio) Tienes muchos motivos para alcanzar lo que anhelas, por eso tienes éxito. No te interesas por actividades sociales. LEO (24 de julio - 23 de agosto) Debido a tu falta de madurez, dejarás pasar las oportunidades de largo, principalmente si se trata de algo serio. VIRGO (24 de agosto - 23 de septiembre) En algún momento la relación que tuviste con tus padres fue tensa y sentiste que te rechazaron. Supéralo. LIBRA (24 de septiembre - 23 de octubre) Si ya has logrado modificar con éxito tu actitud hacia la gente, y ya no estás a la defensiva, disfrutarás con una pareja. ESCORPIÓN (24 de octubre - 22 de noviembre) Adáptate a estrictas reglas para manejar tus finanzas y acepta responsabilidades para planes futuros; organízate. SAGITARIO (23 de noviembre - 21 de diciembre) Disfrutas la comodidad de una casa bonita, bien amueblada, comida abundante y bien preparada. CAPRICORNIO (22 de diciembre - 20 de enero) Eres presa fácil de personas poco confiables, que no vacilarán en traicionarte o echarte la culpa de todo. ACUARIO (21 de enero - 19 de febrero) Tienes propensión más que nadie a contraer infecciones, por lo que debes de extremar tus precauciones. PISCIS (20 de febrero - 20 de marzo) Como anhelas mantenerte independiente del contacto estrecho con ajenos, tienes que solucionar tus problemas. Cuida tus pensamientos porque se volverán actos. Cuida tus actos porque se harán costumbre. Cuida tus costumbres porque formarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino. Y tu destino será tu vida” MAHATMA GANDHI (1869-1948) Abogado, pensador y político indio ACOMPAÑAR Y SER PACIENTE Cuando la pareja vive un duelo Debemos estar pendientes de su salud y alimentación “ Por Natalia Bojorge Lo mejor que se puede hacer es acompañar, escuchar y ser paciente con la persona que amamos, para así permitir que su proceso f luya de modo congruente con la situación por la que atraviesa”, así lo explica la psicóloga Vereniz Moguel Robles, directora del Centro de Tanatología Elisabeth Kübler Ross-México, S.C., y agrega que la pérdida emocional se explica como un proceso que integra pensamientos, sentimientos, emociones y conductas, tras un cambio radical e irreversible en su cotidianidad y explica las fases del duelo: Negación: En esta primera fase, no se acepta el hecho. Ira: Se manifiesta enojo e inconformidad con lo sucedido. Negociación: Se experimenta un sentimiento de esperanza y la posibilidad de entablar un intercambio con el ser superior (como se conciba) que brinde la ilusión de que habrá un cambio a lo sucedido. Depresión: Se desarrolla la tristeza y la exteriorización de las emociones que le ha despertado la experiencia. Aceptación: El último y tan anhelado paso, es el que marca el fin de la lucha con la pérdida y la compresión de la experiencia vivida. ¿CÓMO ACOMPAÑAR? Vereniz Moguel explica que lo más recomendable es estar al pendiente de su salud y de su alimentación (sin forzarlo), así como desalentar formas de escape temporal como son el consumo de alcohol, cigarro, drogas, pastillas antidepresivas, y enfatiza en la importancia de no pasar por alto posibles olvidos o distracciones que pudieran provocar algún accidente, “será fundamental que si la pareja no sabe qué hacer ante el sufrimiento y manejo del dolor de quien ama, la respuesta sea pedir ayuda a un terapeuta tanatólogo”, destaca. Además, añade que es muy im- Actitud de respeto portante tener claro que el único poder que se tiene frente a la situación que vive la pareja es la compañía, ya que no se puede quitar o desaparecer el dolor que siente, y subraya que no se debe intentar evitarlo, ya que puede impactar de modo negativo a su proceso. ERRORES COMUNES La experta recomienda evitar la repetición de algunas frases que tienen como objetivo detener el proceso de duelo, algunas de ellas son: “No lo dejas descansar”.“Está en un lugar mejor”. “Fue lo mejor porque….”. “Tienes que entender que…” , “A él / ella no le gustaría verte así”, “No llores” y “Da gracias por el tiempo que la/lo tuviste”. A detalle: >>Colaboración de Fundación Teletón México. >“Como > te tratas, te ven” >>[email protected] “Estas expresiones no le ayudan al doliente a vivir su proceso y sentirse aceptado y acompañado, en realidad son frases que sólo ayudan al que las emite, ya que se queda con la tranquilidad de haber hecho lo que piensa como “correcto”. Sin embargo, las personas que acompañamos de manera profesional a quienes han tenido una pérdida sabemos que sólo causan confusión, enojo y un sentimiento de soledad por no sentirse comprendidos, además de que agudizan el duelo y lo orillan a fingir una falsa recuperación”, comenta Vereniz Moguel y aconseja ser empáticos con el proceso que vive la pareja, así como mantener una actitud de respecto y de consideración ante el dolor que experimenta. Una promesa rota, una traición, el diagnóstico de una enfermedad crónica o la pérdida de un ser querido, pueden ser algunos motivos que hacen que queramos darle a quien amamos, el bálsamo contra su sufrimiento, no obstante sea inexistente, puede saber que en su complicada, incierta o difícil situación, cuenta con nosotros y que superará su dolor. Especial / EL DIARIO ARIES (21 de marzo - 20 de abril) Lomo de res especiado INGREDIENTES >>1 sobre de Knorr® Mis Recetas Al Horno Vino y Pimienta >>750 gramos de lomo de res cortado en cubos medianos >>250 gramos de papa cambray >>2 clavos >>1/2 cucharadita de nuez moscada >>1 anís estrella >>1/2 de cucharadita de comino en polvo >>1/2 de cucharadita de paprika 1 Retira la bolsa del empaque y ábrela, reservar el cintillo. Coloca todos los ingredientes dentro de la bolsa junto con el sazonador Knorr® Mis Recetas Al Horno Vino y Pimienta. Cierra la bolsa con el cintillo y mezcla bien los ingredientes para sazonar uniformemente. Coloca la bolsa en una charola para horno. Hornea a 180°C por 45 minutos. Retira del horno, abre la bolsa con cuidado y sirve. Especial / EL DIARIO 04 SOCIALES 2 3 C oliflor a la crema: Coloca en un molde para horno previamente engrasado la coliflor cocida, con la cebolla rebanada, crema, cebollín y queso rallado y hornea por 25 minutos.