屋内温水プール 3 日 月 5 6 18時 ま で 休館 火 7 月 水 1 木 2 8 12 13 14 18時 ま で 休館 休館 19 20 21 開館10時 9 15 16 27 18時 ま で 休館 10 17 22 23 月 火 水 木 金 土 1 11 2 3 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 休館 9 休館 25 29 30 17 休館 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 休館 23 休館 28 10 24 休館 31 5 開館10時 日 18 24 月 土 4 16 18時 ま で 18時 ま で 26 金 3 4 平成29年 カレンダーへリンク 30 閉館20時 閉館19時 閉館20時 閉館18時 日 月 1 火 2 月 開館10時 水 3 木 4 金 5 土 6 10 11 12 13 18 19 20 25 26 27 休館 7 8 9 休館 14 15 休館 16 17 23 24 休館 21 22 休館 28 29 休館 30 31 休館 閉館20時 閉館19時 教室・イベントご案内 らくらく水中健康教室 自分の体重と水中用トレーニング用具を使い、下肢を中心とした筋力トレーニングを水中で行います。 開 催 日 平成 29 年 3 月までの毎週水曜日 時 14:00~14:45 間 定 員 20 名 41場 料 入 1 教室につき 500 円 申 当日申し込み可 込 ※指導料は無料です。 成人レッスン 全身持久力の向上に効果的です。全身運動、有酸素運動の代表である水泳の基礎習得が目的です。 開 催 日 平成 29 年 3 月までの毎週金曜日 時 13:45~14:45 間 対象/定員 18 歳以上の方 入 場 料 1 教室につき 500 円 申 当日申込み可 込 初心者大歓迎! ※指導料は無料です。 親子レッスン 水難事故防止にも役立つ呼吸法・まばたきなどの水泳の基礎を親子で楽しみながら練習できます 。 開 催 日 時 間 対象⋰定員 入 場 料 3/18 10:30~11:30 保護者と未就学児のペア 保護者 1 名と未就学児のペアで 1 教室につき 500 円 ※3 名以上の場合、就学前児童 1 名につき 300 円、保護者 1 名につき 500 円加算します。 ※指導料は無料です。 申 込 当日申込み可 ショートプログラム 火…初心者クロール 初めての背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ 10:00~10:30 10:30~11:00 個々のレベルに応じ、水泳の基本姿勢や呼吸法、泳法の基礎を練習出来ます。 水・金…楽々ウォーキング 19:00~19:30 ショートプログラム 木・土…楽々ウォーキング 10:30~11:00 浮力で体が軽く感じられる水中では、無理な負担をかけずに、安全で効果的な 全身運動が気軽に出来ます。 入 場 料 1 回 300 円 ※ 教室時間外に利用される場合、別途 200 円必要です。 ※ 指導料は無料です。 福祉の村屋内温水プール 久慈市旭町 7-127-3 ☎0194-53-9292
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