２０１７・２・１６ 沖縄　春季キャンプ　第４クール１日目
投手・２０名
Ａ組：能見・メンデス・岩田・藤川・小野・石崎・マテオ・高橋・山本・メッセンジャー
Ｂ組：横山・岩貞・藤浪・歳内・秋山・青柳・松田・岩崎・島本
Ａ１：能見・メンデス・藤川・マテオ・高橋・メッセンジャー
Ｂ１：横山・藤浪・青柳・松田・岩崎・島本
Ｃ１：岩貞・岩田・歳内・小野・石崎・秋山・山本
練習試合投手
投手
岩 秋 歳 山 石 松 島
田 山 内 本 崎 田 本
能 横 岩 藤
見 山 貞 浪
メ
ン
デ
ス
藤 小
川 野
マ
テ
オ
高 青 メ
橋 柳 ッ
セ
岩
崎
ド
リ
ス
２１ ４６ ２６ ４７ ３０ ５６ ６９
１４ １５ １７ １９ ２０ ２２ ２８ ３８ ４１ ５０ ５４ ６７
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ストレッチ体操
９：４５
Ｗ－ＵＰ
（ＳＧ）
ＣＢ
（ＳＧ）
１０：１５
１０：３５
投内連係
投内連係
（ＳＧ）
ランダウンプレー
３０・２０・１０ｍ×各５ （ドーム）
Ｐ回り
体幹強化
体幹強化
ショルダーＥＸ
平均台
ランチ
ショルダーＥＸ
１２：３０
練習試合準備
ランチ
１３：００
Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴ
ＳＬ　練習試合
強化ランニング
１８０ｍ×１０ （３０秒／９０秒レスト） （ＳＧ）
個別・特守
（コーチ指示）
平均台
Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴ
ネットＰ
シャドーＰ
ストレッチ
２０１７・２・１６ 沖縄　春季キャンプ　第４クール１日目
野手・２０名
原 糸 植 中 板 岡 今 俊
口 原 田 谷 山 崎 成 介
上 荒 江
本 木 越
坂 梅 北 大 高 鳥 糸 福
本 野 條 山 山 谷 井 留
９４ ３３ ６２ ６０ ６３ ５７ ４９ ６８
００ ５８ ２５
１２ ４４
朝Ｔｅｅ
朝守備
捕手
２
３
９
１
７
コーチ指示
キ
ャ
ン
ベ
ル
坂 梅 岡 原 北 大 高 中 上 糸 板 俊 江 今 荒 植
本 野 崎 口 條 山 山 谷 本 原 山 介 越 成 木 田
鳥
谷
福
留
糸
井
１２ ４４ ５７ ９４
１ ２９ ８
７
９ ６０ ００ ３３ ６３ ６８ ２５ ４９ ５８ ６２
トレーナー
ストレッチ体操
指示
９：４５
Ｗ－ＵＰ
１０：１５
着替え
ＢＴ
１０：４５
１１：０５
１１：２５
８ ２９
野手
２ ３
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　１０：２５
キ
ャ
ン
ベ
ル
ブルペン
Ｐ捕球
コーチ指示
Ｔｅｅ
守備
走塁
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
守備
守備
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
ブルペン打席
守備
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
１１：４５
ランチ
１２：１５
ＣＢ
１２：２５
Ｔ－シートノック
１２：３５
ＳＬ－シートノック
１２：４５
１３：００
整備
ＢＴ
ランチ
サムソン　ライオンズ　練習試合
スターティングオーダー
1 6 北條
2 4 糸原
3 7 高山
4 3 原口
5 ＤＨ キャンベル
6 8 中谷
7 9 板山
8 5 大山
9 2 坂本
投手 岩田 秋山 歳内 山本 石崎 松田 島本
強化ランニング
個別
コーチ指示
ストレッチ
半円ダッシュ×６往復