インフルエンザ警報 発令中!
根室市でインフルエンザが
非常に流行っています。
インフルエンザ予防３箇条
を守りましょう 。
１．からだの抵抗力をつけましょう！
十分な栄養と休養をとる
ストレスをためない
ウォーキングや適度な運動をして健康体を維持する
２．ウイルスをもらわないようにしましょう！
手洗いうがいを心がける
マスクを着用する
人混みを避ける
室内の乾燥に気をつける（湿度の目安は、５０～６０％）
３．人にうつさないようにしましょう！
症状があるときは、外出を控える
咳エチケットを心がける
根室市役所市民福祉部保健課健康推進担当
Ｔｅｌ
０１５３－２３－６１１１