SOLARE TOYO　スタジオ・プールプログラム　（２０１７年３月～)
月
9:30
10:00
Aスタジオ
Bスタジオ
火
プール
青竹ふみ15
南
W-UP・C-DW 20
井　南
バランス
ディスク３０
北　本
30
ビギナー
エアロ３０
北　本
南
太極拳①６０
１１：００～１１：４５ １１：００～１１：３０ １１：００～１２：００
今　森
パワービート
30
スイミング
南
ベビー
１１：４５～１２：１５
１１：４５～１２：３０
ビギナー
ステップ３０
北　本
ラテン
エアロ４５
ヨガ60
（ビギナーズフロー）
朝　倉
大久保
１２：３０～１３：００
13:00
ベーシック
アクア３０
中　西
１３：００～１３：４５
ミドル
ステップ４５
１３：００～１３：４５
ミドル
アクア３０
大久保
１４：００～１４：４５
１４：００～１４：３０ １４：００～１４：３０
ビギナー
ベーシック
スイミング３０ エアロ３０
中　西
木　谷
45
井　南
姿勢コンディショニング
スタイルアップ
Aスタジオ
ミドル
ステップ４５
Bスタジオ
金
プール
９：４５～１０：００
姿勢コンディショニング
いきいきラジオ体操15
45
井　南
井　南
村　田
45
南
１１：００～１１：４５
１０：５５～１１：４０
１５：００～１５：２０
井　南
ジュニア
１５：３０～１５：４５
スイミング
ストレッチポール15
16:00
スクール
井　南
30
17:00
プール
Aスタジオ
Bスタジオ
日
プール
１３：１５～１４：００
スイミング
１０：００～１１：００
１０：１５～１１：００
ヨガ60
ミドル
エアロ４５
（ベーシックフロー）
１０：４５～１１：１５
木　下
ミドル
アクア４５
１３：３０～１４：００ １３：３０～１４：３０
ミドル
バタフライ３０
前　田
ヨガ60
北　市
（ベーシックフロー）
１３：００～１３：３０
１３：００～１３：３０
コアトレ
30
前　田
ベーシック
アクア３０
中　西
スクール
9:30
～
11:45
森　本
１３：４５～１４：１５
１３：４５～１４：１５
ファイティング
ベーシック
クロール３０
木　谷
アタック30
前　田
織　田（陽）
フットケア&
パワービート
30
１５：００～１６：００
１５：００～１５：３０
フラダンス６０
バランス
ボール３０
森
ジュニア
スイミング
週替わり
ジュニア
ジュニア
ジュニア
１５：４５～１６：００
スイミング
１５：４５～１６：１５
スイミング
スイミング
スイミング
11日　舟木IR
18日　木下IR
スクール
30
選手練習
13:00
13:00
～
15:00
30
13:00
練習コースとして
～
１～3コース
15:15
コース制限にて
ご利用頂けます
14:00
を利用させて
頂きます
30
ボディメイク30
スクール
スクール
ストレッチポール15
スクール
15:15
井　南
15:15
スクール
～
～
～
～
ヨガ60
18:30
19:30
19:30
17:30
（ストレッチフロー）
コース制限
にてご利用
頂けます
コース制限
にてご利用
頂けます
コース制限
にてご利用
頂けます
コース制限
にてご利用
頂けます
17:30
～
18:30
17:30
～
18:30
17:30
～
18:30
17:30
～
18:30
１８：００～１８：１５
全コースご利用
全コースご利用
全コースご利用
全コースご利用
ストレッチポール15
できません
できません
できません
できません
１６：００～１７：００
15:15
～
１６：１５～１７：００
19:30
姿勢コンディショニング
コース制限
にてご利用
頂けます
織　田
15:00
１５：００～１５：４５
ミドル
エアロ４５
30
下　杉
15:15
15:15
11:00
ヨガ60
（ビギナーズフロー）
上　口
森　本
30
週替わり
30
１４：３０～１５：３０
南
森　本
ミドル
エアロ４５
12:00
ベーシック
４日　木下IR
エアロ４５
太極拳②６０
10:00
１０：００～１０：４５
週替わり
今　森
１４：３０～１５：００
9:30
レッスン４５
１３：３０～１４：１５
１３：３０～１４：３０
南
１４：３０～１５：３０
プール
おまかせ
ジュニア
姿勢コンディショニング
45
Bスタジオ
コース制限にて
ご利用頂けます １１：００～１１：４５
ベーシック
アクア３０
辻　本
小　林
１３：３０～１４：１５
Aスタジオ
ジュニア
１１：１５～１１：４５
60
南
谷　口
土
ベーシック ピラティス45 ベビー
１１：１５～１２：００
１１：１５～１２：００
エアロ４５
ＺＵＭＢＡ45
ミドル
ボディコンディショニング２０
ミドル
ミドル
スイミング
１１：４５～１２：００ １１：３０～１２：００
細　川
クロール３０
南
村　田
ステップ４５
平泳ぎ３０
アクア
森　本
山　本
木　谷
脳トレ１５ ウォーキング30
１１：５０～１２：５０
木　下
１２：００～１３：００ １２：００～１３：００ １２：００～１２：３０
井　南
辻　本
パワーヨガ60
ベーシック
１２：１５～１２：４５
ワークアウト
背泳ぎ３０ １２：３０～１２：４５
エアロ６０ バーオソル60
ベーシック
１２：３０～１３：１５
木　谷
細　川
クロール３０
ストレッチポール15
ビギナー
山　本
下　杉
前　田
森　本
エアロ４５
１１：１５～１１：４５ １１：１５～１１：３５
ボディコンディショニング２０
30
Bスタジオ
１１：００～１１：４５
ピラティス６０
15:00
Aスタジオ
９：４５～１０：３０
姿勢コンディショニング
１３：１５～１３：３０
ベーシック
ステップ４５ 青竹ふみ15
週替わり
南
舟　木
レッスン３０
１３：４５～１４：４５
週替わり
舟　木
プール
１０：００～１０：４５
１３：１５～１３：４５
姿勢コンディショニング
30
１０：３０～１１：００
ストレッチポール15
１０：３０～１１：３０
Bスタジオ
木
１０：１５～１１：００
１０：３０～１０：４５
30
14:00
Aスタジオ
９：４５～１０：００
１１：００～１１：３０
30
プール
姿勢コンディショニング
11:00
12:00
Bスタジオ
９：４５～１０：０５
１０：１５～１０：４５
30
Aスタジオ
水
45
１６：００～１６：３０
16:00
ベーシック
アクア３０
舟　木
30
前　田
17:00
１７：１５～１７：４５
30
18:00
30
19:00
１９：１０～１９：２５
１８：３０～１９：３０
ヨガ60
ヨガ60
ヨガ60
バーオソル60
（ベーシックフロー）
（ビギナーズフロー）
（ベーシックフロー）
中　西
織　田
上　口
ストレッチポール15
森　本
21:00
２１：００～２１：４５
15
アタック４５
前　田
２２：００～２２：１５
22:00
30
２０：１５～２０：４５
２０：２０～２１：００
２０：３０～２１：３０ ２０：３０～２１：００
ベーシック
２０：３０～２１：１５
ベーシック
ワークアウト
アクア３０
エアロ６０
中　西
ヒップホップ40
姿勢コンディショニング
中　田
岡
ダンス
エアロ４５
45
前　田
ミドル
バタフライ30
山　本
１９：４５～２０：１５
２０：００～２０：３０
２０：４５～２１：４５
ベーシック
背泳ぎ３０
ピラティス45
山　本
本　多
２０：４５～２１：１５
ワークアウト
２１：１０～２２：１０
エアロ30
中　西
ファイティング
アタック30
前　田
ベーシック
エアロ３０
中　西
２０：４５～２１：１５
ミドル
パワーステップ
30
平泳ぎ３０
中　西
山　本
ステップ６０
ヨガ60
２１：３０～２１：４５
中　田
（ベーシックフロー）
トレーニングタイム
上　口
１９：４０～２０：１０
15
中　西
ストレッチポール15
２２：００～２２：１５
前　田
ストレッチポール15
中　西
２１：００～２２：００
舟　木
18:00
前　田
19:00
30
ベーシック ファイティング
アクア３０ アタック４５
北　市
前　田
20:00
２０：３０～２１：００
２０：３０～２１：００
30
ベーシック
ステップ３０
中　田
ミドル
アクア３０
山　下
21:00
２１：１０～２１：５５
ワークアウト
エアロ６０
30
30
１８：３０～１９：３０
１９：３０～２０：００ １９：３０～２０：１５
村　田
ファイティング ２０：１０～２０：５５
２１：１５～２１：４５ ２１：１５～２２：００
ミドル
ピラティス45
クロール３０
山　本
岡
１９：１０～１９：５５
２０：００～２０：３０
前　田
ファイティング
30
パワービート
30
前　田
トレーニングタイム
30
中　西
コアトレ
30
前　田
１９：１５～１９：４５
1９：４５～２０：００
２０：２０～２０：５０
30
織　田
中　西
１９：３５～２０：０５
パワーステップ
20:00
１８：３０～１９：３０
１９：１５～１９：３０
トレーニングタイム
15
30
１８：３０～１９：３０
コアトレ
30
前　田
ミドル
エアロ４５
中　田
２１:１５～２１:４５
ベーシック
クロール３０
山　下
30
22:00
30
変更プログラム