2017年4月
Ｆｉｔ-ｏｎｅ 松 戸 駅 前 店　ス タ ジ オ ス ケ ジ ュ ー ル
月
Aスタジオ
火
Aスタジオ
Bスタジオ
水
Bスタジオ
10:00
Aスタジオ
木
Aスタジオ
Bスタジオ
金
Aスタジオ
Bスタジオ
土
Bスタジオ
Aスタジオ
日
Bスタジオ
平日10:00　OPEN
10:30(60)
10:30(60)
10:30(30)
10:15(60)
骨盤の歪み解消
全身ボディメイク
パワーyoga
ＨＤＹ
10:30(60)
骨盤リセットex
リンパ刺激し内側からキレイに
心身共にストレス解消
11:00(30)
11:00(30)
リラックスyoga
猫背改善
ポールストレッチ
ＨＤＹ
骨盤の歪み解消
11:00(30)
ルースィーダットン
骨盤リセットex
猫背改善
ポールストレッチ
ＨＤＹ
タイ式
古式yoga
11:15(30)
COMBAT
【定員25名】
猫背改善
ポールストレッチ
12:00(50)
12:00(60)
12:00(60)
11:45(60)
12:00(30)
12:00(60)
心身共にストレス解消
骨盤の歪み解消
12:30
全身シェイプアップ
POWER
骨盤リセットex
ヨガ×エアロビクス
フラyoga
呼吸に合わせて深層筋刺激
全身ボディメイク
フィジカルyoga
ＨＤＹ
心身共にストレス解消
ＨＤＹ
ＨＤＹ
猫背改善
ポールストレッチ
ＨＤＹ
13:00
11:30(45)
11:15(30)
スタジオがクラブに!!
骨盤リセットex
骨盤の歪み解消
13:15(30)
13:15(60)
13:15(30)
13:15(60)
リズムに合わせて身体を動かそ
う
12:00
ＨＤＹ
サンドバックEX
11:45(30)
12:15(30)
【定員25名】
猫背改善
全身シェイプアップ
ポールストレッチ
POWER
12:45(30)
13:45(30)
タイ式
古式yoga
12:30
12:45(50)
13:00
【定員25名】
TRX
ＨＤＹ
スタジオがクラブに!!
15:00
ストレス発散
サンドバックEX
リラックスyoga
ＨＤＹ
14:45(30)
全身シェイプアップ
【定員25名】
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
COMBAT
パワーyoga
骨盤の歪み解消
骨盤リセットex
15:30(45)
15:15(30)
15:30(30)
骨盤ダイエット
骨盤の歪み解消
骨盤リセットex
骨盤リセットex
16:00(30)
16:00(30)
猫背改善
猫背改善
ポールストレッチ
ポールストレッチ
14:00
ＨＤＹ
動ける身体づくり
【定員18名】
TRX
【定員18名】
15:00(60)
四季を感じる4seasonヨガ
14:15(30)
Hotyoga
4seasons
14:30(30)
14:15(30)
ウエストシェイプ
骨盤の歪み解消
骨盤ダイエット
骨盤リセットex
15:00(60)
ポールストレッチ
14:30
動ける身体づくり
14:45(30)
TRX
【定員18名】
猫背改善
15:00
猫背改善
【定員22名】
骨盤の歪み解消
ＨＤＹ
14:15(50)
14:30(30)
TRX
ポールストレッチ
15:15(60)
15:15(45)
ヨガ×エアロビクス
ウエストシェイプ
15:30(30)
13:45(30)
マットピラティス
～easy～
動ける身体づくり
15:00(30)
POWER
15:30
14:30(30)
13:30
ヨガ×エアロビクス
フラyoga
14:15(30)
全身ボディメイク
14:30(30)
14:30(30)
POWER
フィジカルyoga
14:00(60)
【定員18名】
心身共にストレス解消
14:30(45)
13:00(60)
全身シェイプアップ
呼吸に合わせて深層筋刺激
Fitness90
動ける身体づくり
14:00(60)
COMBAT
全身引き締め
【定員18名】
13:15(60)
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
13:30(30)
DANCE(初級)
14:30
16:00
パワーyoga
動ける身体づくり
カラダをほぐすヨガ
14:00
11:30
全身ボディメイク
TRX
13:30
ポールストレッチ
11:00(60)
【定員25名】
リラックスyoga
猫背改善
ＨＤＹ
11:00
10:30(30)
ストレス発散
ストレス発散
リラックスyoga
12:30(30)
パワーyoga
12:00(30)
12:00(60)
骨盤リセットex
10:30(30)
サンドバックEX
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
11:30(30)
骨盤の歪み解消
10:15(45)
カラダをほぐすヨガ
11:30
12:00
10:30
10:00(30)
COMBAT
骨盤の歪み解消
骨盤リセットex
11:00
10:00
9:45(60)
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
10:30
10:30(30)
Bスタジオ
土日祝　9:00　OPEN
９:30(30)
10:30(60)
Aスタジオ
15:30(30)
有酸素×筋力トレーニング
リンパ刺激し内側からキレイに
ルースィーダットン
トータルボディEX
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
フラyoga
ＨＤＹ
COMBAT
15:30
心身共にストレス解消
15:30(30)
身体の痛みを解消する
リラックスyoga
筋膜リリース
ＨＤＹ
16:00
ＨＤＹ
16:15(30)
16:30
ハイブリッドヨガ
シリーズ【ＨＤＹ】
16:30
身体の痛みを解消する
筋膜リリース
16:30(30)
16:30(45)
身体の痛みを解消する
スタジオがクラブに!!
筋膜リリース
Fit-one松戸店導入♪
17:00
17:00
ＨＤＹ
17:30
17:30
17:30(30)
17:30(90)
骨盤の歪み解消
カー美BODY
18:00
18:30
18:30(60)
【定員18名】
18:30(30)
18:15(60)
18:30(60)
18:45(30)
TRXピラティス
19:00
全身ボディメイク
19:00(30)
動ける身体づくり
TRX
19:30
ＨＤＹ
【定員18名】
19:45(60)
19:45(60)
お腹周りに集中
19:45(30)
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
カラダをほぐすヨガ
タイ式
古式yoga
23:00
全身シェイプアップ
骨盤リセットex
POWER
20:30(30)
20:30(30)
動ける身体づくり
21:15(30)
21:10(60)
骨盤の歪み解消
猫背改善
サンドバックEX
骨盤の歪み解消
【定員25名】
19:15(60)
19:15(60)
筋膜リリース
骨盤リセットex
●ハイブリットヨガシリーズ　HOT
19:00(30)
常 温
19:00
マットピラティス
～standard～
猫背改善
●ヨガ・ピラティス系　HOT
ポールストレッチ
19:30
19:45(60)
フラyoga
全身ボディメイク
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
19:45(30)
19:45(30)
リズムに合わせてパンチ＆キッ
ク
リズムに合わせて身体を動かそ
う
COMBAT
DANCE(初級)
●アクティブ系　HOT
20:00
20:00　CLOSE
常 温
●その他
パワーyoga
20:30
ＨＤＹ
COMBAT
20:30(45)
20:30(30)
20:30(60)
全身シェイプアップ
スタジオがクラブに!!
POWER
21:00
心身共にストレス解消
21:00(60)
【定員18名】
21:15(30)
リラックスyoga
21:15(30)
呼吸に合わせて深層筋刺激
フィジカルyoga
ＨＤＹ
ＨＤＹ
21:15(60)
ストレス発散
【定員25名】
TRXピラティス
リンパ刺激し内側からキレイに
21:45(30)
全身シェイプアップ
22:00(30)
POWER
ルースィーダットン
ＨＤＹ
入れ替え制
深層筋を刺激
TRX
TRXピラティス
【定員18名】
【定員18名】
※時間・内容が変更になる場合がございますので予めご了承ください。プログラム変更の場合は館内POP・HPにて随時お知らせ致します。
※混雑時はご参加頂けない場合がございます。ご了承下さい。
22:00
21:45(30)
動ける身体づくり
23:00　CLOSE
21:30
深層筋を刺激
サンドバックEX
フラyoga
ＨＤＹ
深層筋強化
18:30
【有料クラス】
常 温
21:10(30)
身体の痛みを解消する
ヨガ×エアロビクス
21:45(30)
AERO
18:30(30)
18:30(60)
ヨガ×エアロビクス
TRX
骨盤リセットex
ストレス発散
ＨＤＹ
【定員18名】
ポールストレッチ
22:30
19:30(30)
骨盤の歪み解消
スッテプ台で有酸素!
STEP
22:00
19:30(30)
20:15(30)
21:00(60)
21:30
ＨＤＹ
COMBAT
21:00
18:30(30)
タイ式yoga
【定員25名】
くびれyoga
20:30
18:30(30)
リズムに合わせて楽しく有酸素
歪みを調整し代謝を高める
ストレス発散
サンドバックEX
パワーyoga
18:00　CLOSE
キックボクシング部
18:30(60)
深層筋を刺激
20:00
18:00
プロ格闘技者より
直接指導
４月メンテナンス休館日
４月２８日(金)
※上記は全館休館とさせて頂きます。
☆体験実施中☆
22:30
23:00