Dreck weg-Tag 2017 - 17. Aufräumtag in Mainz - Mainz

Ausgabe 10 / 2017
03. März 2017 - Nr. 663
Kontaktformular für Termine
- Mail-Anschrift: [email protected]
Dreck weg-Tag 2017 - 17. Aufräumtag in Mainz
Bonbonpapiere, Plastikteile, Kartons oder auch sperrige Gegenstände wie Möbel oder gar Autoreifen im Gebüsch? Sie
ärgern sich darüber, während Sie spazieren, einkaufen oder zur Arbeit gehen?
Der Entsorgungsbetrieb der Stadt Mainz reinigt regelmäßig alle Flächen, die der öffentlichen Reinigungspflicht
unterliegen. Aber es gibt auch noch andere Flächen, für die er nicht zuständig ist und die verdreckt sein können.
Hier können Sie alljährlich helfen, UNSERE Stadt schöner zu machen:
Am 01. April 2017 ist es wieder soweit!
Anmeldung zum Dreck weg-Tag 2017.
In diesem Jahr können Sie auch mit
weitergehenden Projekten zur Verschönerung
unserer Stadt beitragen, wie zum Beispiel das
Bepflanzen von Baumscheiben, das Pflegen
von Spielplätzen, Schaukeln oder Parkbänken.
(Schulen, Kindergärten und Kindertagesstätten
sammeln wieder während der „Junior-Dreck
weg-Woche“ vom 27.- 31. März 2017, mehr
Infos finden Sie hier, Anmeldungen unter
[email protected])
Fotos von Frau A. Stege während ihrer
Sammelaktion mit dem BUND, Kreisgruppe
Mainz.
Quelle: http://www.eb-mainz.de/eb_mainz/aktionsangebote/unser_mainz/dreck-weg-tag.php
Von Wochenend zu Wochenend
Freitag
Termine vom 03.03. - 12.03.2017
03.03.17
Regelmäßig am Freitag
10:00 – 12:30 Uhr
Koch-Werkstatt
Weitere Informationen
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
12:00 – 14:00 Uhr
Gemeinsames Kochen und Abschiedskaffee unplugged - Das Beratungscafé,
17:00 – 18:00 Uhr
Evang. Christuskirche Mainz, Kaiserstraße 56
Leibnizstraße 47
Gutes Essen, leckere Waffeln und schöne Erinnerungen
an und mit Chiara von Roden - www.unplugged-mainz.de
Gottesdienst zum Weltgebetstag der Frauen
Thema: Philippinen - Weitere Informationen zum Weltgebetstag
18:30 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
"Mensch, spiel doch mit!"
Offener Spieleabend
Regelmäßig finden in der Bar jeder Sicht Spieleabende statt. Es wird gewürfelt, taktiert, geraten - und vor allem gelacht.
Wir freuen uns über alle, die mitspielen!
Rückfragen gerne an Susanne: [email protected] - www.sichtbar-mainz.de
19:00 – 16:30Uhr
Kath. Pfarrgemeinde St. Bonifaz, Thomasraum (1. Stock), Bonifaziusplatz 1
24 Stunden für Gott
Von Freitagabend bis Samstagnachmittag sind Sie eingeladen, in diesem Zeitraum mit Ihren Anliegen und Fürbitten vor
Gott zu kommen. Wer möchte, kann eine Gebetsstunde verantwortlich übernehmen und diese gestalten.
Hierfür können Sie Kontakt mit Gemeindereferentin Monika Knauer per E-Mail: [email protected], oder
per Telefon: 06131/96091-15 aufnehmen .
Gerne können Sie auch einfach dazukommen, eine Weile mitbeten und in der Gegenwart Jesu zur Ruhe kommen, der
im eucharistischen Leib zur Anbetung ausgesetzt ist.
Freitag
21:00 Uhr
03.03.17
Nelly’s, Josefsstraße 5a
Nelly’s Nacht mit „Jacob“
JACOB liebt Musik. Handgemachte Musik.
JACOB ist außerdem ein leidenschaftlicher und mitreißender Tänzer – mit brennendem Herzen und einer Menge
Mumm in den Knochen.
JACOB ist stilsicher aber auch vielseitig.
JACOB hasst Eintönigkeit, verliebt sich aber schnell in kleine, aber dafür große Details.
JACOB ist anders und dennoch einfühlsam.
JACOB kann groß, aber auch ganz klein – mit und ohne Strom – laut und leise – schnell und langsam – härter aber
zärtlich.
JACOB begeistert und reißt mit, polarisiert und überzeugt.
23:00 – 06:00 Uhr
Gebaeude 27, Rheinallee 88
Sponsoren-Hinweise (Logos bitte anklicken für weitere Informationen)
Samstag
04.03.17
Sonntag
18:00 Uhr
05.03.17
Christuskirche Mainz, Kaiserstraße 56
Kammerkonzert am Sonntagabend
Amonta-Quartett
Martin Eutebach und Wolfgang Hertel (Violine), Leonie Hartmann (Viola) , Traudl Herrmann (Violoncello)
spielen Werke von:
Felix Mendelssohn Bartholdy 1809-1847 - Capriccio
Arvo Pärt - „Summa“ für Streichquartett 1977 / 1991
Hans Georg Bertram - 2. Streichquartett 1996 (dem Amonta Quartett gewidmet)
Felix Mendelssohn Bartholdy - Streichquartett Es-Dur op.12
Das Amonta-Quartett feierte im Oktober 2016 sein 25-jähriges Bestehen. Die vier Musiker fanden als Mitglieder des
Philharmonischen Orchesters Mainz zueinander. Ihre Musik ist gleichermaßen von ernsthafter Professionalität und
Spielfreude geprägt und es ist ihnen ein Anliegen, mit Ihrem Spiel einen Beitrag zum Musikverständnis zu leisten.
Außer den bekannteren Kompositionen von Felix Mendelssohn Bartholdy stellt das Quartett Werke von Arvo Pärt und
Hans Georg Bertram vor.
18:00 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Treffen der Foto-Gruppe
Wir fotografieren digital und analog. Die Kamera ist egal, es geht um den Spaß am Hobby. Wir wollen den
fotografischen Blick schärfen und Fotos komponieren lernen. Kontakt: [email protected]
www.sichtbar-mainz.de
Montag
06.03.17
Regelmäßig am Montag
09:00 – 11:30 Uhr
Eltern-Kind-Gruppe und Spielkreis
Ansprechpartnerin:
Bianca Scheffe, E-Mail: [email protected]
09:30 – 11:30 Uhr
Gesundheits-Treff "Fit in den Tag"
Plakat
10:00 – 11:30 Uhr
Sprach-Werkstatt
Nur für Frauen - Weitere Informationen
14:30 – 17:00 Uhr
Töpfer- und Malerkreis für Erwachsene
jeweils im Wechsel
Leitung Töpferkreis: Frau Waltraud Chemnitz, Tel. 67 28 88
Leitung Malerkreis: Frau Heide Pane, Tel. 67 05 96
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
15:00 – 16:00 Uhr
und
Wirbelsäulen-Gymnastik und Entspannung auf
dem Stuhl
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
16:15 – 17:15 Uhr
Gymnastik von Kopf bis Fuß
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
Jeden Montag treffen sich Seniorinnen und Senioren im Großen
Saal
Der Zugang ist barrierefrei. Es wird nacheinander in zwei
Gruppen gemeinsam Gymnastik gemacht.
Für Mitglieder der Christuskirchengemeinde sind die Kurse
kostenlos.
Kontakt: Frau Claudia Kehrein, Tel.: 06131 85468
16:30 – 18:00 Uhr
Neustadt im Netz e.V. im caritas-zentrum Delbrêl, Aspeltstraße 10
Neustadt im Netz e.V. - Treffen
Bei den regelmäßigen Treffen geht es um die Arbeit des Vereins,.
Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen. Wir suchen Leute, die ihr Computerwissen gerne bei unseren PCSprechstunden weitergeben wollen.
Auch Leute, die aktuelle Informationsbeiträge oder Fotos zum Gaadefelder InfoBrief beisteuern können, werden
gesucht.
Kommen Sie einfach vorbei oder treten Sie mit uns in Kontakt. (s. Impressum am Ende dieser Ausgabe)
17:30 -19:30 Uhr
Erbacher Hof, Kettler Saal, Grebenstraße 24-26 (Altstadt)
Info-Abend "Patientenverfügung und Sterbehilfe"
Obwohl jeder die Möglichkeit hat, frei zu entscheiden, ob und welche ärztlichen Behandlungsmethoden im Notfall
erwünscht sind, haben nur ein Viertel der Bundesbürger eine Patientenverfügung erstellt. Aber selbst Patienten, die in
gesunden Tagen für den Krankheitsfall vorsorgen, scheitern ausgerechnet in der letzten Lebensphase mit ihrem Willen.
Tatsächlich akzeptieren Ärzte nur sehr wenige Patientenverfügungen uneingeschränkt.
Wie Patienten eine solche folgenschwere Situation vermeiden können und welche weiteren Möglichkeiten der Vorsorge
und Selbstbestimmung es gibt, erfahren Verbraucher auf dem Verbraucherrechtstag der Rechtsanwaltskammer
Koblenz. Drei Rechtsanwälte stehen Rede und Antwort. Die Rechtsanwaltskammer Koblenz lädt alle interessierten
Bürger und Rechtsanwälte ein, um die wichtigsten Fragen rund um das Thema „Patientenverfügung und Sterbehilfe“ zu
diskutieren.
Es referieren: Rechtsanwalt Felix Orlowski, Fachanwalt für Medizinrecht und Versicherungsrecht Kurzvortrag:
„Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung“ Rechtsanwältin Dr. med. Katja Kumpmann, Fachanwältin für
Medizinrecht Kurzvortrag: „Erstellung einer rechtssicheren Patientenverfügung“ Rechtsanwalt Andreas Kaiser,
Fachanwalt für Arbeitsrecht und Strafrecht Kurzvortrag: „Aktive Sterbehilfe – Neue Rechtsprechung“
Moderation: Lisa Maucher, Redakteurin der Allgemeinen Zeitung
Der Eintritt ist frei.
Ihre Anmeldung richten Sie bitte an: AzetPR, Presseagentur der Rechtsanwaltskammer Koblenz, Kristina Riedel,
[email protected], 040/41 32 70 23.
Montag
18:00 Uhr
06.03.17
KISS Mainz | DER PARITÄTISCHE, Parcusstraße 8
Hashimoto Selbsthilfegruppe
Diese chronische Schilddrüsenerkrankung wurde nach dem japanischen Arzt Hakaru Hashimoto benannt.
In der Selbsthilfegruppe können sich Betroffene gleichberechtigt untereinander beraten und austauschen, sich helfen
und gegenseitig unterstützen.
Beachten Sie bitte dazu auch den Flyer
Interessierte sind herzlich willkommen mit der Bitte um vorherige Anmeldung.
Kontakt: Ruth-Marion Rübner, E-Mail: [email protected]
18:00 – 20:00 Uhr
Frauenzentrum Mainz, Kaiserstraße 59 – 61
Come As You Are! (C.A.Y.A)
Mädchengruppe für alle Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahre, die sich für queere & lesbischwultrans* Lebens- und
Liebensweise interessieren.
Die CAYA-Treffen bieten Raum zum gemeinsamen Austausch, für Aktivitäten, wie Spiele- oder Filmabende,
Musikprojekte, gemeinsames Kochen usw. - je nachdem auf was du Lust hast. Es spielt dabei keine Rolle, wie du dich
selbst identifizierst. - Jeden 1. und 3. Montag im Monat
frauenzentrum-mainz.de
Dienstag
07.03.17
Regelmäßig am Dienstag
10:00 – 11:30 Uhr
Sprach-Werkstatt
Nur für Anfänger - Weitere Informationen
10:00 – 11:30 Uhr
Orientalischer Tanz
Der orientalische Tanz ist ein sinnliches Fitnesserlebnis, das
Ihrer Gesundheit & Seele gut tun wird & für alle offen ist
Einstieg jederzeit möglich - Weitere Informationen
12:30 – 16:30 Uhr
Ausgehrock - Second-Hand-Kleidung auch für
besondere Anlässe
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
außerdem mittwochs und donnerstags von 10:00 - 16:30 Uhr
Weitere Informationen
Bis 30.03.2016 werden alle Kleidungsstücke und Schuhe für
Damen, Herren und Kinder um 50% reduziert!
15:00 – 17:00 Uhr
Alltagslotsen – Den Alltag gemeinsam meistern
Plakat
Frauenzentrum Mainz,
Kaiserstraße 59 – 61
Das Café bietet Raum für alle geflüchteten Frauen, Frauen mit
Migrationshintergrund, Mainzerinnen und Trans* Frauen, um sich
auszutauschen, über Alltägliches oder Ungewöhnliches.
Ob zwischen Spielen oder ernsten Frage zu Behörden und
Ämtern, das Café ist offen für alles.
Begleitet wird das Café von Studentinnen, die sich mit
interkulturellen Dialogen, Asylverfahren, Rassismus, Sexismus
auskennen.
15:00 – 17:00 Uhr
Frauencafé Maryam
15:30 – 17:00 Uhr
Eltern-Kind-Gruppe
Ansprechpartnerin:
Cathrin Schäfer, [email protected]
16:30 – 17:30 Uhr
Streetdance-Kurs
für alle Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren - Plakat
20:00 – 22:00 Uhr
Probe des Mainzer Madrigalchors
Weitere Informationen
17:00 – 19:00 Uhr
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
Neustadtzentrum,
Goethestraße 7
Evang. Paulusgemeinde,
Moltkestraße 1
unplugged - Das Beratungscafé, Leibnizstraße 47
Knollenküche
Das Beste aus Kartoffeln - Eigenbeteiligung 1 EUR
www.unplugged-mainz.de
Sponsoren-Hinweise (Logos bitte anklicken für weitere Informationen)
-Anzeige-
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Dienstag
17:30 – 19:00 Uhr
07.03.17
Evang. Pauluskirchengemeinde, Moltkestraße 1
Themenreihe für Ehrenamtliche - Info-Abend
Sie möchten sich sozial engagieren und ältere Menschen im Martinsstift oder zu Hause
begleiten?

Mit älteren Menschen über Gott und die Welt sprechen .

Gedichte, Geschichten und vieles mehr vorlesen .

Ältere Menschen im Rollstuhl spazieren fahren .

Gemeinsam miteinander kreativ sein .

Ältere Menschen zum Geburtstag besuchen .
Am Dienstag, den 28. März 2017 startet in Zusammenarbeit zwischen der Ev. Altenseelsorge
Mainz, dem Martinsstift und der Ev. Pauluskirchengemeinde eine vielfältige Themenreihe
für Ehrenamtliche, die Sie in ihrem sozialen Engagement unterstützt und begleitet.
Konzeptionell soll Ihnen die Themenreihe die Möglichkeit eröffnen, sich gegenseitig über ihre
Erfahrungen und Erlebnisse auszutauschen und aufeinander abgestimmte Grundlagen
und Methoden in der Begleitung älterer Menschen kennen zu lernen. Regelmäßige Termine und eine kontinuierliche
fachliche Begleitung in der Praxis sollen Sie in ihrem ehrenamtlichen Engagement unterstützen.
Ein vielseitiger Info-Abend im Kontext der Ausstellung Alters-Bilder bietet Ihnen die Möglichkeit des persönlichen
Kennen-lernens. - Flyer zur Veranstaltung
Kurs 1: Biografiearbeit und Gesprächsführung
Kurs 2: Demenz und Validation
Kurs 3: Umgang mit Grenzsituationen und Sinnfindung & Spiritualität im Alter
Weitere Informationen erhalten Sie über: Diakon Jürgen Baltes, Referent für Altenarbeit, Raupelsweg 1,
E-Mail: [email protected] bzw. per Telefon 06131 – 58 68 944.
Dienstag
19:00 Uhr
07.03.17
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Stammtisch: Schwuguntia
Schwuguntia e.V. bietet seit 1993 allen Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Trans* und Intersexuellen sowie allen
Interessierten einen Verein, der sich als Ziel gesetzt hat, queeres Leben in Mainz und der Region sichtbar zu machen.
Veranstaltungen und Aktivitäten sind u.a. der jährlich stattfindende Mainzer CSD "Sommerschwüle" sowie Tanzkurse.
www.sichtbar-mainz.de
19:30 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Nicht nur für Besserwisser!
Kneipenquiz
Über fünf Quiz-Runden können Teams von bis zu fünf Personen gegeneinander ihr Wissen testen und dabei entspannt
bei einem Getränk zusammensitzen. Zusätzlich zu Wissensfragen aus allen Themenbereichen müssen Zitate
zugeordnet werden. Außerdem gibt es eine Musik- und eine Bilderrunde. Neben neuem Wissen gibt es auch kleine
Preise zu gewinnen - viel Spaß!
www.sichtbar-mainz.de
Mittwoch
08.03.17
Regelmäßig am Mittwoch
10:00 – 11:00 Uhr
Ich bewege mich – Mir geht es gut!
Frauenlobplatz
Fit und bewegt für Alt und Jung – jeden Mittwoch, bei
jedem Wetter – kostenfrei
Plakat
10:00 – 11:30 Uhr
Sprach-Werkstatt
Weitere Informationen
10:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
17:15 Uhr
Eltern-Kind-Gruppe
mit Kindern im Alter bis 12 Monate
am 1. und 3. Mittwoch von 15:00-17:00 Uhr - am 2. und 4.
Mittwoch von 10:00-12:00 Uhr
Ansprechpartner sind:
Frau Marita Rühl, E-Mail: [email protected]
Frau Elena Ecker, E-Mail: [email protected]
Rosenkranz-Beten vor der Gottesmutter
Info
18:50 – 19:50 Uhr
Cardiotraining - Step Aerobic
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen.
Übungsleiter: Helmut Spoo: C-Lizenz Fitness und
Gesundheit, [email protected]
TSV Schott Mainz (Abt. Turnen und Fitness)
Weitere Informationen
15:00 – 17:00 Uhr
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
Kirche St. Bonifaz,
Bonifaziusplatz 1
Turnhalle Goetheschule, Eingang
Colmarstraße
Wolfgang-Capito-Haus, Gartenfeldstraße 13-15
Seniorennachmittag
Thema: „Wie einst Mose: Zu Fuß durch den Sinai – Reisebericht mit Bildern von Pfarrer Matthias Hessenauer
Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat treffen sich Seniorinnen und Senioren in offener Runde im Großen Saal.. Der
Zugang ist barrierefrei. Es ist Zeit zum Kaffeetrinken, für Gespräche und für die Beschäftigung mit einem Thema. Mal
sind es Bilder zu Reisen, dann wieder Quiznachmittage oder aktuelle Themen, für ein kurzweiliges Programm ist jedes
Mal gesorgt.
Mittwoch
15:30 Uhr
08.03.17
caritas-zentrum Delbrêl, Aspeltstraße 10
Connect - Sprechen schafft Kontakte
Thema: Ausflug in die öffentliche Bücherei -Anna SeghersFlyer
19:00 Uhr
Caponniere am Feldbergplatz, Taunusstraße 44
BI gegen Verkehrslärm
Treffen jeden 2. Mittwoch im Monat
19:00 – 22:00 Uhr
Christuskirche Mainz, Pfarrhaus (Markusgzimmer), Kaiserstraße 56
Treffpunkt für hochsensible Menschen
Das Treffen ist für jeden, der sich angesprochen fühlt.
Weitere Informationen bei Thomas Burckard, Tel.01573 44 12 444 oder www.hochsensibel-rheingau.de
20:15 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Kino am Mittwoch: Absolutely Fabulous
GB/USA 2016, 88 Min., deutsche Fassung
Edina und Patsy sind keineswegs in die Jahre gekommen: Ihr Leben rund um Glamour und Alkohol ist ähnlich
chaotisch wie vor 20 Jahren. Auf einer Londoner Mode-Party sorgt Edina jedoch für einen Eklat, als sie Supermodel
Kate Moss vom Balkon in die Themse stößt. Von den Paparazzi verfolgt, flüchten die beiden an die französische
Riviera. Hier wollen sie nicht nur das dortige glamouröse Flair aufnehmen, sondern insgeheim ihr Comeback planen.
Die trotz ihrer politischen Unkorrektheit nicht zuletzt in der LGBT-Gemeinde geliebte Sitcom mit Joanna Lumley und
Jennifer Saunders lief in sechs Staffeln von 1992 bis 2012 und findet nun ihren fulminanten Abschluss im Kinoformat.
Die Satire über die Mode- und Partyszene mit gewohnt britischem Humor (und natürlich mit reichlich Champagner) ist
ein Muss für alle Fans. Trailer
www.sichtbar-mainz.de
Donnerstag
09.03.17
Regelmäßig am Donnerstag
09:00 – 11:30 Uhr
Eltern-Kind-Gruppe und Spielkreis
Ansprechpartnerin:
Bianca Scheffe, E-Mail: [email protected]
09:30 – 12:00 Uhr
Näh-Werkstatt
Weitere Informationen
14:30 – 16:00 Uhr
Töpfern für Kinder ab 6 Jahren
Leitung: Astrid Hahnefeld, Tel.: 614982
Keine Anmeldung notwendig. Keine Kosten!
15:30 – 17:00 Uhr
Sprach-Werkstatt
Weitere Informationen
17:00 – 19:00 Uhr
Gruppentraining sozialer Kompetenzen
Geschlossene Gruppe - Infos im unplugged
www.unplugged-mainz.de
Wolfgang-Capito-Haus,
Gartenfeldstraße 13-15
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
Wolfgang-Capito-Haus,
Töpferraum (Keller),
Gartenfeldstraße 13-15
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
unplugged - Das Beratungscafé,
Leibnizstraße 47
Donnerstag
17:00 – 19:00 Uhr
09.03.17
caritas-zentrum Delbrêl, Aspeltstraße 10
PC-Sprechstunde
Sie haben Fragen zu Ihrem Schreibprogramm, Tabellenkalkulation, Bildbearbeitung oder Präsentation? Sie wollen
wissen, wie Sie im Internet am schnellsten etwas finden? Welche kostenlosen Programme es gibt? Bei solchen und
ähnlichen Fragen helfen die Ansprechpartner des „Neustadt im Netz“-Teams.
Bringen Sie Ihr Laptop, Tablet, … mit, um Bedienungsschwierigkeiten, die zu Hause auftauchen, individuell lösen zu
können. Sie erhalten Tipps und Hinweise, um mehr Selbstsicherheit bei der Alltagsarbeit am Computer zu bekommen.
Bei Bedarf können Workshops zu bestimmten Themen angeboten werden.
Die Beratung ist kostenfrei. Über Spenden freuen wir uns.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen!
Ansprechpartner: Thomas Renth 06131/611858
18:00 Uhr
Nelly’s, Josefsstraße 5a
Wanderbar im Nelly's
Unter dem Motto "Durstiger Donnerstag" ist die Weinraumwohnung zu Gast im Nelly's! Freier Eintritt, geile Weine! Und
dazu kleine, feine Köstlichkeiten aus Nelly's Küche. Kommen, trinken, knabbern, quatschen, Prost!
Donnerstag
18:00 Uhr
09.03.17
KISS Mainz | DER PARITÄTISCHE, Parcusstraße 8
eXperience – eine selbsthilfegruppe für posttraumatische Belastungsstörung
In der Selbsthilfegruppe können sich Betroffene gleichberechtigt untereinander beraten und austauschen, sich helfen
und gegenseitig unterstützen.
Interessierte sind auch ohne vorherige Anmeldung herzlich willkommen.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Telefon 21 07 72 oder per E-Mail: [email protected]
19:00 Uhr
Neue Synagoge, Synagogenplatz 1
„Innenräume – Außenperspektiven“
Veranstaltungsreihe zu Orten, Räumen und Relikten in den SchUM-Städten
Heute: Das Stigma der Heimatlosigkeit: Vom Umgang mit dem deutsch-jüdischen Erbe
mit Prof. Dr. Julius H. Schoeps
Die jüdischen Gemeinden in Speyer, Worms und Mainz bildeten im Mittelalter den Verbund der SchUM-Städte, der die
Architektur, Kultur, Religion und Rechtsprechung der jüdischen Welt nicht nur in Europa zutiefst prägte. Steinerne
Zeugnisse – Synagogen, Friedhöfe und Ritualbäder (Mikwaot) – berichten gemeinsam mit den religiösen
Überlieferungen von der Blütezeit der SchUM-Städte. Die SchUM-Städte und ihr Erbe sind bis heute für das jüdische
Leben bedeutsam. Mehrere Zehntausend Besucher jährlich tauchen bis heute ein in diese Lebenswelten. Die
Synagogen, Friedhöfe und Ritualbäder (Mikwaot) sollen 2021 UNESCO-Welterbe werden.
Renommierte Wissenschaftler/innen aus dem In- und Ausland beleuchten in Vorträgen und einer Filmvorführung das
jüdische Erbe der SchUM-Städte aus verschiedenen Perspektiven. Mit Annäherungen an Räume und Orte, Liturgien
und die religiöse Rechtsprechung sowie der Diskussion, wie ein adäquater Umgang mit deutsch-jüdischem Erbe in
Deutschland und Europa aussehen könnte, möchten wir an die gelehrte Tradition der SchUM-Städte anknüpfen und
das Publikum zu Gesprächen und eigenen Perspektiven anregen. Die Tradition der jüdischen Lehrhäuser der SchUMStädte soll wieder aufleben. Flyer zur Veranstaltungsreihe - Webseite: schumstaedte.de
19:30 - 21:00 Uhr
Christuskirche Mainz, Kreyßigzimmer im Pfarrhaus Süd, Kaiserstraße 56
Offener Gesprächskreis
Thema: „Sterben. Tod. Und Leben.“
Einmal im Monat laden Pfarrerin Klünemann und Pfarrer Hessenauer zum offenen Gesprächskreis ins Kreyßigzimmer.
Männer und Frauen aller Altersgruppen, Menschen, die sich schon ein wenig kennen und viele, die sich hier zum ersten
Mal treffen, kommen munter miteinander ins Gespräch über Themen, die uns alle bewegen und lesen gemeinsam
Abschnitte aus der Bibel.
Das Buch der Bücher hat zweifellos über Jahrtausende unsere Kultur geprägt. Was aber steht wirklich drin? Was regt
uns an? Was regt uns auf?
Die Abende sind offen für alle Interessierte. Eine regelmäßige Teilnahme an den Gesprächsabenden ist genauso
möglich wie ein unverbindliches Reinschnuppern oder eine Teilnahme an einem bestimmten Themenabend. Eine
Anmeldung ist nicht erforderlich.
19:30 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Treffen für Polys und Beziehungsanarchisten*innen
...und Menschen, die es (vielleicht) noch werden wollen.
Die Gruppe freut sich über Interesse an alternativen Beziehungsformen, Fragen und gegenseitigen Austausch.
Mehr zu den Polys - www.sichtbar-mainz.de
Freitag
10.03.17
Regelmäßig am Freitag
10:00 – 12:30 Uhr
Koch-Werkstatt
Weitere Informationen
12:00 – 14:00 Uhr
Gemeinsames Kochen und Spielen…
Es treffen sich alle, die Lust und Hunger haben, und
schauen gemeinsam, was gekocht wird.
Eigenbeteiligung 1,- EUR - www.unplugged-mainz.de
caritas-zentrum Delbrêl,
Aspeltstraße 10
unplugged - Das Beratungscafé,
Leibnizstraße 47
Sponsoren-Hinweise (Logos bitte anklicken für weitere Informationen)
Freitag
16:00 – 17:30 Uhr
10.03.17
Gartenfeldplatz
Egal, ob es regnet, schneit oder die Sonne vom Himmel strahlt - auf dem Gartenfeldplatz ist richtig was los.
Der Spielplatz mitten im verkehrsberuhigten Bereich lädt Klein und Groß zum Verweilen ein, an den Spielstationen wird
jedes Kind zum Entdecker, Forscher und Bastler. Für das leibliche Wohl sorgen die anliegenden Cafés und Läden. Im
Pavillon wird mal gebastelt, mal gespielt und manchmal schaut Willi auch persönlich vorbei. Jedenfalls erlebt ihr immer
was Neues und es gibt so einiges zum Mitmachen. Gott, christliche Werte und unser Miteinander spielen dabei immer
eine Rolle
19:00 Uhr
ZsL Mainz e.V. (Zentrum für selbstbestimmtes Leben behinderter Menschen),
Rheinallee 79-81
Monatstreffen des Mainzer Tauschrings „Talentmarkt“
Jeweils am 10. eines Monats treffen sich die Mitglieder des Mainzer Tauschrings "Talentmarkt", um sich über ihre
aktuellen Gesuche und Angebote auszutauschen und alle Fragen rund um die Aktivitäten der Gruppe zu klären.
Der Talentmarkt ist ein Netzwerk von Menschen, die ihre Fähigkeiten austauschen. Die Angebote sind vielfältig und
reichen von Kinderbetreuung über PC-Schreiben, Korrekturlesen, Haushaltstätigkeiten bis zu Musikunterricht oder
Reparaturen.
Verrechnet wird in „Talent", einer Einheit die ¼ Std. wert ist. So kann man ohne Geld Tätigkeiten und Güter beliebig mit
den Mitgliedern austauschen und dafür in Talent bezahlen
www.trmainz.de
Freitag
20:00 Uhr
10.03.17
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Improvisationstheater „Die Schlaraffen“:
„Prime-Time – Dein improvisiertes Fernsehprogramm“
Das Fernsehen wird immer langweiliger - die "Schlaraffen" tun etwas dagegen: ihr eigenes Fernsehprogramm! Zappt
euch durch die Kanäle und entscheidet selbst, wo ihr hängenbleibt. Mehr zu den "Schlaraffen"
www.sichtbar-mainz.de
23:00 – 07:00 Uhr
Gebaeude 27, Rheinallee 88
Samstag
15:00 – 18:00Uhr
11.03.17
Treffpunkt an der Kunsthalle Mainz, Am Zollhafen 3–5
Stadtspaziergang "Von der Neu- in die Altstadt"
Die Neustadt in Mainz ist ein Quartier mit Potenzial. Auf unserem Stadtspaziergang „Von der Neu- in die
Altstadt“ entdecken Sie versteckte kulturelle Schätze in beiden Stadtteilen, erfahren Sie, wie unterschiedlich, aber auch
wie vielfältig die Neu- und Altstadt sind – und vor allem, welch tolle Adressen es da wie dort zu entdecken gibt.
Bestaunen Sie die Vielfältigkeit von einzigartigen Läden und Orten, die den unverwechselbaren Charakter der beiden
Stadtteile ausmachen.
Im Rahmen dieser Tour probieren wir in den Best of Mainz-Partnerbetrieben kleine Kostproben. Im Bücher-Café
werden wir zu Kaffee und Kuchen erwartet und am Ende der Tour kehren wir in einem urigen Mainzer Weinhaus ein.
Hier können wir ein Glas Wein zusammen trinken und einen feinen Gaumenkitzel dazu genießen. Dieser kulinarische
Part ist im Preis enthalten!
Wir starten an der Kunsthalle am Zollhafen, spazieren abseits der Touristenpfade an einigen der „111 Orte in Mainz, die
man gesehen haben muss“ sowie im „Best of Mainz“-Buch beschriebenen Adressen vorbei, in die Mainzer Altstadt. Hier
können Sie und Ihre neu gewonnenen Bekannten über die Führung hinaus verweilen!
Info und Online-Buchung
(Preis 28,- €)
Sponsoren-Hinweise (Logos bitte anklicken für weitere Informationen)
Samstag
11.03.17
23:00 – 10:00 Uhr
Gebaeude 27, Rheinallee 88
Sonntag
12.03.17
Christuskirche Mainz, Kaiserstraße 56
10:00 Uhr
Kindergottesdienst für Schulkinder
Dort wo sie am schönsten ist, nämlich unter der großen Kuppel beginnt unser Kindergottesdienst
beim Klang der Orgel gemeinsam mit der Erwachsenengemeinde.
Lieder, Lesungen aus der Bibel und Gebete sind an diesen Sonntagen so gewählt, dass sie für
Kinder und Erwachsene gleichermaßen verständlich sind. Und während dann - nach den ersten 20
Minuten - die Erwachsenen in der Kirche der Predigt lauschen, machen sich die Schulkinder mit
Pfarrerin oder Pfarrer im Matthäussaal auf ihre ganz eigenen Entdeckungsreisen in den
Geschichten der Bibel.
12:30 – 15:30 Uhr
Kath. Pfarrgemeinde St. Bonifaz, Bonifaziusplatz 1
Sonntags-MAHL
Eingeladen sind alle, die gerne in netter Atmosphäre in Gemeinschaft essen.
Nach dem Essen laden wir noch zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und alkoholfreien Getränken ein.
Kostenbeitrag: 2,- €.
Das Sonntagsmahl findet an jedem 2. Sonntag im Monat statt.
17:00 Uhr
Bar jeder Sicht, Hintere Bleiche 29
Ausstellungseröffnung "Faces of the World"
Fotografien von Werner Helbig
"Unsere Verschiedenheit darf nicht Grundlage von Hass sein, sondern sie ist die Basis von Bewunderung und
Respekt!"
Mit mehr als 7,44 Milliarden Menschen und unzähligen Kulturen und Traditionen ist die Welt ein wundervoll vielfältiger
Ort. Auf seinen Reisen durch vier von fünf Kontinenten waren die Begegnungen mit Menschen für Werner Helbig immer
die interessantesten Erfahrungen.
Die ausgestellten Fotos sollen einen Teil der Vielfalt von Menschen auf dieser Welt einfangen und die eine oder andere
Geschichte erzählen. Dabei sagen Augen oft mehr als tausend Worte!
Werner Helbig ist 1954 in Wiesbaden geboren und ein passionierter Hobby-Fotograf. Seit seiner Kindheit ist er mit der
Kamera unterwegs. Durch seinen eigentlichen Beruf als Erwachsenenbildner macht er viele Foto-Dokumentationen von
Gruppenreisen in aller Welt.
Wir zeigen die Ausstellung bis zum 06.05.2017 - Mehr zum Fotografen - www.sichtbar-mainz.de
Sonntag
18:00 Uhr
12.03.17
Christuskirche Mainz, Kaiserstraße 56
Orgelkonzert am Sonntagabend
Hans-Joachim Bartsch
spielt Werke von:
Dieterich Buxtehude ca. 1637-1707
Präludium e-Moll BuxWV 142
Johann Sebastian Bach 1685-1750
Orgelchoral „Wenn wir in höchsten Nöten sein“ BWV 668
Concerto d-Moll BWV 596 - nach einem Concerto für Streicher von Antonio Vivaldi (Allegro) / Grave – Fuga (Allegro)
-Largo e spiccato – Allegro
Johann Gottfried Walther 1684-1748
Choralpartita “Jesu, meine Freude” (Choralthema mit Variationen)
César Franck 1822-1890
Andantino g-Moll FVW 25
Louis Vierne 1870-1937
Impromptu op.54
Charles Marie Widor 1844-1937
1. Satz aus der Orgelsymphonie Nr. V f-Moll
Parallel zu seiner Professur für Orgel an der Hochschule für Musik und darstellende Kunst in Frankfurt war HansJoachim Bartsch seit 1974 Organist an der Förster & Nicolaus – Orgel der Christuskirche Mainz. Inzwischen im
wohlverdienten „Ruhestand“ setzt er seine Tätigkeit als Organist der Universitätsgottesdienste in Mainz sowie als
konzertierender Organist und Cembalist fort. Auf dem Programm stehen Werke aus dem Barock sowie aus der
französischen Romantik.
Sponsoren-Hinweise (Logos bitte anklicken für weitere Informationen)
Die Presseumschau der Woche
Nachrichten aus der Neustadt
Blaulicht
Pressemeldungen von
Polizei und Feuerwehr
Jugendmaskenzug verlief aus Sicht der Polizei problemlos
Pünktlich um 14.11 Uhr startete der Jugendmaskenzug in der Mainzer Neustadt und zog bei bestem Wetter durch die
Innenstadt. Die Stimmung war toll, die 4 500 Teilnehmer und die 59 999 Zuschauer hatten ihren Spaß, bis der Zug gegen
16.30 Uhr am Höfchen endete.
Der Umzug verlief ohne Vorfälle, alkoholisierte Störenfriede blieben fern. Die Polizei bedankt sich bei Petrus (der ja
bekanntlich Mainzer ist) und Gott Jokus für die entspannten Einsätze!
Ereignisse am Rosenmontag in der Neustadt
Von etlichen Einsätzen der Polizei fanden in unserem Stadtteil nur zwei statt:
17.57 Uhr: Gartenfeldstraße, hier hat einer mit einem Wikingerhelm und dunklen Haaren eine Couch auf einen BMW
geworfen und ist in Richtung Gartenfeldplatz geflüchtet
19:50 Uhr: Randalierer in der Goethestraße tritt Autospiegel ab, schlägt Scheiben ein
01:15 Uhr: Schlägerei am Bahnhofplatz zwischen 2 Personen. Bundespolizei schon vor Ort. Polizei Mainz übernimmt.
Situation beruhigt sich. Strafanzeigen aufgenommen.
01:52 Uhr: Wieder Bahnhofplatz. Person mit Flasche geschlagen worden. Platzwunde am Kopf, Rettung wird benötigt.
Insgesamt 4 Personen beteiligt. Situation beruhigt und Anzeigen aufgenommen.
02:58 Uhr: Bahnhofplatz zum dritten. Person mit über 2 Promille meint er hätte was in sein Getränk gemischt bekommen
und sei deswegen völlig desorientiert. Alkoholisierung erfordert aber ärztliche Behandlung. Aufgabe für Rettung und
Notaufnahme.
03:05 Uhr: Riesenschreierei auf der Lessingstraße, Anwohner rufen an. Bundespolizei unterstützt. Vier Personen
gerieten in lautstarken Streit und konnten ihn verbal nicht mehr lösen, also schlug man sich. Definitiv zu viel Alkohol.
Polizei nimmt Körperverletzungsanzeigen auf. Eine Person muss wegen Gehirnerschütterung ins Krankenhaus.
03:08 Uhr: Meldung über weitere Schlägerei in der Osteinstraße. Einsatzkräfte suchen Umgebung ab, finden aber nichts.
06:30 Uhr: Autofahrer melden orientierungslos torkelnde Person in der Rheinallee. Sofortige Absuche ist ergebnislos.
Alkoholisierter Jugendlicher beschädigt geparkte Autos
Montag, 27.02.2017, 19:45 Uhr
Ein alkoholisierter 16-Jähriger hat am Rosenmontag an einem geparkten PKW in der Goethestraße einen Außenspiegel
abgetreten. Da er zuvor zwischen den geparkten Fahrzeugen durchging und ein Zeuge mitteilte, er hätte auch mit einer
Flasche auf die Fahrzeuge eingeschlagen, suchen Polizisten die Umgebung nach weiteren beschädigten Fahrzeugen
ab. Sie können in der Dunkelheit jedoch keine weiteren Beschädigungen feststellen. Der aus Hessen stammende
Jugendliche hat zu diesem Zeitpunkt eine Atemalkoholkonzentration von 1,69 Promille und wurde nach Überprüfung
seiner Personalien entlassen.
Einbruch in Wohnung eines Mehrfamilienhauses
Mittwoch, 01.03.2017, 13:40 Uhr
Nachdem die Geschädigten (82 und 90 Jahre) nach ca. 2 Stunden zu ihrer Wohnung im 5. OG eines
Mehrfamilienhauses in der Josefsstraße zurückkehren, stellen sie eine aufgebrochene Eingangstür fest. Die Wohnung
wurde durch die unbekannten Täter betreten und Wertgegenstände in noch unbekannter Größenordnung entwendet.
Hinweise bitte an die Kriminalpolizei Mainz, Telefon: 06131-653633
Diebstahl aus PKW, mitten am Tag
Mittwoch, 01.03.2017, 14:25 Uhr
Um ihren Enkel aus einer Kindertagesstätte abzuholen, parkt die Geschädigte ihren PKW in der Gabelsbergerstraße. Als
sie nach wenigen Minuten zurückkehrt, ist die Seitenscheibe der Beifahrertür eingeschlagen und die unter dem
Beifahrersitz liegende Handtasche entwendet. Täterhinweise liegen keine vor.
Hinweise bitte an die Kriminalpolizei Mainz, Telefon: 06131-653633
Tipps und Informationen
Frühjahrsferienprogramm für junge Besucher der Kunsthalle
In den Frühjahrsferien bietet die Kunsthalle Mainz verschiedene Kurse und Workshops für junge Besucher im Alter von
5-12 Jahren an.
Riesenpflanzen
Was passiert, wenn man Pflanzen zu viel zu Essen gibt? Sie werden riesig groß. Sieh selbst! Du wirst eine Blume
basteln, die so groß sein wird wie du.
Di 11.04.2017 - 11-14 Uhr - Alter: 6-12 Jahre - Kosten: 10 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder
Eierkarton-Krokodil
Das Eierkarton-Krokodil ist eine besondere Krokodil-Art, welche nicht wie üblich aus einem Ei schlüpft, sondern von
Kinderhänden zusammengebaut werden muss.
Di 11.04.2017 - 15-17 Uhr - Alter: 5-10 Jahre - Kosten: 8 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 10 Kinder
Mit der Lupe ganz nah dran
Nicht nur Forscher betrachten die Natur durch die Lupe. Auch du kannst durch sie blicken und besondere Details
entdecken. Wenn wir diese Minidetails dann wieder ganz groß malen, sieht das sehr beeindruckend aus!
Mi 12.04.2017 - 11-14 Uhr - Alter: 8-12 Jahre - Kosten: 10 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder
Mini-Aquarium
Gestalte dein eigenes Mini-Aquarium im Schraubglas! Ob Fische, Kraken oder Haie darin schwimmen oder ein(e)
kleine(r) Meerjungfrau/-mann, bleiben deiner Fantasie überlassen.
Di 18.04.2017 - 15-18 Uhr - Alter: 5-12 Jahre - Kosten: 10 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 10 Kinder
Auf den Schwingen des Windes (5-8 Jahre)
Hast du dich schon einmal gefragt, wie der Wind klingt? Kann man mit Wind vielleicht sogar Musik machen?
In diesem Workshop erfährst du es und bastelst dein eigenes klangreiches und farbenfrohes Windspiel für drinnen oder
draußen. So kannst du immer auch zuhause den Melodien des Windes lauschen.
Mi 19.04.2017 - 15-17 Uhr - Alter: 5-8 Jahre - Kosten: 8 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 15 Kinder
Roboteralarm
In unserem Werkraum sind die Roboter los. Manche scheinen Tierroboter zu sein, andere sehen aus wie laufende
Maschinen. Wie sieht wohl deiner aus?
Do 20.04.2017 - 11-14 Uhr - Alter: 6-12 Jahre - Kosten: 10 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder
Auf den Schwingen des Windes (9-12 Jahre)
Hast du dich schon einmal gefragt, wie der Wind klingt? Kann man mit Wind vielleicht sogar Musik machen?
In diesem Workshop erfährst du es und bastelst dein eigenes klangreiches und farbenfrohes Windspiel für drinnen oder
draußen. So kannst du immer auch zuhause den Melodien des Windes lauschen.
Do 20.04.2017 - 15-17 Uhr - Alter: 9-12 Jahre - Kosten: 8 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 15 Kinder
Große Bewegung - kleine Bewegung
Mit ganz viel Farbe und einem Spachtel kannst du große, farbige Bilder erschaffen. Mit vielen kleinen Tupfen entsteht
dein Minibild.
Fr 21.04.2017 - 11-13 Uhr - Alter: 5-10 Jahre - Kosten: 8 Euro - Max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder
Informationen und Anmeldung unter Telefon 126936 oder [email protected]
BUND Mainz-Stadt - Einladung zur Jahreshauptversammlung 2017
Die BUND Kreisgruppe Mainz-Stadt lädt zur Jahreshauptversammlung am Montag, 13. März um 19:00 Uhr ein. Sie
findet statt im Cafe Pause (EG, nicht barrierefrei), Kaiserstraße 37 in Mainz. Es werden u.a. die Delegierten für die
Landesdelegiertenversammlung gewählt und Projekte und Veranstaltungen der Kreisgruppe vorgestellt. Gäste sind
willkommen.
Weitere Informationen:
BUND Mainz-Stadt, Hannah Neu (Kreisgruppensprecherin), [email protected], mainz.bund-rlp.de
Vorsicht bei Gallensteinen - Herz in Gefahr!
Bei den Krankheitsbildern Gallensteine und Herzinfarkt können viele mitreden – aber dass die beiden Erkrankungen
zusammenhängen, ist weitgehend unbekannt.
Das sind Gallensteine
Wenn es im Oberbauch zwischen Bauchnabel und Rippenbogen schmerzt, sind oft Gallensteine die Ursache. Sie
bestehen aus verfestigter Galleflüssigkeit, die in der Leber gebildet wird. Die Flüssigkeit wird an die Gallenblase
abgeführt und bei Bedarf in den Dünndarm abgegeben, um die Fettverdauung und -aufnahme zu unterstützen. Ist die
Gallenflüssigkeit fehlerhaft zusammengesetzt, kann es sein, dass verschiedene Inhaltsstoffe, vor allem Cholesterine,
sozusagen verklumpen. In solche Klumpen können sich Salze einlagern, die langsam fest werden und Steine bilden.
Komplikationen durch Gallensteine
Die Bildung von Gallensteinen ist zunächst einmal eine harmlose und ungefährliche Angelegenheit. Doch in manchen
Fällen rutschen die Steine in die Gallengänge, was richtige Schmerzen und Komplikationen nach sich ziehen kann. Die
ersten Anzeichen sind zunächst Übelkeit nach dem Essen, Völlegefühl und ein Ziehen im Oberbauch. Daraus können
krampfartige Bauchschmerzen und Koliken entstehen. Wird der Abfluss der Galle aus der Leber durch einen Stein
blockiert, kann sich auch eine Gelbsucht entwickeln. Das klingt ziemlich dramatisch, aber es ist gleichzeitig kein Grund
zur Aufregung: Schätzungsweise jede zehnte Person in Deutschland hat Gallensteine – oft, ohne es zu wissen – und die
meisten Betroffenen müssen nicht mit diesem teilweise gefährlichen Verlauf rechnen.
Risikofaktoren, die die Bildung von Gallensteinen begünstigen
Ein besonderes Risiko, Gallensteine zu entwickeln, tragen die Personen, auf welche die 6-F-Regel zutrifft: Dies sind
Frauen (englisch „female“) über 40 Jahre („forty“), mit mehreren Kindern („fertile“, d. h. fruchtbar), die Übergewicht (das
englische Wort dafür lautet „fat“) und helles Haar („fair“) haben. Hinzu kommt noch eine genetische Veranlagung, das
sechste F steht als für Familie („family“). Das Risiko verstärkt sich bei den Frauen, die Hormone zur Verhütung oder
gegen Beschwerden in den Wechseljahren nehmen. Gefährdet ist auch, wer unter Diabetes oder unter einem zu hohen
Blutfettspiegel leidet. Die Entstehung von Gallensteinen lässt sich in all diesen Fällen kaum verhindern.
Behandlung von Gallensteinen
Die Behandlung besteht in erster Linie darin, den Schmerz zu lindern und die Krämpfe von Gallenblase und
Gallengängen zu lösen. Manchmal wird eine Steinzertrümmerung oder eine medikamentöse Steinauflösung angestrebt.
In der Regel wird heute allerdings die ganze Gallenblase endoskopisch entfernt.
Zusammenhang zwischen Gallensteinen und Herzinfarkt
Nun weisen neue Studienergebnisse darauf hin, dass die bisherige Therapie zu kurz greift, da sie einen bislang
unbeachteten Zusammenhang nicht berücksichtigt. Das ist der Zusammenhang zwischen Gallensteinen und
Blutgefäßverkalkung. Denn die dünnen Gefäße, wie die Herzkranzgefäße im Herzen oder die Blutgefäße im Gehirn, sind
besonders gefährdet: Sie verengen sich schnell, das kann zu einem Herzinfarkt oder zu einem Schlaganfall führen. Dank
einer großen deutschen Studie aus dem Jahr 2013 wissen wir, dass Menschen mit einem Gallensteinleiden ein um 24
Prozent erhöhtes Risiko haben, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu bekommen. Dies liegt daran, dass sich
Gallensteine und Gefäßverkalkung einige Risikofaktoren teilen wie Diabetes, Übergewicht, hohe Cholesterinwerte sowie
hohen Blutdruck und eine ungesunde Ernährung. Im Klartext: Was die Bildung von Gallensteinen fördert, ist auch
schlecht fur das Herz und auch das Gehirn. Wenn die Gallenblase entfernt wird, steigt das Risiko ubrigens noch weiter
an, nämlich auf 32 Prozent. Denn die Hauptursache, nämlich die erhöhten Blutfette, bleiben davon unbeeinflusst. Im
Gegenteil: Nach der Operation steigt die Fettanreicherung in der Leber, dies kann das Risiko der Gefäßverkalkung sogar
weiter in die Höhe treiben.
Gallensteine können ein Risikofaktor für Herz- und Kreislauf sein
Darüber hinaus gibt es noch einen weiteren erstaunlichen Zusammenhang. Denn ausgerechnet wer keinen der
Risikofaktoren aufweist und trotzdem Gallensteine besitzt, kann ein besonders hohes Infarktrisiko tragen. Das liegt an
der Aktivierung des Gallensäurerezeptors FXR. Er löst komplizierte biochemische Abläufe aus, bei denen die
Gallensäure und das Cholesterin im Mittelpunkt des Geschehens stehen. Diese Abläufe führen sowohl zur Bildung von
Gallensteinen als auch zur Blutgefäßverkalkung. Zusammenfassend kann man also sagen, dass die Entstehung von
Gallensteinen auch ein eigenständiger Risikofaktor für Herz- und Kreislauferkrankungen sein kann.
Konsequenzen für jeden Einzelnen
Wenn Sie unter Gallensteinen leiden, dann ist es vor allem wichtig, Ihren Lebensstil zu überprüfen! Wichtig ist eine
gesunde Ernährung mit wenig tierischem Eiweiß, viel Ballaststoffen, viel Frischkost, wenig Alkohol, kein Nikotin und
zudem viel Bewegung. Lassen Sie bei Ihrer Hausärztin beziehungsweise Ihrem Hausarzt Ihr Herz, Ihre Blutgefäße, Ihre
Blutwerte und mit Ultraschall Ihre Galle, Ihre Leber und Ihre Bauchspeicheldrüse regelmäßig kontrollieren. Und streben
Sie, falls erforderlich, eine Gewichtsreduktion an.
© Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) - Text: Dr. Beatrice Wagner
www.gesundheitstelefon-rlp.de - www.lzg-rlp.de
Dachgeschosswohnung
Die Frage, wie groß eine Dachgeschosswohnung tatsächlich ist, ist gar nicht so leicht zu beantworten. Entscheidend ist,
so der DMB-Mieterschutzverein Mainz, nach welchen Kriterien die Wohnflächen ermittelt werden müssen. Haben Mieter
und Vermieter den Mietvertrag vor dem 01. Januar 2004 abgeschlossen, gilt die so genannte II.
Berechnungsverordnung. Bei Vertragsabschlüssen ab 01. Januar 2004 ist die Wohnflächenverordnung maßgeblich. Die
Vorschriften dieser beiden Verordnungen unterscheiden sich nur geringfügig. Praktisch wirken sie sich nur bei der
Berechnung der Balkon- oder Terrassenflächen aus. Sie werden heute mit einem Viertel ihrer Fläche berücksichtigt,
höchstens zur Hälfte. Vor 2004 wurden sie in der Regel mit der Hälfte berücksichtigt.
Bei der Ermittlung der eigentlichen Wohnfläche werden auf jeden Fall die Grundflächen voll angerechnet. Bei
Wandschrägen in Dachgeschosswohnungen zählen aber Räume oder Raumteile mit einer Höhe von weniger als einem
Meter nicht mit. Raumteile zwischen 1 und 2 Metern Höhe zählen zur Hälfte mit. Erst ab 2 Metern werden die Raumteile
bei der Fläche ganz angerechnet.
Allerdings können Mieter und Vermieter auch Abweichendes vereinbaren, zum Beispiel dass die Grundfläche einer
Dachterrasse vollständig berücksichtigt und ein Galeriegeschoss in einer Maisonettewohnung auch voll angerechnet
wird. Das Gleiche gilt, wenn eine bestimmte Anrechnung von Flächen am Wohnort der Vertragspartner üblich ist, wenn
zum Beispiel Balkonflächen immer zur Hälfte angerechnet werden.
Fehlen entsprechende Abreden im Mietvertrag oder ist vor Ort keine besondere Wohnflächenberechnung üblich, gelten
nach Angaben des DMB-Mieterschutzvereins Mainz und Umgebung e.V. immer die II. Berechnungsverordnung oder die
Wohnflächenverordnung. Ist die Wohnung danach mehr als 10 Prozent kleiner, als im Mietvertrag angegeben, kann der
Mieter die Miete entsprechend kürzen.
Rechtsberatung zu allen mietrechtlichen Fragen beim
DMB-Mieterschutzverein für Mainz und Umgebung e.V., Kurfürstenstraße 8 - Telefon 0 61 31 – 61 31 54
www.mieterschutzverein-mainz.de
[email protected]
Fastenzeit: Wer verzichtet, wird belohnt
Fastenkuren nicht nur zur Gewichtsreduktion nutzen
Wenn am Aschermittwoch die Fastenzeit beginnt, versuchen viele Deutsche auf bestimmte Lebensmittel oder Laster des
Alltags zu verzichten. Nicht nur Süßigkeiten und Schokolade zählen dazu, auch Rauchen oder das Trinken von Alkohol
gilt für einige bis Ostern als Tabu. Ebenso gibt es seit einigen Jahren den Trend, sich in den sieben Wochen bewusst
mehr Zeit für die Familie, Sport oder Kultur zu nehmen. In diesem Zusammenhang lassen viele das Handy oder den
Laptop nach Feierabend einfach mal links liegen. „Diese bewusste Entschleunigung ist gut für den Stressabbau. Wer
sich einmal sieben Wochen auf sich selbst konzentriert, kann aus der Fastenzeit mit Kraft und Energie herausgehen“,
sagt Astrid Janke vom Serviceteam der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Mainz.
Auch der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann für die Gesundheit förderlich sein. Denn die Nahrungsmittel-Sünden
des Alltags kommen schnell zusammen: Koffeinkonsum am Morgen, zuckerhaltige Drinks am Arbeitsplatz, deftiges
Schweineschnitzel in der Kantine und kleine Naschereien nach Feierabend vor dem Fernseher – da kann es durchaus
sinnvoll sein, in der Fastenzeit einmal bestimmten Gewohnheiten zu entsagen. „Wer es schafft, in den sieben Wochen
auf bestimmte Genussmittel zu verzichten und stattdessen häufiger zu Obst und Gemüse zu greifen, lebt automatisch
gesünder“, so Janke. Allerdings setzt dies auch eine gewisse Willensstärke voraus. Sonst läuft man schnell Gefahr,
rückfällig zu werden und aus Frust noch mehr Süßes oder ähnliches zu konsumieren. Wichtig sei es deshalb, sich auf
ein oder zwei Genussmittel für den Verzicht zu beschränken.
Eine weitere Form des Fastens ist der komplette Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. „Bei einer solchen
Fastenkur sollte es in erster Linie nicht darum gehen, an Gewicht zu verlieren. Vielmehr steht hier der Einklang von
Körper, Geist und Seele im Vordergrund“, erklärt Janke. Die vielen angeblich positiven Eigenschaften sind allerdings
wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Wer dennoch eine Heilfastenkur ausprobieren möchte, sollte auf eine
ausreichende kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2,5 Litern Wasser oder auch Tee täglich achten. Auch
natürliche Anteile in flüssiger Form wie Gemüsebrühe, Obst- oder Gemüsesäfte und Honig (maximal 500 Kilokalorien pro
Tag) dürfen zu sich genommen werden. „Um den Körper langsam wieder an die Nahrungsaufnahme zu gewöhnen, ist
ein sorgfältiger Aufbau der Kost notwendig“, rät Janke.
Landesmuseum Mainz: Termine in den kommenden Tagen
SO 05.03. | 11.00 Uhr
Führung durch die Dauerausstellung
Highlights der Landschaftsmalerei
SO 05.03. | 14.00 – 16.00 Uhr
Familiensonntag: Familienführung um 14.30 Uhr
Spielen wie die Römer
DI 07.03. | 12.30 – 13.00 Uhr
KIM – Kunst in der Mittagspause
DO 09.03. | 12.30 – 13.00 Uhr
KIM – Kunst in der Mittagspause
SA 11.03. | 14.00 – 16.00 Uhr
Offenes Atelier – Die Mitmachwerkstatt
Wir basteln für das Osterfest
SA 11.03. | 20.00 Uhr
Konzert Villa Musica
Marie-Luise Neunecker (Horn) und Stipendiaten der Villa Musica
SO 12.03. | 11.00 Uhr
Führung: Römische Steindenkmäler
SO 12.03. | 11.00 Uhr
Kunst gucken – Ein Besuch bei Familie Lindenschmit
Landesmuseum Mainz, Große Bleiche 49-51.
Generaldirektion Kulturelles Erbe Rheinland-Pfalz – Wir machen Geschichte lebendig
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Redaktion:
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Mobil: 0151 519 221 21
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Homepage der Mainzer Neustadt www.mainz-neustadt.de
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„Neustadt im Netz e.V.“ finanziell gesichert. Das betrifft den Gaadefelder InfoBrief, die Internetseiten
www.mainz-neustadt.de, das Internetcafé im caritas-zentrum Delbrêl (kostenlose Nutzung der fünf PC, bei
Bedarf mit personeller Unterstützung) sowie zusätzliche Angebote (z.B. die PC-Sprechstunde)
Sponsorenwerbung: 6,- €/Monat im Gaadefelder InfoBrief und auf den Internetseiten
Anzeigenpreise pro Ausgabe des Gaadefelder InfoBriefes:
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10,- € in der Größe bis 20 x 14 cm (halbe Seite)
5,- € in der Größe bis 20 x 7 cm oder bis 10 x 14 cm (viertel Seite)
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