7 運動習慣の状況
1 ．運動習慣者の状況
運動習慣のある者の割合は，男性37.8％，女性27.3％である。この10年間でみ
ると，男女とも有意な変化はみられなかった。
※「運動習慣のある者」とは，1回30分以上の運動を週2回以上実施し，1年以上継続している者。
運動習慣のある者の割合（20歳以上，性・年齢階級別）
（％）
60
男性
38.0
35.9 37.5
27.8
17.1 18.9
20
女性
39.0
37.8
40
52.5
56.1
27.3
24.6
21.3
14.3
17.6
21.3
19.8
8.3
0
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 （再掲） （再掲）
（1,620） （82） （143） （211） （223） （433） （528） 20-64歳 65歳以上
（850） （770）
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 （再掲） （再掲）
（2,259） （121） （237） （374） （356） （563） （608） 20-64歳 65歳以上
（1,332） （927）
資料：厚生労働省 平成27年 国民健康・栄養調査
（参考）
「健康日本21（第2次）」の目標： 運動習慣者の割合の増加
目標値：20∼64歳 男性36％ 女性33％ 65歳以上 男性58％ 女性48％
2 ．歩数の状況
歩数の平均値は男性7,194歩，女性6,227歩である。この10年間でみると，男性
は平成20年までは有意に減少し，その後は変化は見られず，女性は有意な変化は
みられなかった。
健康づくり
5
（歩/日）
10,000
歩数の平均値（20歳以上，性・年齢階級別）
男性
9,000
8,000
7,000
6,000
7,194
8,801 7,810 7,793 8,071
女性
7,970
7,157
5,518
5,919
6,227
7,319 7,070
6,873 7,028
6,991
6,536
4,267
5,000
4,924
4,000
3,000
2,000
1,000
0
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 （再掲） （再掲）
（2,684） （219） （307） （437） （421） （615） （685） 20-64歳 65歳以上
（1,669） （1,015）
※100歩未満または5万歩以上の者は除く。
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 （再掲） （再掲）
（3,174） （246） （345） （569） （508） （713） （793） 20-64歳 65歳以上
（2,001） （1,173）
資料：厚生労働省 平成27年 国民健康・栄養調査
（参考）
「健康日本21（第2次）」の目標：日常生活における歩数の増加
目標値：20∼64歳 男性9,000歩 女性8,500歩
65歳以上 男性7,000歩 女性6,000歩
50