VF oü rr a bV ie nr fp of rl m e ag tu in og n i 7. ISENBURGER TRIATHLON TRAININGSTAGE Auch 2017 werden wir wieder die Isenburger Triathlon Trainingstage anbieten. Mit inzwischen der 7. Auflage wollen wir die bewährte und erfolgreiche Veranstaltung fortsetzen. Die Vereinsmitglieder können sich wieder zu einem vergünstigten Teilnahmebetrag anmelden. In diesem Jahr wollen wir Euch mit einer kleinen Veränderung überraschen. So werden wir die Trainingstage teilen und den „Schwimmtag“ zu einem kombinierten Freiwasserschwimmen und Wechseltraining anbieten. Wir sind uns sicher, dass dieses Angebot Euch absolut entgegenkommen wird. Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen Am 22.April und 14.Mai 2017 Alex Rechel Stefan Stroh Für Verpflegung ist gesorgt und das alles für nur 95,€uro bzw. 55,- €uro für Vereinsmitglieder. (Preise gelten bis 30.03., ab 01.04. zzgl. 10 €). Buchung für einen Tag ist möglich (25% Rabatt). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, weshalb wir eine frühzeitige Anmeldung empfehlen. Einfach eine Mail an [email protected] senden und Euren Namen, die Anschrift, und die Telefonnummer angeben. Verantwortlich für Triathlon im Radteam Alex Rechel: Fon: 0171 3898980 Stefan Stroh: Fon: 0151 17776598 Homepage: www.radteam-neuisenburg.de Programm: Samstag, den 22.April 2017 Samstag , den 13.Mai 2017 Wir bieten abwechslungsreiche Trainingstage an. Wenn Ihr Euch in den drei Disziplinen verbessern wollt, mehr zu Technik wissen wollt, dann seid Ihr hiermit genau richtig. In 2017 wollen wir die Trainingstage teilen und Euch neben dem Laufund Radtraining auch ein Freiwasserschwimmen mit Wechseltraining anbieten. Wir sind uns sicher, Euch hiermit eine exklusive Vorbereitung zu super Konditionen bieten zu können. 9:30 Uhr Individuelle Anreise zum Sportpark Stadion Alicestraße 118 Foyer Sporthalle ca.08.30 Uhr (Alicestraße N-I) gemeinsame Anfahrt zum Geinsheimer See (Gepäcktransport inklusive) www.badesee-vogel.de/ Mit unserer Headcoach Alexandra Rechel bieten wir ein Training von einer sehr erfolgreichen und erfahrenen Triathletin an. Alexandra Rechel verfügt über die erforderlichen Trainerlizenzen und wird Euch mit Ihren Trainingsangeboten begeistern. 9:45 Uhr Briefing: Ablauf der zwei Trainingstage Ab ca. 10:00 Uhr bis 13.00 h Freiwasserschwimmen mit TestTriathlon unter „Wettkampfbedingungen“. 10:00 Uhr – 12:00 Uhr Laufeinheit, Bahntraining mit LaufstilAnalyse, Lauf-ABC, Dehnprogramm Unsere Trainerprofis Alex und Michel werden Euch mit wertvollen Tipps zur Verfügung stehen 12:30 Uhr Gemeinsames, sportlergerechtes Mittagessen 14:00 Uhr – ca. 17:30 Uhr Radtraining im Ausdauerbereich GA 1 Abfahrt an der Sporthalle Als Schwimmtrainer ist wieder Michael Vogt dabei. Mit Michael steht uns ein Trainer zur Seite, der seit mehreren Jahren sehr erfolgreich Schwimmtechnikseminare leitet. Er ist Disziplintrainer Schwimmen und verfügt außerdem über die Triathlon C-Lizenz. 2-3 Stunden Fahren in der Gruppe, ggf. zwei verschiedene Strecken Gruppe 1: ca. 40 km Gruppe 2: ca. 60 km Fahrt in den vorderen Odenwald. 17:30 Uhr Duschen in der Sporthalle individueller Ausklang
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