月
火
水
木
１日
金
２日
３日
ご飯
ご飯
ご飯
肉団子の中華スープ
さつま芋となめこの味噌汁
たっぷりキャベツの豚汁
エビとイカの
チリソース
鶏のから揚げ
サゴシの梅香り焼き
春雨中華和え
もずく酢
菜の花と小エビのポン酢和え
エネルギー
kcal
エネルギー
kcal
エネルギー
660 kcal
エネルギー
659 kcal
エネルギー
626 kcal
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
29.6 ｇ
たんぱく質
25.6 ｇ
たんぱく質
33.3 ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
17.9 ｇ
脂 質
18.5 ｇ
脂 質
15.3 ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
4.0 ｇ
塩 分
2.9 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
156 ｇ
※野菜の量
184 ｇ
※野菜の量
161 ｇ
６日
７日
８日
９日
１０日
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
大根と油揚げの味噌汁
コーン入りコンソメスープ
椎茸と玉子の中華スープ
ほうとう風味噌汁
豆腐ハンバーグ
チキンピカタ
回鍋肉
白身魚の
野菜甘酢あんかけ
ニラとはんぺんの中華スープ
じゃが芋の千切りサラダ
きのこサラダ
焼売
刻み昆布の煮物
フルーツみつ豆
豚焼肉丼
じゃが芋の塩ナムル
エネルギー
649 kcal
エネルギー
639 kcal
エネルギー
639 kcal
エネルギー
645 kcal
エネルギー
684 kcal
たんぱく質
27.0 ｇ
たんぱく質
28.3 ｇ
たんぱく質
26.0 ｇ
たんぱく質
29.1 ｇ
たんぱく質
22.0 ｇ
脂 質
15.5 ｇ
脂 質
16.7 ｇ
脂 質
19.2 ｇ
脂 質
15.8 ｇ
脂 質
19.1 ｇ
塩 分
2.8 ｇ
塩 分
3.1 ｇ
塩 分
3.4 ｇ
塩 分
3.6 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
※野菜の量
198 ｇ
※野菜の量
2320 ｇ
※野菜の量
184 ｇ
※野菜の量
184 ｇ
※野菜の量
200 ｇ
１３日
１４日
１５日
１６日
１７日
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
白菜となめこの味噌汁
里芋としめじの中華スープ
若布としめじの清し汁
にゅうめんの味噌汁
キャベツと玉葱の味噌汁
牛すき焼き風煮
鶏肉と根菜の旨煮
鮭の照り焼き
里芋のごま味噌和え
野菜の焼き浸し
鶏と大根の煮物
ハムカツ＆コロッケ
春雨とカニカマの酢の物
青椒肉絲
（チンジャオロースー）
青梗菜クリーム煮
エネルギー
712 kcal
エネルギー
631 kcal
エネルギー
685 kcal
エネルギー
748 kcal
エネルギー
587 kcal
たんぱく質
17.3 ｇ
たんぱく質
30.4 ｇ
たんぱく質
29.2 ｇ
たんぱく質
27.4 ｇ
たんぱく質
32.2 ｇ
脂 質
18.9 ｇ
脂 質
17.4 ｇ
脂 質
19.3 ｇ
脂 質
20.5 ｇ
脂 質
14.1 ｇ
塩 分
4.2 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
塩 分
3.3 ｇ
塩 分
2.4 ｇ
※野菜の量
121 ｇ
※野菜の量
190 ｇ
※野菜の量
234 ｇ
※野菜の量
308 ｇ
※野菜の量
134 ｇ
２０日
２１日
２２日
２３日
２４日
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
大根と人参のコンソメスープ
けんちん汁
春雨中華スープ
青梗菜とエノキの中華スープ
ハンバーグステーキ
デミグラスソース
サバの味噌煮
八宝菜
鶏のから揚げ
ねぎソース
シーフードサラダ
切干大根の炒め煮
春巻き
卵とハムともやしの炒め物
エネルギー
kcal
エネルギー
652 kcal
エネルギー
666 kcal
エネルギー
673 kcal
エネルギー
650 kcal
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
28.2 ｇ
たんぱく質
31.1 ｇ
たんぱく質
27.8 ｇ
たんぱく質
26.8 ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
18.2 ｇ
脂 質
18.3 ｇ
脂 質
22.0 ｇ
脂 質
17.4 ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
3.5 ｇ
塩 分
3.9 ｇ
塩 分
2.8 ｇ
塩 分
2.6 ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
231 ｇ
※野菜の量
131 ｇ
※野菜の量
188 ｇ
※野菜の量
142 ｇ
２７日
２８日
２９日
３０日
ご飯
ご飯
玉子とザーサイの中華スープ
さつま芋となめこの味噌汁
肉野菜炒め
白身魚の
マヨネーズ焼き
さつま芋レモン煮
豆腐サラダ
竹輪とピーマンの炒り煮
りんご
鶏の照焼き丼
沢煮椀
３１日
ご飯
ご飯
ワンタンスープ
白菜とお麩の味噌汁
海鮮塩炒め
メンチカツ
豆腐の中華煮
長芋白煮
エネルギー
653 kcal
エネルギー
652 kcal
エネルギー
738 kcal
エネルギー
685 kcal
エネルギー
712 kcal
たんぱく質
29.4 ｇ
たんぱく質
27.4 ｇ
たんぱく質
23.9 ｇ
たんぱく質
31.5 ｇ
たんぱく質
20.8 ｇ
脂 質
16.1 ｇ
脂 質
15.6 ｇ
脂 質
20.7 ｇ
脂 質
18.2 ｇ
脂 質
18.9 ｇ
塩 分
4.0 ｇ
塩 分
3.6 ｇ
塩 分
3.1 ｇ
塩 分
3.6 ｇ
塩 分
3.4 ｇ
※野菜の量
221 ｇ
※野菜の量
156 ｇ
※野菜の量
154 ｇ
※野菜の量
207 ｇ
※野菜の量
228 ｇ
※野菜の量は野菜のほか、きのこ、海藻、いも、豆類を含みます。