屋内温水プール
3
日
月
5
6
18時 ま で
休館
火
7
月
水
1
木
2
8
12
13
14
18時 ま で
休館
休館
19
20
21
開館10時
9
15
16
27
18時 ま で
休館
10
17
22
23
月
火
水
木
金
土
1
11
2
3
4
5
6
7
8
11
12
13
14
15
休館
9
休館
25
29
30
17
休館
18
19
20
21
22
25
26
27
28
29
休館
23
休館
28
10
24
休館
31
5
開館10時
日
18
24
月
土
4
16
18時 ま で 18時 ま で
26
金
3
4
平成29年
カレンダーへリンク
30
閉館20時
閉館19時
閉館20時
閉館18時
日
月
1
火
2
月
開館10時
水
3
木
4
金
5
土
6
10
11
12
13
18
19
20
25
26
27
休館
7
8
9
休館
14
15
休館
16
17
23
24
休館
21
22
休館
28
29
休館
30
31
休館
閉館20時
閉館19時
教室・イベントご案内
らくらく水中健康教室
自分の体重と水中用トレーニング用具を使い、下肢を中心とした筋力トレーニングを水中で行います。
開 催 日
平成 29 年 3 月までの毎週水曜日
時
14：00～14：45
間
定
員
20 名
41場 料
入
1 教室につき 500 円
申
当日申し込み可
込
※指導料は無料です。
成人レッスン
全身持久力の向上に効果的です。全身運動、有酸素運動の代表である水泳の基礎習得が目的です。
開 催 日
平成 29 年 3 月までの毎週金曜日
時
13：45～14：45
間
対象/定員
18 歳以上の方
入 場 料
1 教室につき 500 円
申
当日申込み可
込
初心者大歓迎！
※指導料は無料です。
親子レッスン
水難事故防止にも役立つ呼吸法・まばたきなどの水泳の基礎を親子で楽しみながら練習できます 。
開 催 日
時
間
対象⋰定員
入 場 料
3/18
10：30～11：30
保護者と未就学児のペア
保護者 1 名と未就学児のペアで 1 教室につき 500 円
※3 名以上の場合、就学前児童 1 名につき 300 円、保護者 1 名につき 500 円加算します。
※指導料は無料です。
申
込
当日申込み可
ショートプログラム
火…初心者クロール
初めての背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
10：00～10：30
10：30～11：00
個々のレベルに応じ、水泳の基本姿勢や呼吸法、泳法の基礎を練習出来ます。
水・金…楽々ウォーキング
19：00～19：30
ショートプログラム
木・土…楽々ウォーキング
10：30～11：00
浮力で体が軽く感じられる水中では、無理な負担をかけずに、安全で効果的な
全身運動が気軽に出来ます。
入 場 料
1 回 300 円
※ 教室時間外に利用される場合、別途 200 円必要です。
※ 指導料は無料です。
福祉の村屋内温水プール
久慈市旭町 7-127-3
☎0194-53-9292