２０１7・２・２８　安芸キャンプ　野手　スケジュール
野手（１２名）：捕手ー３９長坂・５２小豆畑・５９小宮山
内野ー０大和・３２新井・３７森越・５５陽川・１３３西田・（５西岡）
外野ー６５緒方・９９狩野・５１伊藤隼
8:30
ムーブメントプレップ　⇒　体幹：Cパターン
9:30
ウォーミングアップ/ストレッチ ⇒ スパイク走（ベンチ前）
ペッパー・キャッチボール
10:20
シートノック
10:30
投内連係
10:50 BT回り　2か所　（バイパー→BT→走塁/守備→ティー/バント）
１．　９９狩野・５１伊藤隼
２．　３２新井・０大和
３．　３７森越・６５緒方
４．　５５陽川・１３３西田
５．　５９小宮山・５２小豆畑・３９小宮山
11:50
クールダウン（連帯歩調）
手締め（９９狩野）
２０１７・２・２８　安芸キャンプ　投手　スケジュール
投手（１４名）：１３榎田・１６安藤・３４高宮・３５才木・３６浜地・４０福永・４２竹安
４３守屋・６１望月・６４桑原・６６柳瀬・９２伊藤和・９７田面・（４５藤谷）
8:30
体幹：Cパターン　⇒　ムーブメントプレップ
9:30
ウォーミングアップ/ストレッチ ⇒ スパイク走（ベンチ前）
メインG：１６・３４・４３・６１・６６・９７
サブG：
-スローイングプレップ/CB
-スローイングプレップ/CB・ペッパー
-サイドゴロ捕
-投内連係 ＊終了後サブ移動
-投内
P回り
10:50
ランニング：30秒ラン/90秒ジョグ x 10
ドリル：シャッフル
11:50
クールダウン（連帯歩調）
手締め
別メニュー：５・４５