行善寺 柿の市 簡単ペアストレッチPDF

冬の疲れや姿勢不良に…
自分で行うストレッチなどでは対処できない内部の筋肉まで!
マンツーマンのストレッチで丁寧にほぐします!
全体的に、または気になる個所を集中的に伸ばします。