２０１７・２・１２沖縄　春季キャンプ　第３クール２日目
投手・１８名
Ａ組：能見・メンデス・岩田・藤川・小野・石崎・高橋・山本・メッセンジャー
Ｂ組：横山・岩貞・藤浪・歳内・秋山・青柳・松田・岩崎・島本
Ａ１：能見・メンデス・藤川・高橋・メッセンジャー
Ｂ１：横山・藤浪・青柳・松田・岩崎・島本
Ｃ１：岩貞・岩田・歳内・小野・石崎・秋山・山本
投手
能 横 岩 藤
見 山 貞 浪
メ
ン
デ
ス
岩 藤 歳 小 石 高 秋 山 青 メ
田 川 内 野 崎 橋 山 本 柳 ッ
セ
松 岩 島
田 崎 本
１４ １５ １７ １９ ２０ ２１ ２２ ２６ ２８ ３０ ４１ ４６ ４７ ５０ ５４ ５６ ６７ ６９
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ストレッチ体操
９：５５
オーナー訓示
（MＧ）
１０：００
Ｗ－ＵＰ
（MＧ）
ＣＢ
（ＭＧ）
Ｗ－ＵＰ　・　ベンチ前Ｒ　・　ベースランニング （MＧ）
着替え・ＳＧ移動
１０：４０
Ａ１組＆小野
ＣＢ
１１：００
投内連係 ・ バントシフト
投内・サインプレー
１１：３０
Ｐ回り
体幹
平均台
ＢＰ登板・小野
コーチ指示
肩回り
ランチ
Ｔｅｅ
強化ランニング
バント
ストレッチ
ＢＴ
９０ｍ×６×３セット　１５秒／レスト４５秒
３０・２０・１０ｍ×各５
強化トレーニング
個別・特守
バスター
（コーチ指示）
（ＳＧ）
２０１７・２・１２沖縄　春季キャンプ　第３クール２日目
野手・２０名
坂 梅 北 大 高
本 野 條 山 山
原 糸 江 中 板 上 今 俊
口 原 越 谷 山 本 成 介
荒 植
木 田
岡 鳥 糸 福
崎 谷 井 留
１２ ４４ ２
９４ ３３ ２５ ６０ ６３ ００ ４９ ６８
５８ ６２
５７ １
朝連続ｔｅｅ
朝守備
３
９
朝ＷＴ　下肢
キ
ャ
ン
ベ
ル
１
捕手
大 江 糸 今 荒 植 板 俊 上 北 高 中 坂 梅 岡 原
山 越 原 成 木 田 山 介 本 條 山 谷 本 野 崎 口
８ ２９
３ ２５ ３３ ４９ ５８ ６２ ６３ ６８ ００ ２
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ストレッチ体操
９：５５
９ ６０ １２ ４４ ５７ ９４
野手
糸
井
７
トレーナー
オーナー訓示
１０：００
８ ２９
コーチ指示
野手
鳥 福
谷 留
７
キ
ャ
ン
ベ
ル
（ＭＧ）
Ｗ－ＵＰ　・　ベンチ前Ｒ　・　ベースランニング
指示
（ＭＧ）
ＣＢ
１１：００
投内連係　・　バントシフト　外野手→コーチ指示
１１：３０
シートノック
守備
１２：１０
１２：５０
Ｔｅｅ・ＢＴ
ランチ
１３：１０
１３：３０
Ｐ捕球
自主
１３：５０
ランチ
コーチ指示
ＢＴ
Ｔｅｅ
ランチ
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
バント
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
Ｔｅｅ
バント
走塁
ＢＴ
１４：１０
強化ランニング
個別
打撃（ＭＧ） 捕手（Ｓ・Ｂ）
コーチ指示
強化トレーニング・体幹
ストレッチ
ＳＧグランド
内野（Ｓ・Ａ）
指示します
外野（ＭＧ）
特ＷＴ
上肢
原 糸 江 中 板 荒 植
口 原 越 谷 山 木 田