Heft 2 / Februar 2017 LZ gesundheits repor t Ihr Magazin für ein besseres Leben Fortschritt Länger leben mit und nach Krebs Testosteron-Test Wann ist der Mann ein Mann? Klein und gemein Für Tag und Nacht EXKLUSIVER Reisetipp Rota-Viren mögen Kälte Tränen-Ersatzmittel Best Western Hotel Sonnenhof, Lam Editorial Inhalt Die reformierte Reform Die Pflegereform ist vollzogen. Endlich! Das war längst überfällig, weil sie die ganze Person ins Zentrum stellt. Wo vorher körperliche Gebrechen gezählt wurden, geht es künftig um die Frage: Was können Hilfsbedürftige noch und wo brauchen sie Unterstützung? Vor allem Demenzkranke profitieren vom neuen System. Dafür pumpt Gesundheitsminister Hermann Gröhe Milliarden zusätzlich in die Pflege. Gut so. Das ist bestimmt eine große Erleichterung für die Betroffenen und ihre Angehörigen. Doch Geld allein pflegt keine Menschen. Schon heute fehlen gut ausgebildete Fachkräfte. Woher die kommen sollen – darauf gibt die Reform keine Antwort. top-th e ma Tolle Tage ohne Grippe Jetzt noch impfen lassen! . ................................... 3 Wann ist der Mann ein Mann? Testosteron-Spiegel im Lot? ................................. 4 Erfreulich Längeres Leben mit und nach Krebs ................. 6 Klein und gemein Warum Rota-Viren die Kälte mögen ................. 8 Fit & Gesund Wintermüde? Oder ist es die Schilddrüse? ................................ 10 Den guten Willen kann man nicht übersehen, doch noch fehlt der Glaube an die Umsetzung. Hier ist die Politik gefragt, Anreize zu schaffen, Pflegeberufe attraktiv zu machen. Denn wer weiß: vielleicht sind wir auch einmal pflegebedürftig. Dann möchten wir ja auch nicht im Akkord versorgt werden. Für Tag und Nacht Das Duo gegen Trockene Augen . ....................... 11 Übrigens... Nachrichten aus Medizin und Gesundheit: Medizinalhanf – Hepatitis – Rohmilch – Vorsorge.............................................. 12 In diesem Sinne: Bleiben oder werden Sie gesund! E xklusive R R EISETIPP Ihre Redaktion Urlaub im Himmelreich Best Western Premier Hotel Sonnenhof, Lam/Bayerischer Wald .......................................... 14 Impressum Herausgeber und Verleger: Verlagskontor Bollmann GmbH Im Stühlinger 5 · 79423 Heitersheim LZ gesundheits generated at BeQRious.com Telefon: (07634) 551691 Fax: (07634) 551694 ch? Wie war das no eitsreport.de dh www.lz-gesun E-Mail: info @ verlagskontor.info Redaktion: Hans-Jürgen Bollmann, Andreas Bollmann Chefredakteur: Hans-Georg Lenfers www.lz-gesundheitsreport.de Der LZ-Gesundheitsreport erscheint im 17. Jahrgang. Erscheinungsweise monatlich. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages. Für Therapieanweisungen, Dosierungsanleitungen und Anwendungsratschläge übernimmt der Verlag ausdrücklich keine Haftung. Die Aussagen von Fremdautoren repräsentieren nicht unbedingt die Meinung des Verlages und der Redaktion. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos keine Gewähr. © LZ-Gesundheitsreport 2017 Copyrights der Fotos: Titelbild, Reisetipp: © Best Western Premium Hotel Sonnenho · Seite 3: © Artenauta_Fotolia, © Heinz Waldukat_Fotolia, GSK · Seiten 4, 5: © goodluz_123rf.com, Thinkstock.com · Seiten 6, 7: © Roche Pharma Seiten 8, 9: © GSK · Seite 10: © Helmut J. Salzer_pixelio.de · Seite 11: © Allergan · Seite 12: © manwalk_pixelio.de · Seite 13: © DAK Gesundheit S C HUT Z IMP F UN G · t o p - t h e m A „Tolle Tage“ oder Virusgrippe? Jetzt noch impfen lassen? Egal, ob Fasching, Karneval oder Fastnacht – im närrischen Treiben wird außer einem unbekümmerten Bussi, Bützche oder Küsschen oftmals auch ein Grippevirus verteilt. Und das dicke Ende kommt schnell: Eine fiebrige Virusgrippe lässt die närrischen Tage oft unangenehm ausklingen. Nur wer jetzt geimpft ist, kann dieser Gefahr entgehen – und das gilt für jedes Alter! Personen mit einem erhöhten Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf sollten gegen Grippe (Influenza) geimpft sein. Dazu gehören vor allem Menschen über 60 Jahre und chronisch Kranke wie Asthmatiker. Aber auch jeder, der viele Kontakte in der Öffentlichkeit hat, sollte sich impfen lassen. Dies betrifft z. B. Berufe oder Nutzer des öffentlichen Nahverkehrs, aber auch Menschen, die gerne feiern gehen, denn große Menschenansammlungen auf engem Raum wie in der närrischen Zeit sind ideal für die Verbreitung von Viren und Bakterien. Küssen verboten? Fasching ist Hoch-Zeit für Grippe-Viren, denn in der trockenen Kälte überleben sie gut und gerade durch die körperliche Nähe zu vielen Menschen besteht eine hohe Ansteckungsgefahr. Um optimal geschützt zu sein, sollte man sich bereits vor der kalten Jahreszeit impfen lassen. In dieser Saison hat die Grippewelle bereits ungewöhnlich früh begonnen. Da aber das höchste Niveau an Grippe-Erkrankungen noch nicht erreicht ist, macht es auch jetzt noch Sinn, sich impfen zu lassen! Virusgrippe – alle Jahre wieder… DE/QIV1/0001/17;01/2017 Alle Jahre wieder sollte die Impfung aufgefrischt werden, denn in jedem Jahr wird die Influenza durch ein anderes Erregermuster verursacht. Es zirkulieren meist vier verschiedene Grippevirustypen, die sich ständig verändern. Die genaue Zusammensetzung für Grippe-Impfstoffe wird jedes Jahr aufs Neue von der Weltgesundheitsorganisation festgelegt. Daher ist die jährliche Auffrischung der Impfung so wichtig. Die herkömmlichen Grippe-Impfstoffe decken standardmäßig drei der Virustypen ab. In Deutschland wurde im letzten Jahr jedoch mehr als die Hälfte aller Influenzaerkrankungen durch einen B-Virustyp verursacht, der nicht in den herkömmlichen DreifachGrippeimpfstoffen enthalten war. Arztpraxen bieten deshalb jetzt neben dem Dreifach- auch einen innovativen Vierfach-Grippe-Impfstoff an, der gegen alle vier Grippevirustypen gerichtet ist. Dieser kann eingesetzt werden, wenn ein schwerer Krankheitsverlauf zu befürchten ist (medizinische Begründung durch den Arzt). Gesetzlich Versicherte können ihn aber auch auf Wunsch erhalten und selber bezahlen. Und wenn Sie privat versichert sind oder sich zur Sicherheit für den umfassenderen Vierfach-Schutz entscheiden, können Sie der Virusgrippe auch während der tollen Tage getrost die „kalte Schulter“ zeigen. Mit freundlicher Unterstützung der Firma GlaxoSmithKline Weitere Informationen unter www.impfen.de LZ Gesundheitsreport 2/2017 3 T o p - t h e m a · M ä n n e r - Pr o b l e m e Wenn der Testosteron-Spiegel im Lot ist, geht es Ihm gut Damit haben doch die meisten Männer jenseits der 50 zu kämpfen: Ein kleines Bäuchlein macht sich bemerkbar und das Sportprogramm wird immer häufiger vom Fitnessstudio auf die heimische Couch verlegt. Wenn zu nachlassender Muskelkraft und Antriebsschwäche jedoch auch noch sexuelle Unlust und Erektionsprobleme kommen, sollten die Alarmglocken schrillen. Das Männerhormon Testosteron wurde erst 1935 entdeckt. Heute weiß man: Es verleiht Muskelkraft und breite Schultern, lässt den Bart wachsen und schenkt Männern eine tiefe Stimme. Das männlichste aller Hormone ist verantwortlich für das Knochenwachstum, es reguliert die sexuelle Lust, die Produktion der Spermien und steuert die Erektion. Doch was ab der Pubertät oft schier im Übermaß vorhanden ist, nimmt nach der Lebensmitte kontinuierlich ab. Denn die Nebennierenrinden des Mannes und seine Hoden produzieren ganz allmählich immer weniger Testosteron. Die Folge: Der Testosteron-Spiegel sinkt langsam aber stetig – um etwa ein Prozent pro Jahr. 4 LZ Gesundheitsreport 2/2017 Weit mehr als nur ein Lifestyle-Problem Eine ungesunde Lebensweise – etwa übermäßiger Tabak- oder Alkoholkonsum, Stress oder Übergewicht – kann den natürlichen Hormon-Rückgang noch begünstigen und schließlich zur Entstehung eines Testosteron-Mangels führen. Ein sogenannter Hypogonadismus ist für die betroffenen Männer jedoch alles andere als ein Lifestyle-Problem. Vielmehr handelt es sich um ein vielschichtiges medizinisches Krankheitsbild, das Auswirkungen nicht nur auf die Sexualität, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern hat. M ä n n e r - Pr o b l e m e · t o p - t h e m a Bei Beschwerden zum Arzt Daher ist es wichtig, bei Verdacht auf einen zu niedrigen Testosteron-Spiegel einen Urologen oder Andrologen aufzusuchen. Typische Anzeichen sind unter anderem Gewichtszunahme an Brust, Bauch und Hüften, nachlassende Muskelkraft, Antriebsschwäche und Stimmungsschwankungen, nachlassende Libido und Erektionsschwierigkeiten (siehe Kasten). Der Facharzt nimmt die Muskulatur, die Fettverteilung und den Bauchumfang, die Körper- und Schambehaarung in Augenschein und prüft den Hautzustand. Zudem untersucht er Hoden und Penis sowie die Prostata per Ultraschall. Mithilfe einer Laboranalyse wird der Testosteron-Spiegel bestimmt. Idealerweise sollte die Untersuchung am Vormittag stattfinden, weil die Hormonwerte dann unverfälscht sind. Die gute Nachricht für Betroffene: Ein Mangel lässt sich heute schnell nachweisen und einfach ausgleichen. Als Behandlungsoptionen stehen in Deutschland Testosteron-Spritzen und -Gele zur Verfügung, wobei Gele heute niedrig dosiert und genau an die individuellen Bedürfnisse des Mannes angepasst werden können. Besserer Lifestyle, bessere Balance Zusätzlich ist es sinnvoll, seine Lebensgewohnheiten kritisch unter die Lupe zu nehmen – und gegebenenfalls zu ändern. Männer sollten sich fragen: Hinweise auf ein hormonelles Defizit • Schlafstörungen • Müdigkeit • Wenig oder keine Lust auf Sex • Erektionsstörungen • Mehr Bauchfett • Vitalitätsverlust • Depressive Verstimmung • Kraftverlust • Leistungsschwäche • Nachlassende Körperbehaarung • Vermehrtes Schwitzen • Konzentrations- und Merkschwäche Habe ich zu viel Stress? Das Stresshormon Kortisol hemmt die Bildung von Testosteron. Deshalb sollte „Mann“ sich um möglichst viel Ausgeglichenheit bemühen. Hilfreich sind etwa Atem- und Entspannungsübungen. Weitere Informationen und einen Testosteron-Mangel-Selbsttest gibt es unter www.mannvital.de Schlafe ich genug? Eine regelmäßige erholsame Nachtruhe wirkt sich günstig auf den Testosteron-Spiegel aus. Nach acht bis neun Stunden Schlaf ist dieser etwa doppelt so hoch wie nach nur fünf Stunden. Habe ich Normalgewicht? Übergewicht kann einen echten Teufelskreis auslösen. Denn im Fettgewebe wird Testosteron in Östrogen umgewandelt und senkt so den Testosteron-Wert, der jedoch für den optimalen Abbau von Körperfett möglichst hoch liegen sollte. LZ Gesundheitsreport 2/2017 5 T o p - t h e m a · K R EBSTHE R APIE Fortschritte bei der Krebsbekämpfung Erfreuliche Nachrichten: Längeres Leben mit und nach Krebs Dank neuer Therapiestrategien und Innovationen bei der Behandlung haben sich die Heilungsaussichten bei vielen Tumoren deutlich verbessert. Davon abgesehen leben Menschen, die an Krebs erkranken, heutzutage im statistischen Mittel eindeutig länger als früher. Deutlicher Rückgang der Krebssterblichkeit So wurde die Lebenserwartung bei der Diagnose Krebs von 1980 bis 2014 um vier Jahre auf durchschnittlich 74,6 Jahre bei Frauen und 73 Jahre bei Männern gesteigert. Die Ursache: Die Sterberate ist seit Anfang der 1990er Jahre bei fast allen häufigen Krebsarten rückläufig, was sogar zu einem Anstieg der allgemeinen Lebenserwartung in Deutschland beigetragen hat. Dies belegt eine Analyse von Daten aus deutschen Krebsregistern sowie weiterer Quellen, die kürzlich vom Robert Koch Institut (RKI) in Berlin als „Bericht zum Krebsgeschehen in Deutschland 2016“ veröffentlicht wurde. Die Datenanalyse zeigt außerdem, dass heutzutage jeder zweite Krebspatient nicht mehr an seiner Krebserkrankung verstirbt. Auch dies dokumentiert eine sehr positive Entwicklung bei der Krebsbekämpfung. Immerhin lag der Anteil der Menschen, die infolge ihrer Krebserkrankung sterben, 1980 noch bei zwei Drittel. Mit anderen Worten: Die Überlebenschancen 6 LZ Gesundheitsreport 2/2017 bei Krebs haben sich in den vergangenen Jahren spürbar verbessert und die Lebenserwartung von Menschen mit Krebs ist deutlich länger als früher. Sie ist dem Bericht zufolge zudem in Deutschland bei den meisten Krebsarten höher als in anderen EU-Ländern. Die Überlebenschancen bei Krebs haben sich in den vergangenen J ahren spürbar verbessert und die Lebens erwartung von Menschen mit Krebs ist deutlich länger als früher. (RKI: Bericht zum Krebsgeschehen in Deutschland 2016) Die Gründe hierfür liegen zum einen in Fortschritten bei der Behandlung verschiedener Krebserkrankungen. Zwar konnten diese bislang noch nicht bei allen Krebsformen realisiert werden, bei einer Reihe von K R EBSTHE R APIE · t o p - t h e m a Tumorarten aber gibt es regelrechte Durchbrüche bei der Behandlung. So besteht vor allem beim Leberkrebs und beim Krebs der Bauchspeicheldrüse noch großer Bedarf für Therapieneuerungen. Beim schwarzen Hautkrebs im Frühstadium oder beispielsweise beim Hodenkrebs aber ist die Therapie inzwischen so erfolgreich, dass die statistische Lebenserwartung durch die Krebsdiagnose nicht oder nur in geringem Maße eingeschränkt ist. Neben den Behandlungsfortschritten tragen, so ein weiteres Ergebnis des Berichts, zum anderen auch die Bemühungen bei der Krebsfrüherkennung maßgeblich dazu bei, dass Menschen mit der Diagnose Krebs heutzutage länger mit und nach ihrer Erkrankung leben als früher. Weitere Fortschritte tun Not Für eine weiterhin positive Entwicklung in beiden Bereichen – der Behandlung wie auch der Früherkennung – soll der bereits 2008 ins Leben gerufene Nationale Krebsplan sorgen. „Mit dem Nationalen Krebsplan arbeiten wir daran, die Krebsfrüherkennung weiter zu entwickeln und die medizinische Versorgung weiter zu verbessern. Hierbei muss immer der Patient im Mittelpunkt stehen“, betonte Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe bei der Vorstellung des RKI-Berichtes. Gemeinsames Ziel der Maßnahmen ist es, die Behandlungserfolge und ganz allgemein die Versorgung von Tumorpatienten zu verbessern und die Krebssterblichkeit weiter zu senken. Dabei soll unter anderem auch sichergestellt werden, dass bei Menschen, die an Krebs erkranken, generell ein fairer und rascher Zugang zu innovativen Krebstherapien gewährleistet ist. Forschung für Patienten beginnt im Labor Lebensqualität rückt in den Fokus Gleichzeitig rückt zunehmend die Lebensqualität der Betroffenen in den Fokus. Immerhin leben in Deutschland Schätzungen zufolge rund vier Millionen Menschen, bei denen im Verlaufe ihres Lebens eine Krebserkrankung diagnostiziert wurde. Zudem wird jedes Jahr bei knapp einer halben Million Menschen hierzu lande die Diagnose „Krebs“ gestellt, so die Angaben im RKI-Bericht. Nicht eingerechnet in diese Zahl sind die häufigen, nicht lebensbedrohlichen Hautkrebsformen. Generell steigt somit die Zahl der Krebserkrankungen weiterhin an, sie hat sich seit 1970 in Deutschland nahezu verdoppelt. Grund dafür ist vor allem die allgemein steigende Lebenserwartung. Sie geht mit einer zunehmenden Zahl älterer und alter Menschen in der Gesellschaft einher. Mit dem Alter aber steigt das Krebsrisiko, so dass auch künftig mit einer weiteren Zunahme der Rate an Krebsneuerkrankungen zu rechnen ist. Mit freundlicher Unterstützung der Roche Pharma AG, Grenzach-Wyhlen Gewebediagnostik Brustkrebs LZ Gesundheitsreport Gesundheitsreport 2/2017 2/2017 LZ 7 T o p - t h e m a · S C HUT Z IMP F UN G EN Rotaviren: Vor allem in den kalten Monaten! So bewahren Sie die Kleinsten vor schweren Durchfall-Erkrankungen Mit Beginn des Winters und in der gesamten kalten Jahreszeit nehmen nicht nur die Infektionen der Atemwege, sondern auch die Zahl der BrechdurchfallErkrankungen wieder erheblich zu. Die weltweit häufigsten Erreger von Durchfallerkrankungen bei Kindern unter zwei Jahren sind Rotaviren. Infizieren sich Säuglinge mit Rotaviren, wehrt sich ihr Körper gegen den Erreger durch Erbrechen, Durchfall und Fieber. Je jünger das Kind, desto schwächer ist das Immunsystem und umso schwerer kann auch der Krankheitsverlauf sein. Für Neugeborene und Babys in den ersten Lebensmonaten kann dies sogar schnell lebensbedrohlich werden. Denn der kleine Körper verliert binnen kürzester Zeit enorm viel Flüssigkeit und wichtige Nährstoffe. Wenn dies nicht schnell genug erkannt und medizinisch behandelt wird, droht ein Austrocknen des Körpers – die Kinder müssen stationär ins Krankenhaus. Hier kann mittels Zuführung einer Elektrolytlösung der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden. Schnelle Viren-Verbreitung in geschlossenen Räumen Das Immunsystem von Babys und Kleinkindern entwickelt sich im Laufe der ersten Lebensjahre: Der kleine Körper lernt kontinuierlich immer mehr Keime kennen und baut seine Abwehrkräfte auf. In der kalten Jahreszeit ist das Abwehrsystem aber aufgrund eines Mangels an Bewegung, frischem Sauerstoff und Licht – das zur Produktion von Vitamin D benötigt wird – geschwächt. Kinder halten sich in den kalten Monaten meistens in geschlossenen und aufgeheizten Räumen auf. Die 8 LZ Gesundheitsreport 2/2017 geringe Luftfeuchtigkeit sorgt dafür, dass sich die Erreger schneller verbreiten und länger infektiös bleiben1. Die warme Heizungsluft trocknet zudem die Schleimhäute aus, was dazu führt, dass Viren und Bakterien sich besser festsetzen können. Problematisch ist beim Rotavirus vor allem die Widerstandsfähigkeit des Erregers. Denn Rotaviren überleben außerhalb des Körpers und sind hochgradig ansteckend. Durch Kontakt mit den Ausscheidungen (etwa beim Wickeln des Babys) und per Tröpfcheninfektion (zum Beispiel beim Spielen mit anderen Kindern) wird das Virus schnell verbreitet und übertragen. Ein Händedruck nach der Babypflege, ein Griff zur Türklinke oder gemeinsames Spielzeug der Kleinen – all dies sind typische Übertragungswege für die Krankheit, ob in der Krabbelgruppe, KiTa oder zuhause unter den Geschwistern. Nur die Impfung kann wirklich schützen Um Babys den schweren Verlauf einer Erkrankung zu ersparen, können sie schon in den ersten Lebenswochen mit einer Schluckimpfung gegen Rotaviren geschützt werden. Denn nur durch eine Impfung ist ein wirklich effektiver Schutz vor einer Infektion mit Rotaviren gewährleistet. Die Schluckimpfung gegen Rotavirus-Erkrankungen erspart den Kindern viel Leid und den Eltern die großen Sorgen um ihr Baby. S C HUT Z IMP F UN G EN · t o p - t h e m A Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt seit Juli 2013 die Rotavirus-Impfung für alle Säuglinge2. Ziel dieser Impfprophylaxe ist die Reduzierung von Krankenhauseinweisungen betroffener Kinder unter fünf Jahren durch Rotavirusinfektionen. Besonders deutlich ist der Hinweis der STIKO, die Impfserie dringend frühzeitig zu beginnen und rechtzeitig abzuschließen. Ein zusätzlicher Arztbesuch ist nicht extra nötig, da die Schluckimpfung gleichzeitig mit der Pneumokokken- und der 6-fach-Kombinationsimpfung verabreicht werden kann. Mit freundlicher Unterstützung von GlaxoSmithKline 1 http://www.apotheken.de/aktuell/news/article/hochsaison-der-noroviren/. DE/ROT/0037/16; 01/2017 Tut ja gar nicht weh! Die Rotavirus-Schluckimpfstoffe müssen, je nach Impfstoff, zwei- bzw. dreimal verabreicht werden. Der Impfstoff wird dem Baby zwischen der 6. und 24. bzw. 32. Lebenswoche einfach in den Mund geträufelt. Die Schluckimpfung ist gut verträglich und hoch wirksam. Im Falle der Verabreichung des 2-Dosen-Impfstoffs kann die Impfserie bereits in der 10. Lebenswoche abgeschlossen werden. 2 Bundesgesundheitsblatt (2013, 56:955-956), EpiBull 34 und 35/2013. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.gesundes-kind.de. Rotavirus: Warum sich Rotaviren in der kalten Jahreszeit besonders schnell verbreiten LZ Gesundheitsreport 2/2017 9 F IT + G E s u n d · L a b o r d i a g n o s t i k Wintermüdigkeit? Oder Schilddrüsenfunktionsstörung? Helmut J. Salzer - Pixelio Kurze Tage, grauer Himmel, wenig Licht, kalte Temperaturen – oft, aber nicht immer ist die dunkle Jahreszeit an Beschwerden wie Abgeschlagenheit oder starker Kälteempfindlichkeit schuld. Auch organische Ursachen wie eine nicht richtig funktionierende Schilddrüse oder mangelnde Blut bildung verursachen unter Umständen die Wintermüdigkeit. Tests auf Schild drüsenfunktionsstörung und Blutarmut schaffen Klarheit, so das IPF. Labortests zeigen Unterfunktion der Schilddrüse Arbeitet die Schilddrüse auf Sparflamme, bezeichnen Mediziner diese Störung als Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Die Folge: Der gesamte Stoffwechsel des Organismus verlangsamt sich. Das kann eine Vielzahl von Krankheitszeichen zur Folge haben. Die meisten Patienten fühlen sich schwach und ermüden schnell. Auch Gewichtszunahme und trockene Haut gehören zu den Anzeichen. Zudem frieren die Betroffenen ständig, da der langsame Stoffwechsel die Körpertemperatur zu niedrig hält. Um die Diagnose zu stellen, entnehmen Ärzte eine Blutprobe und lassen diese im Labor auf die Schilddrüsenhormone TSH, Trijodthyronin (T3) und Tetrajodthyronin (T4). ständig erschöpft. Zusätzlich können Schwindel oder Atemnot auftreten. Spätestens wenn die Schleimhäute etwa im Mund eine blasse Färbung annehmen, sollten Betroffene per Laboruntersuchung klären lassen, ob eine Anämie (Blutarmut) vorliegt. Durch Stoffwechselstörungen, Geschwüre im Magen-Darm-Trakt oder Infektionskrankheiten kann der Körper rote Blutkörperchen verlieren. Labormediziner untersuchen, ob ausreichend rote Blutkörperchen nachgebildet werden, und bestimmen etwa die Werte von Hämoglobin, Vitamin B12 und Folsäure. Labortests für Ihre Infozentrum für Prävention und Früherkennung (IPF) Blutarmut im Labor nachweisen n Gesundheit Tests bei Schilddrüsenerkran kungen und Blutarmut 23 Wird der Körper dauerhaft mit zu wenig roten Blutkörperchen versorgt, fühlen sich Betroffene ebenfalls Weitere Informationen enthält das IPF-Faltblatt „Tests bei Schilddrüsenerkrankungen und Blutarmut“. Das Faltblatt kann kostenlos unter www.vorsorge-online.de heruntergeladen werden. 01IPF 10 LZ Gesundheitsreport 2/2017 Am Tag und in der Nacht Trockenes Auge Am Tag und in der Nacht Trockenes Auge umfassend behandeln Am Tag und in der Nacht Trockenes Auge umfassend behandeln Trockenes Auge umfassend behandeln Typische Symptome E umfassend behandeln Typische Symptome E Typische Symptome E Typische Symptome Am Tag und in der Nacht G e s u n d e A u g e n · F IT + G e s u n d s brennt oder juckt und fühlt sich an, als ob ein Sandkorn darin steckt.oder Etwajuckt 8 Mio. häufig in trockenen, klimatisierten s brennt und Menfühlt schen in Deutschland – Tendenz Räumen durchgeführt – zwei wei• Jucken sich an, als ob ein Sandkorn steigend – leiden unter diesen tere Faktoren. Häufiger darin steckt.oder Etwajuckt 8 Mio. häufignegative in trockenen, klimatisierten s brennt und Menfühlt • Brennen Symptomen. Sie kennzeichnen betroffen sind außerdem Raucher, schen inan, Deutschland Tendenz Räumen durchgeführt – zwei weiEs brennt oder juckt und sich an, als•obJucken ein Sandkorn darin steckt. sich als objuckt ein –fühlt Sandkorn s Krankheitsbild brennt oder und fühlt das Trockenes Kontaktlinsenträger, ältere Mensteigend – leiden unter diesen tere negative Faktoren. Häufiger • Trockenheitsgefühl Etwa 8 Mio. Menschen in Deutschland – Tendenz steigend – leiden unter diesen Symptomen. darinsich steckt. Etwa 8 Mio. Menhäufig in trockenen, klimatisierten an, als ob ein Sandkorn Auge. schen, Diabetiker oder Menschen • Brennen Symptomen. Siedas kennzeichnen betroffen sind außerdem Raucher, Sie kennzeichnen Auge“. Tränen schen in Deutschland – Tendenz Räumen durchgeführt – zwei wei•• Jucken darin steckt. Etwa 8Krankheitsbild Mio. Men- „Trockenes häufig in trockenen, klimatisierten Übermäßiges mit einer Schilddrüsenerkrankung. das Krankheitsbild Trockenes Kontaktlinsenträger, ältere Mensteigend –Deutschland leiden unter diesen tere negative Faktoren. Häufiger • Trockenheitsgefühl schen in – Tendenz Räumen durchgeführt – zwei wei• Jucken Die Symptome können von leicht Auch bestimmte Arzneimittel (z. B. Brennen Auge. schen, Diabetiker oder Menschen • Sauerstoff Fremdkörpergefühl Symptomen. Sie kennzeichnen betroffen sindFaktoren. außerdem Raucher, Die Symptome können von leicht mit• und Nährstoffen. tere steigend – leiden negative Häufiger Typische Symptome und vorübergehend bisunter hin zu diesen dauerBetablocker) können das Risiko • Brennen Übermäßiges Tränen mit einer Schilddrüsenerkrankung. das Krankheitsbild Trockenes Kontaktlinsenträger, Menund vorübergehend bis hin zu dauAls••Schmierstoff vermindert sie die betroffen Symptomen. Sie mit kennzeichnen sind außerdemältere Raucher, haften Irritationen Entzündunerhöhen. • Trockenheitsgefühl Augenmüdigkeit Die Symptome können von leicht Auch bestimmte (z. B. Auge. schen, DiabetikerArzneimittel oder Menschen erhaften Irritationen mit EntzünReibung zwischen Augenlid und das Krankheitsbild Trockenes Kontaktlinsenträger, ältere Men• Jucken • Fremdkörpergefühl gen und erhöhter Infektionsgefahr •• Trockenheitsgefühl oder erhöhte Tränen und vorübergehend bis hin zu dauerBetablocker) können das Risiko Übermäßiges mit• einer Schilddrüsenerkrankung. Auge. schen, Diabetiker oder Menschen dungen und InfektionsBrennen reichen. Das erhöhter Trockene Auge ist Hornhaut. Hilfe für das Trockene Auge Lichtempfindlichkeit haften Irritationen mit Entzündunerhöhen. • Übermäßiges Augenmüdigkeit Die Symptome können von leicht Auch bestimmte Arzneimittel (z. B. • Tränen mit einer Schilddrüsenerkrankung. gefahrnicht reichen. Das Trockene Auge • Fremdkörpergefühl somit nur eine BefindlichTränenersatzmittel sollten auf die • Trockenheitsgefühl gen und erhöhterkönnen Infektionsgefahr oder erhöhte und vorübergehend bis hin zu dauerBetablocker) können das Risiko Die Symptome von leicht Auch bestimmte Arzneimittel (z. B. ist somit nicht nur eine Befindlichkeitsstörung. handelt sich dabei jeweilige Situation abge• Fremdkörpergefühl Risiko Trockenes Auge • Übermäßiges Tränenoptimal reichen. Das EsTrockene Auge ist Hilfe für das Trockene Auge haften Irritationen mit EntzündunLichtempfindlichkeit erhöhen. • Augenmüdigkeit und vorübergehend bis hin zu dauerBetablocker) können das Risiko TM keitsstörung. Es handelt sich um eine Erkrankung, die jedabei nach werden. Darüber hinaus hilft die stimmt sein. OPTIVE FUSION kann somit nicht nur eine BefindlichTränenersatzmittel • Fremdkörpergefühl sollten auf die gen und erhöhter Infektionsgefahr haften Irritationen mit Entzündunerhöhen. • Risikofaktor Augenmüdigkeit oder erhöhte Tränenflüssigkeit bei der KeimabUrsache und Ausmaß ernste Folgen bei trockenen und gereizten Augen Ein für das Trockene um eine Erkrankung, die je nach keitsstörung. handelt sich dabei jeweilige Situation optimal reichen. Das EsTrockene Auge ist • Augenmüdigkeit oder Hilfe für das Trockene AugeTMabgegen und erhöhter Infektionsgefahr oder erhöhte Lichtempfindlichkeit wehr und versorgt die Hornhaut haben kann. So kann sich auf der tagsüber schnell Abhilfe schaffen. Auge ist Bildschirmarbeit. Der Ursache und Ausmaß ernste FolDarüber hinaus hilft die Hilfe um eine Erkrankung, je nach FUSION kann stimmt sein. OPTIVE sollten erhöhte somit nicht eine die Befindlichreichen. Dasnur Trockene Auge ist werden. Tränenersatzmittel die für das Lichtempfindlichkeit Trockene Auge auf Lichtempfindlichkeit mit Sauerstoff und Nährstoffen. Basis eines Trockenen Auges eine Es ist das ersteund undgereizten bislang einzige Grund: Die Lidschlagfrequenz gen haben kann. So kann sich auf Tränenflüssigkeit bei der KeimabUrsache und Ausmaß ernste Folgen bei trockenen Augen somit nicht Es nurhandelt eine BefindlichTränenersatzmittel aufabgedie keitsstörung. sich dabei jeweilige Situationsollten optimal Schmierstoff vermindert sie Tränenersatzmittel, chronische Bindesowie Hornhautdas schaffen. für die TM nimmt dabei in der Regel ab, so der eine Basis eines Trockenen Auges wehr und versorgt die Hornhaut haben kann. So sich auf der Als tagsüber schnell Abhilfe keitsstörung. Es kann handelt sich dabei Situation optimal abgewerden. Darüber hinaus hilft die jeweilige um Erkrankung, die je nach FUSION kann stimmt sein. OPTIVE die Reibung zwischen Augenlid und entzündung entwickeln, die in selBenetzung des Trockenen Auges mit Nährstoffen. Basis eines Trockenen Auges eine werden. dass Sauerstoff die Darüber Tränenfund lüssigkeit nicht eine eine chronische Bindesowie HornEs ist das und bislangAuge einzige hinaus hilft die stimmt um Erkrankung, die jeFolgen nach FUSION kann sein. OPTIVE Tränenflüssigkeit bei der KeimabUrsache und Ausmaß ernste bei trockenen gereizten Augen Hilfe fürerste dasund Trockene Hornhaut. tenen Fällen sogar zum Verlust des Tränenflüssigkeit Hyaluronsäure (HA) und CarboxyAls Schmierstoff vermindert sie chronische Bindesowie HornhautTränenersatzmittel, das für die ausreichend auf dem Auge verteilt hautentzündung entwickeln, die bei der KeimabUrsache und Ausmaß ernste Folgen bei trockenen und gereizten Augen haben kann. So kann sich auf der wehr und versorgt die Hornhaut tagsüber schnell Abhilfe schaffen. Augenlichts führen kann. methylcellulose (CMC) kombiniert. die Reibung zwischen Augenlid und entzündung entwickeln, die in selBenetzung des Trockenen Auges wehr und versorgt die Hornhaut haben kann. So kann sich auf der tagsüber schnell Abhilfe schaffen. Tränenersatzmittel sollten auf die wird. Auch wird Bildschirmarbeit in seltenen Fällen sogar zum VerBasis eines Trockenen Auges eine mit Sauerstoff und Nährstoffen. Es ist das erste und bislang einzige Risiko Trockenesund Auge Jeder dererste beiden Wirkstoffe zeichnet Hornhaut. tenen Fällen sogar zum Verlust des mit Hyaluronsäure (HA) und CarboxySauerstoff Nährstoffen. Basis eines Trockenen Auges eine ist das und bislang jeweilige Situation optimal häufig in trockenen, klimatisierlust des Augenlichts führen kann. Als Schmierstoff vermindert sie Es chronische Bindesowie HornhautTränenersatzmittel, das einzige fürab-die Ein Risikofaktor für das Trockene Was Tränen leisten sich allein durch seine positiven EiAugenlichts führen kann.Hornhautmethylcellulose (CMC) TM Schmierstoff vermindert sie chronische Bindesowie daskombiniert. für Auges die die zwischen Augenlid und Tränenersatzmittel, entzündung entwickeln, die in sel- Als Benetzungsein. desOPTIVE Trockenen gestimmt FUSION ten Reibung Räumen durchgeführt – zwei Auge ist Bildschirmarbeit. Der Für ein gesundes Auge ist ausgenschaften beim Trockenen Auge Risiko Trockenes Auge Reibung zwischen Augenlid und Benetzung Jeder dertrockenen beiden Wirkstoffe zeichnet entzündung entwickeln, die in seldes Trockenen Auges Hornhaut. tenen Fällen sogar zum Verlust des die Hyaluronsäure (HA) undgereizten Carboxykann bei und weitere negative Faktoren. Häufi Was Tränen leisten Grund: Die Lidschlagfrequenz reichend Tränenflüssigkeit das aus –allein in der Kombination ergänzen Hornhaut. Ein Risikofaktor für das Trockene tenen Fällen sogar zum Verlust des Was Tränen leisten Hyaluronsäure (HA) und Carboxysich durch seine positiven EiAugenlichts führen kann. methylcellulose (CMC) Augen schnellkombiniert. Abhilfe ger betroffen sind außerdem Raudabei in der Regel ab, so methylcellulose A und Sieführen dient kann. nicht ist nurausder nimmt sie sichtagsüber perfekt. Augenlichts (CMC) kombiniert. Auge ist Bildschirmarbeit. Der Für einO.gesundes Auge genschaften beim Trockenen Auge Risiko Trockenes Auge Jeder derEs beiden Wirkstoffe zeichnet Die Tränenflüssigkeit dient nicht schaffen. ist das erste und bischer, Kontaktlinsenträger, ältere dass die Tränenflüssigkeit nicht Jeder Benetzung der Augenoberfläche, Trockenes Auge beiden Wirkstoffe zeichnet Grund: Die Lidschlagfrequenz reichend Tränenflüssigkeit das Risiko aus –der in der Kombination ergänzen Ein Risikofaktor für das Trockene Was Tränen leisten sich allein durch seine positiven Ei® nur der Benetzung der Augen, Augenoberlangallein einzige Menschen, Diabetiker oder Men- sich ausreichend auf dem Auge verteilt sondern schützt in- Ein GELTränenersatzmittel, DROPS eigenenEisich Risikofaktor Trockene Was Tränen durch seine positiven nimmt dabei in für derdas Regel ab,Der so OPTIVE A und O.gesundes Sieleisten dientdie nicht ist nurausder sie sich perfekt. Auge ist Bildschirmarbeit. Für ein Auge genschaften beim Trockenen Auge fläche, sondern dieist Augen, das für die ihrer Benetzung des Viskosität Trockeschen Auch mit Tränenflüssigkeit einer wird. wird SchilddrüsenerBildschirmarbeit dem Fremdkörper herausgespült aufgrund höheren ist Bildschirmarbeit. Der genschaften Für ein gesundes Auge ausTrockenen Auge dass nicht Benetzung der schützt Augenoberfläche, Grund:die Die Lidschlagfrequenz reichend Tränenflüssigkeit das Auge aus – in derbeim Kombination ergänzen indem Fremdkörper heraus genen Auges Hyaluronsäure (HA) und krankung. Auch bestimmte Arzneibesonders gut für den Einsatz über ® Grund: Die Lidschlagfrequenz reichend Tränenflüssigkeit das aus – in der Kombination ergänzen ausreichend auf dem Auge verteilt sondern schützt die Augen, inOPTIVE GEL DROPS eigenen sich A und O. Sie dient nicht nur der nimmt dabei in der Regel ab, so sie sich perfekt. Nacht. Zusammen mit OPTIVE spült werden. Darüber hinaus hilft Carboxymethylcellulose (CMC) mittel (z. B. Betablocker) können nimmt dabei in der Regel ab, so A und O. Sie dient nicht nur der sie sich perfekt. wird. Auch wird Bildschirmarbeit dem Fremdkörper herausgespült aufgrund ihrer höheren Viskosität Benetzung der Augenoberfläche, dass die Tränenflüssigkeit nicht ® Der RUND-UM-DIE-UHR-SCHUTZ beim Trockenen Auge FUSION®TM bieten die OPTIVE GEL die Tränenflüssigkeit nicht Benetzung der Augenoberfläche, die Tränenflüssigkeit der Keim- dass Jeder beiden Wirkdas Risiko erhöhen. besonders gut fürder den Einsatz über auf dem Auge verteilt kombiniert. sondern schützt diebei Augen, in- ausreichend OPTIVE GEL DROPS eigenen sich ® einen umfassenden Tag & DROPS ausreichend auf dem Auge verteilt sondern schützt die Augen, inOPTIVE GEL DROPS eigenen sich abwehr und versorgtherausgespült die Hornhaut zeichnet sich allein durch Nacht. Zusammen mitViskosität OPTIVE wird. Auch wird Bildschirmarbeit stoffe dem Fremdkörper aufgrund ihrer höheren TM Nacht-Schutz und gewährleisten ® Bildschirmarbeit dem herausgespült wird. Auch ihrer höheren Viskosität seine positiven beim DerFremdkörper RUND-UM-DIE-UHR-SCHUTZ beimwird Trockenen Auge aufgrund FUSION bieten GEL besonders gutEigenschaften fürdie denOPTIVE Einsatz über eine nachhaltige Behandlung des besonders gut für den Einsatz über DROPS einen umfassenden Tag & Trockenen Auge aus – in der KomNacht. Zusammen mit OPTIVE Nacht. Zusammen mit OPTIVE Trockenen Auges bei mittleren bis TM ® Nacht-Schutz und gewährleisten bination ergänzen sie sich perfekt. 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Experten gehen davon aus: Durch frühzeitige Abklärung von Leberwerten ist auch eine bessere Vorbeugung von Leberkrebs möglich. Das IPF rät deshalb: Nach einem Ansteckungsrisiko sollten Betroffene ihre Leberwerte untersuchen lassen. Patienten mit behandelter chronischer Hepatitis B können heutzutage fast problemfrei leben, Hepatitis C lässt sich sogar vollständig heilen. Voraussetzung: Die Infektion wird entdeckt. Die Ansteckung erfolgt zumeist über direkten oder indirekten Kontakt mit infizierten Blut (Tattoo- und Piercing-Nadeln) oder anderen Körperflüssigkeiten (ungeschützte Sexualkontakte). Wer sich also Körperschmuck stechen lässt oder in ein Liebesabenteuer gestürzt hat, kann per Bluttest beim Arzt klären lassen, ob eine Hepatitis-Infektion vorliegt. Krebsgefahr verringern Liegt tatsächlich eine chronische Infektion mit Hepatitis B vor, lassen sich die Viren mit Medikamenten bekämpfen (antivirale Therapie). Bei solchen Patienten, so zeigen Studien, können Mediziner anhand des Alters, des Geschlechts und der Anzahl der Blutplättchen das Risiko auf Leberzellkrebs abschätzen. Das erlaubt engmaschige Überwachung der Betroffenen und frühzeitige Therapie. Da Langzeitstudien zufolge Patienten mit Hepatitis C anfälliger sind für Krebs der Bauchspeicheldrüse, des Darms, der Nieren und der Lunge, sollten diese Betroffenen regelmäßig zur Krebsvorsorge gehen und mit ihren Ärzten darüber sprechen, ob spezielle Labortests auf Tumormarker sinnvoll sein können. Labortests für Ihre Gesundheit Labortests für Ihre Leberentzündungen Weitere Informationen enthalten die IPF-Faltblätter „Leberentzündungen“ und „Tumore“. Sie können kostenlos unter www.vorsorge-online.de heruntergeladen werden. Infozentrum für Prävention und Früherkennung (IPF) 18 Tumore 28 01IPF 01IPF Pixelio Bundestag gibt grünes Licht für Medizinalhanf manwalk Entscheidung gefallen: Am 19. Januar 2017 hat der Bundestag Cannabis auf Rezept freigegeben. Schwer erkrankte Patienten können Cannabis-Präparate ab März als Kassenleistung erhalten. Der Eigenanbau bleibt aber weiterhin verboten. Künftig können Patienten Medizinalhanf zur gezielten Pharmakotherapie einsetzen und Cannabisarzneimittel auf Rezept in der Apotheke erhalten. Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenversicherungen (GKVen). Damit die GKVen nicht nur Kosten für Fertigpräparate, sondern auch für getrocknete Cannabisblüten übernehmen, muss das V. Sozialgesetzbuch geändert werden. Bis jedoch der staatlich geregelte Anbau beginnt, bleiben nur Importe. Strengste Voraussetzungen Aber: Um Cannabis auf Rezept zu erhalten, müssen die Betroffenen verschiedene Voraussetzungen erfüllen. So ist das Mittel nur für Menschen mit einer schweren, chronischen Erkrankung vorgesehen, bei denen zum Teil andere Therapien versagen. Gleichzeitig verpflichtet das Bundesgesundheitsministerium die verschreibenden Ärzte, Daten zur Diagnose, Therapie, zur Dosis und zu Nebenwirkungen anonymisiert an das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zu übertragen. 12 LZ Gesundheitsreport 2/2017 Gesundheit Ü B R I G ENS Vorsicht! Campylobacte r! Rohmilch vor dem Verzehr erhitzen! Das Robert Koch-Institut (RKI) warnt vor gesundheitlichen Risiken durch nicht-erhitzte Rohmilch. öfter Campylobacter aus Rohmilch etwa von Milchtankstellen gewesen. Anlass ist die Analyse lebensmittelbedingter Krankheitsausbrüche in Deutschland 2015 (Epi Bull 2017; 3: 29). In dem Jahr waren 384 solcher Ausbrüche gemeldet worden, die Dunkelziffer sei wahrscheinlich ein Vielfaches höher. Ursache sei Bei allen 12 Campylobacter-Ausbrüchen mit hoher Evidenz sei nicht abgekochte Rohmilch das verursachende Lebensmittel gewesen. Bei drei dieser Ausbrüche hatten Schulklassen oder andere Gruppen Rohmilch vom Bauernhof getrunken. Vier Ausbrüche wurden verursacht, weil Personen Rohmilch von Rohmilchabgabeautomaten, sogenannten Milchtankstellen, getrunken hatten, ohne den Hinweis, dass die Rohmilch vor dem Verzehr erhitzt werden sollte, zu beachten. Auch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) habe noch einmal deutlich auf das gesundheitliche Risiko durch den Verzehr von nichterhitzter Rohmilch hingewiesen. DAS IP F i n f o r m i e r t Vorsorge nutzen, gesund bleiben Ob Jahreswechsel-Umfrage, Zufriedenheits-Studie oder Glücksforschung: Der Wunsch nach „Gesundheit“ steht bei den Menschen in Deutschland regelmäßig mit ganz oben. Eine Vielzahl von kostenfreien Vorsorgeuntersuchungen hilft dabei, sich diesen Wunsch möglichst lange zu erfüllen. Unter anderem erkennen Ärzte anhand von Labortests frühzeitig, ob die Gesundheit in Gefahr ist. Versicherte sollten sich über die Vorsorgeangebote der Krankenkassen informieren und konsequent nutzen, rät das IPF. Volkskrankheiten auf der Spur Krebsfrüherkennung, Check-up 35, Impfen – viele der Vorsorgeangebote helfen dabei, typischen Volkskrankheiten auf die Spur zu kommen. So geben Blutfettwerte wie Cholesterin Hinweise auf Risiken für Herz und Kreislauf, Zuckerwerte im Blut und Urin warnen vor Diabetes und Impfungen schützen vor Infektionen. Je nach Ergebnis stehen Betroffenen weitere Tests offen. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen etwa können bestimmte Blutwerte schon vor klinischen Symptomen eine Herzschwäche aufdecken. Labortests helfen aber nicht nur dabei, Krankheiten frühzeitig zu erkennen. Sie ermöglichen es Medizinern zudem in vielen Fällen, die richtigen Medikamente zu finden und den Erfolg von Therapien zu kontrollieren. Labortests: große Wirkung, geringe Kosten Wie wichtig Labortests für die Früherkennung von Gesundheitsrisiken und Erkrankungen sind, zeigt auch die Statistik: 64 Prozent aller klinischen Diagnosen kommen maßgeblich auf Basis von Analysen unter dem Mikroskop und aus der Petrischale zustande. Dafür reichen Medizinern in der Regel winzige Proben von Körperflüssigkeiten oder Gewebe. Die Untersuchungen von Blut, Urin, Stuhl sowie Schleimhautabstrichen und Gewebeproben im Labor machen dabei nur einen Bruchteil der Gesundheitskosten aus. Ihr Anteil an den Gesamtausgaben der gesetzlichen Krankenkassen liegt bei drei Prozent. Infozentrum für Prävention und Früherkennung (IPF) LZ Gesundheitsreport 2/2017 13 EXKLUSIVE R R EISETIPP Willkommen im Himmelreich ! Best Western Premier Hotel Sonnenhof, Lam Schon der Straßenname „Himmelreich“ zeigt an, welche Verpflichtung das Hotel gegenüber seinen Gästen und wie hoch der eigene Anspruch ist, dieser ungewöhnlichen Adresse Tag für Tag gerecht zu werden. Hier wird der himmlische Verwöhn-Gedanke jeden Tag aufs Neue gelebt. Hier f indet der Gast Zeit – Zeit zur Erholung, Zeit für Fitness, Zeit für Wellness, Zeit zum Genießen, Zeit für sich und seine Lieben. Und für jedes Interesse bieten die Gastgeber noch ein zusätzliches Mehr an: mehr Ruhe, mehr Urlaub, mehr Romantik, mehr Natur, mehr Golf, mehr Familie, mehr Gesundheit…. Doch nicht nur, dass die Gäste hier mit besonderer Herzlichkeit auf Händen getragen werden: sie werden auch kräftig aktiv gehalten. Schließlich ist es ganz und gar ungewöhnlich, eine perfekte Golfschule mit eigenem 9-Lochplatz sowie eine hervorragende Tennisschule mit zwei Außen- und zwei Hallenplätzen direkt am bzw. im Haus zu haben. 14 LZ Gesundheitsreport 2/2017 Mehr Wohlbehagen Seit über 42 Jahren ist das Hotel Sonnenhof ein Begriff für gelebte Gastlichkeit im Herzen des Bayerischen Waldes. Ein Vier-Sterne-Superior-Hotel mit 158 Zimmern und 13 Suiten, die sich frisch renoviert und elegant präsentieren, aber dennoch den typisch bayerischen Stil nicht verleugnen. Die kulinarisch-himmlische Verwöhnpension beginnt schon morgens mit einem Frühstücks-Schlemmer-Büfett. Nach einem Tag mit viel Zeit zum Wandern, Golfen, Relaxen oder Wellness wartet dann ein abwechslungsreiches Abendessen im Hotelrestaurant mit einem 4-Gänge-Wahlmenü, einem Spezialitätenbüfett – oder darf es zu einem ganz besonderen Anlass ein Galadinner sein? EXKLUSIVE R R EISETIPP Im stilvoll-bayerischen Restaurant werden Veganes und leichte Wellness-Küche ebenso serviert wie typisch lokale Schmankerl. Angenehmerweise hat man als Sonnenhof-Gast stets viel Appetit, denn schließlich bietet das Haus in Sachen Aktiv-Angebot mehr, als man in einem einzigen Urlaub nutzen kann (weshalb viele Gäste immer wieder kommen). Mehr Wandern, Wellness und Gesundheit Denn drum herum findet sich alles fürs Wanderglück in unberührten Wäldern und an klaren Bächen in einer Luft, die tiefes Durchatmen wirklich lohnt. Nicht nur der berühmte Bayerwaldkönig, der „Große Arber“, ist in der Nähe – insgesamt warten acht Tausender darauf, von Ihnen bezwungen zu werden. Und nicht umsonst zählt der Lamer Winkel im Naturpark Oberer Bayerischer Wald zu den meistbesuchten Ferienorten im Bayerischen Wald. Das ideale Umfeld, um Körper wie Geist gleichermaßen Gutes zu tun – wofür im Sonnenhof nicht nur ein großes Wellness-Areal mit dem wohl schönsten Außenpool des Bayerwalds und diverse Spa-Angebote sorgen, sondern auch Heilpraktikerin und TCM-Therapeutin Inken Stegen mit Qi Gong und wertvollen Impulsen für ein gesundes Leben. Mehr Golfen Alternativ besuchen Golfer einen der legendären Kurse etwa zur Handicap-Verbesserung auf dem hauseigenen 9-Loch-Platz beim Sonnenhof-Golfpro Anthony. Der humorvolle Niederländer ist nicht nur für seine ebenso ungewöhnliche wie erfolgreiche Lehrmethode bekannt, sondern auch für erlebnisreiche „Runden“ beim selbst Gegrillten oder Gebackenen in der Golfstube. Am Nachmittag lohnt es dann, den Golfschläger gegen das Tennis Racket zu tauschen und beim (kostenlosen) Technik- und Taktik-Training der Tennisschule Willi mitzumachen. Alternativ darf freilich auch zum Squash- oder Badmintonschläger gegriffen werden – im Sonnenhof gibt’s genug Platz und Auswahl für alle sportlich Aktiven. Messeangebot Urlaub m 5-Tages it Golfkur s Buchbar bis 5. April 2017 | Anreise Fr., Sa. oder So. Leserangebot: Urlaub mit 5-Tages-Golfkurs (buchbar bis 07. April 2017, Anreise Fr., Sa., oder So.) 7 Nächte im Zimmer Ihrer Wahl 7 x Schlemmerfrühstück 7 x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension in Form eines 4-Gänge-Wahlmenüs oder Spezialitätenbuffet nach Wahl des Küchenchefs 1 Glas Sekt bei Anreise zur Einstimmung auf die Golftage Nutzung der 1.600 m² großen AquaWelt & des Asia Spa mit 3 Pools und 6 Saunen, ganzjährig beheiztem Außenbecken, Hallensportbecken sowie Massage und Luftsprudelbecken und Saunalandschaft Leih-Kuschelbademantel, -Saunatuch und -Badeschlappen für die Dauer des Aufenthalts WLAN kostenfrei Inkl. 5-Tages Golfkurs: Platzreifekurs oder Handicapverbesserungskurs (bitte bei Buchung angeben). Kurse von Montag bis Freitag ab € 698,– pro Person inkl. Golfkurs Hotel Sonnenhof Himmelreich 13 · 93462 Lam · Telefon: +49(0)9943 37-0 Weitere Informationen Telefax: +49(0)9943 8191 · E-Mail: [email protected] www.sonnenhof-lam.de Informationen über Preise, Aktivitäten und Buchungen erhalten Sie vom BEST WESTERN PREMIER Hotel Sonnenhof, Himmelreich 13, 93462 Lam · Telefon 0049 9943 37-0 E-Mail [email protected] Web www.hotel-sonnenhof-lam.de LZ Gesundheitsreport 2/2017 15 „Das g e w isse Ex t ra Blutzuckermessung mit integriertem HbA1c-Trend* Einfache Symbolbedienung Hohe Messgenauigkeit * Patentierter Algorithmus zur HbA1c-Berechnung: Ermittlung eines HbA1c-Trends basiert auf einer bestimmten Anzahl von gemessenen Blutzuckerwerten. Weitere Informationen unter www.mystar.sanofi.de AVS 218 13 066a-038012 f ü r m e in e g.“ n u s s e m r e k c u Blu t z
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