若木小学校　給食献立予定表(3／１～23）
＜赤の仲間＞おもに体をつくるもとになる ＜緑の仲間＞おもに体の調子を整えるもとになる
日
／
曜
献立
あ
１群
２群
３群
４群
５群
６群
魚・肉・卵
豆・豆製品
牛乳・小魚・海藻
緑黄色野菜
淡色野菜　・　きのこ　・　果物
穀類・いも類
油脂類・種実類
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう
1 揚げパン　／　牛乳
／牛乳
とりにく
タンドリーチキン
鶏肉
ハッピー
リクエスト（６年生）
揚げパン
やさい
野菜のソテー
ベーコン
にんじん　ブロッコリー
なまあ
生揚げの中華煮
ぎゅうにく
たまご
キャベツ　玉ねぎ　大根
じゃがいも
白菜　もやし　しいたけ
木 レタスの酢の物
わかめ
とりにく
3 ちらし寿司　／　牛乳
さばのみぞれ煮
にんじん
のり　／牛乳
干ししいたけ
ご飯　砂糖
だいこん
こめこ
ほうれん草のごま和え
豆腐のすまし汁
ごま　ごま油
さとう
砂糖
ごま
ぎゅうにゅう
（チキンカツ）
鶏肉
月 じゃこサラダ
ちりめんじゃこ
ぎゅうにゅう
とりにく
大根のそぼろ煮
なまあ
鶏肉　生揚げ
こんぶ（だし）
アーモンドフィッシュ
だいず
火 変わりきんぴら
大豆
ぎゅうにゅう
卵　牛肉
そう
ほうれん草とコーンのサラダ
チーズ　牛乳
とりにく
ぎゅうにゅう
9 キムタクご飯　／　牛乳
いた
鶏肉
牛乳
ぶたにく
32.8
しょうゆ
20.4
チンゲンサイの中華スープ
にんじん　さやいんげん
にんじん
しお
塩　こしょう
1.8
砂糖
大根
オリーブオイル 酢　こしょう
1.7
650
さとう
しお
かたくり粉　砂糖
アーモンド
さとう
うすくち
塩　薄口しょうゆ
27.7
みりん　しょうゆ
19.7
さけ
こんにゃく　砂糖 ごま
酒　しょうゆ
1.4
パン
たま
パセリ
玉ねぎ
599
しお
じゃがいも
だいこん
かじゅう
大根　とうもろこし　レモン（果汁）
はくさい
塩　こしょう
さとう
砂糖
オリーブオイル
バター　生クリーム
白菜（キムチ）　大根（たくあん）
たま
ほ
キャベツ　玉ねぎ　干ししいたけ
さい
たま
チンゲン菜
玉ねぎ
はん
27.7
しお
しょうゆ　塩　こしょう
なま
だいこん
しお
ブイヨン　コンソメ　塩　こしょう
あぶら
ご飯
ごま油　ごま
ビーフン
ごま油
ちゅうか
うすくち
しお
ちゅうか
うすくち
しお
中華だし　薄口しょうゆ　塩　こしょう
ワンタン
中華だし　薄口しょうゆ　塩　こしょう
さわらの西京焼き
金 豚汁
ぶたにく あぶらあ
津ぎょうざ
ぶたにく
豚肉
津ぎょうざ
す あ
ごま酢和え
じる
月 すまし汁
かつお節（だし）
ぶたにく
八宝菜
たまご
15 ミルクパン（小）　／　牛乳
塩だれ焼きそば
まめ
豆とひじきのサラダ
16 赤飯　／　牛乳
ぶたにく
豚肉のみそステーキ
だいず
大豆 ひじき
にんじん
小松菜
ぎゅうにく ぶたにく
あぶら
23.1
ベーキングパウダー
1.8
しお
ごま
塩
712
さけ
みりん　しょうゆ　酒
しお
麩
うす くち
なま
生クリーム
28.6
21.6
しょうゆ　塩
ふ
24
酒　しょうゆ　ドレッシング
あぶら
しお
薄口しょうゆ　しょうゆ　塩
もと
2.1
ゼリーの素
はん
ご飯
ぎゅうにゅう
とうふ
たま
牛肉　豚肉　豆腐　みそ 牛乳
キャベツ　きゅうり
大根　玉ねぎ　ねぎ
ぎゅうにゅう
／牛乳
豚肉
チーズ　牛乳
ハム
にんじん
玉ねぎ　ぶなしめじ
ブロッコリー　にんじん
ぎゅうにゅう
小豆
／牛乳
玉ねぎ
いわし　かつお節
ごもくまめ
だいず
とり にく
マヨネーズ　酢　塩　こしょう
麩
こんぶ
かつお節（だし）　みそ わかめ
にんじん
マカロニ　米粉
バター
しお
ブイヨン　コンソメ　塩　こしょう
たま
しいたけ　白菜　玉ねぎ
ふ
麩
27.5
29
3.0
697
さとう
さけ
あぶら
こんにゃく　砂糖 ごま油
終　了　式
ケチャップ　コンソメ　塩　こしょう
ドレッシング
さとう
はくさい
しお
ご飯　麦　きび　あわ
ごぼう
23.7
639
こめこ
はん むぎ
とうもろこし
27.5
1.8
米粉　砂糖
あ
しお
ふ
こめこ
大豆　鶏肉　さつま揚げ 昆布
ぶし
じゃがいも　砂糖
す
じゃがいも
ぶし
いわしのおかか煮
塩　こしょう　酒
さとう
キャベツ　きゅうり
たま
あずき
さけ
パン
たま
にんじん
ハム
しお
パン粉
だいこん たま
ぎゅうにゅう
696
こ
玉ねぎ
にんじん
ぶたにく
23 雑穀ご飯　／　牛乳
ご飯
練乳
／牛乳
かつお節（だし）　みそ わかめ
ぎゅうにゅう
1.9
卒　業　式
22 コッペパン　／　牛乳
木 白菜のみそ汁
24
いちご
ぶし
水 コンソメスープ
はん
れんにゅう
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう
しる
玉ねぎ　えのきたけ
牛乳
鶏肉
イタリアンサラダ
くろざとう
砂糖
たま
ぎゅうにゅう
とりにく
ペンネグラタン
さけ
さとう
にんじん　ほうれん草 もやし
こまつな
21 ご飯　／　牛乳
火 大根のみそ汁
ごま油　ごま 黒こしょう　中華だし
中華めん
砂糖
そう
のり
ちゅうか
さとう
にんにく
ぎゅうにゅう
しる
卒業お祝い給食
23.7
624
くろ
薄力粉　黒砂糖 油　ごま油
たまご　かつお節（だし）
ポテトサラダ
しょうゆ　薄口しょうゆ
あぶら
ちゅうか
はくりきこ
ぶし
手作り豆腐ハンバーグ
ごま
きゅうり　レタス　枝豆
豚肉　みそ
木 いちごのミルクプリン
17
うすくち
えだまめ
／牛乳
たまじる
とうふ
かじゅう
2.1
17.5
塩
かたくり粉　砂糖　シュウマイの皮
キャベツ　もやし　玉ねぎ　ねぎ　レモン（果汁）
ぶたにく
ほうれん草の磯和え
さけ
パン
たま
ぎゅうにゅう
小豆
しお
中華だし　しょうゆ　塩こしょう　酒
かわ
砂糖
卵
あずき
さ と う
さとう
たまご
いそ あ
かき玉汁
ごま油
ちゅうか
しお
大根
18.2
609
あぶら
かたくり粉
こ
だいこん
にんじん
豚肉
しお
しょうゆ　薄口しょうゆ　塩
こ
ほ
牛乳　／牛乳
水 サーターアンダギー
ぎゅうにゅう
はくさい
ぎゅうにゅう
ぶたにく
ハッピー
リクエスト（4年生）
サーターアンダギー
す
うす くち
麩
玉ねぎ　白菜　たけのこ　干ししいたけ　ねぎ　しょうが
にんじん　水菜
ぎゅうにゅう
22.3
しお
薄口しょうゆ　塩　酢
ふ
玉ねぎ　しょうが
ぎゅうにゅう
塩　しょうゆ
うすくち
ご飯
たま
みずな
火 水菜と大根のごま和え
しお
はん
豚肉
や
油　ごま油
たま
あ
しょう
あぶら
砂糖
玉ねぎ　えのきたけ　ねぎ
ぶたにく
ポークシュウマイ
あぶら
さとう
たま
にんじん
豚肉　いか　うずらの卵
かわ
春巻きの皮
もやし　きゅうり
にんじん
629
はるま
玉ねぎ　にんにく　しょうが
18.1
2.3
ご飯
たま
／牛乳
はっぽうさい
みりん　しょうゆ　薄口しょうゆ
じゃがいも　こんにゃく
ぎゅうにゅう
14 ご飯　／　牛乳
うすくち
はん
にんじん
わかめ
ぎゅうにゅう
五目豆
大根　ねぎ
にら
わかめ
ぶし
に
こんにゃく　砂糖 ごま油
／牛乳
ハッピー
リクエスト（Ｋ先生）
18.1
29.4
あぶら
だいこん
ぎゅうにゅう
つ
酒　みりん
さとう
ごぼう　干ししいたけ　ねぎ
にんじん
豚肉　油揚げ　かつお節（だし）　みそ
はん
ほ
にんじん
ぶし
ぎゅうにゅう
13 ご飯　／　牛乳
さけ
砂糖
おから　鶏肉
とんじる
29.4
652
さとう
とりにく
おから煮しめ
そう
ご飯
さわら　みそ
に
だいこん
はん
／牛乳
さいきょうや
2.4
2.3
ぎゅうにゅう
10 ご飯　／　牛乳
30.2
616
あぶら
ヨーグルト
ぎゅうにゅう
27.7
23
す
にんじん　かぼちゃ 玉ねぎ　セロリ
こんぶ
木 ヨーグルト
さとう
こ
ごぼう　れんこん
にんじん
鶏肉
カレールゥ　ブイヨン　カレー粉
あぶら
ご飯
だいこん
／牛乳
とりにく
バター
はん
ぎゅうにゅう
豚肉
こ
たま
豚肉
ちゅうか
はくさい
キャベツ　きゅうり　とうもろこし
ほうれん草
ぎゅうにゅう
ぶたにく
炒めビーフン
ざっこく
にんじん
そう
水 にんじんとかぼちゃのスープ
だいこん
酒　みりん
こ
薄力粉　パン粉 油
／牛乳
スパニッシュオムレツ
てづく
はくりきこ
ぎゅうにゅう
たまご ぎゅうにく
黒砂糖
砂糖
昆布　ひじき
8 コッペパン　／　牛乳
はん
2.1
754
さとう
こんぶ
ぎゅうにゅう
せきはん
玉ねぎ　ぶなしめじ　グリンピース　にんにく　しょうが
いりこ
か
はん
にんじん
／牛乳
に
しお
28.8
668
はん
くろ ざ と う
たま
ぎゅうにゅう
7 ご飯　／　牛乳
みずな
酢　塩
麦　ご飯
中学3年生を応援メニュー
「（試験に）カツカレー」
豚肉
とりにく
だいこん
むぎ
／牛乳
ぶたにく
カツカレー（カレー）
はん
しお
しょうゆ　薄口しょうゆ
ぎゅうにゅう
6 麦ごはん　／　牛乳
はん
2.5
ひなあられ
むぎ
はん
す
うすくち
玉ねぎ　ねぎ
わかめ　こんぶ（だし）
27.7
21.8
さけ
金 ひなあられ
はん
うすくち
たま
ぶし
豆腐　かつお節（だし）
す
酢　薄口しょうゆ
あぶら
さとう
ほうれん草　にんじん もやし
とうふ
酒　みりん
米粉　砂糖
そう
じる
さけ
ごま
はん さ と う
大根　しょうが
あ
とうふ
にんじん　さやいんげん
さば
そう
砂糖
ほ
うすくち
中華だし　しょうゆ　薄口しょうゆ
さ と う あぶら
さとう
レタス　大根
ぎゅうにゅう
鶏肉
に
ごま油
ちゅうか
かたくり粉　砂糖 油
だいこん
29.8
679
あぶら
砂糖
大豆　みそ
ぎゅうにゅう
ブイヨン　コンソメ　塩　こしょう
さとう
こ
すのもの
ず し
しお
ご飯
はくさい
だいず
みそ豆
コンソメ　塩　こしょう
はん
にんじん
生揚げ　牛肉　えび　うずらの卵
まめ
588
しお
バター
だいこん
／牛乳
ちゅうかに
たんぱく質
脂質／塩分
カレー粉　ケチャップ
ぎゅうにゅう
2 ご飯　／　牛乳
エネルギー
ココア
にんにく　しょうが
たま
その他
（調味料）
こ
チンゲン菜　にんじん もやし　とうもろこし
ぎゅうにゅう
なまあ
油
さい
水 ポトフ
はん
あぶら
パン
ヨーグルト
栄養価
＜黄色の仲間＞おもにエネルギーのもとになる
酒　みりん　しょうゆ
27.1
しょうゆ　みりん
23.4
2.8