Anfängerkurs Ju

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs/
Anfängerkurs Ju-Jutsu
Altersklasse: 11-15 Jahre
Kursinhalte:
Gefahrenbewusstsein
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Richtiges Verhalten und Auftreten
Einschätzen von Situationen
Tricks der Täter kennen
Sprache und Begriffe, um sich mitteilen zu können
Selbstbehauptung
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Selbstbewusstes Auftreten und effektives Verhalten
Körpersprache, Mimik und Gestik bewusst einsetzen
Einsatz der Stimme, Schreiübungen
Erfahren der eigenen Stärke
Flucht und Hilfe
Notwehr und Nothilfe
Selbstverteidigung
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Verbale Verteidigung
Körperliche Verteidigung:?Kick-and-Run? -Prinzip
Verhältnismäßigkeit:?Schulhof ?Ernstfall?
Was sind Nicht-mit-Mir-Kurse?
Fitness, Sportlichkeit oder Kampfsporterfahrung sind für unsre Kurse nicht nötig! Jeder kann lernen sich zu verteidigen! Verteidigung beginnt im Kopf und nicht bei den Techniken! Wir zeigen
Möglichkeiten auf, mit Gefahren umzugehen und sie soweit wie möglich zu vermeiden. Wir stärken
Kinder und Jugendliche. Sie lernen gefährliche Situationen besser einzuschätzen und werden
selbstbewusster - ohne sich zu überschätzen!
Elternabend/Infos Bzgl. Kursablauf:
10.03.2017 ab 20:00 Uhr im Foyer
Mädchen:
11.03.2017, 17:00 – 18:30 Uhr: Teil 1
12.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr: Teil 2
19.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr: Teil 3
25.03.2017, 17:00 – 18:30 Uhr: Teil 4
26.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr: Teil 5
Jungs:
11.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr: Teil 1
12.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr: Teil 2
19.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr: Teil 3
25.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr: Teil 4
26.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr: Teil 5
Anmeldung per Email: [email protected]
Weitere Infos unter: www.ju-jutsu-esv.de

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