du Vendredi

Randonnées guidées en PROVENCE
Marc BELLON et ZOUMAÏ Randonnée Provence vous proposent des randonnées guidées à
la journée à travers la Provence, faisant l’objet de commentaires sur des thèmes comme la
flore, la faune, le patrimoine local …
Déroulement
1 vendredi par mois / 10 sorties d’octobre à juin
5 heures de marche (environ) à un rythme permettant la découverte de
ce qui nous entoure. Pas de difficulté technique mais sentiers caillouteux.
Covoiturage possible entre participants, rdv au départ de la randonnée.
Encadrement
Marc Bellon, accompagnateur en montagne professionnel (Brevet d'État)
Inscription
Confirmation
obligatoire
avant
chaque
sortie
par
e-mail
([email protected]) ou téléphone (06 83 44 33 63), minimum 5 jours à
l'avance. Nombre de places limités pour le confort et la sécurité
Tarif
Forfaits : 4 sorties = 60 € ou à l’année (saison de 10 sorties) = 130 €
(possibilité de régler en 2 chèques)
Sortie occasionnelle : 18 € la journée
Règlement en espèces ou chèques à l'ordre de « ZOUMAÏ »
Equipement
Chaussures de randonnée à semelle crantée et tige haute. Sac à dos avec
1,5 litre d'eau, un pique nique et de quoi grignoter, lunettes de soleil et
chapeau, vêtements adaptés à la marche et à la saison !
Fiche d'inscription 2014-2015
Nom :
Randonnée Vendredi
Prénom :
Adresse :
Domicile : __ __ __ __ __
Portable : __ __ __ __ __
E-mail :
Date de naissance : __ __ __
Forfait 4 sorties Forfait saison : Sortie occasionnelle : Problèmes d’articulation (cheville, genou, hanche ...) ?
Problèmes cardio / pulmonaire / circulatoire (asthme, souffle au cœur, hémophilie ...) ?
Allergie à des médicaments (aspirine ...), aux piqûres d’insectes ?
Diabète ?
Vertige si vous marchez proche du vide ?
Autres renseignements :
ZOUMAÏ Randonnée Provence – Marc Bellon
14 impasse des Cèdres – 13390 Auriol – 06 83 44 33 63
[email protected] – www.zoumai-randonnée-provence.com
Programme des « randonnées du vendredi »
Saison 2014-2015
3 octobre
Sainte Victoire : revisiter ses classiques en guise de rentrée : refuge
Cézanne, lac Bimont, domaine de Roques Hautes…
24 octobre
Lagnes et le mur de la peste : très beau village entre Fontaine de
Vaucluse et Cabières d’Avignon
14 novembre
Ste Baume : Rougiers et la Chapelle St Jean, balade sous les chênes face
à la montagne sacrée
12 décembre
Chapelle St Gabriel et Ernaginum : un aspect original des Alpilles, au
départ de St Etienne du Grès
23 janvier
Côte Bleue et sentier du littoral : boucle depuis le plateau du médecin
vers la Redonne : sauvage, mais pas que…
13 février
Au soleil de Ceyreste : traversée du village et montée au col du Grand
Caunet, par pistes et petites routes
20 mars
Villages du pays d’Aigues : parcours en plaine autour de Cabrières
d’Aigues, la Motte d’Aigues et St Martin de la Brasque
17 avril
Vernègues et le tremblement de terre : au départ de la chapelle St
Symphorien, visite de Château Bas et des ruines de ce village provençal
22 mai
Le Mourré d’Agnis : vallon du Thuya et crête de la petite colle, depuis le
charmant village de Mazaugues
12 juin
Gorges de Baudinard : escapade dans les basses gorges du Verdon,
baignade éventuelle dans le lac de Ste Croix, au départ de Montpezat
Vous recevrez un courriel une semaine avant chaque sortie,
merci d’y répondre pour valider votre venue ou pas
Covoiturage organisé entre les participants
Réponse obligatoire 5 jours avant chaque sortie
ZOUMAÏ Randonnée Provence – Marc Bellon
14 impasse des Cèdres – 13390 Auriol – 06 83 44 33 63
[email protected] – www.zoumai-randonnée-provence.com

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