2017・2・18 沖縄 春季キャンプ 第4クール3日目 投手・20名 A組:能見・メンデス・岩田・藤川・小野・石崎・マテオ・高橋・山本・メッセンジャー B組:横山・岩貞・藤浪・歳内・秋山・青柳・松田・岩崎・島本 A1:能見・メンデス・藤川・マテオ・高橋・メッセンジャー B1:横山・藤浪・青柳・松田・岩崎・島本 C1:岩貞・岩田・歳内・小野・石崎・秋山・山本 投手 能 横 岩 藤 見 山 貞 浪 10:00 メ ン デ ス 岩 藤 歳 小 石 田 川 内 野 崎 マ テ オ 高 秋 山 青 メ 松 岩 島 橋 山 本 柳 ッ セ 田 崎 本 ド リ ス 14 15 17 19 20 21 22 26 28 30 38 41 46 47 50 54 56 67 69 Movement ストレッチ体操 W-UP (SG) 10:30 CB 10:50 投内連係 2ヶ所 コーチ指示 11:10 P回り 体幹 平均台 ケース打撃投手 (コーチ指示) 松田 島本 肩回り ランチ Tee バント 強化ランニング 個別・特守 強化トレーニング ストレッチ バスター BT 180m×10 (30/90) 30・20・10m×各5 90m×14 (15秒切) 有酸素 コーチ指示 2017・2・18 沖縄 春季キャンプ 第4クール3日目 野手・20名 原 糸 荒 植 江 中 板 坂 梅 北 大 高 岡 俊 口 原 木 田 越 谷 山 本 野 條 山 山 崎 介 上 今 本 成 鳥 糸 福 谷 井 留 94 33 58 62 25 60 63 12 44 2 00 49 1 朝WT 下肢 3 9 57 68 朝連続Tee 捕手 コーチ指示 上 大 糸 荒 本 山 原 木 北 高 江 板 條 山 越 山 今 植 中 俊 成 田 谷 介 鳥 糸 福 谷 井 留 00 3 33 58 2 9 25 63 Movement ストレッチ体操 49 62 60 68 1 12 44 57 94 7 W-UP ・ ベンチ前R ・ ベースランニング 10:45 CB 11:10 BT 11:30 11:50 ブルペンP捕球 12:10 コーチ指示 12:30 ・ ケース打撃 打席順 Tee 守備 走塁 ブルペン打席 BT Tee 守備 & 走塁 走塁 BT Tee 守備 守備 走塁 BT ランチ サイン会後ランチ ランチ Tee・BT 守備のみ (ポジション) 2 坂本・岡崎 強化ランニング 3 5 6 8 荒木 大山 植田 俊介 レフト側 坂道R 50m 捕手 内野 コーチ指示 強化トレーニング ストレッチ 8 29 (MG) ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 上本 高山 原口 中谷 梅野 糸原 今成 板山 江越 北條 打撃(MG) キ ャ ン ベ ル シートノック ランチ 13:10 個別 8 29 野手 坂 梅 岡 原 本 野 崎 口 10:00 7 キ ャ ン ベ ル (指示します) 外野 指示します 特WT 上肢 坂 梅 北 大 高 本 野 條 山 山
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