【宗像店】3月タイムスケジュール

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
11:00
スタジオ２
10:30～11:00
モーニング
レッスン
11:15～11:35
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
フラダンス
背泳ぎ
（初級）
12:30～13:00
藤井
新村
13：00～13：30
13:15～14:15
13:15～13:45
RTB
13:30
ヨガ
（初級）
14:00
16:30
スタジオ１
10:30～10:50
アクア体操
安光
45
さやか
12:15～12:45
12:20～13:05
ZUMBA
さやか
12:30～13:00
スタジオチャレンジ
13:25～14:25
バタフライ
磯部
安光
13:00～13:30
13:15～13:45
姿勢改善
エアロ
マニア
さやか
14:30～14:50
ウォーターシェイプ
シェイプ
ステップ
加倉井
15:00～15:45
はじめての
四泳法
15:30～16:30
加倉井
小林
17:00
☆はじめての四泳法内容☆
6日：バタフライ
13日：背泳ぎ
20日：平泳ぎ
27日：クロール
10:30～10:50
10:30～11:15
10:30～11:00
モーニングレッスン
はじめての
四泳法
モーニング
レッスン
スポーツ
ダンス
安田(聡)
背泳ぎ
太極拳
（初級）
エンジョイ
エアロ
（初中級）
山本
大村
14:15～14:45
クロール
（初級）
大村
RTB
宗像限定！！
バイクレッスン
ヨガ
平泳ぎ
（初級）
藤井
14:30～15:00
PowerWeight
バラエティレッスン
はじめてエアロ
19:15～20:00
エンジョイエアロ
19:30～20:00
20:00～21:00
19:45～20:15
19:45～20:15
Power Weight
S★1
必勝スクール
加倉井
磯部
20:10～20:50
瀬頭
（初中級）
新村
20:00～20:30
スイムチャレンジ
奥本
20:15～21:00
19:30～20：00
泳げない方、
水が苦手－!!!
な方
カモン╰(・◡・╰)
バタフライ
（初級）
青野
20:15～20：45
ZUMBA
20:30～21:00
バタフライ＆平泳ぎ
11:50～12:20
クロール
(初級）
12：00～12：45
ZUMBA
加倉井/加藤
12:45～13:15
ファイティング
13:10～13:30
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
瀬頭/田中
16:20～16:40
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
3日：アクア体操
10日：ヌードル
17日：ウォーターシェイプ
24日：ウォーキング
31日：お楽しみ♡
エンジョイ
ステップ
安田（早）
20:00～20:45
リトモス
アクア
加倉井/加藤
4日：バタフライ
11日：背泳ぎ
18日：平泳ぎ
25日：クロール
15:00～16:00
15:20～15:40
ピラティス
19:10～19:30
トレーニング教室
SSS
加倉井/新村
15:15～16:00
１２日
「ザ・部活」
15:00～15:45
15:00
クロール
15:30
ウォーターシェイプ
５・１９日
「HIPHOP」
16:15～17:00
加倉井／大村
16:00
16:30
45
水谷
加倉井
17:15～17:45
水谷
宗像限定！！
バイクレッスン！
17:00
17:20～17:40
フォームローラー
加倉井/春田
RTB
17:30
18:00
18:00～18:45
クロール
（初級）
18:30
加倉井
ＡＫＩ
19：00～19：45
19:15～20:00
加倉井/新村
宗像限定！！
バイクレッスン
はじめての方大歓迎
加倉井/田中
45
リフレウォーキング
20:10～20:40
14:30
14:30～15:00
ボディコンバット
19:30～19：50 ボディコンバット
20：00～20：45
13:30
14:00
14:00～14:20
ウエストシェイプ
安光/大村／新村
16:15～17:00
ヨガ
12:30
13:00
5日：バタフライ
12日：背泳ぎ
19日：平泳ぎ
26日：クロール
はじめて
ステップ
ボディバランス
18:00～19:00
12:00
12:15～13:00
加倉井
ＡＫＩ
背泳ぎ＆クロール
3日:背泳ぎ
10日:背泳ぎ
17日:クロール
24日:クロール
31日：両方
田中
13:00～13:45
45
アクアバラエティ
11:40～12:00
はじめての
四泳法
加倉井/加藤
新村
11:30
ウォーターシェイプ
ヨガ
（初級）
瀬頭
音楽に合わせ
て水中でスト
レッチ・筋トレ・
有酸素運動
モーニング
レッスン
11:45～12:45
四泳法スキル
びボディ
水谷
11:00
11:00～11:30
13:35～14:20 安光/大村／新村
スイム
トレーニング
（フィン）
安光
10:30
ＡＫＩ
13:30～14:30
プール
加倉井/新村
プールで美姿勢
コンディショニング
詳しくはスタッフにお尋ね下さい。
22:30
はじめて
エアロ
バタフライ
（初級）
背泳ぎ＆クロール
RTB
ボディコンバット 20:30～21:00 四泳法スキル
20:30～21:00 20:30～21：00
（初級）
狭間
加倉井
ボディコンバット
ストレッチ＆
20:40～21:20
新村
バランスボール
ランニング加倉井
45
青野
久保
フォームローラー
藤岡
30
チャレンジ
はじめての加倉井
21:00
21：00～21：45 21:00～21:45
大村
21:00～21:45 磯部
瀬頭
21:00～21:30
四泳法
奥本
21:10～21:30
フィンスイム
21:15～22:00 21:15～21:45
21:15～22：00 21:15～21:45
21:15～22:15 21:15～21:45 マスターズ練習会
KaQiLa
夜トレ
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ加倉井
21:30
ボディ
（飛び込み練習）
ＲＴＢ
(カキラ)
S★1
トレーニング 21:30～22:00
新村/田中
ピラティス大村
コンディショニング
加倉井
狭間
教室
必勝スクール
ヨガ
クロール
磯部
新村
青野
岡村
小林
奥本
22:00
宗像限定！！
フィン購入者限定レッスン♪
藤岡
マスターズ登録者限定レッスンです。
バイクレッスン
20:30
安田（早）
14：30～15：00
19:00～19:45
加倉井
エアロ
マジック
12:45～13:15
15:00～15:30
スタジオ２
10:30～11:30
S★1
必勝スクール
2日：ＳＳＳ
9日：ボディバランス
16日：ステップ
23日：エアロ
30日：POWER WEIGHT
スタジオ１
藤井
安光
安田（早）
2日：バタフライ
9日：背泳ぎ
16日：平泳ぎ
23日：クロール
30日：クロール
19:00～19:30
（初級）
14:00～14:20
ZUMBA
30
ストレッチ
クロール
安光
ボディ
アクア体操
プール
11:15～11:45
藤井
水谷
17：15～17：45
18:40～19:00
19:15～19:45
19:30 シェイプステップ
新村
はじめて
エアロ
☆はじめての四泳法内容☆
18:30
関節痛を
予防・改善
15：15～15：45
大村
7日：バタフライ
14日：背泳ぎ
21日：平泳ぎ
28日：クロール
岡村
15:40～16:00
スタジオ２
EMI
水谷／瀬頭／加倉井
のんびりスイム
☆はじめての四泳法内容☆
大村
水谷
平泳ぎ
藤井
16:00～16:45 加倉井
加倉井
ストレッチ
ロコトレ
15:30～16:00
16:00～16:30
12:10～12:30
14:00～15:00
山本
クロール
（初級）
12:00～13:00
13:15～13:45
クロール
スタジオ１
11：45～12：30 EMI
ピラティス
大村
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
大村
30
アクアビート
大村
藤井
14:45～15:15
スイム
チャレンジ
加倉井
13:30～14:15
はじめて
ステップ
15:10～15:30
18:00
20:00
大村
プール
日　ＳＵＮ
10:30～10:50 10:30～11:00
アクアバラエティモーニング
大村
レッスン
11:00～11:30 瀬頭/田中
11:15～11:45
11：30～11：50 ボディコンバット
リフレウォーキング
土　ＳＡＴ
スタジオ２
安光
大村
12:45～13:15
スタジオ
チャレンジ
加倉井
瀬頭
水谷
水谷
17:00～17:30
17:30
S★1
必勝スクール
13：00～13：30
13:45～14:05
腰痛や猫背が
気になる方
おすすめ！
12：10～12：40
13:30～14:30
水谷
坂戸
12:15～13:15
アクアヌードル
14:45～15:45
ＳＳＳ
19:00
社交ダンスを
ベースにあら
ゆるダンスの
要素を取り入
れます。
磯部
コア
コンディショニング
スタジオ１
12:00～12:30
安光
14:30～15:15
スタジオ２
水谷
11:00～12:00
AQUA
ZUMBA
金　ＦＲＩ
プール
11:10～11:55
水谷
大村
新村
16:00
プール
水谷
フィン
藤井
宗像限定！！
バイクレッスン
岡村
モーニング
レッスン
ボディバランス
リフレウォーキング
木　ＴＨＵ
スタジオ２
11:15～12:00
藤井
新村
12:15～12:45
SSS
15:30
10:30～11:00
11：45～12：05
宮部
15:00
10:30～11:30
水谷
12:00
14:30
スタジオ１
（四泳法）
11:30
13:00
プール
朝トレ
大村
11:15～12:15
12:30
火　ＴＵＥ
四泳法スキル
加倉井
加藤
4日：バタフライ
11日：背泳ぎ
18日：平泳ぎ
25日：クロール
19:00
● マークのクラスは、運動初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮
ください。
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に
申し出てください。
●都合により、クラス・担当者が変更になる
場合がございます。
●祝日は18時までのスケジュールとなります。
●クラスについてご不明な点は
スタッフまでお声かけください。
19:30
20:00
20:30
21:00
宗像市くりえいと３丁目４－１５
℡(０９４０)３２－１０１０
営業時間
月火木金１０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日１０:００～１９:００
21:30
22:00
22:30

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