VHS-Programm Frühjahr 2017 - Marktgemeinde Ober

Zugestellt durch Österreichische Post - Amtliche Mitteilung
Weiterbildung beginnt genau hier.
Volkshochschule
Programm Frühjahr 2017
Ein Angebot des örtlichen Bildungswerkes der Marktgemeinde Ober-Grafendorf.
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
www.bhw-n.eu
1
VORWORT
Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger,
die Marktgemeinde bietet im Rahmen der Volkshochschule
informative Weiterbildung und sinnvolle Freizeitbeschäftigung an. Nutzen Sie das Angebot unseres neuen Frühjahrsprogrammes mit verschiedensten Kursen und Vorträgen,
die viele Interessensgebiete abdecken. Sie finden sicher
einen passenden Kurs für sich, der Ihnen viel Freude bereitet und Ihren Erwartungen entspricht.
Bedanken möchte ich mich jetzt schon bei den Vortragenden
für ihr Engagement.
Mit freundlichen Grüßen
Bürgermeister DI (FH) Rainer Handlfinger
Mit dem vorliegenden Programm für das Frühjahrssemester
dürfen wir Sie wieder einladen, bei den angebotenen Kursen
teilzunehmen. Neben den tollen Bildungseinrichtungen für
unsere Kinder in Ober-Grafendorf bietet die Volkshochschule eine große Basis für die Erwachsenenbildung.
Ich hoffe, es sind auch interessante Themenbereiche für Sie
dabei und ich lade Sie herzlich zum Mitmachen ein.
Mit freundlichen Grüßen
Judith Kiebl
Bildungsgemeinderätin
0650/8663665
Falls Sie Fragen haben:
Cornelia Brauner, 02747/2313-203
E-mail: [email protected]
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Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
WEITERBILDUNG
750
Computerkurs 50+: Fotokalender + Fotogeschenke
Walter Lendl,
• Persönlichen Fotokalender mit eigenen Lieblingsfotos gestalten
Dipl.Pädagoge
• Foto-Tasse, Foto-Kissen, Schneekugel, Schlüsselanhänger,…
3 x 2 Stunden
ab Mi., 19.April 2017, 19.00–21.00 Uhr
weitere Termine: jeweils Mittwoch
bzw. nach Vereinbarung
Es sind keine Vorkenntnisse zu diesem Thema nötig!
Natürlich sind auch jüngere Teilnehmer willkommen!
Computerraum der
Neuen Mittelschule Ober-Grafendorf
€ 50,– (inkl. Unterlagen)
751
Computerkurs 50+: Fotobuch + einfache Fotobearbeitung
Walter Lendl,
Dipl.Pädagoge
3 x 2 Stunden
ab Mi., 22.März 2017, 19.00–21.00 Uhr
weitere Termine: jeweils Mittwoch
bzw. nach Absprache
• Fotobuch gestalten (Effekte) und erstellen mit eigenen Urlaubsfotos (+ Bestellung)
• Fotos bearbeiten, speichern und drucken (Collagen)
Es sind keine Vorkenntnisse zu diesem Thema nötig!
Natürlich sind auch jüngere Teilnehmer willkommen!
Computerraum der
Neuen Mittelschule Ober-Grafendorf
€ 50,– (inkl. Unterlagen)
752
Italienisch für Anfänger
Mag. Silvia Giusti,
Einsteigerkurs A1 – Teil 1
Sprachtrainerin
12 x 2 Unterrichtseinheiten (à 50 Minuten)
ab Do., 23.Februar 2017, 16.00-18.00 Uhr
weitere Termine: nach Vereinbarung
Neue Mittelschule Ober-Grafendorf
€ 195,–
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
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WEITERBILDUNG
753
Italienisch für Fortgeschrittene
Mag. Silvia Giusti,
Sprachtrainerin
Weiterführung.
Einstieg mit Vorkenntnissen (Niveau A2 abgeschlossen) möglich.
5 x 2 Stunden
ab Fr., 24.Februar 2017, 17.30-19.30 Uhr
weitere Termine: nach Vereinbarung
Neue Mittelschule Ober-Grafendorf
€ 80,–
754
Russisch für Anfänger
Astrid Niederer
5 x 2 Stunden
ab Ende April/ Anfang Mai, abends
(der genaue Termin kann ab März bei
Frau Brauner erfragt werden)
Einsteigerkurs
Die russische Schrift und anfängliche Kommunikation wird erlernt.
Trauungssaal Gemeindeamt Weinburg
€ 90,–
GESUNDHEIT
755
Kinesiologie kennenlernen - Blockaden lösen mit Kinesiologie
Gerda Strauß
Mi., 8.März 2017, 18.00–ca. 19.30 Uhr
Lebensfreudepraxis Gerda Strauß,
Bahnhofstraße 10,
3200 Ober-Grafendorf
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, einen kleinen Einblick
in die Welt der Kinesiologie zu bekommen. Ich zeige Ihnen, wie Ihr
Körper mit Ihnen spricht.
Auch Bachblüten, Heilsteine, Farbbrillen und Klanggabeln kommen
zum Einsatz.
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Kinesiologie.
€ 12,–
756
Meditatives Malen
Gerda Strauß
Do., 2.März 2017, 18.00–20.00 Uhr
weitere Termine: 16.März, 30.März 2017
Lebensfreudepraxis Gerda Strauß,
Bahnhofstraße 10,
3200 Ober-Grafendorf
€ 70,–
4
Lassen Sie Ihr Inneres durch Farben und Formen mit Ihnen sprechen.
Nach einer geführten Meditation kann der Kreativität freien Lauf gelassen werden. Gemalt wird mit Pastellkreide oder Aquarellfarben.
Die Zeichnungen können einfach wie Kinderzeichnungen gestaltet
werden, als Collagen geklebt oder als abstrakte Farbmalereien
dargestellt werden. Unserer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Mit dem meditativen Malen haben wir ein wunderbares Werkzeug
an der Hand, um den Geist zu beruhigen und die Gedanken einmal
schweigen zu lassen. So können Sie auf kreative Weise sich selbst
entdecken und in Ihrer Seele kann sich etwas neu ordnen oder lösen.
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
GESUNDHEIT
757
Einsichten. Aussichten. Ein Seh-Kraft-Training
Ulrike Juza
Sa., 1.April 2017, 15.00–18.00 Uhr
„Haus am Bach“,
Fabrikgasse 3, 3200 Ober-Grafendorf
€ 25,–
758
Feldenkrais. Bewusstheit durch Bewegung
Ulrike Juza
7 x 50 Minuten
ab Di., 21.März 2017, 19.00 Uhr
„Haus am Bach“,
Fabrikgasse 3, 3200 Ober-Grafendorf
€ 49,–
759
Probleme mit den Augen oder Sehschwäche hängen oft mit anderen Aspekten unseres Selbst zusammen. Korrekturen durch eine
Brille erleichtern uns zwar den Alltag, sind jedoch reine Symptombekämpfung. Mit angenehmen, leichten Übungen lernen wir einen
Weg kennen, unsere Sehkraft grundlegend zu stärken. Wir lösen
Spannungszustände in den Augenmuskeln, im Nacken, Rücken
und gesamten Nervensystem auf. Damit erlangen wir in kurzer Zeit
wohltuende Veränderung und beherrschen eine Methode, um unsere Augengesundheit und Bewegungsfreiheit zu erhalten.
Leben ist Bewegung. Unsere Gewohnheiten, Verhaltens- und
Bewegungsmuster begleiten uns täglich und beeinflussen unser
Handeln. Die Feldenkrais-Methode - benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais - spricht über die Bewegung des Körpers auch die geistige
Beweglichkeit an. Die Art, wie wir uns aufrichten, bewegen und ausdrücken ist eng verbunden mit der inneren Haltung. Durch einfache
Bewegungslektionen lernen wir spielerisch und mühelos, unseren
Körper besser zu organisieren und ihn mit Selbst-Verständlichkeit
zu benutzen. Wir erlangen Leichtigkeit und Effizienz im Alltag und
reduzieren Beschwerden im Bewegungsapparat.
Beckenboden Basis-Training
Ulrike Juza
Sa., 8.April 2017, 15.00–18.00 Uhr
„Haus am Bach“,
Fabrikgasse 3, 3200 Ober-Grafendorf
€ 25,–
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
Ein gutes Beckenboden-Training stärkt unsere Basis und macht sie
andererseits frei und geschmeidig, damit sie uns bestmöglich trägt.
Gezielte Übungen helfen bei Rückenbeschwerden, Blasenschwäche, Prostataproblemen und bringen uns in Kontakt mit unserer
Kraft und Mitte.
Wir verbringen einen Nachmittag mit einer der interessantesten
Region unseres Körpers und brechen nebenbei Tabus, mit denen
sie beladen ist, auf einfühlsame und humorvolle Weise. Damit noch
mehr Lebensfreude in uns Raum hat – für Männer und Frauen.
5
GESUNDHEIT
760
Die Schule brennt!? Lehrer, Schüler und Eltern im Burnout!
Martin Wöber
& Wolfgang T. Müller
Do., 2.März 2017, 19.00–21.30 Uhr
Qualitätsheuriger Harm,
Gattmannsdorf 14,
3200 Ober-Grafendorf
€ 25,–
„Wer nicht brennt, der zündet nicht“, so heißt es im Zitat der
Salvatorianer über die Entfachung eines Feuers durch Begeisterung.
So weit, so klar. Doch das Schulsystem in Österreich „hat in vielen
Fällen leider längst nichts mehr mit Begeisterung zu tun“, so Ganzheitspädagoge, Musikschullehrer und Humanenergetiker Martin
Wöber. Im Gegenteil: Immer mehr Schüler wie Lehrer und Eltern
landen im Burn-Out.
Ist es wirklich das System oder die hohen Anforderungen an sich
selbst? Wöber: „Wir brauchen in jedem Fall eine neue Schule, eine
Lebensschule, aber auch die Erkenntnis, dass Beistriche Leben
retten können.“
Wie man das alles unter einen Hut bringen könnte und auch mit
Musik begleiten kann, das ist hier des Pudels Kern.
Mag. Martin Wöber ist Musikschullehrer, Humanenergetiker und
Ganzheitspädagoge.
Wolfgang T. Müller ist Lebenslehrer, Dokumentarfilmer über Burn-Out
und ehemals Selbstbetroffener
KULINARIK
761
Hobbykochkurs für Genießer 1
Brigadier Gerhard Schmid
Sa., 22.April 2017, 14.00–18.30 Uhr
Schulküche der Neuen Mittelschule
Ober-Grafendorf
Fischspezialitäten aus Fluss und Meer - ein kulinarischer
Leckerbissen! Zum Genuss der zubereiteten Speisefolgen werden
ausgesuchte Weine serviert.
Bitte zuvor kein Mittagessen einnehmen.
€ 28,–
762
Hobbykochkurs für Genießer 2
Brigadier Gerhard Schmid
Sa., 29.April 2017, 14.00–18.30 Uhr
Schulküche der Neuen Mittelschule
Ober-Grafendorf
Fischspezialitäten aus Fluss und Meer - ein kulinarischer
Leckerbissen! Zum Genuss der zubereiteten Speisefolgen werden
ausgesuchte Weine serviert.
Bitte zuvor kein Mittagessen einnehmen.
€ 28,–
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Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
KULINARIK
763
Cocktails mixen
Sandra Schweiger
Fr., 17.März 2017, 18.00–22.00 Uhr
Cocktailkurs für jedermann, basierend auf einem kleinen Barstock.
Was ist ein Cocktail und wie entsteht er?
Lernen Sie die Zutaten und Zubereitung von Cocktails kennen.
Schulküche der Neuen Mittelschule
Ober-Grafendorf
€ 30,–
FREIZEIT
764
Portrait malen
Krassimir Kolev,
Sa., 25.März 2017, 9.00-17.00 Uhr
Kunstraum der Neuen Mittelschule
Ober-Grafendorf
€ 80,–
765
In diesem Seminar erlernen Sie die Technik des Malens eines Portraits. Es entsteht ein Studienbild.
Es werden Material und Farbeinsatz, Licht und Schatten sowie der
Aufbau eines Bildes erklärt.
Das Material ist selbst mitzubringen. Die Materialliste erhalten Sie
mit der Kursanmeldebestätigung.
Von 12.00–13.00 Uhr ist Mittagspause. Es besteht die Möglichkeit
diese als Gruppe beim Hallenwirt (Pielachtalhalle) zu verbringen.
Expressive Malerei
Krassimir Kolev
Mi., 29.April 2017, 9.00-17.00 Uhr
Kunstraum der Neuen Mittelschule
Ober-Grafendorf
€ 80,–
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
Anhand eines entstehenden Musterbildes erklärt der Künstler den
Aufbau und Farbeinsatz von Acrylfarben.
Die persönliche Kreativität wird gefördert und Sie erhalten Unterstützung in der Entwicklung Ihres eigenen Stils.
Das Material ist selbst mitzubringen. Die Materialliste erhalten Sie
mit der Kursanmeldebestätigung.
Von 12.00-13.00 Uhr ist Mittagspause. Es besteht die Möglichkeit
diese als Gruppe beim Hallenwirt (Pielachtalhalle) zu verbringen.
7
FREIZEIT
766
Tanzkurs Boogie Grundstufe
Tanzschule Schwebach
8 x 1 Stunde
ab Mo., 6.März 2017, 18.30–19.30 Uhr
Die Boogie-Grundstufe richtet sich an Anfänger und alle Boogiefans
mit Grundkenntnissen.
Es ist keinerlei Vorkenntnis notwendig!
Eine Anmeldung ist paarweise erforderlich!
Speisesaal des Sozialzentrums,
Siedlungsstraße 13, 3200 Ober-Grafendorf
€ 80,–
767
Tanzkurs Paare Grundstufe
Tanzschule Schwebach
8 x 1,5 Stunden
ab Mo., 6.März 2017, 19.30–21.00 Uhr
Speisesaal des Sozialzentrums,
Siedlungsstraße 13, 3200 Ober-Grafendorf
Selbst wenn Sie noch nie getanzt haben, sind die Grundbewegungen und Basisfiguren einfach zu erlernen. In diesem Tanzkurs
erleben Sie: Blues, langsamer Walzer, Foxtrott, Wiener Walzer,
Discofox und Rumba.
Es ist keinerlei Vorkenntnis notwendig!
Eine Anmeldung ist paarweise erforderlich!
€ 95,–
768
ZUMBA-Fitness
Dr. Jana
und Mag. Johannes Fischer
16 Einheiten (je 1 Stunde)
ab Fr., 3.März 2017, 19.15–20.15 Uhr
weitere Termine: jeweils Freitag bis
30.Juni 2017 (außer 24.März und
16.Juni 2017)
Bist du bereit dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von
der Musik treiben und bring dich in Form – bei der Tanz-Fitnessparty.
Im Zumba-Kurs erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen südamerikanischen Rhythmen und internationalen Songs. Ehe du dich
versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie.
Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
€ 40,–
8
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
FREIZEIT
769
ZUMBA-Gold
Dr. Jana
und Mag. Johannes Fischer
16 Einheiten (je 1 Stunde)
ab Fr., 3.März 2017, 18.00–19.00 Uhr
weitere Termine: jeweils Freitag bis
30.Juni 2017 (außer 24.März und
16.Juni 2017)
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
€ 40,–
770
Eignet sich speziell für Fitness-Einsteiger und Jung-Gebliebene,
sowie für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit, für die
Zumba-Fitness zu anstrengend ist. Wie bei Zumba-Fitness handelt
es sich auch hier um ein Tanzworkout zu vorwiegend lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue und Flamenco aber auch zum
Beispiel Rock’n’Roll und Swing sind dabei. Spaß und die Freude,
sich zu mitreißender Musik zu bewegen, sind garantiert!
Zumba-Gold zeichnet sich durch langsameres Tempo und einfachere Bewegungen aus. Die Beweglichkeit wird ebenso trainiert
wie Koordination und Gleichgewichtssinn. Da Sprünge, Dreh- und
Schleifbewegungen vermieden werden, ist das Programm besonders gelenkschonend.
ZUMBA-Toning
Dr. Jana
und Mag. Johannes Fischer
8 Einheiten (je 1 Stunde)
ab Mi., 8.März 2017, 19.00-20.00 Uhr
weitere Termine: jeweils Mittwoch bis
3.Mai 2017 (außer 12.April 2017)
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
Bei Zumba-Toning wird das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba durch ein Muskeltrainingsprogramm mit leichten Toning-Sticks ergänzt. Es handelt sich um eine Kombination aus
kardiovaskulärem Training und dynamischen Gewichtsübungen,
die euch ein sicheres, wirksames und völlig neuartiges Training
für den ganzen Körper bieten! Zumba-Toning sorgt für die gleiche
Partystimmung wie bei allen anderen Zumba-Programmen, da die
leidenschaftlichen Tanzrhythmen auch hier die Grundlage bilden.
Es ist unterhaltsam, andersartig, herausfordernd und wirkungsvoll.
€ 40,–
771
ZUMBA-Step
Dr. Jana
und Mag. Johannes Fischer
8 Einheiten (je 1 Stunde)
ab Mi., 10.Mai 2017, 19.00-20.00 Uhr
weitere Termine: jeweils Mittwoch bis
28.Juni 2017
Bei Zumba-Step handelt es sich um eine Kombination von Zumba-Fitness mit Step-Aerobic bei der zusätzlich Bauch, Beine und
Gesäßmuskulatur geformt und gestrafft werden, ohne dass dabei
auf den Spaß einer Zumba-Tanzparty verzichtet werden muss.
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
€ 40,–
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
9
FREIZEIT
772
Kundalini Yoga
Dr. Martin Steiner
Dauer: 18 x 1,5 Stunden
9 x 1,5 Stunden
1 x 1,5 Stunden
ab Do., 16.Februar 2017, 19.00-20.30 Uhr
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
Beitrag:
€ 175,– für 18 Einheiten
€ 95,– für 9 Einheiten
€ 12,– für Einzelstunde
Kundalini Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche Form von
Yoga, um körperlich beweglicher, fitter und elastischer zu werden,
den Geist zu entspannen und den Alltagsstress loszulassen und zu
transformieren, während die Emotionen sich ausgleichen können.
Übungsreihen für Körper, Geist und Seele werden unterrichtet.
Ziel der Yoga Übungsabende:
• Erhöhung des Grundumsatzes
• Verbesserung der Funktionalität des Drüsensystems
• Den Körper fit, beweglich und elastisch machen
• Spiritualität entwickeln und zulassen
• Übungseinheiten zum Trainieren, Entspannen und Loslassen
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Wasserflasche
mitbringen!
Als Ergänzung und Serviceleistung von Dr. Martin Steiner:
Kundalini Yoga Schnupperstunde am Donnerstag, 9.Februar 2017 von
19.00 – 20.30 Uhr im Kindergarten Dr.-Karl-Renner-Straße 5.
Für alle zum Ausprobieren, Hineinfühlen und Kennenlernen.
773
Schlank durch Selbsthypnose
Dr. Martin Steiner
Tagesseminar
Sa., 4.März 2017, 9.30–18.00 Uhr
Turnsaal, Kindergarten,
Dr.-Karl-Renner-Straße 5
€ 115,–
10
Sind sie für Ihr Gewicht einige cm zu klein? Mit Selbsthypnose
schlank werden:
Hypnotische Suggestionen helfen Ihr Essverhalten zu steuern und
zu verändern. Sie erlernen eine Methode, selbstständig erfolgreich
und dauerhaft überschüssige Kilos schmelzen zu lassen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Wasserflasche
mitbringen!
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
FREIZEIT
774
Frühlings- und Osterdeko für zu Hause
Edith Völk
Mitzubringen:
Baumschere, Schere, Kombizange und gute Laune
Di., 14.März 2017, 17.00 Uhr
Anmeldung bitte gleich direkt bei Blumen Völk,
Tel. 02747/2715 bzw. [email protected]
Blumenhandlung Völk
Beitrag:
verarbeitetes Material
HINWEIS
Konzert des Musikvereins
Sa., 18.März 2017, 19.30 Uhr
Eintritt: freie Spende
Großer Festsaal,
Ober-Grafendorf
ANMELDEFORMULAR
Ich melde mich verbindlich für folgende(n) Kurs(e) an:
Mit meiner Unterschrift anerkenne ich die umseitigen Kursbedingungen
Kurs Nummer
Kurs Nummer
Kurs Nummer
Kurs Nummer
Unterschrift
Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017
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Telefonnummer
11
KURSBEDINGUNGEN:
* Bitte bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn anmelden! Anmeldungen werden in
der Reihenfolge des Einganges berücksichtigt (daher bitte rasch anmelden).
* Die Kurse können nur mit einer Mindestteilnehmeranzahl abgehalten werden. Im
Falle einer Kursabsage werden Sie spätestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich
verständigt.
* Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie die weiteren Informationen sowie
einen Erlagschein zum Einzahlen einer allfälligen Kursgebühr zugesandt. Bitte den
Erlagscheinabschnitt bei Kursbeginn mitbringen!
* Bei einer Absage der Teilnahme später als zwei Wochen vor Kursbeginn wird die
Einbehaltung einer Stornogebühr in der Höhe von 50% des Beitrages vorbehalten.
* Wenn nicht extra angeführt, beinhaltet der Beitrag die Kosten für Referenten, benötigte
Materialien und Unterlagen.
Hier abtrennen
Bitte mit
€ 0,68
frankieren
Absender:
(bitte unbedingt ausfüllen)
Volkshochschule
der Marktgemeinde
Ober-Grafendorf
Hauptplatz 2
3200 Ober-Grafendorf
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Vhs Ober-Grafendorf – Frühjahrsprogramm 2017

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