2月15日(水)の練習メニュー(PDF形式)

Spring Camp 2017 in Kadena
February 15(Wed)
Game Participation
Early work
「THIS IS MY ERA」
Extra Batting(特打)101 102
Fielding(特守)32 0 7
(ゲーム参加)
22・58・105
40・51
FIELDER(野手)
A
PITCHER(投手)
B
C
D
A
B
C
OTHER
0・4
23・52
31・57
32・66
54・65・68
12・17・27
16・24
13・10
7・60
55・101
61・64
102
91・103
30・41
45・48
38・50
9:30
Warm-up(ウォーミングアップ)【M】
9:30
Warm-up(ウォーミングアップ)【M】
Change(着替え)
Change(着替え)
Play catch(キャッチボール)【M】
Play catch(キャッチボール)
PFP(投内連携)
PFP(投内連携)Bunt shift(バントシフト)Pickoff(牽制)【M】
Bunt shift(バン
ungo at the foulzone
トシフト)Pickoff
(サイドノック)【M】
(牽制)【M】
Fielding practice(シートノック)
Bunt・Tee
Pitching
Exercise
(バント・ティ打撃)
(投球練習)
(エクササイズ)
Infield and Outfield Separate knock
Pitching
Exercise
Bunt・Tee
(内外野別ノック)
(投球練習)
(エクササイズ)
(バント・ティ打撃)
Conditioning(コンディショニング)
Exercise
Bunt・Tee
Pitching
(エクササイズ)
(バント・ティ打撃)
(投球練習)
Lunch(昼食)
Batting
Tee
(打)BP:27
(ティ打撃)
Running
Batting
(23・52)
(走)
Tee
Situation batting・Bunt
Bull pen(ブルペン)
Batting
Tee
(打)
(ティ打撃)
Situation batting・Bunt
Running
Batting
(走)
(打)
(チームBT・バント)(BS)
Bull pen(ブルペン)
Conditioning(コンディショニング)
(チームBT・バント)(BS)
(走)
Bull pen(ブルペン)
Tee
Bull pen(ブルペン)
Running
Situation batting・Bunt
(チームBT・バント)(BS)
(ティ打撃)
(チームBT・バント)(BS)
(ティ打撃)
(トレーナー指示)
Running
Situation batting・Bunt
(打)BP:41
(走)
Lunch(昼食)
Trainer
Instruction
Coach Instruction(コーチ指示)
Long tee(ロングティ-打撃)
Drill exercise
Drill exercise
(パート練習)
Extra Batting(特打):101 64 60
Extra Fielding(特守):32 66 102 23 31 4 52
CATCHER
(パート練習)
Extra Batting(特打):101 64 60
Extra Fielding(特守):32 66 102 23
31 4 52
10.TOBASHIRA 32.TAKAJYO 66.NISHIMORI
12.KOBAYASHI 13.MIZUNO 16.KAGA 17.MISHIMA
102.KAMEI
22.TAKASAKI 24.HAYASHI 27.KUBO 30.IIZUKA 41.OHHARA
0.YAMAZAKI 7.ISHIKAWA 23.MATSUO
INFIELDER
31.SHIBATA 38.YAMASHITA 40.HYUMA
51.MIYAZAKI 55.GOTOH 64.MOMOSE
45.AYABE 48.KYOYAMA 54,KOSUGI 58.NOGAWA
PITCHER
65.KUNIYOSHI 68.FUJIOKA 91.KAKITA 103.TAMURA
105.KASAI
101.YAMAMOTO
OUTFIELDER
4.ARANAMI 50.SHIMOZONO 52.HOSOKAWA
57.AOYAGI 60.SHIRANE 61.MATSUMOTO
※10.TOBASHIRA 38.YAMASHITA 50.SHIMOZONO はトレーナー指示
※13.MIZUNOはトレーナー指示
英文訳
M
・Warm-up(ウォーミングアップ)
・Case Batting(ケース打撃)
・Change(着替え)
・Situation batting・Bunt(チームBT・バント) SB
・Play catch(キャッチボール)
・Pitching(投球練習)
・Drill exercise(パート練習)
・Live BP(シート投球)
・PFP(投内連携)
・Extra Batting(特打)
BS
・BP(打撃投手)
・Extra Fielding(特守)
R
・Fielding practice(シートノック)
・Extra Running(特走)
・Situation Batting(シート打撃)
・Exercise(エクササイズ)
・Machine(マシン打撃)
・Conditioning(コンディショニング)
・Base Running(ベースランニング)
・Base to base throwing(各塁スロー)
・Batting・Bunt・Tee(打撃・バント・ティ打撃)
・Grand ball three spots (3ヶ所ノック)
・fungo at the foulzone(サイドノック)
・infield(全員ノック)
・Double steal prevention(重盗防止)
・S&C(ストレングス&コンディショニング)
・R(ランナー)
・Steal Time(盗塁タイム測定)
・Lunch(昼食)
・Toss batting(トスバッティング)
IN
B
メイン球場
サブグラウンド
室内
プルペン
ブルペンサイド
陸上競技場