Karriere mit Kind und Kegel - Wie manage ich meine - HS-OWL

Karriere mit Kind und Kegel - Wie manage ich meine Familie?
Wie gelingt anderen Müttern und Vätern eigentlich der Balanceakt zwischen Familie und Beruf? Wie
entwerfe ich ein Vereinbarkeitsmodell, das zu mir und meiner Familie passt? Und wie kann ich meine
Bedürfnisse angemessen und zielführend kommunizieren?
Der Workshop bietet Raum für solche Fragen. Es werden gemeinsam Lösungswege erarbeitet und
durch hilfreiche Methoden des Selbstmanagements und der Kommunikation ergänzt.
Teilnehmergruppen
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Beschäftigte, Promovierende und Studierende mit Kind(ern)
Schwangere und werdende Väter sind herzlich willkommen
Lernziele
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Analyse der persönlichen Life-Balance (Wo stehe ich?)
Reflexion von Wünschen und Zielformulierung (Wo will ich hin?)
Methoden des Zeit- und Selbstmanagements kennenlernen (Wie komme ich dorthin?)
Eigene Ressourcen und das Umfeld aktivieren (Was/wer hilft mir dabei?)
Persönliches und realistisches Vereinbarkeitsmodell entwickeln
Erfahrungsaustausch zwischen den Eltern fördern
Programm
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Meine Aufgaben, Zufriedenheit und Ansprüche in Familie und Beruf/Wissenschaft/Studium
Mein persönliches Vereinbarkeitsmodell
Aufgabenteilung und Kommunikation in der Familie und Partnerschaft*
Zeit- und Selbstmanagement für den Arbeits-/Studien- und Familienalltag
Familienfreundliche Angebote an der Hochschule Ostwestfalen-Lippe
* mögliche Themen wären z.B.
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Aushandlungsprozesse in der Partnerschaft (z.B. über Elternzeit)
"Ja", "Nein", "Jein": sich abgrenzen und klar kommunizieren
Familiäre Arbeitsteilung
© Nils Seiler 2017
Methodik
Selbstreflexion, (Klein-)Gruppenarbeit, moderierte Diskussion, Impulsvortrag, Kommunikationstechniken
Leitung
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Nils Seiler, Vater und Dozent für Elternthemen aus Berlin
zertifizierter Stressmanagement-Trainer und Lerncoach
Vereinbarkeit von Familie und Beruf/Wissenschaft/Studium, Life-Balance, Zeit- und
Selbstmanagement, Stressbewältigung und Entspannungsverfahren
Nils Seiler | Eltern und Beruf
Reichsstraße 29 | 14052 Berlin | 0176 / 24 86 79 81
[email protected] | www.eltern-und-beruf.de
© Nils Seiler 2017

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