小学校
2 月献立表
日
曜日
1
水
主食
焼きホット
ドッグ
献立名
牛乳
牛乳
ご飯
2
木
牛乳
節分ご飯
3
金
牛乳
ちゃんぽん
6
月
火
牛乳
ミルクパン
8
水
牛乳
ご飯
9
木
牛乳
きびご飯
10
金
13
月
カレーライ
ス
火
ペペロン
チーノ
14
牛乳
カミカミデー
牛乳
水
牛乳
チャーハン
16
木
牛乳
キャロットラ
イス
17
金
20
月
21
火
ニラそぼろ
丼
水
ハニートー
スト
牛乳
ご飯
22
牛乳
牛乳
牛乳
ご飯
23
木
24
金
牛乳
卵とじうど
ん
牛乳
ご飯
27
28
月
火
たんぱく質
kcal
g
じゃが芋のオランダ風煮 ウインナー　牛乳　ベーコン　豚
ボイルキャベツ
肉　チーズ
ポンカン
コッペパン　油　じゃがいも
玉ねぎ　人参　冷凍いんげん
キャベツ　ぽんかん
玉ねぎ　生姜　もやし　きゅうり
人参　ねぎ　小松菜
牛乳
スパゲッ
ティナポリタ
ン
ｴﾈﾙｷﾞ
kcal
今月平均摂取
脂肪
%
618
24.9
35.5
576
26.7
27.3
666
26.7
29.9
豚肉の生姜炒め
野菜のごま和え
味噌汁
牛乳　豚肉　豆腐　わかめ　味噌 米　油　でん粉　砂糖　ごま
鰯の蒲焼き
野菜の塩風味
けんちん汁
いよかん
大豆　青のり　牛乳　いわし　豆
腐
米　でん粉　小麦粉　油　砂糖
ごま油　こんにゃく　里芋
キャベツ　人参　ごぼう　大根　ね
ぎ　いよかん
焼き芋
豚肉　竹輪　なると　いか　海老
コーンとわかめのサラダ うずら卵　牛乳　わかめ
中華めん　ごま油　油　でん粉
さつまいも　砂糖
にんにく　生姜　筍　人参　きくら
げ　キャベツ　もやし　ねぎ　にら
コーン缶　きゅうり　玉ねぎ
578
26.1
24.6
りんご　ねぎ　にんにく　レモン
白菜　ほうれん草　玉ねぎ　人参
キャベツ
582
27.2
20.3
牛乳　大豆　豚挽き肉　高野豆腐 ミルクパン　パン粉　油　じゃがい 玉ねぎ　生姜　人参　トマト缶　パ
卵
も　バター　小麦粉
セリ　キャベツ　きゅうり　ピーマ
ン　りんご
603
23.0
33.0
653
27.7
27.6
578
21.9
26.9
653
21.5
25.4
663
27.5
30.1
614
21.5
22.3
魚のバーべキューソース
一口がんもの含め煮
白菜のお浸し
味噌汁
カルピスゼリー
ミートボールと大豆のト
マト煮
イタリアンサラダ
りんご
牛乳　ホキ　がんもどき　かつお 米　砂糖　乳酸菌飲料
節　豆腐　わかめ　味噌　アガー
八丁味噌豆腐
野菜ナムル
じゃこポテト
牛乳　豚挽き肉　味噌　豆腐　ち 米　油　砂糖　でん粉　ごま油
りめんじゃこ
じゃがいも　マヨネーズ
わかさぎのから揚げ
はすのきんぴら
吉野汁
ミニトマト
牛乳　わかさぎ　油揚げ　豆腐
シーフードサラダ
ポンカン
豚肉　牛乳　いか　海老
豆と野菜のマリネ
かぶと野菜のスープ
チョコチップケーキ
ベーコン　海老　牛乳　大豆　鶏 油　スパゲッティ　砂糖　小麦粉
肉　卵　生クリーム
バター　チョコレート
豆腐ステーキ野菜あん
かけ
かぼちゃの煮付け
味噌汁
ひじき　油揚げ　牛乳　豆腐　味
噌
米　こんにゃく　砂糖　小麦粉　油 人参　冷凍さやえんどう　にんに
でん粉　じゃがいも
く　玉ねぎ　えのきたけ　パセリ
かぼちゃ　大根　ねぎ
春巻
野菜の生姜醤油かけ
中華スープ
豚挽き肉　なると　牛乳　豚肉
豆腐
米　大麦　油　ごま油　はるさめ
砂糖　春巻きの皮
ねぎ　椎茸　グリンピース（冷凍）
生姜　人参　筍　もやし　きゅうり
玉ねぎ　きくらげ　チンゲンサイ
619
22.9
30.0
洋風卵焼き
ブロッコリーのソテー
ジュリアンスープ
牛乳　鶏肉　卵　ベーコン
米　バター　油　砂糖
人参　玉ねぎ　グリンピース（冷
凍）　にんにく　ブロッコリー　コー
ン缶　セロリー　キャベツ
609
24.7
29.1
酢豚
沢庵炒め
中華コーンスープ
牛乳　豚肉　卵
642
25.1
25.0
じゃこ入り海藻サラダ
豆腐汁
りんご
634
26.0
30.0
643
23.2
35.0
599
27.0
25.7
583
22.0
23.6
660
27.0
26.2
633
26.9
26.4
生姜　にんにく　ねぎ　人参　椎
茸　筍　もやし　ほうれん草
米　きび　でん粉　油　砂糖　ごま 蓮根　人参　大根　椎茸　ねぎ
ミニトマト
米　大麦　油　じゃがいも　バター とうがらし　にんにく　生姜　人参
小麦粉　砂糖
玉ねぎ　りんご　セロリー　トマト
缶　キャベツ　きゅうり　レモン
ぽんかん
牛乳
ひじきご飯
15
ｴﾈﾙｷﾞ
牛乳
ご飯
7
副食
食　品　名
血や肉、骨や歯になるもの 体を動かす熱や力になるもの からだの調子を整える
にんにく　とうがらし　玉ねぎ　し
めじ　枝豆（冷凍）　きゅうり　人
参　蓮根　きくらげ　かぶ　かぶ
（葉）
米　でん粉　油　砂糖　ごま油
じゃがいも
生姜　にんにく　人参　玉ねぎ
筍　椎茸　ピーマン　沢庵　きゅう
り　クリームコーン缶　ほうれん
草
豚挽き肉　牛乳　ちりめんじゃこ
海藻サラダ　豆腐
米　油　砂糖　でん粉　ごま油
にんにく　生姜　玉ねぎ　にら
きゅうり　キャベツ　人参　ねぎ
小松菜　りんご
ホワイトシチュー
花野菜のサラダ
ポンカン
牛乳　豚肉　生クリーム
食パン　マーガリン　はちみつ
油　じゃがいも　バター　小麦粉
砂糖
鯖の味噌煮
ほうれん草の胡麻醤油
かけ
すまし汁
りんご
焼きおにぎり
カリカリ揚げ入り茹で野
菜
甘夏みかん
牛乳　さば　味噌　豆腐　わかめ 米　砂糖　ごま　ふ
イカフライ
里芋のそぼろ煮
味噌汁
牛乳　いか　卵　鶏肉もも挽き肉 米　小麦粉　パン粉　油　里芋
油揚げ　味噌
砂糖
ポン・テ・ケージョ
ツナ入り茹で野菜
ベーコン　豚肉　チーズ　牛乳
まぐろ（油漬）
鶏肉　蒸しかまぼこ　卵　牛乳
かつお節　油揚げ　わかめ
牛乳
たんぱく質
g
脂質
g
カルシウム
mg
マグネシウ
ム
mg
人参　玉ねぎ　しめじ　パセリ　ブ
ロッコリー　ｶﾘﾌﾗﾜｰ　ぽんかん
ねぎ　生姜　ほうれん草　もやし
人参　えのきたけ　みつば　りん
ご
うどん　でん粉　米　ごま油　砂糖 人参　白菜　ねぎ　小松菜　キャ
ベツ　甘夏みかん
にんにく　生姜　玉ねぎ　人参
椎茸　さやいんげん　白菜　ねぎ
スパゲッティ　油　砂糖　じゃがい にんにく　人参　玉ねぎ　セロリー
も　小麦粉　でん粉
マッシュルーム　トマト缶　ピーマ
ン　枝豆（冷凍）　大根　きゅうり
鉄
mg
亜鉛
mg
Va
μg
VB1
mg
VB2
mg
VC
mg
食塩相当量
g
食物繊維
g
620
25
19.1
349
93
2.3
3
249
0.4
0.52
38
2.8
4.6
1食当たり基準 640
24
19.6
350
80
3
2
170
0.4
0.4
20
2.5
5