足腰が弱くなり、体力に自信がなくなっていませんか？
筋力の低下を防ぎ、やわらかな身体をつくりましょう！
日
会
時：３月７日（火）と２１日（火）午前10時～11時半
場：特別養護老人ホーム むさし村山苑１階つどいの間
（学園２－３７－５）
講 師：石川 浩樹 氏
（健康運動指導士（株）ロンド・スポーツ）
対 象：65歳以上の市民の方
定 員：３０名（先着順、両日参加できる方優先）
締め切りは３月３日（金）
参加費 : 無 料
持ち物：飲み物・動きやすい服装・運動靴
お申込み・お問い合わせ
武蔵村山市南部地域包括支援センター
平日 午前９時～午後５時まで
電話 ０４２（５９０）１４７７