(日)の練習メニュー(PDF形式)

Spring Camp 2017 in Ginowan
February 12(Sun)
Game Participation
「THIS IS MY ERA.」
Early Practice:W-UP8:30
BT 9:00~: 38・100(IN)
(試合参加)
58・105・0・31
31・52・57・60
FIELDER
PITCHER
A
B
C
D
E
A
B
9・10
42・98
6・38
36・44
2・25
1・17
39・100
5・67
33・37
63
3
30・47
Change・Play catch(M)
BT
14・15・19・20・21・26・
34・46
28・29・35・43・49・53・
56・59
W-UP10:30
W-UP10:00
10:40
C
W-UP10:00
Change・Play catch(M)
Base to base throwing(SB)
GAME
(A→E)
Pitching(B)
<H>
<V>
Conditioning(M)
1
47
Fielding Practice(M)
↓
↓
Intrasquad game(M)
17
30
↓
↓
105
58
Bunt/TEE/Batting/Exercise
Lunch
12:00
13:00
<V>
<H>
4
YAMASHITA
8
KUWAHARA
D
ERIAN
4
TANAKA
3
SANO
3
AMIYA
5
SHIRASAKI
5
SHIRIAKO
9
HOSOKAWA
7
OTOSAKA
7
SHIRANE
6
KURAMOTO
8
AOYAGI
2
TOBASHIRA
ゲ
ー
タ
2
KUROBANE
D
MINEI
ー
6
KARINO
9
SEKINE
両
D
SHIBATA
D
YAMASAKI
方
練習H⇒試合V
準
練習V⇒試合H
備
Extra Batting
Batter(打者):5・33 (M)
⇕ ⇕(20min
ム
組
は
ホ
ー
ム
・
ビ
Switch)
ジ
Bunt/TEE/Batting/Exercise
Conditioning
ゲ
ー
【
ユ
タ
ニ
ー
フ
両
ォ
方
ー
準
ム
備
】
ム
組
は
ホ
ー
ム
・
ビ
【
Extra Fielding(SB)
ユ
Pitcher(投手)
ニ
Picked by Coach
フ
ォ
ー
ム
】
ジ
LONG TEE: 9・39 (M)
TEE:Picked by Coach (M)
Extra Fielding
Catcher(捕手):10(M)
Infielder(内野):36・100(SB)
Outfielder(外野):44・63 (M)
CATCHER
INFIELDER
9.KUROBANE 10. TOBASHIRA
1.KUMABARA 14.ISHIDA 15.INOH 17.MISHIMA
39. MINEI 100. AMIYA
19.YAMASAKI 20.SUDA 21.IMANAGA 26.HAMAGUCHI
2.LOPEZ 5.KURAMOTO 6.SHIRASAKI
36.KARINO 38.YAMASHITA 42.ERIAN
28.FUKUCHI 29. ONAKA 30.IIZUKA 34.HIRATA
PITCHER
44.SANO 67.TANAKA 98.SHIRIAKO
OUTFIELDER
35.MIKAMI 43.SHINDOH 46.TANAKA 47.SUNADA
49.KLEIN 53.PATTONN 56.WIELAND 59.TAIRA
3.KAJITANI 25.TSUTSUGOH 33.OTOSAKA
37.KUWAHARA 63.SEKINE
英文訳
練習場所
・Warm-up(ウォーミングアップ)
・Defense Bunt(バントシフト)
・Pitching(投球練習)
・You Me(ファールフライ)
・Change(着替え)
・Extra Bunt(特バント)
・Live BP(シート投球)
・Kids Baseball Lesson(野球教室)
・Play catch(キャッチボール)
・Intrasquad game(紅白戦)
・Extra Batting(特打)
・Take fly ball(打球捕)
・Drill exercise(パート練習)
・Stolen base(スチール)
・Extra Fielding(特守)
・Rundown Play(ランダウン)
・PFP(投内連携)
・Extra Running(特走)
練習場所
・BP(打撃投手)
・Exercise(エクササイズ)
M
メイン球場
・Fielding practice(シートノック)
・Conditioning(コンディショニング)
サブグラウンド
・Situation Batting(シート打撃)
・S&C(ストレングス&コンディショニング)
SB
IN
・Machine(マシン打撃)
・1 spot batting practice(一ヶ所バッティング)
・Base Running(ベースランニング)
・Steal Time(盗塁タイム測定)
・Base to base throwing(各塁スロー)
・knock(ノック)
・Batting・Bunt・Tee(打撃・バント・ティ打撃)
・infield・outfield knock(内野・外野ノック)
・bull-pen(ブルペン)
・Situation knock(ゲームノック)
・Extra PFP(特別 投内連携)
・Double steal prevention(重盗防止)
B
BS
R
室内
プルペン
ブルペンサイド
陸上競技場