Infoflyer - TU Ilmenau

TK-MentalStrategien
Stressfrei durch das Studium
Worum geht‘s?
Im Workshop sollen langfristige Strategien erlernt
werden, wie man die Anforderungen im Studium
und entspannte Phasen in vernünftiger Balance
halten kann. Dabei ist es Ziel, die eigenen Stresskompetenzen zu erweitern und die (psychische)
Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Was nimmst Du mit?
Mentale Strategien und praktische Übungen zur
Bewältigung von Prüfungsangst und Stress im
Studium
Optimierung von Zeit- und Lernmanagement
Autogenes Training
Wann findet der Kurs statt?
Am 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05. und
30.05. jeweils von 15:00 bis 18:00 Uhr
und am 29.04.2017 von 10:00 bis 17:00 Uhr.
Wer führt den Kurs durch?
Dana Peters (Freiberufl. Psychologin & Dozentin)
Wo kannst Du Dich anmelden?
Melde dich vom 13.02. bis zum 31.03.2017 hier an:
www.tu-ilmenau.de/campusfamilie/gesundheitsfoerderung/gesundheitsfoerdernde-weiterbildung
Gibt es eine Teilnehmergebühr?
Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.
Wo findest Du weitere Infos?
Unter www.tu-ilmenau.de/campusfamilie/
gesundheitsfoerderung/
gesundheitsfoerdernde-weiterbildung
Dein Ansprechpartner bei Fragen:
Christiane Westendorf
Mitarbeiterin Gesundheitsförderung
Stabsstelle CAMPUS-FAMILIE
Tel.: 03677 / 69-4961
[email protected]
www.tu-ilmenau.de/campusfamilie
EINE MAßNAHME DER
GESUNDHEITS-
FÖRDERNDEN
UNIVERSITÄT
in Kooperation mit

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