Montag

Das Veranstaltungszentrum für Sport, Bildung und
Kultur.
Offen für alle Altersgruppen mit Angeboten die der
Förderung von Kreativität, Kommunikation, interkultureller Bildung und Körpererfahrung dienen.
Programm
vom 1.Januar bis
30. Juni 2017
Kontakt:
Backhaus Aktiv e.V.
 0176 7553 6023
[email protected]
Adresse:
Deisterstraße 17
31552 Rodenberg
www.backhaus-rodenberg.de
Inhalt
Editorial ............................................................................................. 5
So finden Sie uns: .................................................................................. 7
Montag ............................................................................................... 8
Funktionstraining - Fit im Alltag! .................................................................................................................... 8
Rundum fit - Wirbelsäulengymnastik............................................................................................................. 8
Schnupperkurs Gedächtnistraining ................................................................................................................ 8
Linedance................................................................................................................................................................ 9
Qigong und Tai Chi Chuan .................................................................................................................................. 9
Biodanza Kurs 1. Halbjahr 2017 .................................................................................................................... 10
Dienstag ........................................................................................... 11
Gesundheit für Senioren ..................................................................................................................................11
Breakdance Einsteiger ......................................................................................................................................11
Breakdance Level II ......................................................................................................................................... 12
Hip Hop Level II 9 - 12 Jahre ....................................................................................................................... 12
Hip Hop Level II Teens ................................................................................................................................... 13
Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene .................................................................................................... 13
Zumba® Fitness (Erwachsene) ...................................................................................................................... 13
Mittwoch........................................................................................... 15
Nia .......................................................................................................................................................................... 15
Club Agilando - Tanzen für Senioren-Singles über 60 Jahren (kein Paartanz) ............................. 15
Aus Tradition modern - ein Kreativkreis der LandFrauen .................................................................... 15
Funktionstraining - Fit im Alltag! .................................................................................................................. 16
Rundum fit - Wirbelsäulengymnastik........................................................................................................... 16
Donnerstag ........................................................................................ 17
Funktionstraining - Fit im Alltag! .................................................................................................................. 17
Bewegt meditieren und tanzend sein ........................................................................................................... 17
Yoga I: Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann! (Patthabi Jois) .................................... 18
Yoga II: Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann! (Patthabi Jois) ................................. 18
Holt die Nähmaschine raus! ............................................................................................................................ 19
STRONG by Zumba™ ....................................................................................................................................... 19
Freitag ............................................................................................. 20
Entspannt und gestärkt ins Wochenende mit sanftem Yoga .............................................................. 20
Hip Hop Einsteiger ........................................................................................................................................... 20
Breakdance Level II ........................................................................................................................................ 20
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung mit Musik für Frauen ........ 21
Samstag ........................................................................................... 22
Was Körper und Seele gut tut ...................................................................................................................... 22
Repair Café ......................................................................................................................................................... 22
Klassenfeste, Brunch, Geburtstagsfeiern, Konfirmationen u. ä. von 20 bis 50 Personen,
Kindergeburtstage ........................................................................................................................................... 22
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung mit Musik für Frauen ....... 23
Lachyoga >Lebe und Lache!<.......................................................................................................................... 23
Stress macht Stress ....................................................................................................................................... 24
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung mit Musik für Frauen ....... 25
Frei sein für den eigenen Weg ..................................................................................................................... 25
Systemische Aufstellungen… Probleme lassen sich lösen! ................................................................... 25
Astrologie trifft Biodanza… Die Sonne in dir ....................................................................................... 26
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Ein Wohlfühltag mit meiner Freundin ........................................................................................................ 26
Kochkurse .......................................................................................... 27
…macht Fett fett? ........................................................................................................................................... 27
Das fantastisch frische Vollwertfrühstück ............................................................................................. 27
Süße Verführungen........................................................................................................................................... 27
Vollwertküche schnell und einfach .............................................................................................................. 28
Kochen mit dem Thermomix .......................................................................................................................... 28
Gitarrenunterricht ................................................................................ 29
Geschäftsbedingungen ............................................................................ 30
Anmeldung/Aufnahmeantrag ...................................................................... 31
© 2017 Irrtum und Änderungen vorbehalten.
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Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
wir freuen uns, auch im ersten Halbjahr 2017 neben Altbewährtem auch wieder interessante
neue Angebote präsentieren zu können. Stöbern Sie doch mal im Heft, vielleicht ist diesmal
etwas dabei, falls Sie bisher nichts Passendes gefunden haben.
Ein Veranstaltungstermin, der uns nach Redaktionsschluss erreichte ist der „Flohmarkt von
Frauen für Frauen“ am 18.2.17. Beachten Sie die Tagespresse oder unseren Internetauftritt
um weitere Informationen zu erhalten.
Erfreuliches können wir vom Kursbetrieb berichten: dieser läuft stabil bei teilweise so hohen Teilnehmerzahlen, dass wir bei manchen Kursen an unsere Kapazitätsgrenzen stoßen.
Wir versuchen aber stets eine Lösung zu finden, damit niemand abgewiesen werden muss.
Die Kontinuität, die den Kursbetrieb auszeichnet, ist im Vereinsvorstand leider nicht gegeben: wie bereits 2014/15 droht nun erneut die Vakanz der Stelle des oder der Vorsitzenden
des Vereins. Andrea Eckert tritt nach nur einem Jahr „Regentschaft“ zum Januar 2017 vom
Amt der Vorsitzenden zurück. Ihre beruflichen Perspektiven haben sich in diesem Jahr so
verändert, dass für die ehrenamtliche Zeit im Vorstand zu wenig Zeit bleibt.
Liebe Andrea, beim Schreiben dieser Zeilen bist Du zwar noch im Amt, aber Du hast gesagt,
dass dein Entschluss unumstößlich ist, also danke ich Dir an dieser Stelle für die geleistete
Arbeit und die Erfolge, die Du in diesem Jahr erzielt hast. Wir respektieren den Mut Deiner
Entscheidung und wünschen Dir für Deine neuen Ziele viel Glück und Erfolg!
Eine weitere betrübliche Nachricht betrifft unser Gartengelände. Leider wird in 2017 die
verfügbare Fläche massiv verkleinert, da der Nachbar dort ein weiteres Gebäude errichten
will. Als erstes Zeichen der Veränderung wurde bereits unsere Hecke, die den Bereich zur
Straße abgeschirmt hat, entfernt. Des Weiteren werden wir z.T. die Bänke umsetzen müssen, aber der Grill bleibt. So bleibt auch die Hoffnung, dass die Restfläche für kleinere
Veranstaltungen noch reicht.
Liebe Leser, besuchen Sie unsere Kurse, schnuppern Sie rein, und wenn es einen Grund gäbe,
uns nicht weiterzuempfehlen, lassen Sie es mich wissen.
In diesem Sinne, herzlichst
Martin Weigelt
Schriftführer
Backhaus Aktiv e.V.
Rodenberg im Dezember 2016
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Helfen Sie durch Ihre Spende den Fortbestand des Backhauses Aktiv e.V. zu sichern!
Unsere Bankverbindung:
BIC: GENODEF1HMP, IBAN: DE38 2546 2160 0410 5990 00 (Volksbank Hameln)
und
BIC: NOLADE21SHG, IBAN: DE94 2555 1480 0530 0090 26 (Sparkasse Schaumburg)
Diese Spendengelder werden satzungsgemäß eingesetzt und dienen der Vervollständigung
der Ausstattung und Einrichtung. Natürlich erhalten Sie eine Spendenquittung.
Sie erreichen uns unter unserer Telefonnummer  0176 7553 6023.
Unsere Bürozeiten sind
Montags 10 – 12 Uhr,
Donnerstags 16:30 - 18 Uhr.
Vorstand des Backhaus
Andrea Eckert
Marlies Weigelt
Martin Weigelt
Aktiv e.V.:
, Vorsitzende (bis 01.2017)
, Kassenwartin
, Schriftführer
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So finden Sie uns
Das Backhaus Aktiv e.V. sucht stets Verstärkung!
Wenn Sie sich ehrenamtlich betätigen wollen oder Kurs-/Übungsleiterqualifikationen
besitzen und Freude an der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen oder
Senioren haben, dann rufen Sie die Verwaltung unter Tel. 0176 7553 6023 an, oder
schicken Sie eine E-Mail an [email protected]
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Montag
Funktionstraining - Fit im Alltag!
Uta Spieß, Physiotherapeutin
In diesem Training wollen wir neben Übungen für einen gesunden Rücken und Kräftigung unserer gesamten Muskulatur auch etwas für unsere allgemeine Ausdauer tun, abgerundet durch Entspannungs- und
Körperwahrnehmungseinheiten. Allgemeine Gesundheit rundum. Zielgruppe: Menschen mit Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen etc. Durch kontinuierliche Gymnastik unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Beschwerden wird ein Heranführen an sportliche Übungen, die künftig diese Beschwerden vermeiden sollen, trainiert. Diesen Kurs können Sie über
eine ärztliche Verordnung belegen (Funktionssport) oder Sie können sich auch direkt anmelden und teilnehmen. Die Teilnahme bestätigen lassen und bei der Krankenkasse einreichen.
09.00 Uhr -10.00 Uhr
Beitrag: Mit ärztlicher Verordnung 5,-- € monatl.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 7553 6023
Rundum fit - Wirbelsäulengymnastik
Uta Spieß, Physiotherapeutin
In diesem Sportangebot wollen wir neben Übungen für einen gesunden Rücken und Kräftigung unserer gesamten Muskulatur auch etwas
für unsere allgemeine Ausdauer tun, abgerundet durch Entspannungs- und Körperwahrnehmungseinheiten. Allgemeine Gesundheit
rundum. Der Kurs wird als Präventionskurs anerkannt.
10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Beitrag: 17,-- € monatl. Anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich!
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 7553 6023
Schnupperkurs Gedächtnistraining
Antje Meyer, zertifizierte Gedächtnistrainerin BVGT
Wie fit bin ich eigentlich im Kopf?????
In diesem Kurs werden Ihnen die 12 Trainingsziele (z.B Logik, Wortfindung, Denkflexibilität, Formulierung usw.) des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings vorgestellt und Übungen dazu durchgeführt.
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, die entweder Ihr Gedächtnis verbessern, erhalten oder trainieren möchten.
15.45 Uhr – 17.00 Uhr
Beitrag: 40,--€ * / 8 Termine
Start: 13. Februar 2017
Anmeldung: 0157 5898 1651
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Montag
Linedance
Dagmar Friedrich, Übungsleiterin C-Lizenz
Jeder tanzt für sich - und doch alle gemeinsam. Ein Sport für Jung und Alt, ursprünglich
der Tanz der amerikanischen Siedler, der in Reihen getanzt wird. Verschiedene Schrittfolgen werden zu Countrymusik, aktuellen Pop-Songs, lateinamerikanischen Rhythmen oder
Rock'n Roll-Oldies einstudiert. Jeder kann mitmachen.
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Beitrag: 1. Kurs: 60,-- €/10 Termine, 2. Kurs: 45,-- €/8 Termine
Starttermine:
1. Kurs: 09.01.2017
2. Kurs: 24.04.2017
Anmeldung unter Tel.-Nr.: 05043 5969
Qigong und Tai Chi Chuan
Kathrin Ehrig, Tai Chi Chuan-Übungsleiterin
In dem Kurs Taichi bewegt kommen wir über das intensive und meditative Qigong langsam in
die Aspekte der Selbstverteidigung des Tai Chi Chuan, also in die Auseinandersetzung mit
dem Innen und dem Außen, wie im richtigen Leben. Während der Übungen haben wir die
Chance, unseren Instinkt und unser Gespür wieder neu zu wecken - oder zum ersten Mal zu
entdecken. Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung spielen dabei ebenso eine wichtige
Rolle wie Achtsamkeit. Wir finden zusammen heraus, wie sich Taichi Schritt für Schritt in
deinen Alltag übertragen lässt, ganz ohne Leistungsdruck und ohne Schmerz. Es geht darum,
sich Neuem zu öffnen, alte Haltungs- und Verhaltensmuster zu überprüfen und aufzubrechen. Die Bauchatmung und das Loslassen in die fließenden Bewegungen stärken das Bindegewebe und somit auch den Beckenboden. Bänder, Muskeln und Gelenke erlangen eine neue
Geschmeidigkeit. Die neue Sicherheit im körperlichen Gleichgewicht überträgt sich auch auf
die psychische Balance.
CHI LOVES YOU!
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
Beitrag: 25,-- €/monatl. *
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0170 5429 456 oder [email protected]
-9-
Montag
Biodanza Kurs 1. Halbjahr 2017
Iris Lülsdorf und Kerstin Hecht, Heilpraktikerin
Alle Biodanza-Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen mit uns zu tanzen.
Lebendigkeit und Gefühlsfülle zu erleben, verbunden mit Sinnlichkeit, Kreativität und der
Sehnsucht, eingebunden zu sein in Begegnungen der Offenheit und Annahme - das ist Biodanza, eine in Südamerika entwickelte und in über 40 Jahren gewachsene holistische Methode zur Entfaltung, Entwicklung und Integration der menschlichen Potentiale durch Musik,
Tanz und Begegnungen in der Gruppe.
Die Abende laden zum Kennenlernen des umfassenden Systems Biodanza ein. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erleben beim Tanzen. Eine kurze, verbale Einleitung ermöglicht das Verstehen der theoretischen Hintergründe von Biodanza und die Reflexion des Erlebten.
Alle Menschen sind von Herzen eingeladen, Junge und Alte, Männer und Frauen, Menschen
mit und ohne Behinderungen! Um Biodanza kennenzulernen braucht man keine Vorkenntnisse
und keine sportliche Begabung. Lockere Kleidung und Neugierde auf Neues sind beste Voraussetzungen. Wir tanzen barfuß und zu wunderschöner Musik aus der ganzen Welt.
Bitte mitbringen: eine Decke und etwas zu trinken.
....mehr Info zu Biodanza auf unserer Webseite www.ki-integral.de
20.15 – ca. 21.45 Uhr
Beitrag: 165,--€ -Die Kursgebühr kann in 2 Raten gezahlt werden. Schüler/Studenten 50%
Ermäßigung. *
Termin: 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 03.04., 24.04., 01.05., 08.05., 22.05., 12.06.,
19.06.
Anmeldung: 05724 39 73 993
- 10 -
Dienstag
Gesundheit für Senioren
Birgit Dierkes, Entspannungspädagogin, Übungsleiterin C-, B-Lizenz Kinder in Bewegung & Haltung und
Bewegung, Baby- und Kindermassage-Kursleiterin
Dieses interessante Angebot beinhaltet neben altersentsprechenden
gymnastischen Übungen unter psychomotorischen Aspekten, Bewegungsspiele, Entspannung, ein Gedächtnistraining und einen Gesprächskreis. Körper, Geist und Seele sollen ganzheitlich fit bleiben.
Aktiv mit 60+
09.30 Uhr - 11.30 Uhr
Beitrag: 25,-- € monatl. * Diverse Krankenkassen erstatten anteilig.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 74233
Breakdance Einsteiger
Mark Rudi, Marks Tanzschule
Breakdance ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der HipHop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen
Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder
Hip-Hop. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen.
15.00 Uhr - 16.00 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 9765 1291 oder [email protected]
AWO Kaffeenachmittag für jung und alt
Tina Böhm, Vorsitzende AWO-Ortsverein Rodenberg
Kaffeenachmittag, Handarbeiten für alle Generationen
15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Beitrag: kostenlos
Termin: Start 10.01. 2017, 14-tägig.
Anmeldung: 05723 3367
- 11 -
Dienstag
Breakdance Level II
Mark Rudi, Marks Tanzschule
Breakdance ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der HipHop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen
Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder
Hip-Hop. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen.
16.00 Uhr - 17.00 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 9765 1291 oder [email protected]
Hip Hop Level II 9 - 12 Jahre
Mark Rudi, Marks Tanzschule
Die Tanzschule Mark Rudi bietet Hip Hop im Backhaus Aktiv an. Ein Tanztraining unter der
Leitung eines Profitänzers..s. auch Seite
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 97651291 oder [email protected]
- 12 -
Dienstag
Hip Hop Level II Teens
Mark Rudi, Marks Tanzschule
Die Tanzschule Mark Rudi bietet Hip Hop im Backhaus Aktiv an. Ein Tanztraining unter der
Leitung eines Profitänzers..
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 97651291 oder [email protected]
Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene
Axel Bergmann, Verhaltenstrainer, Übungsleiter C-, B-Lizenz
Sportbekleidung mitbringen
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Beitrag: 16,-- € monatl.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 7553 6023
Zumba® Fitness (Erwachsene)
Nadine Reckert, Personaltrainerin, Übungsleiterin C & B Lizenz in Prävention, Group Fitness
Fitness mit Nadine
Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur
zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!
Im Zumba® Kurs erlebst du mitreißende WorldRhythmen und einfach zu erlernende Choreographien
zu einem Workout für den ganzen Körper, das sich wie eine rauschende Feier anfühlt. Für
Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich !
20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Beitrag: Wochen-Karte: 83,-- € (mit 10 Stunden, 14 Wochen gültig) Monats-Flatrate für
mehreren Kurse möglich*
Termin: Start: 03.01.2017
Anmeldung: 05723 98 44 093
- 13 -
- 14 -
Mittwoch
Nia
Barbara Schüller, Tanzlehrerin
Nia ist ein Mix aus Kampfsport, Tanz und Entspannung und verbessert Koordination & Körpergefühl mit hohem Spaßfaktor!
Bei Nia verschmelzen Bewegungen aus Tai Chi (fließend), Yoga ( zentrierend) und traditionellen Kampfkünsten (stärkend) mit Musik zu einem sanften Training. Der Effekt:
 Freude an der Bewegung
 Konzentrationssteigerung
 bessere Haltung und Balance
 ein neues Körpergefühl
Getanzt wird barfuß in bequemer Sportbekleidung.
08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Beitrag: 80,--€ / 10 Termine *
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05043 40 11 50 od. 0176 4312 0830
Club Agilando - Tanzen für Senioren-Singles über 60 Jahren
(kein Paartanz)
Barbara Schüller Tanzschule Uschi Braun, Tanzlehrerin
In den Club Agilando kann jeder allein kommen. Jede Stunde beginnt mit 20 Minuten Gymnastik zu Tanzmusik, danach werden sogenannte Partytänze getanzt. Vom ChaChaCha über
Walzer bis zum modernen Discotanz ist alles dabei!
10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Beitrag: 70,-- €/10 Termine*
Termin: Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung: 05721 93 27 30
Aus Tradition modern - ein Kreativkreis der LandFrauen
Sabine Burczyk
Wir LandFrauen verbinden traditionelle Handarbeitstechniken mit modernen Ideen!
Deshalb treffen wir uns zum gemeinsamen Handarbeiten.
18.00 Uhr - ca. 21.00 Uhr
Beitrag: *
Termine: 18.1., 15.2., 12.4.2017 - freies Handarbeiten. Bitte eigenes Projekt mitbringen.
15.3.2017 Rund um das Osterfest
Anmeldung: 05723 70 38 03 oder [email protected]
- 15 -
Mittwoch
Funktionstraining - Fit im Alltag!
Ute Schneider, Physiotherapeutin, Anleiterin Kinder-Yoga
In diesem Training wollen wir neben Übungen für einen gesunden Rücken und Kräftigung unserer gesamten Muskulatur auch etwas für unsere allgemeine Ausdauer tun, abgerundet durch Entspannungs- und
Körperwahrnehmungseinheiten. Allgemeine Gesundheit rundum. Zielgruppe: Menschen mit Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen etc. Durch kontinuierliche Gymnastik unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Beschwerden
wird ein Heranführen an sportliche Übungen, die künftig diese Beschwerden vermeiden sollen, trainiert. Diesen Kurs können Sie über eine ärztliche Verordnung belegen (Funktionssport) oder Sie können sich auch direkt anmelden und teilnehmen. Die Teilnahme bestätigen
lassen und bei der Krankenkasse einreichen.
18.30 Uhr -19.30 Uhr
Beitrag: Mit ärztlicher Verordnung 5,-- € monatl. Die Gebühren werden im Voraus fällig:
Verordnung 12 Monate 60 Euro, Verordnung 18 Monate 90 Euro und für 24 Monate 120 Euro.
Die Gebühren sind für mindestens ein Jahr im Voraus zu entrichten.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 98 95 890 od. 0174 19 94 068
Rundum fit - Wirbelsäulengymnastik
Ute Schneider, Physiotherapeutin, Anleiterin Kinder-Yoga
In diesem Sportangebot wollen wir neben Übungen für einen gesunden
Rücken und Kräftigung unserer gesamten Muskulatur auch etwas für
unsere allgemeine Ausdauer tun, abgerundet durch Entspannungs- und
Körperwahrnehmungseinheiten. Allgemeine Gesundheit rundum. Der
Kurs wird als Präventionskurs anerkannt.
19.45 Uhr - 20.45 Uhr
Beitrag: 17,-- € monatl. Anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich!
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 98 95 890 od. 0174 19 94 068
- 16 -
Donnerstag
Funktionstraining - Fit im Alltag!
Ute Schneider, Physiotherapeutin, Anleiterin Kinder-Yoga
In diesem Training wollen wir neben Übungen für einen gesunden Rücken und Kräftigung unserer gesamten Muskulatur auch etwas für unsere allgemeine Ausdauer tun, abgerundet durch Entspannungs- und
Körperwahrnehmungseinheiten. Allgemeine Gesundheit rundum. Zielgruppe: Menschen mit Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen etc. Durch kontinuierliche Gymnastik unter Berücksichtigung der individuellen
körperlichen Beschwerden wird ein Heranführen an sportliche Übungen, die künftig diese
Beschwerden vermeiden sollen, trainiert. Diesen Kurs können Sie über eine ärztliche Verordnung belegen (Funktionssport) oder Sie können sich auch direkt anmelden und teilnehmen.
Die Teilnahme bestätigen lassen und bei der Krankenkasse einreichen.
09.00 Uhr - 10.00 Uhr
Beitrag: Mit ärztlicher Verordnung 5,-- € monatl. Die Gebühren werden im Voraus fällig:
Verordnung 12 Monate 60 Euro, Verordnung 18 Monate 90 Euro und für 24 Monate 120 Euro.
Die Gebühren sind für mindestens ein Jahr im Voraus zu entrichten.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 98 95 890 od. 0174 19 94 068
Bewegt meditieren und tanzend sein
Ute Schneider, Physiotherapeutin, Anleiterin Kinder-Yoga
Gemeinsam werden wir verschiedene Bewegungsmeditationen ausprobieren. Nach den Bewegungsphasen folgt eine Zeit der Stille im Sitzen oder im Liegen. Im Anschluss gibt es die
Möglichkeit für einen kurzen verbalen Austausch. Im 14-tägigen Wechsel dazu tanzen wir
eine WAVE und fühlen uns ein in die Grundrhythmen des Lebens (flowing, staccato, chaos,
lyrical und stillness). Wir starten am Donnerstag, dem 12.Januar 2017 mit einer HerzchakraMeditation. Jeder ist herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einoder Ausstieg ist jederzeit möglich.
Bitte Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen.
10.15 Uhr – 11.30 Uhr
Beitrag: 8 Euro pro Termin *
Start: 12.01.2017
Anmeldung: 05723 98 95 890 oder 0174 199 40 68 oder [email protected]
- 17 -
Donnerstag
Yoga I: Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann!
(Patthabi Jois)
Andrea Eckert, Yogalehrerin
Dieser Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen. Wir werden mit der sanften Kraft des Yoga praktizieren. Im Fokus der Übungseinheiten stehen die individuellen Bedürfnisse und
Möglichkeiten der Kursteilnehmer, sowie der achtsame Umgang mit dem Körper, insbesondere dem Rücken und der Wirbelsäule. Dabei wollen wir der Vorstellung folgen, dass die Körperbewegungen (Asanas) stets durch die Bewegung des Atems angeführt werden. Dadurch
stärken und aktivieren wir das Körperbewusstsein,- Koordination, die Achtsamkeit und Eigenwahrnehmung. Wir können so Stress abbauen, unsere innere Balance finden und die Konzentration fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
15.30 Uhr - 16.45 Uhr
Beitrag: 25,-- €/ monatl. Alternativ 75,-- €/10er-Karte*
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0157 3085 2849 oder [email protected]
Yoga II: Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann!
(Patthabi Jois)
Andrea Eckert, Yogalehrerin
Wir werden ein sanftes aber auch kraftvolles Yoga praktizieren. Im Fokus der Übungseinheiten stehen die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Kursteilnehmer, sowie der
achtsame Umgang mit dem Körper, insbesondere dem Rücken und der Wirbelsäule. Dabei
wollen wir der Vorstellung folgen, dass die Körperbewegungen (Asanas) stets durch die Bewegung des Atems angeführt werden. Dadurch stärken und aktivieren wir den Körper, die
Koordinationsfähigkeit, die Achtsamkeit und Eigenwahrnehmung. Wir können so Stress abbauen, unsere innere Balance finden und die Konzentration fördern. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
18.15 Uhr - 19.30 Uhr
Beitrag: 25,-- € / monatl. Alternativ 75,-- €/10er-Karte*
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0157 3085 2849 oder [email protected]
- 18 -
Donnerstag
Holt die Nähmaschine raus!
Tanja Höhne
In diesem Kurs werden die gängigen Dinge, wie Jeans kürzen und Reißverschluss einnähen,
vermittelt. Gerne auch Projekte, die Ihr schon lange mal nähen wolltet oder seit geraumer
Zeit unfertig im Schrank liegen habt. Am ersten Abend bitte Nähmaschine sowie Material
zum Ver- und Bearbeiten, Zettel und Stift mitbringen, damit Du an Deiner Maschine üben
kannst und wir Projekte besprechen können. Mindestens 4 Teilnehmer, höchstens 6 Personen.
18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Beitrag: 70,-- € / 6 Termine *
Termin: 12.01. - 16.02., 02.03. - 06.04., 27.04. - 01.06.2017
Anmeldung: 05723 70 34 750 oder 0172 435 9979 oder [email protected]
STRONG by Zumba™
Nadine Reckert, Personaltrainerin, Übungsleiterin C- & B-Lizenz in Prävention, Group Fitness, Inhaber v.
Fitness mit Nadine
Fitness mit Nadine
STRONG by Zumba™ ist ein Intervalltraining zu Musik, ABER DENNOCH KEIN TANZFITNESSPROGRAMM !!!
Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei
einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das
Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.
I WILL BE FITTER.
Mit Bodyweight Übungen verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der
Muskeln.
I WILL BE FASTER.
Die hochintensiven Intervalle bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
I WILL BE STRONGER.
Lass dich durch die Motivation der Musik zu deinen Höchstleistungen anspornen und werde
fitter.
STRONG by Zumba™ ist auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet. Frauen & Männer
sind gleichermaßen willkommen. ;-)
Voraussetzung ist ein gesunder Allgemeinzustand!
Ich empfehle dir dringend einen festen, stützenden Fitnessschuh, außerdem benötigst du
eine Fitnessmatte, alternativ ein großes, dickes Handtuch.
20.00 Uhr -21.00 Uhr
Beitrag: Wochen-Karte 83,-- € ( mit 10 Stunden, 14 Wochen gültig) Monats-Flatrate für
mehrere Kurse möglich. *
Termin: Start 05.01.2017, Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 9844093
- 19 -
Freitag
Entspannt und gestärkt ins Wochenende mit sanftem Yoga
Bea Kleine-Wolf, Yogalehrerin
Sanftes Hartha-Yoga hilft Stress und Spannung abzubauen und unterstützt Heilungsprozesse. Bereits vorhandene Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Verspannungen können sich auflösen und auch innere Unruhe oder Depressionen können positiv beeinflusst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Teilnahme an beiden auf einander folgenden Yogakursen erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der
Krankenkasse.
09.00 Uhr - 10.30 Uhr
Beitrag: je 120,-- €/je 12 Termine *
1. Kurs: 13.01. bis 07.04.2017, 2. Kurs: nach den Osterferien
Anmeldung: 05042 89114 oder [email protected]
Hip Hop Einsteiger
Mark Rudi, Marks Tanzschule
In diesem Training soll der Spaß am modernen Tanzen im Vordergrund stehen. Nach einem
rhythmischen Aufwärmtraining in einer lockeren & spielerischen Atmosphäre, werden mit
den Kindern Tanzschritte geübt und altersentsprechende Tänze einstudiert. Es wird die
Körperwahrnehmung und eine Verbesserung der Körperhaltung in spielerischer Form erlernt.
Bitte Sportkleidung und Turnschuhe, rutschsichere Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen!
15.30 Uhr - 16.30 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 9765 1291 oder [email protected]
Breakdance Level II
Mark Rudi, Marks Tanzschule
Breakdance ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der HipHop-Bewegung unter afroamerikanischen Jugendlichen in Manhattan und der südlichen
Bronx im New York der frühen 1970er Jahre entstanden ist. Getanzt wird zu Pop, Funk oder
Hip-Hop. Heute fordert Breakdance eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen.
16.30 Uhr - 17.30 Uhr
Beitrag: 27,-- € monatl. */35,-- € Flatrate
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 0176 9765 1291 oder [email protected]
- 20 -
Freitag
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung
mit Musik für Frauen
Elisabeth Köster, VHS, Dipl. Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, Tanztherapeutin i. A.
In diesem Kurs finden Sie durch Tanz und Bewegung wieder Zugang zu Ihrer Kraft, Lebensfreude und Lebendigkeit. So lösen Sie sich vom Alltagsgeschehen, lernen unterschiedliche
Körperausdrucksformen, spezielle Übungen und kreative Eigentänze kennen. Kraftvoll und
kreativ motiviert können Sie dem Alltag begegnen. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Socken, Wolldecke, Getränk
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
Beitrag: bitte bei der VHS bzw. bei Frau Köster erfragen
Termine:
1. Block: 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.,31.03., 07.04.2017
2. Block: 05.05., 12.05., 19.05.2017
Anmeldung: 05105 64254 oder [email protected]
- 21 -
Samstag
Was Körper und Seele gut tut
Katrin Voigtländer-Fricke, Entspannungspädagogin
Im Raum der Stille sein,
Denn aus der Ruhe kommt die Kraft.
Zeit für mich allein,
und ganz im Augenblick.
Den Energiefluss anregen,
mit meiner inneren Quelle in Berührung kommen.
In der Balance von Bewegung und Entspannung wollen wir uns eine Auszeit von Alltag und
Routine schaffen. Mit Körperübungen, Meditation, Gespräch und Entspannungsübungen.
Wenn du gerne mal abschalten willst, das Gedankenkarussell anhalten, neue Eindrücke erfahren, dich gelassen zurücklehnen ,einfach Zufriedenheit und Freude spüren möchtest ,dann
gönn dir diese Zeit.
Wasser/Tee und kleine Knabbereien stehen für Dich bereit.
Für die Mittagspause 12.30 - 13.00 Uhr bring Dir gern einen kleinen Snack mit.
10:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: 67,-- € -- max. 10 - mind. 4 Teilnehmer
Termin: 28.01., 25.02., 18.03.2017
Anmeldung: 0173 8125767 od. www.einfach-gelassen-sein.de
Repair Café
Martin Weigelt
Repair Cafés sind ehrenamtliche Treffen, bei denen die Teilnehmer alleine oder gemeinsam
mit Anderen ihre kaputten Dinge reparieren. Im Repair Café ist Werkzeug und Material für
alle möglichen Reparaturen vorhanden. Zum Beispiel für Kleidung, Möbel, elektrische Geräte,
Fahrräder, Spielzeug und vieles mehr. Auch sind kundige ehrenamtliche Helfer anwesend,
die Reparaturkenntnisse und –fertigkeiten auf verschiedenen Gebieten mitbringen.
14.00 - 17.00 Uhr
Beitrag: Freiwillige Spende
Termin: Start: 14.01., 11.02., 11.03., 08.04., 13.05., im Juni/Juli kein Termin, 12.08., 09.09.,
14.10., 11.11., 09.12.2017
Anmeldung: nicht erforderlich.
Anfragen unter Tel 05723 98 98 319 oder [email protected] möglich.
Klassenfeste, Brunch, Geburtstagsfeiern, Konfirmationen u. ä. von 20 bis
50 Personen, Kindergeburtstage
Kontakt: Marlies Weigelt, 0179 2150 261 ab 17:00 Uhr
- 22 -
Workshops
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung
mit Musik für Frauen
Elisabeth Köster, VHS, Dipl. Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, Tanztherapeutin i. A.
In diesem Kurs finden Sie durch Tanz und Bewegung wieder Zugang zu Ihrer Kraft, Lebensfreude und Lebendigkeit. So lösen Sie sich vom Alltagsgeschehen, lernen unterschiedliche
Körperausdrucksformen, spezielle Übungen und kreative Eigentänze kennen. Kraftvoll und
kreativ motiviert können Sie dem Alltag begegnen. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Socken, Wolldecke, Getränk
11.00 Uhr - 13.00 Uhr
Beitrag: 16,-- € *
Termin: 14.01.2017
Anmeldung: 05105 64254 oder [email protected]
Lachyoga >Lebe und Lache!<
Renate Lena Hannemann, Ergotherapeutin und Lachyogalehrerin der Dr.Katarina Laughter Yoga
University, zertifizierte Humortrainerin
Lachyoga, Spiel und Entspannung
Dieser Kurs ist ganz dem Lachen gewidmet, unserer
natürlichen Quelle von Lebensfreude und Gesundheit.
Wir werden erleben, wie viel Lach-Reserve so in uns
steckt, und wie befreiend, entspannend und nachhaltig
es auf uns wirken kann .Für den Familienalltag können
wir neue Impulse zur positiven Kommunikationsgestaltung und Stressabwehr aufnehmen Um unsere Lachkraft zu wecken, bzw. wiederzuentdecken, nutzen wir effektive Lachyoga-Übungen und andere Humorspiele.
Lachen ist intensiver Balsam für Körper, Geist und Seele.
Es ist wie ein JA zum Leben.
Bitte bequeme Kleidung, ein kleines Getränk und einen kleinen Gegenstand/Spielzeug,(sollte
in eine Hand passen und Sie persönlich fröhlich stimmen, wird wieder mit nach Hause genommen) für eine Übung mitbringen.
15:00 - 18:00 Uhr
Beitrag: 39,-- €, Frühbucher bis 24.12.2016: 30,-- € *
Termin: 21.01.2017
Anmeldung: 0173 2021762
- 23 -
Workshops
Stress macht Stress
Kerstin Hecht, Heilpraktikerin
In einem gestressten Zustand sind sie niemals Sie selbst, sprich ihre wahre Natur.
Die Folgen davon sind Gesundheitsstörungen unterschiedlicher Art.
In entspannter, fröhlicher und heilsamer Atmosphäre möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie mit
gedanklichen Impulsen, BewusstSein und Homöopathie, gegensteuern können, denn Überforderung und negativer Stress machen auf Dauer krank.
Sobald Stress abgebaut wird, sinkt auch das Risiko für stressbedingte Krankheiten, wie zum
Beispiel:
 hoher Blutdruck,
 Magenschleimhautentzündungen,
 Schlaflosigkeit etc.
Auf jeden Fall werden Sie gelassener!
10:00 - 13:00 Uhr
Beitrag: 25,-- €, *
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Termin: 04.02.2017
Anmeldung: 05105 520 400 oder [email protected]
- 24 -
Workshops
Kraft für den Alltag schöpfen - durch Bewegung und Entspannung
mit Musik für Frauen
Elisabeth Köster, VHS, Dipl. Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, Tanztherapeutin i. A.
In diesem Kurs finden Sie durch Tanz und Bewegung wieder Zugang zu Ihrer Kraft, Lebensfreude und Lebendigkeit. So lösen Sie sich vom Alltagsgeschehen, lernen unterschiedliche
Körperausdrucksformen, spezielle Übungen und kreative Eigentänze kennen. Kraftvoll und
kreativ motiviert können Sie dem Alltag begegnen. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Socken, Wolldecke, Getränk
11.00 Uhr - 13.00 Uhr
Beitrag: Preis zu erfragen über die VHS *
Termin: 11.02.2017
Anmeldung: 05105 64254 oder [email protected]
Frei sein für den eigenen Weg
Systemische Aufstellungen… Probleme lassen sich lösen!
Martina Charlotte Buchholz, Heilprakterin (Psychotherapie)
Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder in der Familie?
Unzufriedenheit mit der jetzigen Lebenssituation?
Persönliche Krisen und der Wunsch nach Veränderung?
Zweifel, Konflikte, mangelnde Entscheidungsfreude?
Aufstellungen sind energievolle Prozesse mit dem Ziel, individuelle Lösungen zu finden –
kraftvoll und befreiend.
In den letzten Jahren hat die systemische Aufstellungsarbeit im Gesundheitswesen und
auch in unserer Gesellschaft immer mehr Beachtung und Anerkennung bekommen. Systemische Aufstellungen ermöglichen, besonders in schwierigen Situationen, tiefgreifende Einsichten der zugrunde liegenden Dynamik. Besonders im Zusammenhang mit Partnerschaft
und Familie, Beruf und Finanzen, Krankheiten und seelischen Belastungen. Sie zeigen neue,
heilsame Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten auf - den Ursprung des Problems und
auch den Weg zur Lösung. Häufig ist erst nach dem Lösen von unbewussten, emotionalen
Verstrickungen privater und beruflicher Erfolg und ein glückliches, selbstbestimmtes Leben
tatsächlich möglich.
14:00-17:00 Uhr
Beitrag: Teilnahme als Stellvertreter/Beobachter: 25,-- €, mit eigener umfangreicher Aufstellung: 90,-- €, mit eigener kurzer Aufstellung: 50,-- € *
Termin: 04.03.2017
Anmeldung: 05724-399786 oder unter: [email protected]
- 25 -
Workshops
Astrologie trifft Biodanza…
Die Sonne in Dir
Regina Reh, Astrologin und Martina Charlotte Buchholz, Heilprakterin (Psychotherapie)
Feuer, Wasser, Luft und Erde sind die grundlegenden Kräfte des Kosmos. Für uns Menschen
sind sie schon seit Urzeiten Symbole bestimmter Energien, die unsere Persönlichkeit beeinflussen und unser Leben lenken.
Das Feuer repräsentiert Intensität und Leidenschaft, die Kraft der Verwandlung. Wasser
repräsentiert die Kraft der Veränderlichkeit und Anpassung, der Auflösung und Reinigung.
Das Element Erde bedeutet Gewicht, Konsistenz, aber auch Empfänglichkeit und Fruchtbarkeit. Die symbolische Bedeutung der Luft beinhaltet Leichtigkeit, Phantasie, Traum, Überblick und Schwerelosigkeit. Luft ist der Atem des Lebens.
Jeder Mensch lebt in seinem Leben die Kraft der vier Elemente in unterschiedlichem Ausmaß. Wir möchten euch einladen, die Sonne in euch an diesem Tag ein wenig zu beleuchten
und im Tanz die Stärke der vier Elemente in eurem Leben zu spüren. Jedem Sternzeichen
sind bestimmte Eigenschaften, Talente und Verhaltensweisen zugeordnet. Begebt euch mit
uns auf die Entdeckungsreise. Von Widder bis zu den Fischen…
11:00 - 16:00 Uhr
Beitrag: 40,-- € *
Termin: 25.03.2017
Anmeldung: 05724-399786 oder [email protected]
Ein Wohlfühltag mit meiner Freundin
Heike Thiele-Wehrhahn, Kursleiterin Baby-/Kindermassagen DGBM e.V., qualifizierte Kursleiterin für
PMR nach Jacobson, Antistresstrainerin
Miteinander die Seele baumeln lassen durch Tanz und Bewegung, Massagen (Hand- und Rückenmassagen) und Entspannungsübungen (z.B. progressive Muskelrelaxation, Yogaelemente,
Achtsamkeitsübungen, Entspannungsquickies)
Gedanken und Gefühle zulassen durch Geschichten zum Nachdenken. Kurz: Das Miteinander
zweier bester Freundinnen, ein paar Stunden des Wohlfühlens und Vergessen des Alltags.
Mitzubringen ist: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, ggf. Isomatte, Verpflegung für den Tag
10:00 - 16:00 Uhr
Beitrag: 30,-- €*
Termin: 06.05.2017
Anmeldung: 0177 7947381 oder [email protected]
- 26 -
Kochkurse
…macht Fett fett?
Tina Sturm, exam. Krankenschwester, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB, Hobbyköchin
„Na klar!“ werden Sie jetzt sagen, und ich sage: Nein!. Das richtige Fett ist der Weg...
Ich lade Sie zu einem weiteren Ausflug in die vitalstoffreiche Vollwerternährung ein, mit
unterschiedlichen Aufstrichen, Salaten, Brot oder Baguette, eine Hauptmahlzeit und auch
ein Dessert darf nicht fehlen...
Ein Abend mit ganz viel Genuss und garantiert ohne Kalorien zu zählen...
Weitere Informationen unter www.tina-sturm.de.
Termin: 23.02.2017
18.00 Uhr - 21.30 Uhr
Kursgebühr: 20,-- €/Person zzgl. Lebensmittel- und Nebenkostenumlage *
Anmeldung: 0163 2598 211 oder 05725 7019535 oder [email protected]
Das fantastisch frische Vollwertfrühstück
Tina Sturm, exam. Krankenschwester, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB, Hobbyköchin
Das Frischkorngericht ist das Herzstück der vitalstoffreichen Ernährung, ich lade Sie ein
gemeinsam unterschiedliche Varianten zuzubereiten.
Wir backen frische Brötchen / Brot und zaubern die unterschiedlichsten Brotaufstriche.
Für jeden Geschmack ist etwas dabei ... lassen Sie sich überraschen!
Weitere Informationen unter www.tina-sturm.de.
Termin: 16.03.2017
18.00 Uhr - 21.30 Uhr
Kursgebühr: 20,-- €/Person zzgl. Lebensmittel- und Nebenkostenumlage *
Anmeldung: 0163 2598 211 oder 05725 7019535 oder [email protected]
Süße Verführungen
Tina Sturm, exam. Krankenschwester, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB, Hobbyköchin
Ich lade Sie zu einem weiteren Ausflug in die vitalstoffreiche Vollwerternährung ein, heute
kreieren wir feine Desserts und süße Gebäcke passend zur Osterzeit,
natürlich ohne Fabrikzucker und Auszugsmehl.
Weitere Informationen unter www.tina-sturm.de.
Termin: 06.04.2017
18.00 Uhr - 21.30 Uhr
Kursgebühr: 20,-- €/Person zzgl. Lebensmittel- und Nebenkostenumlage *
Anmeldung: 0163 2598 211 oder 05725 7019535 oder [email protected]
- 27 -
Kochkurse
Vollwertküche schnell und einfach
Tina Sturm, exam. Krankenschwester, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB, Hobbyköchin
Wie können Sie die Vollwertküche am Besten in Ihren Berufsalltag integrieren?
Auch mit wenig Zeit ist es möglich ein vollwertiges Essen auf den Tisch zu bringen. Gute Planung und die richtigen Hilfsmittel verkürzen die Zeit in der Küche.
Wir kochen abwechslungsreiche Gerichte wie z.B. einen Salat to go, eine sommerliche Suppe,
ein raffiniertes Hauptgericht und eine kühle Köstlichkeit.
Weitere Informationen unter www.tina-sturm.de.
Termin: 01.06.2017
18.00 Uhr - 21.30 Uhr
Kursgebühr: 20,-- €/Person zzgl. Lebensmittel- und Nebenkostenumlage *
Anmeldung: 0163 2598 211 oder 05725 7019535 oder [email protected]
Kochen mit dem Thermomix
Maren Villaescusa Gomez
Der Thermomix-Kochtreff für Jeden: Egal, ob Sie neue Thermomix-Besitzer sind, die Unterstützung oder Anregungen wünschen. Sie Erfahrene sind, die eine Auffrischung wünschen
und sich austauschen möchten. Oder Sie als Einsteiger den Thermomix kennenlernen wollen.
Unter dem Motto, kochen, (aus)probieren und mehr erfahren, freuen wir uns auf Sie.
Termine lagen zum Redaktionsschluss noch nicht vor. Bitte erfragen oder auf unserer
Homepage in Erfahrung bringen.
18.30 Uhr - 21.30 Uhr
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung: 05723 7043488 oder 0172 2877 284 oder [email protected]
- 28 -
Gitarrenunterricht
Wir bieten Unterricht in Melodiegitarre, klassische Gitarre, Liedbegleitung und Rhythmusgitarre für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Wenn Sie sich für den Gitarrenunterricht interessieren, wenden Sie sich bitte direkt an die
Gitarrenlehrer:
Cora Bromund, Tel. 05723 980343 oder per Mail: [email protected]
Montags 15:00 bis 17:30 Uhr, Dienstags 16:00 bis 16:45 Uhr
Wilfried Scheel, mobil 0170 5842 499 oder per Mail: [email protected]
Termine nach Vereinbarung
- 29 -
Geschäftsbedingungen
1.
Regelmäßige, wöchentliche Angebote:
Die angegebenen Beiträge gelten immer nur für ein Angebot (45/60 Minuten/Woche). Die
Gebühren sind im Voraus bis spätestens zum 5. des Monats zu entrichten bzw. werden über
das SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.
Bei Zahlungsverzug mit mehr als zwei Monatsbeiträgen ist der Veranstalter berechtigt, das
Vertragsverhältnis ohne Einhaltung einer Kündigungsfrist zu kündigen.
2.
Abgeschlossene Kurse
mit begrenzter Dauer (z. B. 10 Vormittage): dann wird die entsprechende gesamte Kursgebühr für den ganzen Kurs angegeben und zum dritten Kurstermin fällig. Die jeweiligen Kursgebühren sind beim Kursleiter zu erfragen bzw. im Programm oder auf der Homepage
www.backhaus-rodenberg.de nachzulesen. Auf das Vereinskonto wird nur der Beitrag eingezahlt, der über das Backhaus Aktiv veranstaltet bzw. verwaltet wird (Anmeldeformular).
3.
Kurse durch externe Anbieter
(Diese Kurs-/Trainingsangebote sind mit * gekennzeichnet.)
Bei Kursen, Sportangeboten, Musikunterricht und Workshops durch externe Anbieter bitte
die Kursgebühr direkt an den Anbieter/Übungsleiter zahlen.
4.
Schulferienregelung
In den gesetzlichen Schulferien in Niedersachsen findet für Kinder kein Training/ Unterricht statt. Die monatlichen Beiträge ergeben sich aus einem Jahresbeitrag, der gleichmäßig
auf alle Monate verteilt ist, so dass die Ferien durch bezahlt werden muss.
In den Sport-/Musikangeboten für Erwachsene werden die Ferientermine nach Absprache
festgelegt.
5.
Nachlass
Leider können wir keine Ermäßigungen einräumen, da alle angebotenen Aktivitäten finanziell
sehr knapp kalkuliert sind.
6.
Kündigungen
Kündigungsfristen im Bereich Sport sind vier Wochen zum Monatsende, bei dem Musikunterricht beträgt die Frist sechs Wochen zum Quartalsende.
Bitte immer schriftlich kündigen, das ist auch per E-Mail möglich.
Es kann sein, dass es für ein Sport-/Musikangebot nicht genug Anmeldungen gibt, dann kann
es nicht stattfinden, deshalb melden Sie sich bitte an, damit Sie nicht vergeblich vor der
Tür des Backhaus Aktiv stehen.
- 30 -
Anmeldung/Aufnahmeantrag
Deisterstraße 17
31552 Rodenberg
Tel. 0176 7553 6023
[email protected]
www.backhaus-rodenberg.de
Ich melde mich bzw. mein Familienmitglied (wenn minderjährig) zu folgendem Training
an:

Rundum fit! – Wirbelsäulengymnastik (Präventionssport)

Funktionstraining,  Montag,  Mittwoch, Donnerstag

Wirbelsäulengymnastik (Präventionssport)

Line Dance

abgeschlossener Kurs ______________________________
Persönliche Daten der Teilnehmerin/des Teilnehmers:
Name, Vorname:
.................................................................................................................................
Anschrift:
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
Telefon:
.................................................................................................................................
geboren am:
.................................................................................................................................
Eintritt am:
.................................................................................................................................
Freiwillige Angabe: E-Mail ........................................................................................................................
Kursgebühr-Zahler:
Name, Vorname:
wie oben  ............................................................................................................
Anschrift:
wie oben  ............................................................................................................
.................................................................................................................................
bitte wenden
- 31 -
Informationen:
Für die Kursteilnehmer ist die Hausordnung des Backhaus Aktiv e.V. in der jeweils aktuellen
Fassung maßgeblich. (Aushang im Backhaus Aktiv)
Die Kündigung vom Sporttraining ist schriftlich mit einer Kündigungsfrist von vier Wochen
zum Monatsende, bei Musikunterricht sechs Wochen zum Quartalsende bei umseitig genannter Adresse einzureichen.
Ich melde mich/mein Familienmitglied hiermit an und habe oben stehende Informationen zur
Kenntnis genommen:
___________________
Ort, Datum
_____________________________
Unterschrift/Erziehungsberechtigter
Einzugsermächtigung zum SEPA-Lastschriftmandat
Ich ermächtige das Backhaus Aktiv e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Backhaus Aktiv e.V. auf mein
Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut
vereinbarten Bedingungen.
__________________________________________________
Name des Kontoinhabers
BIC
IBAN
D E
(Mandatsreferenz: zukünftige Mitgliedsnummer, Gläubiger-ID des Backhaus Aktiv e.V.: DE69ZZZ00000251218)
____________________
Ort/Datum
____________________________
Unterschrift
Laut Heft belaufen sich die ausgewiesenen Gebühren auf monatlich/einmalig _________€.
Die Höhe der Beiträge entnehmen Sie bitte dem aktuellen Programmheft.
Wichtig: Trainingsangebote, die nicht auf dieser Anmeldung/diesem Aufnahmeantrag genannt sind, aber im Programm stehen, werden von externen Übungsleitern (kenntlich gemacht mit einem *) organisiert. Melden Sie sich bei diesen Kursleitern direkt an. Die Beiträge zahlen Sie auch bitte direkt an die Kurs-/Trainingsleitung.
161204c
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